看电视算转移焦虑注意力吗

『壹』 我有比较轻微的焦虑症，就是我可以转移注意力，去做别的事情，但是我现在逐渐的拒绝他了，害怕他了，yej

你可以看下面的，
这个可以治愈，有办法，可以治愈（包括不会影响生孩子等）;注意力不集中、发脾气等呢，是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂的前兆，你可以在网上搜搜（什么是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等精神问题的疾病），对照一下：
我给你说个地方
你看看你住的城市有没有沃尔玛或者是家乐福超市，或者大润发、永辉、卜蜂莲花（Lotus）、华润万家、世纪联华、物美、永旺、欧尚，农工商、联盛、家家乐、亿百家、spar等超市，这些超市都是一家人开的超市，是自产自销（就是我们家开的，比如说飘柔等洗发水，香皂，牙膏等不管是国内生产的还是国外生产的都是一家人自己生产，自己建个超市的品牌销售，都是私营的，这个没有上市，上市的是另外一家公司，我们家持有一定份额上市公司的股票），你去超市购物的时候带个银行卡，有一种可以吃的书（售价是7000元人民币起，分为专业类的（按大学里的专业分；教科书分等），非专业类（小说等），各种语言），可以快速提高成绩（生命一号也是这家人生产的，一盒是大约是30元，一个小小的计算，7000元/30元=约200盒生命一号，一个月喝10盒生命一号，可以喝约20个月，可以吃的书可以迅速达到这个水平。这个不仅有改善记忆力，还有改善睡眠，迅速提高成绩等），到了超市直接找超市的经理（这个就是自己家人管理的，和生产和超市的品牌是一家人，这个可以吃的书就是他们制造的），如果你带了银行卡，而且有足够的钱，他就会在你找他的时候出现。我给你说，可以吃的书里面含有免费赠送3代有预防和完全治愈常见精神问题（如，强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁，精神分裂，青春期（手淫【这个会上瘾】等，这个可以帮助戒断手淫等）一些问题等）的药物，这个药物可以帮助是大脑正常，自然成绩提高了。这个可以吃的书呢特别，由他们家自己生产，自己销售，还要看到购买者吃到肚里。.......看看你周围有没有这样的超市，请就近购买。

如果单独治疗神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等，可以去超市找经理购买那个预防和完全治愈常见精神问题的药物（如强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等），这个是700元人民币左右一代（不要怀疑这个价格，这个是大众价格，看看有多少个村庄，你就知道了。注意：这个价位的药物类似于乙肝疫苗），可以单独销售（带足够的钱，你去他们家超市找他们的时候会出现你的面前）。
如果你在读书，可以选择购买那个可以吃的书，这个可以帮助考学、考职称等。
注：如果你那个病不是普通的强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等，你就多带点钱，带个银行卡和你的爸爸妈妈一起去我说的上面的超市直接找超市的经理，如果不是普通的精神问题（如贪污等），这个治疗光这个药物售价都在万元人民币起售。精神问题疾病（+寿命）不同，预防和治愈的药物起售价不同（消费在什么价位以上包括可以吃的书，我们家另外免费赠送家里独有的其他药品）。
这个时候有时候说他们，方便使用。其实都是我们家的。
早点去我们家治疗，早点体验美丽的生活和快乐的工作。
你以前吃的那个药物如果有像普通药店里的药品一样有特殊包装（就是几年保质期）的药物，都是我们家生产的（国内/国外），这个是应急性药物（术语就是战略备用）。

『贰』 焦虑时如何转移注意力

如果你感到假入的时候，那么你就不要去做，令你感到角度的那件事情，然后就做一些能够让你的身心放松的一些事情

『叁』 注意力转移真的能缓解焦虑吗

1，转移注意力让你在一段时间内暂时脱离焦虑。
2，缓解焦虑简单有效的方法是放松。
3，彻底一些就需要心理咨询

『肆』 在焦虑的时候，有什么方法可以转移注意力吗

你好，感谢你的信任，根据你的描述，焦虑症的治疗可以在药物治疗的同时辅助心理疏导来提高治疗效果，药物治疗可以服用谷维素维生素和安神补脑液，平常注意转移注意力去做别的事情，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

『伍』 我心里一直想着一个人，看电视想转移注意力，但是还在想着。怎么办就是一直想着，做其他事都没心思

当自己发现喜欢上一个人的时候，想念就会呼之欲出，有时甚至对方就在眼前都还会去想，这是一种正常的现象。太多的人的感情（这里的感情指的是恋爱的种情怀）都会经历这一个阶段

