去中心化自我管理身心完整

Ⅰ 以自我管理為中心的作文800字

越成長 越發展 壓力就越大!!

壓力是自我事件 沒有自我就不會有壓力.要減壓就首先要認識自我,自我追求要協調.工作中的身份只是生命中很小的一部分.
其中 減壓的方式、技巧有：
首先要理性化，把自己擔心的問題寫下來，認識自己的能力層次；
其次要自我發現，發現喜歡什麼、追求什麼、需要什麼；問自己做過什麼、在做什麼、要做什麼；
第三要用因果關系去思維
第四用「眼動」方法，選擇不同的點輪流注視；
第五為討厭的人取可愛的外號，這會讓自己相對理性；
第六起床後兩個小時內步行30分鍾；
第七每周出兩次透汗，鍛煉身體；
第八要循環放鬆和冥想；
第九要樂觀、「臭美」，表揚和自我表揚，見誰誇誰。

好了，就這些吧！

shaorunjia2001真心為您解答~~

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祝共同進步！

Ⅱ 大學自我管理2000字

大學生自我管理是由高等院校的特點和教育培養目標決定的，必須對大學生自為管理的含義 有清晰的認識，並且從大學生自我認知、目標管理、時間管理、金錢管理、公共人際管理等 主要方面加強對大學生的自我管理教育，提高高等院校的教育質量。加強大學生自我管理， 是提高高等院校教學質量的重要一環。近年來，各高校逐步加強了對大學生自我管理的教育 活動。
1 大學生自我管理的必要性
1.1 高等教育的特點，決定了大學生自我管理的必要性

與中學教育相比，大學教育無論在學習方式還是生活方式上都發生了很大的變化。課堂在必 修課之外，還有公共選修課、專業選修課、第二專業等，學生可以根據自己的興趣自主選擇 。而課後的學習和具體安排大學生也有充分的自由支配權。大學校園文化活動豐富多樣，各 種學生社團也是五花八門。如何讓自己的大學生活過得充實有意義，如何有選擇性地參加校 園活動，如何處理好學習和社團活動、社會實踐之間的關系，這些都是擺在大學生面前的問 題。

大學生必須克服過去依賴老師的習慣，要從個人實際出發，探索出適合自己的學習方法，安 排好學習計劃，學會利用圖書館、電子閱覽室等各種資源，合理支配自己的時間，掌握好生 活的節奏，在獲得一定的專業知識的同時發展自己的興趣和特長。
1.2 為社會培養合格人才要求高等院校培養大學生自我管理能力

現實生活中，那些極其成功的經理人——韋爾奇、艾科卡、松下幸之助、格魯夫、比爾·蓋 茨 等，他們都是自我管理成功的典範。在他們成長的過程中，並沒有什麼特別的才華，惟有一 點與普通人不同，那就是他們擅長於自我管理。在很大程度上，也正是自我管理使他們一步 一步走向成功與輝煌！這些出色而成功的人們和其它人中間有一條明顯的界線。這條成功者 的邊界，只是標示著兩者人生的一些習慣的不同，而這些不同正是源於是否擅長於對自身進 行一種行之有效的管理。

著名成功學大師告訴我們：人們都希望獲得成功，都在探索成功的奧秘，其實，那些成功的 人們如奧林匹克的運動員、商業界總經理、政府領導人等和其它人們中間有著一種明顯的不 同。這種不同並非特殊環境或具有高智商，也不是是否接受高等教育或天賦差異，更不是靠 時來運轉。這種不同的關鍵是是否善於自我管理。因此，大學生的自我管理能力培養教育是 高等院校為社會培養合格人才的重要內容，也是大學生提高人生成功概率的需要。
2 大學生自我管理的含義

關於自我管理，現代管理學大師，彼得·德魯克說：自我管理是要求組織中的每個人都要從 領導的角度思考和做事情的過程。也就是說自我管理是指個體對自己本身，對自己的目標、 思想、心理和行為等等表現進行的管理，是自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束 自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終完成自我奮斗目標的一個過程。

