去中心化自我管理身心完整

Ⅰ 以自我管理为中心的作文800字

越成长 越发展 压力就越大!!

压力是自我事件 没有自我就不会有压力.要减压就首先要认识自我,自我追求要协调.工作中的身份只是生命中很小的一部分.
其中 减压的方式、技巧有：
首先要理性化，把自己担心的问题写下来，认识自己的能力层次；
其次要自我发现，发现喜欢什么、追求什么、需要什么；问自己做过什么、在做什么、要做什么；
第三要用因果关系去思维
第四用“眼动”方法，选择不同的点轮流注视；
第五为讨厌的人取可爱的外号，这会让自己相对理性；
第六起床后两个小时内步行30分钟；
第七每周出两次透汗，锻炼身体；
第八要循环放松和冥想；
第九要乐观、“臭美”，表扬和自我表扬，见谁夸谁。

好了，就这些吧！

shaorunjia2001真心为您解答~~

~亲，如果你认可我的回答，请点击【采纳为满意回答】按钮~
~手机提问者在客户端右上角评价点【满意】即可。
~你的采纳是我前进的动力~~【如果我做错了欢迎大家指出我的错误，毕竟我不是万能的】
~如还有新的问题，请好评和采纳后重新另外起一题向我求助，答题不易，敬请谅解~~
O(∩_∩)O，记得好评和采纳，互相帮助
祝共同进步！

Ⅱ 大学自我管理2000字

大学生自我管理是由高等院校的特点和教育培养目标决定的，必须对大学生自为管理的含义 有清晰的认识，并且从大学生自我认知、目标管理、时间管理、金钱管理、公共人际管理等 主要方面加强对大学生的自我管理教育，提高高等院校的教育质量。加强大学生自我管理， 是提高高等院校教学质量的重要一环。近年来，各高校逐步加强了对大学生自我管理的教育 活动。
1 大学生自我管理的必要性
1.1 高等教育的特点，决定了大学生自我管理的必要性

与中学教育相比，大学教育无论在学习方式还是生活方式上都发生了很大的变化。课堂在必 修课之外，还有公共选修课、专业选修课、第二专业等，学生可以根据自己的兴趣自主选择 。而课后的学习和具体安排大学生也有充分的自由支配权。大学校园文化活动丰富多样，各 种学生社团也是五花八门。如何让自己的大学生活过得充实有意义，如何有选择性地参加校 园活动，如何处理好学习和社团活动、社会实践之间的关系，这些都是摆在大学生面前的问 题。

大学生必须克服过去依赖老师的习惯，要从个人实际出发，探索出适合自己的学习方法，安 排好学习计划，学会利用图书馆、电子阅览室等各种资源，合理支配自己的时间，掌握好生 活的节奏，在获得一定的专业知识的同时发展自己的兴趣和特长。
1.2 为社会培养合格人才要求高等院校培养大学生自我管理能力

现实生活中，那些极其成功的经理人——韦尔奇、艾科卡、松下幸之助、格鲁夫、比尔·盖 茨 等，他们都是自我管理成功的典范。在他们成长的过程中，并没有什么特别的才华，惟有一 点与普通人不同，那就是他们擅长于自我管理。在很大程度上，也正是自我管理使他们一步 一步走向成功与辉煌！这些出色而成功的人们和其它人中间有一条明显的界线。这条成功者 的边界，只是标示着两者人生的一些习惯的不同，而这些不同正是源于是否擅长于对自身进 行一种行之有效的管理。

著名成功学大师告诉我们：人们都希望获得成功，都在探索成功的奥秘，其实，那些成功的 人们如奥林匹克的运动员、商业界总经理、政府领导人等和其它人们中间有着一种明显的不 同。这种不同并非特殊环境或具有高智商，也不是是否接受高等教育或天赋差异，更不是靠 时来运转。这种不同的关键是是否善于自我管理。因此，大学生的自我管理能力培养教育是 高等院校为社会培养合格人才的重要内容，也是大学生提高人生成功概率的需要。
2 大学生自我管理的含义

