去素質教育中心體會

㈠ 去素質教育中心體會小貝爾試驗作文300字

我是一顆柳樹，生長在一條美麗的小溪邊。每當冬天一走，我便吐出嫩芽，欣賞著四周的美景。可是今年，美麗的小溪不見了。
以往，每當春風吹綠了草地，樹上的小鳥開始鳴叫，水裡的青蛙從冬眠中醒來，這便是我最高興的時候。因為春天來了。一到夏天，小溪為我當鏡子，風姑娘為我梳頭發，我變得美麗無比。秋天，秋姐姐便給我和小溪換上金黃的外衣。原來，是旁邊的銀杏樹哥哥落下了金黃色的黃葉，把我和小溪點綴成金黃色的了。到了冬天，我和小溪又換上了白色的新裝。許多小朋友來這里打雪仗，他們玩的很開心……可是今年與往年不同，小鳥不再鳴叫，青蛙不再歌唱，小溪不再清澈見底，已經變成了一條「污水小溪」。怎麼會這樣？原來，是人類在破壞，我很生氣。我抬頭一看，天空已灰濛蒙了，原來，小溪上游建了一座木材工廠，已經有許多樹木被殘忍地砍伐了，只剩下一個個圓木樁了。

㈡ 去素質教基地作文我的成長600字

上星期五，王老師公布了一個令大家意外而震奮人心的消息：我們周一將和甲班一起去教育基地生活三天！
初到基地，我們都懷著好奇而緊張的心情進入基地：這些天發生什麼事？我們將會怎樣度過？這些答案即將揭曉。
在基地生活的第一天，我們興奮和好奇一下跌入谷地。和往常的秋遊活動大不一樣，不是欣賞美景，做做放鬆游戲。而是進行實實在在的軍訓。這對我們大多數同學都是第一次。我們第一天竟要進行一個多小時的軍訓。軍訓非常艱苦，剛開始就有不少同學都開始打退堂鼓了，這兒不舒服，那兒難受。那天的老天爺像是在考驗我們，接近夏天的氣溫高達20多攝氏度，我們個個累得汗流浹背，不少同學都堅持不住了，有的心存抱怨，有的悶悶不樂……教官以軍人的標准嚴格要求我們，口號要響亮，步伐要一致。同學們漸漸戰勝了自己，以勇敢的姿態又重新投入到這「痛苦，煉獄般的」的軍訓中來。我們喊著口號，踏著標準的步伐，一起走在操場上，很自豪。我敬佩他們這種頑強不屈的作風。
第二天和第三天我們參加了很多游戲活動，有一個游戲令我終生難忘。這個游戲的名字叫「領袖風采」。規則是每個中隊選出兩名領袖，然後隊員從一到八十四開始循環報數，在第一輪時間領袖申請時間為10分鍾，第二輪領袖申請時間為5分鍾，之後申請時間全為一分鍾，在倒數完畢之後不能說話，否則便輸了。輸了的隊伍的領袖要做俯卧撐並對其他小隊說：「恭喜你們獲勝了」，第一次輸了做10個俯卧撐，第二次輸了做20個，第三次做40個，依此類推。聽完規則，不是領袖的都是為此高興。每組領袖都做了很多俯卧撐。他們做得很認真，動作非常到位，汗水一行一行往下流，地上也是濕漉漉的一片，這時教練觸景生情，給我們講了父母的養育之恩，培養和教育我們，無怨無悔的付出……還要照顧和幫助我的生活和學習。每一天都把我的在校生活和學習情況做詳細的了解，及時為我排憂解難，讓我愉快和健康成長。我還時常耍些小性子，惹媽媽平添煩勞和委屈。淚水漸漸模糊了我的眼睛，我壓抑著哭聲，我後悔難過，為自己的頑皮和不懂事懊悔，媽媽，我漸漸長大了，漸漸懂事，讓你少為我擔心。我要成為你的驕傲，我要幫你做家務……
學校組織的這次素質教育，我們收獲很多。深刻理解和體會了什麼是自己的責任，如何感恩父母 、社會、他人。自己自理的生活能力得到提高，能夠分享分擔他人的喜悅和痛苦……我們感謝學校提供了素質教育機會，感謝朱老師日夜陪伴守候，感謝教官的辛勤指導，我要真誠地對你們說聲：感謝！