自我管理是每個人對自己生命運動和實踐的一種自我調節。是以自我剖析、自我規劃為基礎 ，以自我認知、自我培養、自我組織、自我激勵、自我監控、自我評價為核心，加之以公共 人際管理的輔助，使個體通過科學的有目的實踐，逐步走向自我完善，從而達到自我實現、 自我成就和自我超越的一門科學與藝術，也是去充分調動自身心靈的自動調節功能，最大限 度的激發自身潛能，更有效的發掘和實現自身最大社會價值和責任的一門科學與藝術。自我 管理作為一種特殊的管理，特別之處在於：首先，它是一種自己作為主客體雙重身份的管理 ，對象具有同一性，並且它是將自己作為人才的管理過程，是一種人力資源的管理過程。

大學生自我管理是指大學生為了實現高等教育的培養目標以及自身發展的需要，充分調動自 身的主觀能動性，卓有成效地利用並整合自我資源而開展的一系列自我認知、自我計劃、自 我組織、自我控制和自我監督的活動。
3 大學生自我管理的主要內容
3.1 自我認知

要成功實現自我管理，首要任務是進行自我剖析。在智慧女神雅典娜神廟上刻著一句話：「 認識你自己」。對自己氣質性格、興趣、所擁有知識技能及對社會各項事業價值的深刻認識 ，便是自我剖析認知之道。氣質與性格是決定所從事的事業是否能夠勝任並走向成功的內在 因子，知識技能是獲得成功的必備條件，興趣是促使個人能保持輕松愉快的工作心態，而對 從事工作價值意義的認知是可以帶來心靈的滿足感，成為事業不斷前進的驅動力。

自我認知關鍵是要認識到自己的長處和優勢。我們天生就是這樣的人：干一些事比較擅長， 干另一些事就較為平淡甚至非常笨拙。而一個人的成就，只能建築在長處和強勢上，不可能 建立在短處和弱勢上。進入大學後，我們大多進入報考時的專業學習。於是，這一專業就成 為我們的主攻方向。大學生活最主要的任務之一是找到自己的長處，還要明白一個人的成長 是動態的，自己具有的長處也是動態變化的。有的長處適合昨天而不適合今天，為了明天， 也會培養出新的長處。因而，尋找長處不是一勞永逸的事，需要持續、定期進行反饋分析。 把尋找長處、培養長處與發揮長處統一於大學實踐，才能讓長處充分發揮作用而真正成為長 處。
3.2 目標管理

管理大師彼得·德魯克深刻闡明了「做正確的事情」與「正確地做事」的區別。人生成功的 關鍵是要「做正確的事情」。的確如大師所言，這是擺在管理者面前一個重要的問題。對於 管理如此，對於大學生自我管理自然也毫無偏頗。在自我認知之後，應該給自身設立一個目 標，以此來指導行動。需要指出的是，目標管理並不是創立一個怎樣偉大的構想以及對它進 行完美的描述，而在於找出自己內心真正認同的價值理念（核心價值觀與核心使命）作為行 動的指導，在這個基礎上再制定目標，刺激自己不斷進步。

設立目標，要把握三個要點，一是設立目標一定要結合自己的優點，圍繞自己的長處來構思 。設立的目標，要能強化自身的長處，專注於自身的長處，把潛在的優勢轉化為現實的優勢 。二是目標必須具體，不能含糊其詞，任何人都不可能去實現一個模糊的目標。比如，打算 考某個資格證，打算畢業時考研，或者打算畢業後從事什麼樣的職業等，一定要把資格證的 名稱、考研的專業，職業的性質確定下來。三是目標要適中，既不能眼高手低，也不能自卑 自賤。我們設立的目標如果太超過自己的知識、能力水平，那麼目標就會成為空中樓閣。

明確自己經過大學四年的學習所要達到的目標，是大學生自我管理實施的核心和依據。合理 的目標體系包括目標的制定、目標的實施以及目標達到後的效果評價等。如某同學制定了考 取研究生的目標，為實現這一目標又相繼制定了一系列近期目標：通過英語四、六級考試、 專業成績達到年級前幾名、在規定時間內閱讀哪些書籍等。如果目標按期完成則給自己一定 獎勵，反之則對自己做出相應的懲罰。只有充分發揮目標的導向和激勵功能，明確自己的發 展方向，自我管理才更加具有針對性和可行性。目標的實現過程也就是自我管理的實施過程 。
3.3 時間管理