关于自我管理，现代管理学大师，彼得·德鲁克说：自我管理是要求组织中的每个人都要从 领导的角度思考和做事情的过程。也就是说自我管理是指个体对自己本身，对自己的目标、 思想、心理和行为等等表现进行的管理，是自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束 自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终完成自我奋斗目标的一个过程。

自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。是以自我剖析、自我规划为基础 ，以自我认知、自我培养、自我组织、自我激励、自我监控、自我评价为核心，加之以公共 人际管理的辅助，使个体通过科学的有目的实践，逐步走向自我完善，从而达到自我实现、 自我成就和自我超越的一门科学与艺术，也是去充分调动自身心灵的自动调节功能，最大限 度的激发自身潜能，更有效的发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。自我 管理作为一种特殊的管理，特别之处在于：首先，它是一种自己作为主客体双重身份的管理 ，对象具有同一性，并且它是将自己作为人才的管理过程，是一种人力资源的管理过程。

大学生自我管理是指大学生为了实现高等教育的培养目标以及自身发展的需要，充分调动自 身的主观能动性，卓有成效地利用并整合自我资源而开展的一系列自我认知、自我计划、自 我组织、自我控制和自我监督的活动。
3 大学生自我管理的主要内容
3.1 自我认知

要成功实现自我管理，首要任务是进行自我剖析。在智慧女神雅典娜神庙上刻着一句话：“ 认识你自己”。对自己气质性格、兴趣、所拥有知识技能及对社会各项事业价值的深刻认识 ，便是自我剖析认知之道。气质与性格是决定所从事的事业是否能够胜任并走向成功的内在 因子，知识技能是获得成功的必备条件，兴趣是促使个人能保持轻松愉快的工作心态，而对 从事工作价值意义的认知是可以带来心灵的满足感，成为事业不断前进的驱动力。

自我认知关键是要认识到自己的长处和优势。我们天生就是这样的人：干一些事比较擅长， 干另一些事就较为平淡甚至非常笨拙。而一个人的成就，只能建筑在长处和强势上，不可能 建立在短处和弱势上。进入大学后，我们大多进入报考时的专业学习。于是，这一专业就成 为我们的主攻方向。大学生活最主要的任务之一是找到自己的长处，还要明白一个人的成长 是动态的，自己具有的长处也是动态变化的。有的长处适合昨天而不适合今天，为了明天， 也会培养出新的长处。因而，寻找长处不是一劳永逸的事，需要持续、定期进行反馈分析。 把寻找长处、培养长处与发挥长处统一于大学实践，才能让长处充分发挥作用而真正成为长 处。
3.2 目标管理

管理大师彼得·德鲁克深刻阐明了“做正确的事情”与“正确地做事”的区别。人生成功的 关键是要“做正确的事情”。的确如大师所言，这是摆在管理者面前一个重要的问题。对于 管理如此，对于大学生自我管理自然也毫无偏颇。在自我认知之后，应该给自身设立一个目 标，以此来指导行动。需要指出的是，目标管理并不是创立一个怎样伟大的构想以及对它进 行完美的描述，而在于找出自己内心真正认同的价值理念（核心价值观与核心使命）作为行 动的指导，在这个基础上再制定目标，刺激自己不断进步。

设立目标，要把握三个要点，一是设立目标一定要结合自己的优点，围绕自己的长处来构思 。设立的目标，要能强化自身的长处，专注于自身的长处，把潜在的优势转化为现实的优势 。二是目标必须具体，不能含糊其词，任何人都不可能去实现一个模糊的目标。比如，打算 考某个资格证，打算毕业时考研，或者打算毕业后从事什么样的职业等，一定要把资格证的 名称、考研的专业，职业的性质确定下来。三是目标要适中，既不能眼高手低，也不能自卑 自贱。我们设立的目标如果太超过自己的知识、能力水平，那么目标就会成为空中楼阁。

