持久力怎么算的

❶ 男人怎样提高自己的持久力（非药物的）

可以通过以下方法：
1、注重自己的身体健康，不爱惜自己的身体，就很容易影响到这方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病会使男性功能下降以外，像糖尿病、高血压等慢性疾病也会影响。
2、积极锻炼，除了进行有氧运动锻炼心肺功能以外，也应该尝试力量方面的训练。力量训练不仅能够练出肌肉，还能够增强荷尔蒙。
3、通过饮食增强，不能持久，有可能是肾虚，所以一定要改变自己的饮食，尽量饮食健康的食物，多吃补肾的食物，还可以服用博启健，摄入更多营养，每日两次，坚持下去，就可以很好地改善这种状况，增强体质。
4、不要吸烟，吸烟会有害身体健康，烟草中的尼古丁等有害物质进入到人体之后，会影响到心血管，血管不健康了，这方面的能力自然会受到影响。一定要戒烟，循序渐进方能达到好结果。

❷ 请大师帮忙算一算！谢谢了！

性格分析

11月8日出生的人经常神往不已的人生体验，就别人看来都是含糊暧昧、可疑或阴暗不明的。

这一天出生的人似乎就是无法遵守传统礼教、走所谓的正道。虽然他们的外表或情感
表现得十分“正常”，不过一段时间过后，别人可能会发觉他们的嗜好及兴趣相当难以理解，甚至还有些古怪。对11月8日出生的人而言，他们所关心的事即是去探究出人生中的限制，再不断地往回推。他们的生活方式与定位对那些宁愿活在稳定、平静状态下的人来说，的确是一种混乱与不安。

大多数11月8日出生的人，可能会近乎狂热地奉献自己去经营工作与兴趣。他们全神贯注的力量通常极为惊人，但是如果他们不设法学着缓和并放轻松的话，将会使得自己、朋友、情人及家人因受不了而发疯。因此，11月8日出生的人实在应该多花点时间去体验单纯的乐趣，以及少制造一些复杂的事物。另外，这一天出生的人也擅于理财，往往能在金融界获得极大的成就。他们并不会过度乐观，当别人提出理论或计画时，他们总是抱着几分“证明给我看”的态度，同时又能眼观四面、耳听八方，尽量参考具有意义的见解。

爱情运

今天出生的人，恋爱大都不平静，也不平凡。因为在这一天出生的人，具有激烈的情感和强而有力的性欲，以及支配欲。

对恋人有时候表现得极为温柔体贴，可是一下子却又变得很残酷；有时候表现得很热情，有时候却又显得极为冷淡。对自己所爱的对象极为忠实，却也很善妒，同时希望对方付出与自己同等深切的感情。

今天出生的寿星，对异性而言，是相当具有魅力的，但是，在开始交往的初期，天蝎座绝对不会轻易泄露他的缺点。不过，千万不要大意，也许你一直都可以感觉得到，似乎有人在不知不觉中，悄悄的靠近你，直到你察觉，你已经被他掳获了。再也没有人比今天出生的人，具有更巧妙，且更自然的方法，在不知不觉中去掳获或欺骗他人的心。今天出生的人骄傲自满，这可以从他对周围的人称赞或恭维的话中看出来。他们想要控制所有的人，而且极端厌恶懦弱的人。想要和今天出生的人好好交往，要有随机应变的智能，以及强而有力的性格；这样才能获得他那充满精神性以及肉体性的热情爱恋。

金钱运

今天出生的人，乍看之下似乎对金钱漫不经心，然而事实上却是很爱钱的。

天蝎座的人希望自己拥有财富和高贵的东西；有独占欲及支配欲。与其说天蝎座的人很气派，倒不如说他是个花钱花在刀口上的人来得恰当。因为他在金钱方面一旦占上优越的地位，就可能把它用来当做支配别人的工具。有时候可以为了赚钱，就连真正的野心或理想都可以放弃；甚至可以使用一些不正当或不道德的手段，彻彻底底的去追逐它。其实，今天出生的天蝎座如果真正想赚钱的话，凭他那天赋的聪明与实践力，就可以如愿以偿的得到自己想要的财富和权利。