時間是最寶貴、最缺乏的資源，它是有內容和價值的。同樣一個小時，玩游戲與學習的效用 是不等值的。大學生所要做的是，為了更好地達到目標，要將時間的彈性拉到最大。為了更 好的利用好時間，大學生要提高時間利用效率。大學生提高效率通常有兩個來源：一是順應 良好的個性習慣。盡管我們說大學生是站在同一條起跑線上，但他們實際上是帶著將近20年 的人生履歷進入大學生活的，一般都有自己的習慣。首先要區分自己習慣中那些是好的習慣 ，那些是壞的習慣，並設法改掉壞習慣。對於好習慣，要強化並順應。比如在學習方式上， 有的人是閱讀者，通過讀收獲最大；有的人是傾聽者，通過聽收獲最大。只要能學到知 識， 這兩種都是好習慣。二是大學生要善於協調兩類時間：一是他控時間，如學校安排上課、實 驗的時間；二是自控時間，即屬於我們自由支配的時間。我們必須確定，在有限的時間內， 該做什麼，不該做什麼，免得虛度光陰。要善於制定長期計劃並編寫「每日必作表」；時間 立體支配；養成使用備忘錄、通訊工具、交通工具等減少時間浪費的習慣；借鑒他人的成功 經驗；養成迴避干擾的能力；立即行動，完成即止；對每一項任務的時間支配情況進行檢查 改善等等。
3.4 金錢管理

成功者都善於個人的財務管理，如初期投入——資料、服務；基本儲蓄——生活保證金；慎 重投資——證券、股票、房地產（非負債）；遠期規劃——高層次物質需求等等。美國哲學 家兼詩人 愛默生把金錢看成一項管理工作，或是對人的挑戰，因為金錢是把雙刃劍，它可以助你一臂 之力，也可以消磨人的意志。很大程度上來說，可以支配金錢，成為主宰它的主人。因此， 大學生要樹立金錢管理意識，建立賬目明細表，明確金錢的去向和投資方向，正所謂「好鋼 用在刀刃上」。所以，大學生要盡可能的把金錢用於知識的獲取、技能的提高上。
3.5 公共人際管理

現代社會是一個競爭合作時代，單槍匹馬的孤膽英雄基本沒有用武之地了。即使是英雄，也 要有人支援。大學生生活的圈子小，人際關系相對簡單，但要把所處的環境看成是練兵場， 培養與人相處的技巧，學習建立良好人際關系的能力。有人說「成功＝30%知識＋70%人脈」 ；更有人說「人際關系與人力技能才是真正的第一生產力」。因為人的生命永遠不孤立，可 以和所有的事物發生關系，而生命中最重要的，就是人際關系。由此看來，大學生自我管理 要獲得成功，就應該加強自我公共人際管理。

在此我們引入庫爾特·勒溫著名的群體動力場理論，真正的公共人際管理是以自我為中心， 以真誠待人為輻射線的場。充分發揮自我優點，加強自我修養是主要手段。加強修養是一項 艱巨的、長期的任務，要使自己具有良好的道德修養，就要善於總結提高，狠下功夫。思想 品德修養，貴在自覺，貴在實踐，從點滴做起，從我做起，這樣日積月累就會取得長足的進 步。要有把自己建設成磁場的思想，然後要學會真誠待人處事方式。真誠待人，首先就是要 相信自己，因為信任自己是信任他人的前提；其次要信任他人，在一定程度上向他們敞開心 扉，信任他人，別人才會相信你，才能有良好的人際關系。