『陆』 哪些方法可以转移注意力

1、消遣转移法

通过与他人的有散步、聊天等方适转移注意力。

2、繁忙转移法

是在个体心态不佳时，有意的安排一些工作任务，使其注意力其中在工作上而忘却烦恼，或者说因工作而无暇顾及烦恼。

3、开阔转移法

是指使用能够开阔个体心胸的方法转移注意力，达到调节心态的目的。

4、心理暗示法

如曹操所用的“望梅止渴”就是一个典型案例，通过本人心理上的暗示，改变当时的状态。

5、改变环境

到自己想去的地方，去能够让人心旷神怡的美丽的地方；去见想见的人，用快乐抵消烦恼；改变生活节奏，迎接新自我。

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提高注意力的方法

提高方法一：凝视

1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60～90下，即1～1.5分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。

闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。

2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。重复几次，直到每个细节都看到。可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。

观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。

还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。

3、建议你然后再去观察名画。必须把自己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。

提高方法二：舒尔特方格

在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

提高方法三：自我调节放松

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

『柒』 小孩喜欢看电视，有什么可以转移他的注意力，让他不再迷恋电视📺

家长知道小孩子要远离电视，这个是很不错的，因为孩子对于电视的迷恋，会造成她上课
注意力不集中
的问题的，所以你想这样做是对的，你可以给孩子做
注意力训练
，安排好孩子一天的作息时间，什么时候干什么事都安排好。也给孩子
一点时间
看电视玩游戏之类的，劳逸结合嘛！不过一定要控制好时间，不宜过多时间。——————中国注意力训练网为您解答，有问题可以来问我，望采纳！！！

『捌』 强迫症之正念，是一种转移注意力的方式吗

大家看了很多的关于正念的文章，开始对正念应该有了一定的了解，在这个系列的上几篇文章中我们提到了正念并不是让你的心灵一片空白，也不是让你变得毫无感受，反而会让你去观察自己的身体的感受，自己的想法以及自己的情绪。如果你去接触过一些正念的方法上的指导，你会发现很多的方法是去观察你的呼吸，身体等等感受，那当我们在用这个方法面对强迫症的时候，那是不是在运用这个方法来转移自己的注意力，让自己的焦虑下降呢？今天，我就以和一个来访者的对话来探讨这个问题。当然这段对话并不会透露来访者的信息，其中一些症状，我们也做过调整，以便我们能更好的探讨这个问题。 来访者：我先来谈谈在正念练习中我的一些感受，在做正念的练习的过程中，我发现我

『玖』 大多时间在什么情况下需要转移注意力。

注意力是心理学的一个概念，转移注意力！
我的看法与见解是每个人的注意集中力的时间长短不一样，首先看它的兴趣程度有什么不同，根据所受的程度去解决。尽力去想去做你特别想做的一件事，让你过着充实的生活。其次看它的魅力有多少，魅力大说明我们的注意力集中长，在那的基础上去培养。最后去体验去思考，利用你的想象力·你的智慧。

注意力集中和转移注意力是不矛盾的。注意力集中是在专注的情况下产生的！
而转移注意力也是在出现注意力出现了不集中的情况下需要转移！或者是注意力扰乱正常的思路的情况下进行的转移！
转移注意力的方法有以下几点：
方法一：离开你所处的情境。
方法二：自我约束与控制，让目光与思想远离。
方法三：找另外的事专心去做。
方法四：听音乐，看电视电影。
方法五：出去走走，锻练锻练或者做做其他的运动。
方法六：请好友朋提醒，或用强制方法把你从某种状态中拉了来。

『拾』 哪样转移孩子注意力，能有效改善他看电视的毛病

我们在生活中经常会听到有家长抱怨，自己的孩子一回家就看电视，管也管不住，都不知道该怎么办。但是如果不管，长时间看电视就会影响孩子的身体健康，比如会近视、会影响学习，而且孩子看起电视来都可能到“废寝忘食”的地步。其实，孩子看电视可能就是觉得无聊，家长可以通过其他方式来转移孩子注意力。

4.家长做榜样

很多孩子之所以爱看电视电脑手机，往往是受到了父母的影响。如果父母经常在家里看电视，那么别指望孩子能控制自己，当你意识到孩子没办法克制的时候，大人才开始控制，但这时孩子已经不听你的了，所以父母应该做孩子的榜样，少看电视等电子产品。我们也可以带孩子经常出去玩，这样即便他十分沉迷电视，坚持几天，他一定会改变，满心欢喜地接受我们的陪伴。