弹跳力多高才算正常
⑴ 一米八的身高弹跳一般多少算正常多少才能扣篮
那要看你正常是什么概念了，我觉得从50到100都是正常，弹跳差你不能说他就不正常吧？弹跳好你更不能说不正常。
普通的弹跳力，既不算好也不差差的，是50-70左右，70以上就比较好了，80以上就很好了，90以上就非常好了，100以上那是变态。
不过180的人要扣篮，90的净弹跳应该是个必要的数字，而且光有弹跳还不够，扣篮是个对技术要求相当高的活，我见过有人原地跳起来双手可以扣篮，但是运球助跑后扣不中的。
⑵ 正常 的弹跳力为多少
正常的黄色人种，经过训练基本上能达到70-85CM的弹跳高度。
正常黑色人种，在经过训练或锻炼，弹跳力都能达到80-90以上。
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
⑶ 人的弹跳力一般多高
黑色人种：正常黑色人种，在经过训练或锻炼，弹跳力都能达到80-90以上。
白色人种：70-80cm
黄色人种：经过训练基本上能达到70-85CM的弹跳高度
⑷ 弹跳力多少算正常
提高弹跳的话可以选择跳绳，一组一组的跳。。大概100下/3组就差不多了。。
也可以经常性的练习摸框。因为你平常有跑步，你大腿肌肉基本都锻炼到了。你可以做一些加强小腿肌肉的锻炼。
我现在是15岁，161cm。摸我们学校那破框（2.95M）。差不多能抓框了。
⑸ 正常垂直弹跳高度多少
正常人的弹跳一般在30－40cm左右。飞人可以达到80cm以上。
弹跳的爆发力有很大程度上是天生的，也就是说人体内的白肌纤维决定爆发力，红肌纤维决定耐力。而白肌纤维可以通过后天的训练转变为红肌纤维，但是红肌纤维却永远转变不成白肌纤维。
垂直弹跳高度：一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。
垂直弹跳：一般指人类原地、无助跑的弹跳方法。
测量方法：原地起跳的摸高-原地不跳时的摸高=垂直起跳高度。
弹跳俗称"跳高"意思就是一个人物或者动物的跳跃高度。
⑹ 一般人的弹跳高度是多少
一般人的弹跳在30－40cm左右，飞人可以达到80cm以上。 弹跳的爆发力有很大程度上是天生的，也就是说人体内的白肌纤维决定爆发力，红肌纤维决定耐力。而白肌纤维可以通过后天的训练转变为红肌纤维，但是红肌纤维却永远转变不成白肌纤维。
弹跳高度与人种、体质、状态、肌肉纤维和力量等因素有关。黑人篮球运动员弹跳很多都可以达到1米以上。一些短跑运动员也应该能跳的高，当年短跑名将刘易斯在1984年NBA选秀中在第二伦被芝加哥公牛对选中，但是由于他没有参加球队报名，所以没有加入NBA也错过了与JORDAN成为队友的机会，而现掘金队的艾佛森当年也是美国国家短跑二队成员，足见体育是互通的 。
拓展资料：
弹跳训练
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
⑺ 谁能告诉我正常人的弹跳高度是多少
因人而异，主要看你的身高与体质，一般来说２０岁左右的没有进行过系统体育训练的健康人，弹跳高度在６０厘米左右就不错了
⑻ 170正常人弹跳高度是多少
普通人垂直跳跃高度在30~50cm，正常NBA篮球运动员能跳80~90cm左右。
传统体表测量法以腓肠肌内侧头的下缘至跟骨结节的距离作为跟腱长，是腓肠肌内侧肌腱长，并非跟腱的实际长度。腓肠肌肌腱长大于跟腱长，平均15cm；比目鱼肌肌腱长等于跟腱长，平均5cm。
传统认为，同等条件下，“跟腱”较长者，即(腓腱长/小腿长)×100的值较大者，跑和跳的能力相对较强一些。
(8)弹跳力多高才算正常扩展阅读：
针对于下肢的力量训练应以小腿三头肌、股四头肌为主，因此，你必须在半蹲、提踵、全蹲、负重硬拉、延时下蹲和坐式蹲起上多花工夫，并要熟悉这些动作的运用方法，这样才能达到事半功倍的效果。
在做半蹲、提踵、全蹲和负重硬拉时必须遵循X-Y-0 时间分配原则，即在退让性收缩（如下蹲过程，时间以X表示）和维持性收缩（如下蹲后起立前的过程，时间以Y表示）应人为的让动作过程加长。
克服性收缩（如起立过程，时间以0表示）要尽可能的快，用时越短效果越好。X+Y应在2秒到6秒之间，大部分的练习应该保持X+Y为3到4秒。
并且X与Y应当一长一短，尽量不要让X=Y，例如，可按如下比例分配：4-1-0，3-1-0，2-1-0，1-3-0，1-2-0等。
延时下蹲是人为的将下蹲过程分为若干个高度，并在每一个高度上做一定时间的停留，总停留时间不应超过六秒，到最低点后以最大极限力量的爆发式起立为动作完成。例如可分为四级（1-1-1-2）或两级（2-4）。
坐式蹲起时肩负杠铃坐于凳上，使腿部肌肉由放松状态直接过渡到爆发性收缩状态，在尽可能短的时间内完成起立。
⑼ 弹跳力多少才正常或者上等
弹跳算不错 中上水平吧，平时有机会就多锻炼身体，如进行篮球，足球，乒乓球等运动，这些运动能促进身体各个部位关节和身体的平衡协调性，有的人跳地不高但可以滞空很久就是这个原因。不要刻意去追求弹跳，要让身体均衡发育，12岁好早呢，慢慢练，身体要壮很重要。
很喜欢打篮球的话现在就要注意练一些基本的如 运球：换手运球，胯下运球，尽量养成良好的运球习惯及传球姿势等 。 还有很关键的跳投，跳投非常讲究节奏，节奏一到，不管对手怎么封，进球的几率都很大（不被封盖的情况下） 如下蹲 膝关节用力起 脚腕关节发力 举球过头顶 左手扶球 右手发力等等 形容不大好（都怪我语文没读好%>_<%） 个人比较喜欢年轻时期麦迪的跳投 超高的出手点 剪刀脚型 全身的协调性 让人赏心悦目 哈哈 跑题咯 废话多了。