明确自己经过大学四年的学习所要达到的目标，是大学生自我管理实施的核心和依据。合理 的目标体系包括目标的制定、目标的实施以及目标达到后的效果评价等。如某同学制定了考 取研究生的目标，为实现这一目标又相继制定了一系列近期目标：通过英语四、六级考试、 专业成绩达到年级前几名、在规定时间内阅读哪些书籍等。如果目标按期完成则给自己一定 奖励，反之则对自己做出相应的惩罚。只有充分发挥目标的导向和激励功能，明确自己的发 展方向，自我管理才更加具有针对性和可行性。目标的实现过程也就是自我管理的实施过程 。
3.3 时间管理

时间是最宝贵、最缺乏的资源，它是有内容和价值的。同样一个小时，玩游戏与学习的效用 是不等值的。大学生所要做的是，为了更好地达到目标，要将时间的弹性拉到最大。为了更 好的利用好时间，大学生要提高时间利用效率。大学生提高效率通常有两个来源：一是顺应 良好的个性习惯。尽管我们说大学生是站在同一条起跑线上，但他们实际上是带着将近20年 的人生履历进入大学生活的，一般都有自己的习惯。首先要区分自己习惯中那些是好的习惯 ，那些是坏的习惯，并设法改掉坏习惯。对于好习惯，要强化并顺应。比如在学习方式上， 有的人是阅读者，通过读收获最大；有的人是倾听者，通过听收获最大。只要能学到知 识， 这两种都是好习惯。二是大学生要善于协调两类时间：一是他控时间，如学校安排上课、实 验的时间；二是自控时间，即属于我们自由支配的时间。我们必须确定，在有限的时间内， 该做什么，不该做什么，免得虚度光阴。要善于制定长期计划并编写“每日必作表”；时间 立体支配；养成使用备忘录、通讯工具、交通工具等减少时间浪费的习惯；借鉴他人的成功 经验；养成回避干扰的能力；立即行动，完成即止；对每一项任务的时间支配情况进行检查 改善等等。
3.4 金钱管理

成功者都善于个人的财务管理，如初期投入——资料、服务；基本储蓄——生活保证金；慎 重投资——证券、股票、房地产（非负债）；远期规划——高层次物质需求等等。美国哲学 家兼诗人 爱默生把金钱看成一项管理工作，或是对人的挑战，因为金钱是把双刃剑，它可以助你一臂 之力，也可以消磨人的意志。很大程度上来说，可以支配金钱，成为主宰它的主人。因此， 大学生要树立金钱管理意识，建立账目明细表，明确金钱的去向和投资方向，正所谓“好钢 用在刀刃上”。所以，大学生要尽可能的把金钱用于知识的获取、技能的提高上。
3.5 公共人际管理

现代社会是一个竞争合作时代，单枪匹马的孤胆英雄基本没有用武之地了。即使是英雄，也 要有人支援。大学生生活的圈子小，人际关系相对简单，但要把所处的环境看成是练兵场， 培养与人相处的技巧，学习建立良好人际关系的能力。有人说“成功＝30%知识＋70%人脉” ；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力”。因为人的生命永远不孤立，可 以和所有的事物发生关系，而生命中最重要的，就是人际关系。由此看来，大学生自我管理 要获得成功，就应该加强自我公共人际管理。

在此我们引入库尔特·勒温著名的群体动力场理论，真正的公共人际管理是以自我为中心， 以真诚待人为辐射线的场。充分发挥自我优点，加强自我修养是主要手段。加强修养是一项 艰巨的、长期的任务，要使自己具有良好的道德修养，就要善于总结提高，狠下功夫。思想 品德修养，贵在自觉，贵在实践，从点滴做起，从我做起，这样日积月累就会取得长足的进 步。要有把自己建设成磁场的思想，然后要学会真诚待人处事方式。真诚待人，首先就是要 相信自己，因为信任自己是信任他人的前提；其次要信任他人，在一定程度上向他们敞开心 扉，信任他人，别人才会相信你，才能有良好的人际关系。

