去辽滨素质拓展中心

『壹』 适合中小学生的素质拓展基地

一、培训大项目
1、信任背摔 2、空中断桥 3、天梯 4、高空抓杠
5、合力越障 6、雷区取水 7、硫酸河 8、缅甸桥
9、生死电网 10、堆砌砖块 11、突破雷阵 12、盲人方阵
13、相依为命 14、有轨电车 15、穿越沼泽 16、定向越野
17、水上拔河 18、扎筏泅渡 19、孤岛求生 20、求生墙
21、坦克链 22、雪花飘飘 23、攀岩 24、驿站传书
25、生命之旅 26、齐眉棍 27、红黑暗战28、交通堵塞
29、支援前线 30、泡泡龙 31、进化论 32、绳圈33、七巧板
二、热身项目
（一）、热身项目
1、 向心力 2、闪电传情、 3、兔子蹦蹦跳
4、梅花朵朵开 5、水果蹲梅 6、挑战与机遇
7、人工降雨 8、解扣 9、劳动治富
10、松鼠避难 11、万里长城永不倒 12、潮起潮落
（二）、破冰（晚会）项目
13、拷贝不走样 14、大象吃老虎； 15、生日排序
16、木通原理 17、寻宝编剧本 18、疾风劲草
19、绳圈 20、臀部写字 21、统一向上
22、缩小包围圈 23、翻身求解放 24、杀人游戏：
25、盲人的情缘 26、传帽子： 27、解锁链
28、我真的很不错 29、行动比语言更有影响力
30、你好，我爱你，我们比翼双飞。 31、抓手
32、手指操。33、单手数到31。34、成功之果
三、内训课程
执行力决定竞争力\领导干部的心态管理.
职业经理人的八大心态修炼\赢在中层.
优秀员工是怎样炼成的\新人融入\团队建设。
四、室内拓展（年会）课程
创新无限\领袖风采\高效团队\市场任我行\执行是硬道理\激扬士气、再创辉煌\奏响号角、永往直前\家庭盛会、崇尚人和\心怀感恩之情、永怀感激之心\培养忠诚用户的秘籍\赢在中层、胜在执行。撬开领导EQ的黑匣子。可依据企业的需要为其量身定做。

『贰』 给几个素质拓展活动的游戏嘛。

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——
一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。
介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。
1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
这个游戏的成功率很低，我们就没有成功，真的蛮不甘心的，是一个值得挑战的游戏。
2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
这个游戏做松鼠的人非常累人，受罚的一般也是做松鼠的人。我就是做松鼠的，不光要蹲着，而且在找树时很容易和其他松鼠发生碰撞。由于树跑动起来总是两个人跑，所以讲述故事场景的人最好抢的就是树洞，将松鼠排挤出来。
3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。
跳的时候很容易重心不稳。做这个游戏时祈祷前面最好是个瘦子，不然一个大胖子坐在你腿上，不用我说，你自己也知道够受的了.
4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
这个游戏很容易摔倒，场面比较惨烈。我抢得还蛮成功的，不过差点从椅子上摔到地上，所以做这个游戏要注意人生安全。
5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。
我觉得这个游戏好玩之处在于两队人面对面，然后在报出动物名字的时候，还要作出动物的姿势，每对人做的姿势一定要一致，否则就是输了。我们玩这个游戏的时候另一对就是队员出的动物不一致，有人扮老虎，有人扮老鼠而受罚的。
6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。
这个游戏比较简单，就是考验大家的默契度，我们十个人最高报到22。很容易出现的是两个人报同一个数，所以这个游戏还考验人的直觉。
7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

