生完孩子第几天去月子中心

① 月子中心一般多久

坐月子是产妇在生产完之后必须进行的一件事情。不坐月子的话产妇的身体会在怀孕后留下病根，很难根治。产妇可以选择在家坐月子，也可以选择在月子中心坐月子。

首先，月子一般是坐一个月的。所以不管是在家还是在月子中心都是一样的，是需要住一个月的时间的。但是这个时间不是一定的，只能说是最少住一个月的时间。一个月是一个保底的时间，即使产妇恢复的快也是要住够一个月的。但是如果产妇恢复的比较慢的话就不只是要住一个月了，就要住更长的时间了。所以呢更加建议产妇在家里坐月子的，在家里坐月子也比较方便舒适一些。

其次，坐月子是刚生完宝宝必须调养恢复身子的关键时期，这个时期就必须好好的护理，每个月子中心住的时间都不同，但是一般都是30天或者42天为好，这样的时间身体恢复得会更完整些。

最后，坐月子的地方一定要挑选比较好的地方，设备比较齐全的的地方，服务比较好的地方，不然产妇去了月子中心没有人管的话那这个月子就会大打折扣了。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

② 人生建议：生娃后一定要去月子中心

满月回家了，我用我的真实经历告诉大家，对于新手妈妈来说，去月子中心有多么重要!

顺产第二天就出院了，从医院回来还是身心疲惫的状态，对于怎么喂奶，怎么抱娃哄娃，怎么换尿片，怎么给娃洗澡等等，完全不懂。老公就更别提了，什么忙都帮不上，而公婆隔了几十年的带娃经验，跟我们的想法有很大的差别（怀孕的时候婆婆就一直说以后要给宝宝用尿布，不用尿不湿，理由是尿布更透气，还省钱），所以我坚持选择去月子中心。

出院当天，御宝月子中心就派车来接我们，到了月子中心顿好我之后，护士长就带了护理部的小姐姐过来了解我的身体状况，还有宝宝的情况，教我怎么给宝宝喂奶，之后还特意跟我说刚刚生完比较累，和我说先把宝宝送过去托管，晚上好好休息一下，十分的贴心。客服也过来问我的饮食习惯，还做了记录，让营养师帮我调整月子餐，第一天就让我觉得好温暖!

我生完比较虚，到月子中心都好几天奶水一直上不来，十分的着急，护士长查房的时候一直宽慰我，说刚刚生完气血不足，母乳不足是正常的现象，让我保持好心情，好好休息。之后产康师帮我做了两次乳腺疏通，然后白天又坚持亲喂，到了第二个星期终于母乳终于追上来了，这一点我真的万分感激加感谢~想想要是在家，七大姑八大姨整天问奶水为啥不够，宝宝没有吃饱，要咋做咋做就感觉压力好大！！！幸好在御宝月子中心，能有个好心情，也十分感谢大家，让我没有放弃母乳，慢慢开始适应了“妈妈”这个新的角色。

坐月子期间，除了洗头洗澡，体重是我最在意的事了。

月子中心会提供熬好中药水给我擦浴和泡脚，很 养生 。洗头也是用中药水（说是根据每个妈妈的月子时间和体质来熬哒），还有产康师帮忙洗头，好舒服。

我整个孕期体重增长近30斤，所以生完后就希望体重能赶紧降下来，营养师查房时得知我这个想想法，直言现在是哺乳期，不能节食减肥，要正常吃饭宝宝才有奶喝，月子中心的月子餐也是她们精心搭配的，热量和营养都是根据科学方法配比的，让我放心的吃哈哈哈~幸运的是坐完月子体重没增加，反而比来月子中心时降了15斤，还有5斤就回到孕前的体重啦，太开心了！

坐月子，除了产后身体恢复，其实妈妈心情也非常重要，这不仅会影响母乳的分泌，还会关系到产后身体恢复好坏及精神状态。钱花了可以再赚，身体恢复不好之后问题会更多，所以建议大家尽量去月子中心坐月子！