Ⅲ 请运用皮亚杰认知发展理论观点与埃里克森心理观点来分析小学生和中学生的表现并阐述有针对性的措施 急

皮亚杰把认知发展视为认知结构的发展过程，以认知结构为依据区分心理发展阶段。他把认知发展分为四个阶段。
1.感知运动阶段： (0-2岁左右) 这个阶段的儿童的主要认知结构是感知运动图式，儿童借助这种图式可以协调感知输入和动作反应，从而依靠动作去适应环境，在这些活动中形成了一些低级的行为图式。这一阶段的标志是儿童逐步获得了客体永恒性，儿童大约在9-12个月获得客体永恒性。
2.前运算阶段 ：(2-6、7岁) 儿童将感知动作内化为表象，建立了符号功能，可凭借心理符号(主要是表象)进行思维，从而使思维有了质的飞跃。其特点:(1)泛灵论。又称“万物有灵论”，儿童无法区别有生命和无生命的事物，常把人的意识动机、意向推广到无生命的事物上。例如幼儿园的草坪上树上标着“别踩我，我会疼”小孩就会主动不踩小草。(2)自我中心主义。儿童缺乏观点采择能力，只从自己的观点看待世界，难以认识他人的观点。(3)刻板性。刻板印象主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。例如幼儿园的小孩认为男孩就是穿短裤短头发的，女孩就是长头发穿裙子的。(4)思维的不可逆性。思维的可逆性是指在头脑中进行的思维运算活动，能够由前推后，但是却不能由后推前。例如小明的哥哥是小亮，问小亮的弟弟是谁?这个阶段的孩子是不知道的。(5)缺乏守恒。守恒是指掌握概念的本质特征，所掌握的概念并不因某些非本质特征的改变而改变。前运算阶段的儿童认识不到在事物的表面特征发生某些改变时，其本质特征并不发生变化。皮亚杰借助“质量守恒定律”测试小孩，发现不能守恒是前运算阶段儿童的重要特征。
3.具体运算阶段：(6、7岁一1 1、12岁) 在本阶段内，儿童的认知结构由前运算阶段的表象图式演化为运算图式。具体运算思维的特点:具有守恒性、脱自我中心性和可逆性。皮亚杰认为，该时期的心理操作着眼于抽象概念，属于运算性(逻辑性)的，但思维活动需要具体内容的支持。他们还不能进行抽象思维。因此皮亚杰认为对这一年龄阶段的儿童应多做事实性或技能性的训练。而且这一阶段的孩子理解规则和原则但是只能刻板的遵守规则，不敢改变。其中这一时期去集中化是这一阶段儿童成熟的最大特征。
4.形式运算阶段 ：(1 1、12岁及以后) 这个时期，儿童思维发展到抽象逻辑推理水平。思维特点如下:(l)思维形式摆脱思维内容。形式运算阶段的儿童能够摆脱现实的影响，关注假设的命题，可以对假言命题作出逻辑的和富有创造性的反映。(2)进行假设一演绎推理。假设一演绎推理是先提出各种解决问题的可能性，再系统地评价和判断正确答案的推理方式。假设一演绎的方法分为两步，首先提出假设，提出各种可能性;然后进行演绎，寻求可能性中的现实性，寻找正确答案。皮亚杰借助“钟摆问题”发现这一阶段的儿童能够进行假设性思维，思维具有了互补性和灵活性，也能够理解符号的意义、隐喻和直喻，能够做一定的概括，其思维发展已经接近成人的水平。

Ⅳ 自我管理的方法

能够有效管理好自己时间的人往往能比其他人工作或是学习的效率更高。管理好自己的时间，应该把更多的时间放在做有价值的事情上。下面是一些自我管理的办法。

一、时间管理

1.凡是提前十分钟，会让你有更多的时间来应对突发事件。试着把起床时间提前十分钟，这样你就不用匆匆出门，还可以吃一顿热乎乎的早饭。

2.分清主次轻重，准备好一个计划，遇到任何事情都要花些时间考虑哪些事件是要紧急处理的，哪些是要暂缓也来得及做的。先做最紧迫的事情，集中精力做这一件事。

二、工作管理

1.将重心放在含金量高的工作上，这样你才会有机会做技术含量高的事情。

2.工作前先梳理，工作后整理。把一天要做的事按照重要程度里一个简单的计划，每完成一项打一个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后要回顾整理，看看哪些地方还可以提高工作效率。