㈢ 去素質教育基地我學會了什麼600--800

十一月份的一個星期四，我們大自然小學五年級全體師生坐著汽車高高興興地來到了我夢寐以求的素質教育基地，進行兩天的素質教育學習。
一下車，我感覺空氣特別的清新，我報的項目是電子百拼小組，我們班5名小組成員和老師來到了3樓教室，我和我班的一名同學分到一個小組。上課了，教課的老師是名男老師，他長著大大的眼睛，黝黑的頭發，個子不高也不矮。老師先給我們講了電子積木的用途、使用方法；然後給我們每一組發了電子積木和2本操作書；讓我們做書上的1---15項。我們先拼第一本的燈泡電路圖，首先把電池安在電池盒裡，然後找出了導線、燈泡和開關把它們一一安在一起，最後我一拉開關，燈泡果然亮了，我和那名同學都非常的高興。接著我們又拼出了小電風扇、警鈴、救護車……一直到放學我們還沒有拼完，我真想把這個電子積木帶回家去拼。
第二天，剛一來到教育基地的教室，我就像餓狼一樣撲過去開始拼了起來。拼了一會兒，我感覺有一些無聊，於是慢慢地打開第二本書；「不看不知道，一看嚇一跳」原來這本書上沒有各種零件的圖形，只有圖形的編號。為了讓自己拼得更好，我決定要從這里開始拼，首先選好了一個調頻收音機電路圖，我小心翼翼地拿出每一個部件，然後和圖上的編號對照三四遍，生怕看錯了，過了5分鍾、11分鍾、23分鍾……終於在28分鍾時拼完了，在這時我的心提到了嗓子眼，心想：千萬要響啊！我打開了開關，這時從喇叭中傳出了一個人的說話聲，我差一點就跳了起來，然後我又按了調台按扭，從喇叭中又傳出了美妙的音樂和評書連播，我們又成功了！過了一會兒，老師讓我們把積木收起來，原來要比賽了。隨著老師的一聲令下，我們開始拼了起來，我們要快速拼出三個圖，誰先拼完誰先舉手。我們組開始拼得很快，但後來我們因為都要用一個部件而吵了起來，所以沒能得第一，我們非常失望！這次比賽中我發現只有團結的力量才是最強大的，我們倆不應該因為小部件而吵架，應該先分好工，團結合作，才能不會發生這樣的「事故」。
時間過得真快，一轉眼兩天不知不覺過去了，我們戀戀不舍地離開了素質教育基地。我想下次再來時，我們一定不會再有不該發生的「事故」！

㈣ 觀看「素質教育成果展」心得體會

看了有關素質教育的講座，受益匪淺，現總結心得體會如下：素質教育是指依據人的發展和社會發展的實際需要，以全面提高全體學生的基本素質為根本目的，以尊重學生主體性和主動精神，注重開發人的智慧潛能，注重形成人的健全個性為根本特徵的教育。「應試教育」是指，偏離了人的發展和社會發展的實際需要，為單純迎接考試爭取高分和片面追求升學率的一種教育。 素質與素質教育有著密切的聯系。人的素質的提高離不開教育。有什麼樣的素質，就應有與之相對應的素質教育。學習了季秘書長的講話，我認為全面實施素質教育，關鍵是端正教育思想，樹立現代教育新觀念，應該樹立以下教育新觀念：第一，要樹立正確的教育目標觀。基礎教育多年來都是為構建教育「金字塔」服務的，單純追求高分數，片面追求升學率。只要統考分數和升學率上去了，就「一俊遮百丑」。這種以應試為主導的教育目標必須改變。第二要樹立正確的人才觀。我們一定要轉變升學者是人才、唯學者能成才的人才觀；確立多渠道成長、多規格育才的人才觀。要認識到社會對人才的需求是多方面、多類別、多層次、多結構的。第三，要樹立正確的質量關。其主要的含義，就是要徹底拋棄以考分高低、升學率高低論成敗的陳腐觀念，樹立以各種基本素質全面提高、個性特長充分發展為標準的教育質量觀。第四，要樹立正確的教學觀。要徹底拋棄單純重視。「尖子」學生，忽視一般學生，重知識輕能力、重書本輕實踐、重灌輸輕啟發、重死記輕思考、重傳授輕自學、重接受輕創造、重課堂輕課外，以書本、課堂、教師為中心的傳統教學觀。以上四個帶有根本性質的觀念轉變了、更新了，就為基礎教育的轉軌奠定了堅實的思想基礎。作為一名新時代的高校教師，我們應該處理好素質教育與應試教育的關系，以切實行動抓好素質教育，提高學生的整體素質。