Ⅲ 請運用皮亞傑認知發展理論觀點與埃里克森心理觀點來分析小學生和中學生的表現並闡述有針對性的措施 急

皮亞傑把認知發展視為認知結構的發展過程，以認知結構為依據區分心理發展階段。他把認知發展分為四個階段。
1.感知運動階段： (0-2歲左右) 這個階段的兒童的主要認知結構是感知運動圖式，兒童藉助這種圖式可以協調感知輸入和動作反應，從而依靠動作去適應環境，在這些活動中形成了一些低級的行為圖式。這一階段的標志是兒童逐步獲得了客體永恆性，兒童大約在9-12個月獲得客體永恆性。
2.前運算階段 ：(2-6、7歲) 兒童將感知動作內化為表象，建立了符號功能，可憑借心理符號(主要是表象)進行思維，從而使思維有了質的飛躍。其特點:(1)泛靈論。又稱「萬物有靈論」，兒童無法區別有生命和無生命的事物，常把人的意識動機、意向推廣到無生命的事物上。例如幼兒園的草坪上樹上標著「別踩我，我會疼」小孩就會主動不踩小草。(2)自我中心主義。兒童缺乏觀點采擇能力，只從自己的觀點看待世界，難以認識他人的觀點。(3)刻板性。刻板印象主要是指人們對某個事物或物體形成的一種概括固定的看法，並把這種看法推而廣之，認為這個事物或者整體都具有該特徵，而忽視個體差異。例如幼兒園的小孩認為男孩就是穿短褲短頭發的，女孩就是長頭發穿裙子的。(4)思維的不可逆性。思維的可逆性是指在頭腦中進行的思維運算活動，能夠由前推後，但是卻不能由後推前。例如小明的哥哥是小亮，問小亮的弟弟是誰?這個階段的孩子是不知道的。(5)缺乏守恆。守恆是指掌握概念的本質特徵，所掌握的概念並不因某些非本質特徵的改變而改變。前運算階段的兒童認識不到在事物的表面特徵發生某些改變時，其本質特徵並不發生變化。皮亞傑藉助「質量守恆定律」測試小孩，發現不能守恆是前運算階段兒童的重要特徵。
3.具體運算階段：(6、7歲一1 1、12歲) 在本階段內，兒童的認知結構由前運算階段的表象圖式演化為運算圖式。具體運算思維的特點:具有守恆性、脫自我中心性和可逆性。皮亞傑認為，該時期的心理操作著眼於抽象概念，屬於運算性(邏輯性)的，但思維活動需要具體內容的支持。他們還不能進行抽象思維。因此皮亞傑認為對這一年齡階段的兒童應多做事實性或技能性的訓練。而且這一階段的孩子理解規則和原則但是只能刻板的遵守規則，不敢改變。其中這一時期去集中化是這一階段兒童成熟的最大特徵。
4.形式運算階段 ：(1 1、12歲及以後) 這個時期，兒童思維發展到抽象邏輯推理水平。思維特點如下:(l)思維形式擺脫思維內容。形式運算階段的兒童能夠擺脫現實的影響，關注假設的命題，可以對假言命題作出邏輯的和富有創造性的反映。(2)進行假設一演繹推理。假設一演繹推理是先提出各種解決問題的可能性，再系統地評價和判斷正確答案的推理方式。假設一演繹的方法分為兩步，首先提出假設，提出各種可能性;然後進行演繹，尋求可能性中的現實性，尋找正確答案。皮亞傑藉助「鍾擺問題」發現這一階段的兒童能夠進行假設性思維，思維具有了互補性和靈活性，也能夠理解符號的意義、隱喻和直喻，能夠做一定的概括，其思維發展已經接近成人的水平。

Ⅳ 自我管理的方法

能夠有效管理好自己時間的人往往能比其他人工作或是學習的效率更高。管理好自己的時間，應該把更多的時間放在做有價值的事情上。下面是一些自我管理的辦法。

一、時間管理

1.凡是提前十分鍾，會讓你有更多的時間來應對突發事件。試著把起床時間提前十分鍾，這樣你就不用匆匆出門，還可以吃一頓熱乎乎的早飯。

2.分清主次輕重，准備好一個計劃，遇到任何事情都要花些時間考慮哪些事件是要緊急處理的，哪些是要暫緩也來得及做的。先做最緊迫的事情，集中精力做這一件事。

二、工作管理

1.將重心放在含金量高的工作上，這樣你才會有機會做技術含量高的事情。

2.工作前先梳理，工作後整理。把一天要做的事按照重要程度里一個簡單的計劃，每完成一項打一個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後要回顧整理，看看哪些地方還可以提高工作效率。