三、人际管理

1.遇到事情少抱怨。抱怨是一种负能量，过了嘴瘾也不会改变任何现状。

2.多发现别人的优点。抱着欣赏的态度与他人交往。

四、健康管理

1.定期检查身体，可以有效预防疾病。

2.坚持运动。身体好也能有资本去做事情。

五、习惯管理

1.保持阅读的习惯。读书的力量和对人的改变是潜移默化的。读书久了谈吐也会跟别人不一样。

2.投资自己。多接触一些与自己不同的圈子，尝试去做不同于平常所做的事情。

六、金钱管理

1.确立理财目标。记录平时的生活花销，据此做好预算。存钱还是很必要的。

2.学习一些理财的知识，尽量花费自己的金钱合理理财。

Ⅳ 儒家对于管理者自我修养和自我管理的基本要求

在西方管理学大师德鲁克看来，没有自我管理，就没有真正的管理。管理首要的在于管理好自己，然后再管理别人和团队。

那么，在管理自己以前，有必要问一下：自己是谁？

西方哲学对于“我是谁”的问题，追问已久。西哲之父苏格拉底就是以此做为哲学的主要命题，并开始推演的。

然而，儒学何以面对“我是谁”呢？

再论儒家的自我管理
在孟子看来，人之初，性本善。他创造性地发挥了“仁之四端”一说。即：恻隐之心，羞恶之心，辞让之心， 是非之心。 此四心，人天生就俱备。

在另一位儒学大师荀子看来，恰恰相反。他认为人之本性，天生就喜欢财利，所以就有了争抢掠夺，而推辞谦让就消失了。

儒家的创始人孔子并没有直接谈论这些问题。他只是说：颜回这个学生，他的心可以长时间不违背仁德，其余的学生则只能在短时间内做到仁。

颜回是孔子最得意的学生，他亲选的接班人。尚且不能始终按照仁的要求行事，可见孔子也意识到人心的复杂。

再论儒家的自我管理
在现代心理学中，《九型人格》一书将人分成九类，其中最具欺骗性的，莫过于完美型人格。因为一个事事、时时追求完美的人，在自处时，可能是另外一幅面目。

不久前抓获的甘肃白银市的连环杀手，在14年间，对11名年轻女性痛下杀手，强奸、抢劫、侮辱尸体。而现实中，他也只是一个经历过高考落榜、报考飞行员失利的普通老人，甚至还一脸和善！

再论儒家的自我管理
既然人心若此，儒家何以实现自我管理呢？

自我管理的儒家方式

《论语》云：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？

《论语》所云，并不全是孔子言论。这一句，就是孔子晚年所收弟子曾参的话。《论语》中多次出现曾子的话，有人怀疑《论语》一书出自曾子、曾子的学生。

曾参说：“我每天都要多次问自己：替别人办事是否尽力？与朋友交往有没有不诚实？老师教的知识是否学好？

再论儒家的自我管理
儒家正是通过这样的自我反省、自我追问，实现了现代管理学中自我管理。

这样的反省与追问，是内在管理的过程，是对自己思想、心态、知识的管理，经过反复的自我拷问，最终深化自身的认知水平，内化为意识的一部分，升华自己的心智与人格。另一方面，也是对人心、世道的把握，是了解他人、融入社会的过程。

曾子的这句话，如果加以仔细分析，可以分成三个层次。

一是反省工作；二是反省交往；三是反省学习。

可谓字字切中要害。现代人的日常几乎被全部覆盖了：对工作的反省，可以改进工作措施；对交往的反省，可以改善人际关际；对学习的反省，可以提高认知水平。如是，则可以提高工作能力、交际能力、学习能力，成为工作上可靠、朋友圈里可靠、知识水平可靠的“好同志”，这无异于一个完美或接近完美的人。

