心理咨询的去中心化

A. 看抑郁症是去医院好呢还是去那种心理咨询中心想知道大概流程是什么。

有了抑郁症，就要去听从专业机构的建议，不能单靠心理咨询中心。

心理咨询的方式可以分为面谈咨询、门诊咨询、电话咨询、现场咨询、集体咨询等。面谈咨询和门诊咨询最为直接，实际效果也更好。

在治疗心理问题时要选择泊恩心理这种大型机构，泊恩psybene是中国首家以循证医学以及循证心理实践(EBP)为基础的国际精神科门诊，由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，知名投资机构梅花创投领投。公司以循证医学为基石，专注于循证心理实践技术的人才培养以及在医疗上的实际应用，在医疗管理上严格遵循英联邦国家心理医疗规范。通过多国专家跨境医疗的方式，为中国患者提供了国际标准的循证精神心理治疗入口。

B. 心理咨询一定要到医院去咨询吗

您好，非常高兴为您服务。
心理咨询要看是什么症状，如果不严重还是建议先去正规的心理咨询机构先咨询一下，别动不动就往医院跑，现在的医院动不动就让你做各种检查，让你吃各种药，没毛病都整出毛病了！
再者还需了解以下几点：
1.心理咨询师和心理治疗师在国内是不同的群体。
2.如果单纯的想要做心理咨询，可以在心理咨询平台和机构找适合自己的心理咨询师，目前精神卫生中心也有心理咨询门诊，也可以在医院找心理咨询师。
3.如果你需要诊断，治疗，用药，那需要到医院进行。
4.找到合适自己又靠谱的心理咨询师不容易，也却很重要。在平台上（平台是否正规很重要）寻找，可以看咨询师的个人简历（首先可以看看曾经咨询过的小伙伴是否有反馈的；其次是专业学习背景；再次是咨询经验）。还要看咨询师擅长的与你目前遇到的问题是否匹配，咨询师的三观你是否认可。在机构（机构是否有资质很重要）寻找，不一定是要很大得机构，但一定要是靠谱的机构。在经济允许的范围内，找机构中中等价位的咨询师。咨询师不一定是价格越高越好。
如果不知道如何确定机构和咨询师，可去当地精神卫生中心心里咨询门诊，可以在医院找咨询师，费用上也相对比较低。
希望您能满意！

C. 为什么去心理咨询后感觉更压抑

一、核实是否是正规的心理咨询
心理咨询在社会中还不是特别的普遍，也存在很多打着心理咨询旗号的江湖骗子，所以在寻求帮助时，第一件事就是要确认自己接受的是正规的咨询，而不是被骗了。一般可以找到正规咨询师的地方：如果是学生可以去学校的心理老师处，如果是社会人士可以去医院的心理门诊，社区的心理援助部门，政府的公益机构或者热线，正规开设的心理咨询工作室。来访的人员有权查验咨询机构或者咨询师的证件和资质，以保证实施咨询的是合规人员。

二、选择合适自己的咨询师
在确实是接受了正规的心理咨询后，如果还出现了上诉问题，就需要考虑咨询师与自己是否合适。心理咨询师和医院科室一样，都有自己擅长和主攻的领域，有些擅长儿童心理咨询，有些擅长婚恋咨询，有些擅长人际沟通咨询。在选择咨询师前可以了解咨询师的擅长领域，结合自己的情况进行选择。

三、更换咨询师
如果上两步都已经做了，还是出现了问题中的情况，那就需要和咨询师沟通。将自己的感受告诉对方。在心理咨询中，如果出现不合适的情况，来访者可以可以决定更换咨询师，进行转诊，这既是来访者的权利也是咨询师应该遵守的职业要求。
这个时候你应该转变自己的心态，让自己每一天都不要去想那么多的事情做那么多的工作，放下手头的事情去外面走一走看一看。
这个时候，你需要做一些自己想做的事情。这些事情对你来说特别的重要。只有自己喜欢了自己才会乐意去做，同时你可以给自己安排一场旅游，去外面的世界看一看。也许，你的焦虑是因为你处的工作环境和你的生活环境。适当的改变一下自己以往的生活模式，选择一下不同的生活，也许，你在一段时间会很不适应。可是，慢慢你会觉得放弃以前的生活对你来说是特别好的。