三、人際管理

1.遇到事情少抱怨。抱怨是一種負能量，過了嘴癮也不會改變任何現狀。

2.多發現別人的優點。抱著欣賞的態度與他人交往。

四、健康管理

1.定期檢查身體，可以有效預防疾病。

2.堅持運動。身體好也能有資本去做事情。

五、習慣管理

1.保持閱讀的習慣。讀書的力量和對人的改變是潛移默化的。讀書久了談吐也會跟別人不一樣。

2.投資自己。多接觸一些與自己不同的圈子，嘗試去做不同於平常所做的事情。

六、金錢管理

1.確立理財目標。記錄平時的生活花銷，據此做好預算。存錢還是很必要的。

2.學習一些理財的知識，盡量花費自己的金錢合理理財。

Ⅳ 儒家對於管理者自我修養和自我管理的基本要求

在西方管理學大師德魯克看來，沒有自我管理，就沒有真正的管理。管理首要的在於管理好自己，然後再管理別人和團隊。

那麼，在管理自己以前，有必要問一下：自己是誰？

西方哲學對於「我是誰」的問題，追問已久。西哲之父蘇格拉底就是以此做為哲學的主要命題，並開始推演的。

然而，儒學何以面對「我是誰」呢？

再論儒家的自我管理
在孟子看來，人之初，性本善。他創造性地發揮了「仁之四端」一說。即：惻隱之心，羞惡之心，辭讓之心， 是非之心。 此四心，人天生就俱備。

在另一位儒學大師荀子看來，恰恰相反。他認為人之本性，天生就喜歡財利，所以就有了爭搶掠奪，而推辭謙讓就消失了。

儒家的創始人孔子並沒有直接談論這些問題。他只是說：顏回這個學生，他的心可以長時間不違背仁德，其餘的學生則只能在短時間內做到仁。

顏回是孔子最得意的學生，他親選的接班人。尚且不能始終按照仁的要求行事，可見孔子也意識到人心的復雜。

再論儒家的自我管理
在現代心理學中，《九型人格》一書將人分成九類，其中最具欺騙性的，莫過於完美型人格。因為一個事事、時時追求完美的人，在自處時，可能是另外一幅面目。

不久前抓獲的甘肅白銀市的連環殺手，在14年間，對11名年輕女性痛下殺手，強奸、搶劫、侮辱屍體。而現實中，他也只是一個經歷過高考落榜、報考飛行員失利的普通老人，甚至還一臉和善！

再論儒家的自我管理
既然人心若此，儒家何以實現自我管理呢？

自我管理的儒家方式

《論語》雲：吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？

《論語》所雲，並不全是孔子言論。這一句，就是孔子晚年所收弟子曾參的話。《論語》中多次出現曾子的話，有人懷疑《論語》一書出自曾子、曾子的學生。

曾參說：「我每天都要多次問自己：替別人辦事是否盡力？與朋友交往有沒有不誠實？老師教的知識是否學好？

再論儒家的自我管理
儒家正是通過這樣的自我反省、自我追問，實現了現代管理學中自我管理。

這樣的反省與追問，是內在管理的過程，是對自己思想、心態、知識的管理，經過反復的自我拷問，最終深化自身的認知水平，內化為意識的一部分，升華自己的心智與人格。另一方面，也是對人心、世道的把握，是了解他人、融入社會的過程。

曾子的這句話，如果加以仔細分析，可以分成三個層次。

一是反省工作；二是反省交往；三是反省學習。

可謂字字切中要害。現代人的日常幾乎被全部覆蓋了：對工作的反省，可以改進工作措施；對交往的反省，可以改善人際關際；對學習的反省，可以提高認知水平。如是，則可以提高工作能力、交際能力、學習能力，成為工作上可靠、朋友圈裡可靠、知識水平可靠的「好同志」，這無異於一個完美或接近完美的人。

由此可見，儒家通過內省實現了高度的自我管理，這樣的內省不僅僅是成為道德君子的人格楷模、聖賢之道的高潔之士，更是業務能力（實踐）、交際能力（情商）、學習能力（智商）的全方位提高，這樣的內省極具現代意義。