由此可见，儒家通过内省实现了高度的自我管理，这样的内省不仅仅是成为道德君子的人格楷模、圣贤之道的高洁之士，更是业务能力（实践）、交际能力（情商）、学习能力（智商）的全方位提高，这样的内省极具现代意义。

Ⅵ “去中心化”是什么意思

直译：去中心化就是不要中心，

引申义：随着主体对客体的相互作用的深入和认知机能的不断平衡、认知结构的不断完善，个体能从自我中心状态中解除出来，皮亚杰称之为去中心化。

节点之间彼此可... 这种开放式、扁平化、平等性的系统现象或结构，我们称之为去中心化。

Ⅶ 如何进行自我管理

自我管理就是自律，自律的习惯是他战胜别人的最大低盘，也是最大的优势。那么要怎么才能够自律呢？

当你有了强烈的目标，有了想拼命超过对方的欲望时，你自然而然能做到自我管理。

大六爷的天：一个喜欢旅游、潜水、徒步，热爱生活的姑娘。

微信公众号：六爷的天 ID：MX1350962426

(一个专注于“旅游+探索人性”的深度旅游号，欢迎关注，期待和你成为朋友哦！)

Ⅷ 15如何管理自己：自我管理，做最好的自己

管理自己：人类首先要面对的是自己
1. 时间管理 （合理分配自己的时间，工作，休息，家人，朋友） 分类：转载篇
2. 知识管理（知道自己的知识结构，知道自己能做什么，不能做什么，喜欢做什么，不喜欢做什么；脑袋决定口袋）（经验+反思=知识；知识+难题=解决方案。）
3. 金钱管理 （你不理财，财不理你）
4. 情绪管理 （管理自己的情绪：喜怒哀乐 悲欢离合；管理自己的心态）
5. 关系管理 （管理自己的人脉，管理友情与亲情）
6. 健康管理 （健康是一个人最大的成功）
7. 信息管理 （知识是一个人最大的资本，而信息则是一个人最大的机会）
8. 工作管理 （分清楚工作的重点，次点；要做什么，要怎么做；哪些是重点，哪些可以延后）（压力管理，价值观管理）
领导者的压力管理
·压力源于非理性想法
·压力源于缺乏自信
·压力源于本我和自我的矛盾
·压力源于自我中心的生命意义
领导者的价值观管理
·利他性利己
·利他和利己是互惠价值的统一体
市场上的竞争激烈，上司们的“日理万机”，也许别人无暇为你提供更多支持，此时自我管理就成了我们脱离困境的法宝。谈到自我管理，简单的解释就是去主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。
充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到资料自如，从你对自己的态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。
1、必要的物质准备。如果光盘和文件摆放得井井有条，你就可以在就几分钟内迅速查找到所需信息。以避免不能轻易地找到所需物品而放慢，甚至中断工作。
2、最好把便条固定地放在某个地方，或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。
3、必须熟知可能遇到的所有组织程序。如果确有合理的程序，你就要找到它。如果没有，那么就该制定一个了。
4、足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，是保持良好身体状况的必要准备。
5、把握时间灵活度，快速判断什么时候需要寻求更多的帮助。这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划；合理调整工作任务。
6、与你的同事建立了良好的关系，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和客户来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，当你迫不得已说“不”的时候，他们也能给予充分的理解。
7、预先作好一天的计划。你了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。