㈤ 素質教育基地作文感想

素質教育基地活動體會
11月16日。17日學校組織五六年級的同學到素質教育基地參加實踐活動。同學們懷著愉悅的心情乘坐大客車去往素質教育基地，一路上，留下同學們的歡聲笑語。

我們到達了素質教育基地，首先進行了升旗儀式，我們幾個國旗頌的同學還在那裡出色的完成老師交給我們的光榮任務，《我驕傲，我是中國人》。
這次實踐活動，我班所學習的專業是「電子百拼」，首先，由老師給我們講解了科學知識，還說明了電子"百"拼的『百』字為什麼不是擺積木的「擺",那是因為電子百拼有多種多樣的擺發。老師娓娓動聽的話語，吸引著我們，讓我們對電子百拼這個專業，產生了濃厚的興趣。同學們彷彿置身於科技世界。
老師給我們發了一套電子積木，同桌合作完成各種電路圖，讓我們在拼一拼，玩一玩中，體會到科技帶給我們的無窮樂趣。一個個小燈泡在我門的動手操作下閃閃發光，收音機也在我們的拼拼擺擺中發出美妙的聲音……最後，我們還進行了激烈的比賽，我班戚賀明同學由於技術高超，被評為專業能手，還獲得了榮譽證書。
這次實踐活動，我受益匪淺既找到了快樂，又收獲了新知識，提高了我們的動手操作能力，今後，我們還要多參加這樣有意義的活動，使我們的學習生活更加豐富多彩！

㈥ (素質教育心得體會)

參加素質教育心得體會

2006年根據單位安排，我參加了「首都職工素質教育」培訓學習。通過自己的努力，較好地完成了各科學習任務，當然，成績的背後也凝結著自己的心血和汗水。這次培訓學習使我受益很深，帶給了我全新的理念，還解決了許多我在工作中的困惑，激勵我在今後的工作中更加努力的學習，不斷提高自己的業務水平和綜合素質。
一、目的明確，態度端正，認真學習。
由於多年來忙於工作缺少集中培訓學習，自身也感到在新的形勢下需要更新知識、開拓視野。這次培訓學習，共有實用文體寫作、實用法律基礎、自我發展與團隊管理等4門課程，在學習班能聽到其他老師的不同看法和建議，以及很多老師都可以大膽的提出自己的想法和構思，與學員們能夠自由暢談，讓我覺得思維開闊，深感受益不淺。很多理論知識，就是這樣潛移默化地轉化成了可以在實際工作中運用的技巧和可參考利用的資源。所以，我十分珍惜這次學習機會，在學習中，態度端正，盡量克服孩子小需要照顧的困難，認真聽講，按時完成作業，遵守學校的規章制度，做到不遲到不早退，以良好的精神面貌完成了此次培訓學習。
二、講究學習方法，提高學習效率。
由於是在職學習，就需要合理地安排學習時間。為了提高學習效率，每次上課前，我都認真預習相關的內容，做好充分的課前准備，帶著疑問和求知的心情來聽課。在聽課中，我對重點與難點做好相應的筆記，隨著授課老師的思路積極思考。當遇到聽不懂的部分，我利用課後的時間，向老師和其他學員請教。老師布置的作業我都積極完成，經常自我檢查對所學內容的理解和掌握程度，每天堅持自學不少於一小時，並將自學中遇到的難點、疑點重點記錄，做到去上課是心中有數，帶著問題去聽講，積極參與老師提問、課堂發言和討論，努力提高學習效率。
三、克服困難，統籌兼顧，提升學習效果。
為了保證工作、學習兩不誤，唯一能做的就是犧牲更多的休息時間。為了使自己能全身心投入到學習中去，凡是與學習時間沖突的應酬、文娛活動都一概謝絕，孩子也交由婆婆帶，工作需要加班時也盡量安排到晚上，以確保上課和完成作業的時間，我除了利用休息的時間，還推遲了晚上休息的時間。快到考試的時候，白天無法看書、學習，常常利用晚上時間進行復習。只有「學以致用」才能體現知識的掌握程度和運用能力。因為我是本單位的團支部書記，通過這段時間的學習身受其益，以今後的工作實踐中，學習中的新理念，新思路、新方法能夠自動自發地貫穿於工作中去，提高了機關文牘的水平，增強了法律意識，在團支部的活動開展中創意、思路大開，團隊管理進一步得到了完善和加強。
回顧學習中的收獲，頗多感慨，我為能有機會加入到「首都職工素質教育」的學習行列中而感到高興，將來我還要繼續學習，不斷更新知識，使自己的工作水平和業務素質永遠跟得上工作的要求和時代的發展。

