免疫力下降算免疫障碍吗

A. 免疫力下降是疾病缠身吗

是不是经常会抱怨为什么自己得个小病大半个月也不见好，而别人不吃药不打针还强壮得像头牛？不用怀疑，你的免疫力下降了，一大串毛病还在后面等着你呢！

每年，我国有200万例恶性肿瘤病再发生着，而每年因癌症死亡的人有130，以前癌症高发人群多的60岁以上的老年人，但随着饮酒吸烟量的猛增及环境污染加剧等，癌发年龄已提前20多年。人到中年以后，胸腺逐渐萎缩，因而与胸腺内分泌密切相关的细胞免疫功能也逐渐减弱，人体不能有效地排斥异常的细胞，癌症也就趁机萌发。

而在这些慢性疾病病例中以年过四十的中年居多。我们随便找一张健康医疗的报纸，便可以看到诸如此类的文字：“压力大、疾病患病率高”、“衰老年龄提前，40岁左右就有人已经出现了更年期症状”、“45至55岁为死亡高危期”……通过这些不同机构发布的数字，我们可以看到中年人身体的脆弱之处。另统计，我国中年男性罹患重病的概率比女性高2-3倍。

为什么这些慢性疾病总是“缠”着中年人呢？专家指出，中年人长时期过度疲劳、持续性睡眠不佳后果严重，同时许多人因为讳疾忌医，不愿意主动就诊，也是造成多种疾病发作的催化剂。许多看上去“坚强”、“刚毅”的中年朋友，不得不暗自忍受着头昏、头痛、慢性咽喉炎、颈部和腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、多发性关节疼痛等健康问题。

不论造成中年朋友疾病缠身的具体原因是什么，仅从上述的几种病就可以看出，这些问题直指一个对象，就是免疫力。人体的免疫力是身体抵御疾病的屏障，一般情况下也可以叫抵抗力，就是身体在受到外来的侵害，如细菌、病毒入侵人体时，身体抵抗外来入侵的能力。当身体疲劳或机体功能不协调时，人体的免疫力就会下降。

免疫力是我们的健康卫士，一旦免疫系统出现了问题，就等于高速路上出现了汽车追尾一样，其它疾病接踵而至。那么平时我们怎判定我们的免疫力正常呢？下面将为大家介绍免疫力下降的七种特征。

特征一：总是睡不够，老觉得累

经常提不起劲来工作，很容易感觉到累，稍微休息一段时间又有点粗力了，然而这种好状态没几天，又开始觉得累了。而且一躺下就不想起床，去医院检查后也没有发现什么器质性病变。

特征二：今天流鼻涕，明天打点滴

季节转变的时候，天气变化无常，经常会有人感冒，而你无疑也是其中一。许多人经常认为这是因为天气原因，所以才经常感冒，殊不知这是个人免疫力下降的征兆。而一旦感冒后就需要经过好长一段时间才能治好。另外，身边人不论是谁得了感冒，没几天就会传染给你。感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，频繁感冒正是机体免疫力低下的警示灯。

特征三：运动一段时间就用力部位就不停的颤抖

很多人只是打了一场羽毛球，整个手臂便抖得不停，这有可能是因为疲劳，是身体在表示，运动量太大了。在运动前做好充分的热身活动，当感到肌肉抖动的时候，就要停止。记住不要在过度疲劳、休息不足时强迫锻炼，这样做不仅会没有效果，甚至免疫力不升反降。

特征四：淤伤需要很长一段时间才会消失

你是否发现自己一不小心被刀划了条口子，然后得到了即时除理，然而那条口在几天之内伤口就会红肿，甚至流脓？还有在平时不小心被硬物磕到，或是不知怎样会有淤青，这淤青往往在你身上一呆就是十来天，迟迟不退。这些都是免疫力出问题的症状。

特征五：经常记不起自己要做什么

你正在专心地做着手里的工作，而且做到关键时刻，眼看就有头绪了，正打算这些想法、点子记在笔记本上，然而正是这个时候一个电话打来，却是老板有要紧事通知你，你匆忙记下事情，再回头做你的工作时，是否已想不起自己想到什么方法、点子了？在路上走着，眼看着这个人面熟，可在脑海里搜索过后却始终想不起他叫什么；对近期的事情变得健忘起来，有时反复做同一件事；心算能力也越来越差。

特征六：对着一大桌好吃的，却不敢吃

最近经常跑厕所，也没觉得自己吃了什么不干净的东西啊，与家人同事一吃同一桌菜，但为什么其他人没事，就自己闹肚子？从什么时候开始自己肠胃变得如此脆弱了？事实上，你的肠胃是因为免疫力下降，导致气血运行不畅，消化机能减退。

特征七：免疫力下降长将军肚

许多中年朋友都有一个将军肚，这是成熟的标志，而与成熟相伴的不是健康，而是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病。美国一项研究发现，体重超标的人容易发生动脉阻塞，引发各种慢性疾病并发。所以，赶快运动，把腰围减到二尺五以下。

