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举重运动员的举力怎么算

发布时间: 2022-03-09 09:53:56

『壹』 举重运动员一般每天练多长时间举多少公斤

每个人的身体体质不同,他们的教练会为他们安排不同的训练课程和具体的训练指标。一般

每天至少一个小时,弯举 10次,四组,就是1200公斤。还有托臂弯举,交替弯举等其它动作,所以中了很大。我们以保加利亚训练法为例,我国也以训练量大而著称,比他们差不了太多。在经典的6周深蹲计划里,我们以第3、4、5周的周一为例,安排如下
周一上午,第一次后蹲 最大重量的50%做3次,70%做3次,80%做2次,90%做1次,最大重量做3组,每组1次,85%做3组,每组力竭,90%做2组,每组2次。
第二次后蹲 最大重量的60%做3次,80%做3次,90%做1次,最大重量做1次,85%做3组,每组3次。下午后蹲 最大重量的60%做3次,80%做3次,90%做1次,最大重量做1次,85%做3组,每组做到力竭设后蹲极限为X,因为85%3组至少每组能做3次,保守一点,假设力竭为4次。上午第一次训练重量0.5X*3+0.7X*3+0.8X*2+0.9X+X*3+0.85X*3*4+0.9X*2*2=1.5X+2.1X+1.6X+0.9X+3X+10.2X+3.6X=22.9X
第二次0.6X*3+0.8X*3+0.9X+X+0.85X*3*3=1.8X+2.4X+1.9X+7.65X=13.75X
下午0.6X*3+0.8X*3+0.9X+X+0.85X*3*4=1.8X+2.4X+1.9X+10.2X=16.3X
一天合计22.9X+13.75X+16.3X=52.95X
如果后蹲占总训练重量一半,总训练量就是45吨左右,如果占1/3,总训练量就是66吨左右,这已经是很大的训练量。

『贰』 举重举的是什么

举重是一项相当古老的运动,由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志,所以无论在古希腊、古罗马或是古代的中国,举重运动都是相当普及的力量运动之一。
现代举重运动始于18世纪的欧洲,举重运动分为抓举和挺举两项:
抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲,接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直,两腿收回平行保
持静止。
男、女举重分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。尽管首届奥运会便已有举重项目,但举重并不是在每届奥运会中都曾经出现过。上个世纪初,浪漫的法国人曾经因为举重运动过于力量化,而将其挡在巴黎奥运会的门外。
与世锦赛每个重量级产生三块奖牌相比,奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩,如总成绩相同则赛前体重轻者列前,如再相同,则以赛后即称体重轻者列前。

『叁』 举重运动员财力当年平举多少公斤

你好,一般的举重运动员财力平时指的是100公斤左右的。

『肆』 举重运动员举起的最大重量多少公斤

男子举重世界纪录
项目 姓名 国家 成绩 时间 地点
56公斤 穆特卢.哈利尔 土耳其 305.0 2000年9月16日 澳大利亚悉尼
69公斤 鲍耶夫斯基 保加利亚 357.5 1999年11月24日 希腊雅典
77公斤 普拉梅恩-叶利阿扎科夫 保加利亚 377.5 2002年3月27日 卡塔尔多哈
105公斤以上 瑞萨沙德 伊朗 472.5 2000年9月26日 澳大利亚悉尼
56公斤抓举 穆特卢.哈利尔 土耳其 138.5 2001年11月4日 土耳其
62公斤抓举 石智勇 中国 153.0 2002年7月28日 土耳其
69公斤抓举 鲍耶夫斯基 保加利亚 165.0 2000年8月20日 澳大利亚悉尼
77公斤抓举 谢-菲利莫诺夫 哈萨克斯坦 173.0 2004年4月9日 哈萨克斯坦阿拉木图
85公斤抓举 安德列-莱巴科夫 白俄罗斯 186.0 2006年5月6日 波兰弗瓦迪斯瓦沃沃
94公斤抓举 阿卡基科斯 希腊 188.0 1999年11月27日 希腊雅典
105公斤抓举 马尔钦-多莱加 波兰 199.0 2006年5月6日 波兰弗瓦迪斯瓦沃沃
105公斤以上抓举 侯赛因-拉扎扎德 伊朗 213.0 2003年9月14日 中国秦皇岛
56公斤挺举 穆特卢.哈利尔 土耳其 168.0 2001年4月24日 斯洛伐克
62公斤挺举 乐茂盛 中国 182.5 2002年10月2日 韩国釜山
69公斤挺举 张国政 中国 197.0 2003年9月11日 中国秦皇岛
77公斤挺举 佩雷佩切诺夫
俄罗斯 210.0 2001年4月27日 斯洛伐克
85公斤挺举 张勇 中国 218.0 1998年4月25日 以色列
94公斤挺举 科莱茨基 波兰 232.5 2000年4月29日 保加利亚索非亚
105公斤挺举 世界基准 -- 242.0 1998年1月1日 --
105公斤以上挺举 侯赛因-拉扎扎德 伊朗 263.0 2004年8月25日 希腊雅典

举得最重的人:侯赛因-拉扎扎德 一次能够举263公斤
希望楼主有招一日能超过他!