學員：劉會穎
2007年4月10日

㈦ 去錦州素質中心活動體會作文

那時我還沉浸在玩游戲的高潮中,每天放學回家第一件事不是學習,而是打開電腦玩我的游戲,每次媽媽看見,見我的玩心那麼重很憂愁,但也沒有管我.漸漸的時間到了我升初中了,我迎來了我的畢業考試,可是平常幾乎不看書的我怎麼可能會考好成績,最後我以非常差的成績考進初中,領成績的時候多少有些失落.回家媽媽很生氣,因為我的成績而生氣,不停地嘮叨,終究沒有打我,原因我是知道的：她不忍心下手,最後我保證了開學不會在玩電腦了.
七年級的生涯開始了,經過一個暑假的瘋狂,認為我還有心情學習嗎?不言而喻,我忘記了我自己的承諾,成了背信棄義的小人,我依然在玩電腦,只不過沒有以前瘋狂了,我只有在父母都不在的時候才會玩,媽媽估計知道吧!但她並沒有阻止我,漸漸的

㈧ 素質教育基地感言（800字左右），出滿意答案之後+50分。一共要三篇作文

隨著21世紀的到來，人類社會進入了一個嶄新的時代——知識經濟時代。它的來臨，意味著知識創新、傳播和應用將成為經濟發展最基本的資源和生產最基本的要素。人才和知識、民族素質和創新能力越來越成為綜合國力的重要標志，成為推動經濟和社會發展的關鍵因素。我們面臨了挑戰。歷史的經驗告訴我們，不大力發展教育事業不注重提高民族素質和創新能力，就會在國際競爭中處於被動、依附地位，就會受制於人，仰人鼻息。因此，加快教育改革和發展，全面推進素質教育，是我們順應時代潮流，迎接新的挑戰的必然選擇，是國家富強、民族振興的現實基礎。
而，全面推進素質教育是教育改革與發展的主題，加強與改進青少年思想教育工作則是全面推進素質教育的關鍵。江總書記曾深刻指出，「要說素質，思想政治素質是最重要的素質。」是的,學生在思想教育中形成的共同理想和信念會轉化為激勵學生積極向上，為祖國發奮學習的強大內在動力；而正確的世界觀、人生觀、價值觀的確立對學生崇尚真知、追求真理的科學態度和提高識別真善美的能力具有重要影響。
要提高學生的思想政治素質，學校可以採取眾多有效的措施，但我認為，在眾多環節中，提高教師的師德修養是關鍵，作為一名教師，通過學習我認識到：要照亮別人，首先自己身上要有光明；要點燃別人，首先自己心中要有火種。一個好教師，不僅要有學術上的影響力，而且更重要的是人格的感召力。高尚的師德就是一部好的教科書，就是一股強大的精神力量，對學生的教育是潛移默化的、巨大的、深遠的，甚至是受益終生的。而高尚師德的表現，我認為首先是行為。
正如托馬斯.馬爾斯貝丁所說：「沒有任何人能給我們提供人類社會遠景的終極圖畫，但有一點可以相信，人類的每一個行動都會產生影響未來的無窮無盡的後果。」是的，榜樣是最好的教員，雖然榜樣是一種無聲的語言，但它卻教給人們許多書本上根本無法得到的東西。榜樣的力量在於行動，行動比語言更能說服人、教育人、啟示人。行動就是力量。與空洞的說教不同，榜樣無時無刻不在影響一個人、鼓舞一個人 ，他給人一種淺移墨化的影響，久而久之，成為習慣。對於學生來講，眼睛是他們獲取知識的主要通道。不管看到什麼，他們都會無意識的模仿，不知不覺中，學生與他們身邊教師的行為模式就會非常接近。這正如許多昆蟲呈現出與它們所吃樹葉一樣的顏色一樣。因此，教師的影響力就顯得尤為重要。即使一些看似細小的行為，也不能等閑視之，因為這些細小之處對於學生的品性的好壞有不可低估的作用。往往是教師諄諄教育的東西早已忘得一干二凈，而教師在日常表現出來的有關情感方式、紀律觀念、勤勞風范和自我控制等具體行為仍然存留在學生心中並產生持久的影響。一位作家在晚年時曾無限感慨的說起他的一位老師對自己深深的影響：「每當他來到教室里時，那種祥和的道德氛圍立即會感染在座的每一個人，每一句話、乃至每一句話的語調都給人一種心靈空潔、渾身舒爽之感。在這種庄嚴卻寬松的氣氛中，心靈就象在洗澡一樣清爽，人似乎站得更直了。」「每當他在身邊時，我幾乎變成了另一個人。」良好的師德對一個人品格的養成是多麼重要啊！也許，我們教師教育學生的全部內容可以歸納為一句話——改善和提高自己。
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二十一世紀是信息化，數字化的高科技時代，生產規模將不斷擴大，要求人們更廣泛地合作，這就需要有較強的交往能力和協作精神，交往即是幼兒個人生存發展的需要，也是現代社會對人的要求，因此我們應從小培養孩子的交往能力，使他們更好地走向群體。
一、充分認識培養交往能力的重要性。
心理學家指出，是否會協作是決定兒童將來能否成才的關鍵。協作必須通過交往來完