Ⅵ 「去中心化」是什麼意思

直譯：去中心化就是不要中心，

引申義：隨著主體對客體的相互作用的深入和認知機能的不斷平衡、認知結構的不斷完善，個體能從自我中心狀態中解除出來，皮亞傑稱之為去中心化。

節點之間彼此可... 這種開放式、扁平化、平等性的系統現象或結構，我們稱之為去中心化。

Ⅶ 如何進行自我管理

自我管理就是自律，自律的習慣是他戰勝別人的最大低盤，也是最大的優勢。那麼要怎麼才能夠自律呢？

當你有了強烈的目標，有了想拚命超過對方的慾望時，你自然而然能做到自我管理。

大六爺的天：一個喜歡旅遊、潛水、徒步，熱愛生活的姑娘。

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Ⅷ 15如何管理自己：自我管理，做最好的自己

管理自己：人類首先要面對的是自己
1. 時間管理 （合理分配自己的時間，工作，休息，家人，朋友） 分類：轉載篇
2. 知識管理（知道自己的知識結構，知道自己能做什麼，不能做什麼，喜歡做什麼，不喜歡做什麼；腦袋決定口袋）（經驗+反思=知識；知識+難題=解決方案。）
3. 金錢管理 （你不理財，財不理你）
4. 情緒管理 （管理自己的情緒：喜怒哀樂 悲歡離合；管理自己的心態）
5. 關系管理 （管理自己的人脈，管理友情與親情）
6. 健康管理 （健康是一個人最大的成功）
7. 信息管理 （知識是一個人最大的資本，而信息則是一個人最大的機會）
8. 工作管理 （分清楚工作的重點，次點；要做什麼，要怎麼做；哪些是重點，哪些可以延後）（壓力管理，價值觀管理）
領導者的壓力管理
·壓力源於非理性想法
·壓力源於缺乏自信
·壓力源於本我和自我的矛盾
·壓力源於自我中心的生命意義
領導者的價值觀管理
·利他性利己
·利他和利己是互惠價值的統一體
市場上的競爭激烈，上司們的「日理萬機」，也許別人無暇為你提供更多支持，此時自我管理就成了我們脫離困境的法寶。談到自我管理，簡單的解釋就是去主動管理。成功管理者的秘決就是今天做明天的工作。只有你有所准備，才能應付自如。
充分的准備是任何事情都需要的，包括從心理狀態到資料自如，從你對自己的態度到你與他人的關系。這樣，當你需要時，他們就會積極地給予你幫助。
1、必要的物質准備。如果光碟和文件擺放得井井有條，你就可以在就幾分鍾內迅速查找到所需信息。以避免不能輕易地找到所需物品而放慢，甚至中斷工作。
2、最好把便條固定地放在某個地方，或把它們收集在標有日期的日記簿里，以便能迅速地找到。
3、必須熟知可能遇到的所有組織程序。如果確有合理的程序，你就要找到它。如果沒有，那麼就該制定一個了。
4、足夠的睡眠和合理而健康的日常飲食，是保持良好身體狀況的必要准備。
5、把握時間靈活度，快速判斷什麼時候需要尋求更多的幫助。這樣會使你按時趕到工作地點，實施工作計劃；合理調整工作任務。
6、與你的同事建立了良好的關系，當你需要幫助時，他們願意考慮為你提供幫助。而且，對上級主管和客戶來說，你完成任務的情況必須一向很好，這樣，當你迫不得已說「不」的時候，他們也能給予充分的理解。
7、預先作好一天的計劃。你了解每項工作可能會發生的問題，並能採取預防措施，防微杜漸。只要可能，或許你昨天就能完成今天必須完成的任務。
8、喜歡並善於解決問題。當事情出了問題時，不會恐慌得坐立不安，也沒有為最壞的情形嚇倒。你考慮的是，為什麼會出現這些問題，現在要做什麼，以及今後怎樣才能避免這個問題。良好的准備對你保持冷靜極有幫助。
你是否具有自我管理的能力呢？經常詢問自己以下幾個問題，發現不足，是完善自我的萬金油。
* 你能在一分鍾左右的時間里，找到你已經歸檔的任何材料嗎？
* 如果必要，你的身體狀態能否允許你今天加快工作速度？
* 你知道今天的時間安排嗎？
