什么算意志力

㈠ 意志力是什么

意志力一种精神力，一种自我调节、克服困难、坚持不懈的品质。意志力薄弱的人，直接的表现就是没有坚持力，做事三分钟热度。意志力薄弱的人无论是在学习、工作或是生活方面，一般都不会有多大建树。
想要提高意志力，更好地坚持做好一件事，要学会将大的目标或任务拆分成一个个阶段性的小目标、小任务。这样做既可以减轻行动的压力、提高行动力；同时也可以让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强自信心。
试着让目标任务有趣又好玩。比如读书学习，不一定非要读，可以听。再比如锻炼身体，你可以把完成目标的过程当成一个游戏，每坚持一段时间、或达成一个小目标之后，就给自己一些奖励。如此，你的目标也会变得更加有趣，能更好地坚持。
想办法提高做事的效率。在达成目标的过程中，可以想想有没有更好的方法，能不能寻求到一些帮助等。比如读书学习这件事，如果读书效率低，让你觉得很难、很有挑战，通常你会很难坚持读书。这个时候你可能就需要寻找一些可以帮助你提升阅读和学习效率的东西了。比如通过学习“精英特快速阅读”提高阅读效率和能力，减少读书给你带来的压力。
及时调整自己的状态。无论是身体还是大脑，都需要休息和放松，当你的状态不好时，你很难做到坚持，这个时候要学会及时的调整一下，比如和朋友聊聊天、散步、冥想、听音乐等等。

㈡ 什么是意志力，一个意志力强大的人是怎么样的

意志力强大的根基是
心中有一个无比坚定的目标和不可动摇的理想
一个茫然不知道自己的理想的人，怎么可能有强大的意志力
比如有一个人的母亲得了一种怪病，他从小没有别的念想，就是要当医生
一定要当医生，没有其他目标
当医生看好妈妈的病就是人生最重要的目标
他做的一切事情都以这个目标为优先
所以就不存在什么意志力，只有坚定的目标

㈢ 我想要：什么是意志力

意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
罗伊斯这样说：“从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面。”
当人们善于运用这一有益的力量时，就会产生决心。而人有决心就说明意志力在起作用。人的心理功能或身体器官对决心的服从，正说明了意志力存在的巨大力量。

㈣ 什么是意志力意志力包含了哪些维度

意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。

工作与生活中，通常有很多是我们要做的事情和我们不要做的事情，然而我要做和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。要想在需要“说不”时“说不”，在需要“说好”时“说好”，你还要有第三种力量：那就是牢记自己最重要的是什么？意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。

意志力第一法则：认识你自己如果你想要有更强的自控力，就得有更多的自我意识。首先你得训练大脑，增强意志力。训练大脑最简单的、最无痛的方法就是冥想，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。我们的人脑中有好几个自我，它们相互竞争，试图控制我们的想法、感受和行动。每个意志力挑战都是一次自我博弈。

意志力的本能：人生来就有抵制奶酪蛋糕的诱惑，你不可能真的消灭一个欲望，因为欲望在你的内心和身体里，没有办法自动消失。应激反应会让你面对原始的欲望，而这正是你当下最不愿看到的。“三思而后行”反应让你避免冲动行事，给你提供更多的时间，让你深思熟虑想办法。睡眠不足会降低人的自控力。

如果像获得更多睡眠，不是强迫自己睡觉，而是远离那些让自己睡不着的事。同样，压力也会偷走我们的自控力。我们需要调整到正确的身心状态，用能量去自控，而不是自卫。

㈤ 什么是意志力的表现

很简单的一个例子就是，跑步的时候，当你跑到一半就很难受时，你还是坚持跑完，这就是意志力！

㈥ 意志力是什么意思

意志是指人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。意志是人的意识能动性的集中体现，是人类特有的心理现象。意志在人主动变革现实的行动中表现出来，对心理状态和外在行为有发动、坚持、制止和改变的控制调节作用。
意志力是指人们为达到既定目的而自觉努力的程度或坚强的意志品质。意志品质是一个人在生活中形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成部分。人的意志力不是与生俱来的，而是在社会实践活动中逐渐培养锻炼出来的。
意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。早在2400多年前的孟子，就说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，”这段话，生动地说明了意志力的重要性。要想实现自己的理想，达到自己的目的，需要具有火热的感情、坚强的意志、勇敢顽强的精神，克服前进道路上的一切困难。
意志力可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的；是发展良好的，还是存在障碍的。这样，就没有什么不可能的。