『叁』 我要高中素质拓展 全套

活动意义：  现在高中生们大多是独生子女，沟通意识淡薄，不善与人合作。
如今的社会随着时代的发展，竞争日益激烈， “团队合作与沟通能力”已经被人们列为必备能力之一，为了更好地适应这个社会，学生们就需要具备和增强自己的团结、协作、沟通的能力，只有这样才能最大限度地发挥自己的潜能，从而提高自己的综合素质。  活动目的：  培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解，学会专注、倾听。  通过训练让学员了解在集体是可以容许他人出错。任何集体性质的活动需要有磨合到配合的阶段。同时让学员体会主动在集体中的自己起到的作用。  活动时间：约2小时 参加人数：20人 
活动内容  1、人际交流拓展训练  由以下两个项目让学员相互有所认识、锻炼学员的人际沟通能力，达到活跃现场气氛的效果。 
A、心有灵犀  学员自由站队、听到口令后按到自己的生日大小由左向右“一”字排列。排列过程中不得用语言交流。时间两分钟为限。 
B、我是小记者  由上一活动列队围成一个圆圈，听到口令后学员要在两分钟的时间内尽可能多的了解他左边学员的信息（姓名、年龄……），同时尽可能多的告诉他右边学员他自己的信息。 
2、团队合作拓展训练  将学员分成两队、将五个项目内容规则告诉学员，规定学员在三十分钟内自行分配时间，训练项目内容。训练时间结束后，由两队自行安排比赛顺序。统一时间开始，最先完成五个项目的队伍获胜。 
A、 无敌飞火轮  利用废报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。绕场地一周完成比赛，比赛过程圆环不得破损或断裂。大圆环在30分钟训练时间做好。 
B、 不倒森林  每个人手拿一根1 m的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆。否则同倒地从零计算。 连续完成8次回到原点。 
C、 钻山洞  如图，一共9个“山洞”，大小不一，每个“山洞”只能使用两次。8名学员参加该项目，由“山洞”一侧到达另一次，学员身体及衣服不得接触任何一条线。学员可以在队友的帮助下通过，但是队员的身体及衣服也不得接触任何一条线。否则算该“山洞”使用一次。 
D、 摇大绳  由2人摇绳，5名队员跳。连续成功15次完成项目。中途失败从零计算。 
E、 绑腿跑  由5名学员参加，距离20米，由起点到终点。

『肆』 我参加的一个活动，要求我们搞一个素质拓展训练，5~10分钟，但是我不...

就5-10分钟吗？ 那就简单了，做一个小游戏就完了，主要记住两点：一、语气幽默 二、游戏简单，意义深远；建议作出一个小动作出来 你可以试下

『伍』 青少年素质拓展基地一般都需要上些什么项目

安全方面考虑青少年素质拓展基地建设应该以场地拓展器材项目为主。
效果好不好，不能只看项目，我感觉主要看教练，教练有多大能耐，学生感悟就有多少
网上帮你找了家青少年素质拓展基地建设公司，网站上场地拓展器材项目挺全面的。

『陆』 中山陵素质拓展训练基地到底在哪啊怎么联系啊

我们社团也曾经纠结过-后来知道了。在中山陵水榭基地，网络地图搜：中山陵游乐园。我们班级感觉特别棒，很多同学都很有感触。回去之后就感觉整个社团的氛围都不一样了。真的 很好。至于联系方式，网络不能直接回答。人人就搜 “中山陵素质拓展训练基地”有一个公共主页，我们班级也是在那联系的

『柒』 有谁参加过素质拓展训练吗

对于一个团队来说，拓展训练能切实提高参与者的责任感以及人与人之间的团结合作意识或者说是能提高部门与部门之间合作意识，对于以后的发展合作有很大好处。

『捌』 去启航综合素质拓展中心怎么去

你可以进行网络，或者是高德地图的定位，然后寻找路线，只要你定好位置后他会自动告诉你怎么走？怎么走是不形成车还是打车还是公交？

『玖』 团队游戏 素质拓展 竞争性50人，时间半天（几个小时）在校大学生，求好一点的方案好吗

游戏：解套
主要通过与团队其他成员的配合并改变自己的位置，最终打开交错相连的套，形成一个或几个环。
目的：
使得参与者能够认识到，在遇到看似复杂的问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
所需资源：
时间：1轮游戏和5分钟总结
参与人数： 5～10人
地点要求：要求有一个比较开阔的空地
游戏组织：
1）要求所有的参与者围成一个圈。
2）从任何一个人开始，要求他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与其不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他人相握。
3） 这时所有人的手连接起来，形成一个交错的套，此时要求大家在不松开手的情况下，通过移动自己的身体、变换自己的位置，来解开交错的套，打开成一个或若干个圈

游戏名称：运乒乓球
地点要求：要求有一个比较开阔的空地
人数：多于 30人以上
道具：书或报纸 人手一份 乒乓球2个 秒表
规则：
1、将人进行分组比赛，每组10人左右（具体组数按人数来确定）
2、所有人把书或报纸对折，然后围成一个圈，将书或报纸结成轨道，让乒乓球在书或报纸结成的轨道上滚动。看能不能顺利到达目的地（目的地约为每组人数的道具总长度的10倍左右），期间参与人员需移动位置以确保球不会掉落，若期间，乒乓球不甚落地，就得从起点重新开始。
3、进行计时，用时最长的一组为输家，要接受大家的惩罚。
目的：训练团队的协调性与合作性。

『拾』 素质拓展安排行程

看几天行程。之后按男女比例和天气情况，安排合适的项目。过夜的话需要租用大巴和酒店。