* 你能查看哪些任務可以移到其他時間完成嗎？
* 你願意幫助多少同事擺脫困境？
* 有多少同事會幫助你擺脫困境？
* 你遇到的重要問題是哪些？
* 你怎麼能防止問題的再度發生？
管理好自己-----對自己夠狠
要成為一個成功的管理者，要花50％以上的精力管理好自己。
一個管理不了自己的人，如何管理別人？
一個每天上班不守時的人，下屬會守時嗎？
一個下班逛街泡吧看連續劇，書都不翻一下的人，下屬會熱愛學習、追求進步？ 一個上班常打私人電話、上網聊天的上司，下屬會集中精神、全力以赴工作？
一個背後說客戶壞話、算計客戶的上司，你能要求下屬心正意誠、以客為先？
相反的：
一個刮風下雨、雷打不動准時上班的上司，他的下屬很少敢遲到早退！
一個天天學習、不斷進取的上司，他的下屬不更努力，很快就會被淘汰！
一個嚴以律己的上司，他的下屬也不敢造次！
一個對客戶畢恭畢敬、真誠服務的上司，他的下屬如何敢傲慢滑頭？
管理好自己的人，他的部門不用怎麼管理，下屬都很自覺。
一個管理不好自己的人，他的部門怎麼管也管不動，上樑不正下樑歪！
你有管理好自己嗎？
如何管理好自己呢？
1、 對自己夠狠，是管理自己的心態！
人之初，性本懶，讓自己停留在舒適區，是人的本性。
磨滅鬥志的最「好」方法，就是讓自己保持最舒服、最喜歡的感覺。
這種人，碰到困難，選擇退縮，而不是挑戰；
失敗一次，選擇放棄，而不是堅持；
太累的事，選擇逃避，而不是承擔；
於己不利，明哲保身，而不是挺身而出。
可是，要成為成功的管理者，哪裡有舒適、平坦的道路
成功的正道就是坎途！
真正有智慧的人士，會選擇讓自己一直處在艱難、危機的狀況之中，卧薪嘗膽、刺股懸梁，保持自己的意志。
對自己夠狠，才能管理自己！管理自己，就是讓自己知難而上、熱愛挑戰！
其實，大多數人都懂得正確的道理，能夠行動的卻只是少數。原因在於，普通人對自己不夠狠，只懂得率性而為、隨波逐流。
記住：對自己不夠狠，社會就會對你很狠！生於憂患，死於安樂，是已經驗證了的真理。
2、 言出必踐，是管理自己的結果！
成功是一種習慣，誠信形成領導力！領導力來自好多方面，可是一個言而無信、信口雌黃的人，是沒有領導力的！
領導和管理，都要做到令行禁止！
管理自己，兌現承諾，應該是一個領導者的應該有的習慣！如果在下屬面前，事無大小，言出必踐，那非常不容易。
但是假如長期如此，必將鑄就個人的誠信，形成強大的領導力。
上司注重自己的承諾，下屬如何敢信口開河說不負責任的話、做不負責任的事？
相反，有些人要求別人要信守承諾，卻管理不好自己，三天打魚兩天曬網。這樣的人，他的部門，定下的目標，往往不能完成，他的下屬最大的特長，就是為自己不能達成目標找借口。
3、 不斷學習，是管理自己內容！
懂得要管理自己，可是，如何管理自己，管理自己去什麼事情？這個問題，要靠不斷學習去填充答案。
我們都不是天才，不可能天生就懂得各種知識和智慧。必須靠不斷學習。
比如：學習銷售技巧。
我們知道：一個成功的銷售人員，要觀念正確、方法正確、還要比人快、比人努力，才能出人頭地。
懂得這些道理和技巧不難，但是，要100％做到位，就很難。
這里，就要靠管理自己，對自己夠狠！讓自己不畏困難、不畏挑戰，充滿熱情地去做，這樣，我們的知識，才真正變成能力，並改變我們的人生。
而我們也可以通過學習，學會如何更好地管理自己。
比如：時間管理，可以幫助我們管理好自己得時間；
而情緒管理，可以幫助我們管理好自己的情緒；
會議知識，教我們如何管理自己，讓會議更高效有益；
幾乎所有的問題，都可以通過學習，讓你更好地管理自己。
21世紀，競爭就是比誰學得更多、更好、更快！
也許你不學習，可是你的競爭對手一定不會這樣。
一個不斷學習的人，絕對是一個自我管理能力越來越強的人。
一個不需要別人管理的人，一定成為管理別人的人！