8、喜欢并善于解决问题。当事情出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。你考虑的是，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题。良好的准备对你保持冷静极有帮助。
你是否具有自我管理的能力呢？经常询问自己以下几个问题，发现不足，是完善自我的万金油。
* 你能在一分钟左右的时间里，找到你已经归档的任何材料吗？
* 如果必要，你的身体状态能否允许你今天加快工作速度？
* 你知道今天的时间安排吗？
* 你能查看哪些任务可以移到其他时间完成吗？
* 你愿意帮助多少同事摆脱困境？
* 有多少同事会帮助你摆脱困境？
* 你遇到的重要问题是哪些？
* 你怎么能防止问题的再度发生？
管理好自己-----对自己够狠
要成为一个成功的管理者，要花50％以上的精力管理好自己。
一个管理不了自己的人，如何管理别人？
一个每天上班不守时的人，下属会守时吗？
一个下班逛街泡吧看连续剧，书都不翻一下的人，下属会热爱学习、追求进步？ 一个上班常打私人电话、上网聊天的上司，下属会集中精神、全力以赴工作？
一个背后说客户坏话、算计客户的上司，你能要求下属心正意诚、以客为先？
相反的：
一个刮风下雨、雷打不动准时上班的上司，他的下属很少敢迟到早退！
一个天天学习、不断进取的上司，他的下属不更努力，很快就会被淘汰！
一个严以律己的上司，他的下属也不敢造次！
一个对客户毕恭毕敬、真诚服务的上司，他的下属如何敢傲慢滑头？
管理好自己的人，他的部门不用怎么管理，下属都很自觉。
一个管理不好自己的人，他的部门怎么管也管不动，上梁不正下梁歪！
你有管理好自己吗？
如何管理好自己呢？
1、 对自己够狠，是管理自己的心态！
人之初，性本懒，让自己停留在舒适区，是人的本性。
磨灭斗志的最“好”方法，就是让自己保持最舒服、最喜欢的感觉。
这种人，碰到困难，选择退缩，而不是挑战；
失败一次，选择放弃，而不是坚持；
太累的事，选择逃避，而不是承担；
于己不利，明哲保身，而不是挺身而出。
可是，要成为成功的管理者，哪里有舒适、平坦的道路
成功的正道就是坎途！
真正有智慧的人士，会选择让自己一直处在艰难、危机的状况之中，卧薪尝胆、刺股悬梁，保持自己的意志。
对自己够狠，才能管理自己！管理自己，就是让自己知难而上、热爱挑战！
其实，大多数人都懂得正确的道理，能够行动的却只是少数。原因在于，普通人对自己不够狠，只懂得率性而为、随波逐流。
记住：对自己不够狠，社会就会对你很狠！生于忧患，死于安乐，是已经验证了的真理。
2、 言出必践，是管理自己的结果！
成功是一种习惯，诚信形成领导力！领导力来自好多方面，可是一个言而无信、信口雌黄的人，是没有领导力的！
领导和管理，都要做到令行禁止！
管理自己，兑现承诺，应该是一个领导者的应该有的习惯！如果在下属面前，事无大小，言出必践，那非常不容易。
但是假如长期如此，必将铸就个人的诚信，形成强大的领导力。
上司注重自己的承诺，下属如何敢信口开河说不负责任的话、做不负责任的事？
相反，有些人要求别人要信守承诺，却管理不好自己，三天打鱼两天晒网。这样的人，他的部门，定下的目标，往往不能完成，他的下属最大的特长，就是为自己不能达成目标找借口。
3、 不断学习，是管理自己内容！
懂得要管理自己，可是，如何管理自己，管理自己去什么事情？这个问题，要靠不断学习去填充答案。
我们都不是天才，不可能天生就懂得各种知识和智慧。必须靠不断学习。
比如：学习销售技巧。
我们知道：一个成功的销售人员，要观念正确、方法正确、还要比人快、比人努力，才能出人头地。
懂得这些道理和技巧不难，但是，要100％做到位，就很难。
这里，就要靠管理自己，对自己够狠！让自己不畏困难、不畏挑战，充满热情地去做，这样，我们的知识，才真正变成能力，并改变我们的人生。
而我们也可以通过学习，学会如何更好地管理自己。
比如：时间管理，可以帮助我们管理好自己得时间；