『伍』 在举重比赛中,公斤级是怎么算的

在悉尼奥运会中,男子比赛将仍设八个级别,但每个级别选手的体重上限分别调整为56公斤、63公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤和105公斤以上。而初次设立的女子项目包括七个级别,分别是48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级和75公斤以上级。因为所有的级别划分均发生了变化,所以奥运会上各级别的冠军将同时拥有新的奥运会记录。

『陆』 一名举重运动员能够举起

1.杠铃受到的重力为F=mg=100*10=1000N
根据W=FS=1000N*1.8M=1800W
2.功率=W/t=7.2*10的5次方/5*60S=2400
5MIN可以对外做功7.2*10的5次方 J ,那么10分钟对外做功1.44*10^6J
根据mgh=1.44*10^6J,m=14000KG

『柒』 举重运动员一般能举起多重的杠铃

得根据举重运动员的实际情况而论,有的只能举起几十公斤(千克)的杠铃,但是有的却能举起100~150公斤的杠铃。

使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目,为举重。 举重运动员要完成两个举重动作:抓举和挺举。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂,用一次连续动作将杠铃举过头顶。

举重的来历

锻炼体力和训练士兵。中国民族形式的举重活动,早在两千多年前的楚汉时代就有记录(举大刀、石担、石锁等)。从晋代至清代,举重均列为武考项目。公元前4000年的古埃及的绘画记述了法老们举沙袋或其它重物来锻炼身体。

这就是用举重来进行锻炼的最早的记录,运动员们用这种方法来增强身体力量,增加身上的肌肉。举重是一种衡量这种力量的大小、判定一组人中谁最强壮的方式。

以上内容参考网络-举重运动员

『捌』 举重怎么计算输赢

举重按参赛运动员的体重不同来分级,是从1920年第七届奥运会开始的。当时分5个体重级别,即次轻量级(60公斤级)、轻量级(67.5公斤级)、中量级(75公斤级)、轻重量级(82.5公斤级)和重量级(82.5公斤以上级)。1947年的世界举重锦标赛上采纳了当时的举重强国——埃及的建议,又增加了一个级别——最轻量级(56公斤以下)。1951年又改为7个级别,把原重量级的体重标准提到90公斤以上,增加了次重量级(82.5公斤以上到90公斤)。自此7个级别又通行到1972年。 自1972年第二十届奥运会起,举重比赛增至9个级别,增加了次最轻量级(52公斤以下)和特重量级(110公斤以上),并将重量级改为110公斤级。1976年在第二十一届奥运会期间,又增为10级,增加了100公斤级。到了1996年奥运会上,虽然级别仍是10个,但重量发生了改变,具体是54公斤级、59公斤级、64公斤级、70公斤级、76公斤级、83公斤级、91公斤级、99公斤级、108公斤级和108公斤以上级。 1998年国际举联紧跟“奥运瘦身”的潮流,主动将男子10个级别缩减为8个:56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。同时女子也调整为7个级别:48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上级。 杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。横杠长2.20米,直径2.8厘米,重20公斤。比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会,抓举3次,挺举3次。试举重量由运动员自己选定,增加重量必须是2.5公斤的倍数。

『玖』 举重成绩怎么算

抓举三次中成功的最高成绩+挺举三次中成功的最高成绩=总成绩

『拾』 举重的重量是怎么算的

举重按参赛运动员的体重不同来分级,是从1920年第七届奥运会开始的。当时分5个体重级别,即次轻量级(60公斤级)、轻量级(67.5公斤级)、中量级(75公斤级)、轻重量级(82.5公斤级)和重量级(82.5公斤以上级)。1947年的世界举重锦标赛上采纳了当时的举重强国——埃及的建议,又增加了一个级别——最轻量级(56公斤以下)。1951年又改为7个级别,把原重量级的体重标准提到90公斤以上,增加了次重量级(82.5公斤以上到90公斤)。自此7个级别又通行到1972年。 自1972年第二十届奥运会起,举重比赛增至9个级别,增加了次最轻量级(52公斤以下)和特重量级(110公斤以上),并将重量级改为110公斤级。1976年在第二十一届奥运会期间,又增为10级,增加了100公斤级。到了1996年奥运会上,虽然级别仍是10个,但重量发生了改变,具体是54公斤级、59公斤级、64公斤级、70公斤级、76公斤级、83公斤级、91公斤级、99公斤级、108公斤级和108公斤以上级。 1998年国际举联紧跟“奥运瘦身”的潮流,主动将男子10个级别缩减为8个:56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。同时女子也调整为7个级别:48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上级。
奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩,如总成绩相同则赛前体重轻者列前,如再相同,则以赛后即称体重轻者列前。

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