成，幼兒期是社會交往開始形成和發展的時期,培養幼兒交往能力關繫到幼兒成長以後能否與社會、集體、他人之間建立良好、協調的關系。可是在生活中，我們常常可以聽到有的父母對自己的孩子說：「好好獃在家裡，別到外面去！」……他們把孩子圈在家庭的小天地里，剝奪了孩子交往的機會。有的父母是怕孩子學壞，不讓孩子出去與小朋友接觸；有的則喜歡安靜，不允許別的孩子來玩；有的則怕自己的孩子在群體中吃虧，受委屈，而阻止孩子們間的交往。殊不知這些限制對孩子的發展造成很不好的影響，有的孩子變的怯懦，不敢和其他小朋友一起玩，見到陌生人就往爸爸，媽媽身後躲，有的孩子則「惟我獨尊」，自我中心嚴重，不能與人和平相處；有的則性格孤僻，不合群。而美國一位心理學家指出：許多成年人的拘謹可以追溯到他的兒童時代。試問在合作性強，競爭激烈的未來社會中，一個不會交往，不懂合作的人怎能適應社會，取得事業的成功呢？因而讓孩子學會交往是非常必要和重要的。
首先，我們應該認識到幼兒「交往」是自身發展的需要．一個剛剛出生不久的孩子，當媽媽抱起他時，他會從大人的接觸，撫摸中得到安慰和滿足而不再啼哭，五六個月大的孩子離群獨處時往往就會哭喊，大人來了就停止哭聲，這說明交往是人自身發展的需要。最近有關專家對嬰兒的觀察發現，甚至小嬰兒也表現了對其他嬰兒的興趣，他們對其他嬰兒注視，微笑和叫。這說明嬰兒喜歡與人交往，是合群的，這便開始了最初的人際交往。從看一看，摸一摸、笑一笑，給或拿玩具、拉拉手，都說明孩子是喜歡交往的，隨著嬰兒活動、認知能力的增強，他的交往范圍隨之擴大，同伴交往在其生活中的地位越來越高，逐漸促進了孩子的個性發展和社會化過程。
其次，培養幼兒交往能力是適應未來社會的需求。未來社會將是一個快節奏、高效率、需要高度合作的社會，它對人才素質的要求越來越高，尤其需要有樂群性、合作意識強、善於交往、有創造性的人才。過去，居里夫人發現了鐳元素，為人類做出了傑出的貢獻,而現今社會，如果不通過交往、合作是很難做出突出成就的，人與人之間只有通過交往與密切合作才能更好地控制自然，改進社會，使個人及全人類得到幸福。因此，從小讓孩子學會交往，更好地走向群體對孩子一生將產生積極的影響。
二、讓孩子學會交往，更好地走向群體。
1、幫助孩子掌握簡單的交往技能。
孩子們都非常喜歡與同伴交往，但由於缺乏交往的經驗、能力，因而在交往過程中經常發生這樣、那樣的矛盾，有時甚至會發生打架的現象，因此，教給幼兒一些簡單的交往技能是非常必要的。如教給孩子在交往的過程中使用「請、謝謝、對不起」等禮貌用語，遇到問題採用商量的辦法共同解決 ，要相互謙讓、友好相處，知道這樣的孩子才能交到朋友。
2、積極創設條件，增加交往機會
首先，在家庭中父母要讓孩子走出狹小的空間，接觸外面廣闊的天地，在與其他孩子的交往過程中，開始從「自我中心」中解脫出來，了解自我與他人的區別，學會正確處理自己與其他小夥伴，個人與集體的關系等，尊重自己，尊重他人，在同說同玩、同笑同樂中獲得知識經驗和行為規范，學會控制自己的願望、情感和行為，培養幼兒團結友愛，關心別人，克己忍讓和勇敢、開朗、樂觀向上的性格。如父母可以帶孩子到兒童游樂場、到鄰居家串門、和鄰居家的孩子玩耍；也可以請小朋友到自己家裡玩，熱情招待小夥伴，有好吃的、好玩的與小夥伴共同分享；帶孩子去商店，讓孩子試試自己購物等。