而情绪管理，可以帮助我们管理好自己的情绪；
会议知识，教我们如何管理自己，让会议更高效有益；
几乎所有的问题，都可以通过学习，让你更好地管理自己。
21世纪，竞争就是比谁学得更多、更好、更快！
也许你不学习，可是你的竞争对手一定不会这样。
一个不断学习的人，绝对是一个自我管理能力越来越强的人。
一个不需要别人管理的人，一定成为管理别人的人！
有人说：管理自己那么辛苦，我干嘛要搞得自己这么累呢？
恭喜你，因为这个世界上都需要一群你这样的人——被人管的人，你就是天生被人管的好料子。
要没有你这种人，管人的都失业了！这也算一种社会贡献吧。
不能管理自己人，都需要别人来管他的。
精神病要是没人管，都出去发疯了；
杀人犯要没人管，都出去犯罪了。
我们思考一下：不知道是在管人的累，还是被人管的累呢？
很多人实在很可怜，懂得很多道理，知道很多东西，明明知道，却做不到。
这种人，最不快乐。
我们看到，很多老农，生活不是很富裕，可是也很快乐。因为对自己期望不高。
上面讲到的那些人，如果不知道，还好。最痛苦的确实知道，却管不住自己，不愿意吃苦，不愿意付出，结果郁郁不得志，最后自暴自弃。
希望更多知道的人，也能通过管理自己做到，变成快乐的人。
情绪管理
正确的情绪管理分三步走，首先要准确认知自己的情绪，其次不论正负情绪都应合理宣泄，找到一个合适的出口，最后要学会控制情绪，不要过分情绪化。大学生处于青年成长的高峰期，情绪具有其特殊性，大学生情绪、情感特别丰富，表现出活跃、浪漫、热情，并富有创造性；又具有强烈的冲突性、爆发性和不稳定性，自控力远不及成年人；大学生情绪中的肯定与否定、积极及消极、紧张与轻松、激动与平静两极性突出，且受情绪感染；因此，大学生更需要对情绪引导、控制和调节。
自我管理的“八项基本原则”
做好自我管理的要坚持以下“八项基本原则”：
一、目标原则
每个人都曾有一个愿望或梦想，也会有工作上的目标，但经过深思熟虑制定自己的生涯规划的人并不多。生涯规划的实现，需要强有力的自我管理能力。
有目标的人和没有目标的认识不一样的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、个人心态、人际关系、生活态度上均有明显的差别。通过同学聚会，分析成败的原因，可明显的看出这一点。
早定生涯目标并坚定不移地为之奋斗，20年后才不会后悔！
二、效率原则
浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。
坚持下来，你会发现，你的时间充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增强了。
三、成果原则
自我管理也要坚持成果优先的原则。做任何工作时，都要先考虑这项工作会产生什么样的效果，对目标的实现有什么样的效用。这是安排自我管理的工作顺序的一个重要原则。 与成果关系不大的事，交给别人干好了。

Ⅸ 去中心化是什么意思

去中心化（英语：decentralization）是互联网发展过程中形成的社会关系形态和内容产生形态，是相对于“中心化”而言的新型网络内容生产过程。

去中心化，不是不要中心，而是由节点来自由选择中心、自由决定中心。简单地说，中心化的意思，是中心决定节点。节点必须依赖中心，节点离开了中心就无法生存。在去中心化系统中，任何人都是一个节点，任何人也都可以成为一个中心。任何中心都不是永久的，而是阶段性的，任何中心对节点都不具有强制性。

(9)去中心化自我管理身心完整扩展阅读：

在一个分布有众多节点的系统中，每个节点都具有高度自治的特征。节点之间彼此可以自由连接，形成新的连接单元。任何一个节点都可能成为阶段性的中心，但不具备强制性的中心控制功能。节点与节点之间的影响，会通过网络而形成非线性因果关系。这种开放式、扁平化、平等性的系统现象或结构，我们称之为去中心化。

随着主体对客体的相互作用的深入和认知机能的不断平衡、认知结构的不断完善，个体能从自我中心状态中解除出来，称之为去中心化。