有人說：管理自己那麼辛苦，我幹嘛要搞得自己這么累呢？
恭喜你，因為這個世界上都需要一群你這樣的人——被人管的人，你就是天生被人管的好料子。
要沒有你這種人，管人的都失業了！這也算一種社會貢獻吧。
不能管理自己人，都需要別人來管他的。
精神病要是沒人管，都出去發瘋了；
殺人犯要沒人管，都出去犯罪了。
我們思考一下：不知道是在管人的累，還是被人管的累呢？
很多人實在很可憐，懂得很多道理，知道很多東西，明明知道，卻做不到。
這種人，最不快樂。
我們看到，很多老農，生活不是很富裕，可是也很快樂。因為對自己期望不高。
上面講到的那些人，如果不知道，還好。最痛苦的確實知道，卻管不住自己，不願意吃苦，不願意付出，結果鬱郁不得志，最後自暴自棄。
希望更多知道的人，也能通過管理自己做到，變成快樂的人。
情緒管理
正確的情緒管理分三步走，首先要准確認知自己的情緒，其次不論正負情緒都應合理宣洩，找到一個合適的出口，最後要學會控制情緒，不要過分情緒化。大學生處於青年成長的高峰期，情緒具有其特殊性，大學生情緒、情感特別豐富，表現出活躍、浪漫、熱情，並富有創造性；又具有強烈的沖突性、爆發性和不穩定性，自控力遠不及成年人；大學生情緒中的肯定與否定、積極及消極、緊張與輕松、激動與平靜兩極性突出，且受情緒感染；因此，大學生更需要對情緒引導、控制和調節。
自我管理的「八項基本原則」
做好自我管理的要堅持以下「八項基本原則」：
一、目標原則
每個人都曾有一個願望或夢想，也會有工作上的目標，但經過深思熟慮制定自己的生涯規劃的人並不多。生涯規劃的實現，需要強有力的自我管理能力。
有目標的人和沒有目標的認識不一樣的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、個人心態、人際關系、生活態度上均有明顯的差別。通過同學聚會，分析成敗的原因，可明顯的看出這一點。
早定生涯目標並堅定不移地為之奮斗，20年後才不會後悔！
二、效率原則
浪費時間就等於浪費生命，這道理誰都懂得。但是，我們每天至少有1/3的時間做著無效工作，在漫漫的浪費自己的時間和生命！所以，要分析、記錄自己的時間，並本著提高效率的原則，合理安排自己的時間，在實踐中盡可能的按計劃貫徹執行。
堅持下來，你會發現，你的時間充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增強了。
三、成果原則
自我管理也要堅持成果優先的原則。做任何工作時，都要先考慮這項工作會產生什麼樣的效果，對目標的實現有什麼樣的效用。這是安排自我管理的工作順序的一個重要原則。 與成果關系不大的事，交給別人干好了。

Ⅸ 去中心化是什麼意思

去中心化（英語：decentralization）是互聯網發展過程中形成的社會關系形態和內容產生形態，是相對於「中心化」而言的新型網路內容生產過程。

去中心化，不是不要中心，而是由節點來自由選擇中心、自由決定中心。簡單地說，中心化的意思，是中心決定節點。節點必須依賴中心，節點離開了中心就無法生存。在去中心化系統中，任何人都是一個節點，任何人也都可以成為一個中心。任何中心都不是永久的，而是階段性的，任何中心對節點都不具有強制性。

(9)去中心化自我管理身心完整擴展閱讀：

在一個分布有眾多節點的系統中，每個節點都具有高度自治的特徵。節點之間彼此可以自由連接，形成新的連接單元。任何一個節點都可能成為階段性的中心，但不具備強制性的中心控制功能。節點與節點之間的影響，會通過網路而形成非線性因果關系。這種開放式、扁平化、平等性的系統現象或結構，我們稱之為去中心化。

隨著主體對客體的相互作用的深入和認知機能的不斷平衡、認知結構的不斷完善，個體能從自我中心狀態中解除出來，稱之為去中心化。