同时，你不要一味的去听心理咨询师的话，他们的判断也是有错误。因为生活在当今世界我每个人的压力都比较大，哪有人不产生抑郁的。现在心理健康的人特别的少，只有你自己让自己变得健康你才能健康。这几天你可以买一些安神补脑的药喝一下，这养可以促进你的睡眠。记住一定不要去想得太多。想太多你只会变得更累。生活就是这样我们要努力的去生活。
你这几天需要保持良好的睡眠，只有睡好了才会对自己的皮肤好心情也会变得很好，只要你心情好了你的一切都会很好，不要每天都在想心理咨询师的话，你的是你的心理只有你自己明白，你在什么事情压抑或抑郁也只有你自己清楚，找到发生这件事情的根本，之后你再去一件事情一件事情的解决。
做过心理咨询之后为什么还会心理压抑呢？是什么原因要去做心理咨询的呢？
做心理咨询时候的人要方正自己的观点，不要觉得去心理咨询有什么不好意思，或者是觉得很丢人，不敢和其他人说，其实这种想法会增加你的心理负担，即使去看过心理医生或者做过相关的心理咨询，通过咨询把你的问题解决了，但是这种额外增加的心理想法，依然会给你自己带来负担。

其次，做了心理咨询肯定会从那些咨询中得到你想知道的答案。当你有了答案，自己知道了自身存在的问题，就不要太过于纠结，关注于这个问题，要放平自己的心态，每个人的心理都不是完全健康的，都是处于一种亚健康的状态。我们都有这样会那样的心理问题，所以，不必太过于关注自身的问题。
你要慢慢转变自己的思维，要用积极的态度去对待生活，多想想开心的事。你也可以和你的亲人和朋友多交流交谈，谈谈你的心事，让他们倾听你的心声，让他们给你提提意见建议。
你也可以多出去走走转转，出去旅游，来上一场说走就走的旅行，多出去走走，开火开阔自己的心胸视野，放松放松自己的心情，把所有的思想都抛到大脑之外，只是静静的享受这大自然的美好。
你要多多去懂得释放你自己，不要把所有的事都藏在心里，在输入的同时也要学会输出，会让你自己的心里减少许多负担压力。让你自己去更好的享受生活。

D. 心理咨询机构如何去开发市场

这方面不是那么难 、我也想开家这样的心理咨询...但是我没有那种命运 ！ 只要你看准病人的心病在哪 ？ 从多个方面去下手，真诚的去帮助需要帮助的人 ..属于你的市场就会永远属于你！不要一昧的光想着挣钱、那样就会守不住自己的市场...

E. 心理咨询应该怎么做 去做心理咨询应该注意什么做什么

什么都不需要注意，你只需要把你的情况老老实实的告诉人家就行了，不要做掩饰什么的，不然就是白花白花花的银子。

F. 抑郁症是去心理咨询中心还是去医院精神科

抑郁症挂号，精神专科医院的心理咨询还是普通精神科都行，可能都需药物治疗和专业的心理治疗，都需当面确诊。点击这里查看我的门诊时间
北京回龙观医院-临床心理科-曹文胜主治医师

G. 你们说看心理咨询是去医院还是去心理咨询工作室呢

医院的心理咨询很多都是以开药为主，很少有交谈，假如你的心理问题比较严重，建议去医院做咨询。心理咨询工作室的优点是交谈的时间长一些，有利于打开心里疙瘩，如果你的心理问题不太严重，建议去心理咨询工作室看心理咨询，效果会好一些。

H. 心理咨询去深圳从心开始心理好吗

深圳从心开始心理很贵一点都不值得这个价格，没有效果，建议大家还是去大医院。

I. 得抑郁症是去正规医院治疗还是去心理咨询中心

这属于比较常见的心境障碍情绪问题，因严重程度不同，治疗方案也不同，建议先到北医六院或安定医院确诊处于哪个阶段的焦虑症，如果中度以上的焦虑症建议药物治疗，轻度焦虑症可以选择心理疏导心理治疗，因心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心理疏导心理调整对焦虑症的彻底改变很关键；心理治疗可以找找赵煜华或海明老师，这俩位业内知名度非常高，在抑郁症焦虑症方面的心理调整很有经验，海明心理咨询中心的主任心理专家，从业很多年了，是国内最早的一批专职心理咨询师。

J. 我想心理咨询，该去哪里找

想要做心理咨询，可以去专业的心理咨询机构咨询。

选择心理机构要注意从机构简介中可以看出很多有价值的信息。看出机构的历史及其演变情况，机构的规模及组织结构情况，机构的特点的情况，机构所持有的理论是什么样的，机构的咨询理念及价值观是怎么样的，机构的管理水平怎样，机构采用什么样的咨询手法，咨客对机构的满意率是多少。通过阅读简介，概要的了解机构的情况，节省了大量的宝贵时间，如果从简介上都没有看到有价值的内容，建议放弃这家机构。

选择像泊恩心理这样的大型心理机构是很有必要的，泊恩心理是由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊、特需门诊、跨科室专家会诊、海外专家远程诊疗以及跨境医疗服务。