㈦ 什么是意志力,意思是什么

意志力可被视为一种能量,而且根据能量的大小,还可判断出一个人的意志力是薄弱的,还是强大的；是发展良好的,还是存在障碍的.
意志力是人格中的重要组成因素,对人的一生有着重大影响.人们要获得成功必须要有意志力作保证.
意志力是心理学中的一个概念.是指一个人自觉地确定目的,并根据目的来支配、调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的品质
你的好评是我前进的动力.
我在沙漠中喝着可口可乐,唱着卡拉ok,骑着狮子赶着蚂蚁,手中拿着键盘为你答题!

㈧ 什么是意志力为什么意志力至关重要

意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
工作与生活中，通常有很多是我们要做的事情和我们不要做的事情，然而“我要做”和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。要想在需要“说不”时“说不”，在需要“说好”时“说好”，你还要有第三种力量：那就是牢记自己最重要的是什么？意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。
意志力第一法则：认识你自己如果你想要有更强的自控力，就得有更多的自我意识。首先你得训练大脑，增强意志力。训练大脑最简单的、最无痛的方法就是冥想，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。我们的人脑中有好几个自我，它们相互竞争，试图控制我们的想法、感受和行动。每个意志力挑战都是一次自我博弈。
意志力的本能：人生来就有抵制奶酪蛋糕的诱惑，你不可能真的消灭一个欲望，因为欲望在你的内心和身体里，没有办法自动消失。应激反应会让你面对原始的欲望，而这正是你当下最不愿看到的。“三思而后行”反应让你避免冲动行事，给你提供更多的时间，让你深思熟虑想办法。睡眠不足会降低人的自控力。如果像获得更多睡眠，不是强迫自己睡觉，而是远离那些让自己睡不着的事。同样，压力也会偷走我们的自控力。我们需要调整到正确的身心状态，用能量去自控，而不是自卫。
累到无力抵抗：为什么自控力和肌肉一样有极限？自控力就像肌肉一样有极限。他被使用之后会渐渐疲惫。如果你不让肌肉休息，你就会完全失去力量，就像运动员把自己逼到筋疲力尽一样。每次使用意志力后都会消耗，所以自控可能导致失控。资源不足时，大脑会选择满足当下的需求；资源充足时，大脑会选择长期的投资。我们总是在一感到疲劳就放弃锻炼，但你的疲惫感是真的吗？你其实可以拥有更多的意志力。
下次 你想放弃的时候，对自己说，为什么不再坚持五分钟？当你的意志力告急的时候，你可以考虑以下的动机。
①、如果挑战成功，你会收获什么？
②、如果坚持，会对别人有什么影响？
③、如果坚持，那么一段时间后，这个挑战就会变得容易。

㈨ 意志力的定义是什么

从哲学理论上分析，是人自觉而有目的地对自己的活动进行调节的心理现象，也是一种强大的力量。意志力的最初动因来自客观世界。人的意志力与动物的反射动作有本质的区别。人的意志力表现了人在活动中所特有的自觉目的性与选择性，表现了人的价值定向判断，体现了基于人对客观必然性的认识而产生的自觉性。

㈩ 什么是意志力

什么算是意志力呢？

就是自己很想做的事情，可以不去做．

可以控制自己的思想，

对自己的心情收放自如，

就算是意志力吗？

如果是这样的简单，那岂不是很容易，因为任何对自己的打击都可以使自己的意志力增强，

而当到了无欲无求的时候，是否反面的说法又会出现呢？

无欲无求是心态平静，也是不上进，也是意志消沉，

难道这就是 意志力的最高境界吗？