其次，在幼兒園的活動在中多為孩子提供交往的機會。幼兒園是幼兒集體生活的地方，應充分利用這一資源，為幼兒積極創設溫馨和諧的活動環境，並充分提供幼兒與同伴自由交往的機會，使幼兒在交往中，學會「幫助」「同情」「分享」等優良品德，並通過同伴的行為和態度不斷得到反饋和直接感受，從而使自己積極的社會行為得到保持、發展，也可以不斷消除或改進某些不良的行為。例如：孩子在幼兒園的活動中，與其他幼兒共同使用玩具和材料，交流思想和情感，遵守共同的活動規則，就可以使他們逐漸形成與同伴交往的各種合作性行為。在戶外活動中，我們有意識地給幼兒提供兩人至三人合作的玩具，如拋接球、網球等，使幼兒在主動參與的過程中，學會謙讓、合作意識。同時，還應重視教師在環境中的影響作用，通過教師自身的言談、舉止，教師對人對事的態度，使幼兒耳濡目染，學習許多對其今後發展有益的社會經驗。
此外，教師要鼓勵孩子主動與別人交往，培養其主動交往的意識。如，我們為幼兒開設區域活動，幼兒在活動區內自選游戲內容、交往夥伴，在這個過程中，我們提出啟發性問題，引導幼兒展開討論，大膽發表自己的見解，引導幼兒學會主動交往，豐富其知識水平。再如，當孩子間出現問題時，啟發孩子自己解決同伴之間出現的矛盾；還組織不同年齡段的孩子或平行班的孩子進行交往，如「大帶小」等活動，使幼兒在交往中懂得關心弟弟、妹妹，學習哥哥姐姐身上的優點等等，培養孩子的群體意識與合作精神。
3、豐富幼兒交往的內容。
幼兒的特點是從眾心理很強，並有強烈的好奇心和求知慾。我們針對幼兒游戲生活中的需求及社會的熱門話題，與幼兒一起討論問題，豐富交往內容。如「我們的集體」、「爭做環保小衛士」、「地球媽媽」等，讓幼兒在游戲中展開討論，豐富其交往的內容。總之，我們不斷鼓勵孩子大膽說出自己的想法，游戲時多與他們交流，生活上關心照顧他們，縮小師生間的距離，多創設機會，從而提高了他們與夥伴、與外界交往的能力。
讓孩子學會交往將有利於孩子更好地適應新的環境， 更好地走向群體；將有利於孩子豁達大度地面對人生的各種挑戰，對其一生將產生積極、深遠的影響。
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大學生心理健康教育心得
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的「晴雨表」自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裡，排解壓力，指引方向的作用。
那麼作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨於一致。其二，心理與行為行動是否趨於一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰
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