B. 请谈一谈通常说的免疫力低下就是自身免疫病吗

现代医学中增强免疫力是把亚健康状态转变为健康状态。中医则是要解决阴阳平衡的问题。怎样达到这一点？不是千篇一律的，要有针对性。有的人缺少某种微量元素，例如缺锌，缺铁，有的人血虚，气虚——笼统地说免疫力低下，用同一个处方是难以对症的。也不是免疫力越强越好，系统性红斑狼疮就是免疫力过强，过敏反应也是免疫力过强。所以，还是阴阳平衡为好。中医药学的健康观认为，健康是人体阴阳维持相对平衡的状态，即“阴平阳秘”“以平为期”。“病”是人体在一定内外因素作用，在一定时间内的失衡状态。治疗上，既要祛邪，又要扶正，强调机体正气的作用，黄帝内经中说“正气存内，邪不可干”就是通过调整机体的功能状态，达到抵御病邪的目的，不仅注重治疗，而且更注重预防。通常人们说的较多的体质弱，多指容易感冒，反复感冒。可能是缺锌，富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜、芝麻、瘦肉、蛋类、花生、核桃，赤贝等。在看病吃药的同时，另外作为辅助疗法，推荐一方：黄芪20克，白术，防风各15克，煎30分钟，，取1升药汁，加入半斤牛肉丁，小火慢炖，至牛肉酥烂为度，调味后分三日吃完。连续吃一段时间，就可以取得满意的效果了。银耳中含有的银耳多糖，有增强免疫力，加强白细胞吞噬能力，兴奋造血机能等作用。银耳还能使溶菌酶的活力显著提高，促进杀菌功能。适当多吃一些银耳，有助于提高免疫力。体育运动能提高免疫力，.是因为运动会加快血液循环，增强人体各器官工作活力。按中医的说法是提升阳气。要掌握的原则是不要过度，以微微出汗为好，以感觉舒适为好。充足的睡眠，保持乐观向上的情绪,对於调节人体阴阳平衡极为重要。

C. 免疫功能低下什么原因知道吗

建议检查下，我之前长期熬夜，经常容易出现疲劳的现象，为了改善，日常除了喝些汤臣倍健蛋白粉，还会增强体育锻炼，增强身体体质，还是非常不错的。

D. 什么是免疫力低下

这个是个比较大的一个疾病了，免疫力低下的话，其实就是像老百姓说的抵抗力比较差，我的孩子抵抗力老差的，老是生病的可能会归在这方面低下里面的，那么我们医学上认为的就是说我机体对抗外来的病原菌，能力发生障碍了，所以我们称为免疫力低下，免疫力低下在我们医学上应该分两大类，一个就是一个原发性的免疫缺陷病，它就是由于先天因素或者遗传因素，导致我的免疫功能的低下，那甚至基本上是免疫功能是没有缺陷的，第二个的就是后天性的免疫功能的低下，这个其实才是老百姓常常说的，我的孩子老是生病，抵抗力特别差，这种就是称为后天性的免疫低下，就是有一些其他的外来因素，导致我的免疫功能暂时性的低下的。

E. 免疫力下降是不是整个人很容易生病

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。来自美国的超级心力是一款很好的提高免疫力的产品，通过激活/增强/添加细胞能量，清除细胞毒素，修复细胞损伤，提升人体免疫力和精力。

F. 什么是系统性免疫力下降是什么病

如果免疫力过强，人体就会出现异常情况，可能对身体外部的物质反应过度，即通常所说的“过敏”。比如尘埃、花粉、药物或食物等都可能成为变应原，引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、食物过敏等症状，严重的甚至会对自身的组织细胞产生反应，患
系统性,免疫力
如果免疫力过强，人体就会出现异常情况，可能对身体外部的物质反应过度，即通常所说的“过敏”。比如尘埃、花粉、药物或食物等都可能成为变应原，引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、食物过敏等症状，严重的甚至会对自身的组织细胞产生反应，患

G. 总是说的免疫力低下，到底是看哪几个指标

如果身边有人经常生病，人们就会说是因为他免疫力太低了。经常疲劳、小病不断确实提示了免疫功能的下降，那么你对免疫力了解多少呢？在健康体检中又有哪些指标可以反映出我们的免疫能力？

什么是免疫力？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。

朋友们，是时候好好关注一下您自己的免疫力了！除了要定期进行检查，在日常生活中还要做到合理膳食、经常运动以及放松心情，这样可以有效的提高身体免疫力，只有拥有强大的免疫力，才能更好的抵御疾病。

H. 一年很少生病，为什么说免疫力低下

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应,自身免疫疾病等.
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌,病毒,真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病.因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱,营养不良,精神萎糜,疲乏无力,食欲降低,睡眠障碍等表现,生病,打针吃药便成了家常便饭.每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作.长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病.
能提高免疫力的食品
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.
6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人体内多余得自由基,是战胜疾病和抗衰老的金钥匙.提高免疫力,降三脂,降糖,修复人体内细胞,抗疲劳等作用.被国家批为药食同用.SOD软黄金的出现,造福人类健康,延缓生命的时代即将来临.
乐观的心态,充分的休息和睡眠,恰当的运动,正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力