事业运

今天出生的人，具有丰富的创造力，所以很适合从事艺术方面的工作，如画家、作家、音乐家、演员等。不论从事什么工作，凭着天赋的正直及强烈的性格和精力，都可以充分展现自己的才华。

天蝎座充满了行动力，又喜欢权力与威望，是个指挥别人的高手，但却厌恶与人共同努力或受人指挥，所以独自一个人工作，或当个主管去管理别人，都是很合适的。有时候，天蝎座也会远离人群，一个人坚强而沉默的独处，当他再度面对大众时，往往戴起冷静及自制的面具，隐藏着他那想要获得胜利的强烈欲望。当天蝎座的人从事公务时，要避免滥用职权来压制周遭的人，不论你想做什么样的工作，今天出生的人，都会以绝大的努力及忍耐力，以及勇气全力以赴。

健康运

11月8日出生的人在健康上所可能遭遇到的最大威胁，即在于心理层面。

因此，学习如何建立防御系统及订定自己的极限，对他们而言是相当重要的。反过来看，今天出生的人也必须避免心理上的孤立状态，千万别压抑自己的阴暗面。健全且严谨周到的心理疗法应该会对他们有很大的益处。倘若他们觉得求助于精神科医师的主意太过吓人，那么不妨选择阅读某些确实有效的医疗讯息、参加研讨会或援助团体，或者拟订个人的发展计画，要不然也可以藉由自我测试来达到不断成长的目标。虽然如此，在大多数的情况中，拥有一位良师或指导者对他们来说仍是不可或缺的。另外，诉诸感官的活动也非常值得鼓励参与，尤其是像瑜珈这类的运动都是不错的尝试。

幸运数字

11月8日出生的人会受到数字8和土星的影响。

由于土星具有强烈的责任感，并倾向于谨慎小心，具有自我设限的特性，因此它和冥王星(天蝎座的主宰行星，代表一种绝不妥协、冥冥中注定的影响力)的联合，将会触发今天出生的人较为黑暗的人际关系，并且引起主要人格的转变。同时，受数字8影响的人，通常都会以循序渐进及积极审慎的方式去建立自己的生活与事业。虽然他们实际上相当和蔼可亲，不过还是会表现出一种冷静且超然物外的态度。

适合你的恋爱对象

2月1日3月27日5月25日6月24日7月5日8月4日9月21日10月15日10月20日11月1日12月12日12月30日

适合你的朋友对象

1月14日2月11日3月19日3月30日4月2日5月29日7月9日9月4日9月16日11月4日12月18日12月22日

❸ 怎样锻炼身体，可以加强持久力

消耗热能、促进消化: 运动可消耗热能，避免过重；又能速进肠胃蠕动，帮助消化。 增进心肺功能: 运动时，心跳加速，加快心脏的收缩和扩张，使血液循环旺盛。此外，运动时呼吸加强，胸部得 活动，肺部因胸部扩张而有扩大的空间，随著运动，呼吸加快，肺部得到缎练，呼吸量也相继增加 强壮肌肉: 运动可加速肌肉细胞分裂，使肌肉粗壮，适当的运动更可减少腰酸背痛。 增加柔软性: 运动能加强肌肉纤维的刃力，使弹力充足，使人更灵活。 增加持久力: 运动可缎练意志，增强持久力。 舒展身心: 运动有助消除压力。 增强抵抗力: 使身体强壮壮，减少病患。

❹ 增强性能力的什么药好,持久力强,多少钱

多锻炼运动，首先保证身体要好！另外，在做的时候可以适当分散下注意力，同时，如果能提前喷下 奈/美/而，可以帮你提高半个小时~

❺ 怎样加强持久力

男人要有耐心，学会控制，分散注意力。当快要射的时候，转移注意力，把目光投向别处，一般都能在20分钟左右吧，如果刚开始不会控制，建议自己kanAV,边看边做,快要到的时候马上转移思想,停止.反复十次左右便会有很好的控制力,当然不是一天.经过一知个月的练习你既学了技巧又增加了时间,如果刚开始还没有练成就要跟女友过性生活,告诉你个绝招,带两只套,一只套到龟头下冠状沟处,另一只则正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一个钟头,.希望对你有帮助,还有前戏一定要做,爱抚道,KJ啦,要充分挑逗女方,那样即使阴道交合时间短,女方也会很爽.

❻ 持久力只是40分钟，很长吗

还可以，但不是很长，我最长的一次是90多分钟，而且本来还可以更长的，但每个人都有差别，就是一个人受环境、体质、对象等因素的影响，每次的时间也不一样，就我自己来说吧，还是有过几次1分钟射的，但大多数时间是在15-30分钟的样子。同样，调查得出的男性平均也在10-30分钟间；所以40分钟还是不错的，但也不是很久的，请采纳。

❼ 如何提高自己的持久力

首先要有一个强健的身体

身体好了什么都好了，所以这才是第一大问题，合理饮食，经常锻炼，心情开朗，千万不要让自己变成胖子。胖子的性生活质量是稍稍差点呢。强壮而不肥胖，是最佳状态。
怎样提高性持久力
2

多参加体育运动

比如跑步打球游泳，这些运动对性生活帮助很大。一个喜欢的运动的人，也是个活力派，那时间不用说是持久的啦，应为本身身体好，也没有心里压力，非常自然的性生活，时间一定能满足你的幸福的女人。
怎样提高性持久力
3

不要有心里压力，不要刻意去算时间

人有时是在自己害自己，一味地追求时间长，并不是所有的时间长久是快乐的，只要二个人做得快乐和自然，那就是时间刚刚好。
怎样提高性持久力
4

可以适量地放一些情趣片

当然这个只能你二人自己观看，千万不要让孩子发现了，对大人是助兴了，对小孩子就是毒药，大家特别要小心，可以跟到片中尝试多种方式，那时间就不由自主地长了。
怎样提高性持久力
5

前戏很重要

男人们在一起吹牛时，说我今晚怎样让老婆开心地大叫，满足的大笑，他们是不会说我在做时亲吻了多长时间，抚摸了多长时间，就是算在一起了，亲吻和抚摸会让女人的阴道有大量分泌物出来，那做起来肯定很有质量了，时间也跟着长了。男人因为抚摸和亲吻，宝贝也就坚而挺，双方配合得如鱼得水，快乐似神仙。
怎样提高性持久力
6

不要熬夜和长期坐在电脑前

熬夜对男女老少的身体都有害无益。你把自己弄得那么疲惫，对着一朵鲜花，你也心有余而力不足了，时间一长就习惯性了。长坐对男人的宝贝也是特别的不好，各位帅哥，坐久了。就起来热身运动一下哦。
怎样提高性持久力
7

少抽烟少醉酒

抽烟有害健康大家都知道，我在此不多说了，再过抽烟亲吻起来很不爽呢，喝酒喝少少是助兴，喝过头了就是败兴，伤肝伤心哦。当你的可爱的老婆很想和你云雨一番时，你却是醉得一头猪样，时间长了，你的肝啊肾啊都不行了，你的爱人就要出轨了。

❽ 我这个很能忍，有持久力算是有点吗属于优势吗，

大部分的成功人士都是性格特别坚韧的那种人，总有人上人，不要去比这些，你肯定还有你自己的优点，只是你被那些表面优势搞得很自卑，对自己也没自信了。不至于，心态放平和一些哈

❾ 男人性爱多久算健康

专家指示。2—10分钟都是正常的，不信自己查，并不是越久越好，上面的别乱答
(*^__^*)
嘻嘻……谢谢采纳