一般什么时候去月子中心注意

1. 月子中心一般多久

坐月子是产妇在生产完之后必须进行的一件事情。不坐月子的话产妇的身体会在怀孕后留下病根，很难根治。产妇可以选择在家坐月子，也可以选择在月子中心坐月子。

首先，月子一般是坐一个月的。所以不管是在家还是在月子中心都是一样的，是需要住一个月的时间的。但是这个时间不是一定的，只能说是最少住一个月的时间。一个月是一个保底的时间，即使产妇恢复的快也是要住够一个月的。但是如果产妇恢复的比较慢的话就不只是要住一个月了，就要住更长的时间了。所以呢更加建议产妇在家里坐月子的，在家里坐月子也比较方便舒适一些。

其次，坐月子是刚生完宝宝必须调养恢复身子的关键时期，这个时期就必须好好的护理，每个月子中心住的时间都不同，但是一般都是30天或者42天为好，这样的时间身体恢复得会更完整些。

最后，坐月子的地方一定要挑选比较好的地方，设备比较齐全的的地方，服务比较好的地方，不然产妇去了月子中心没有人管的话那这个月子就会大打折扣了。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

2. 找月子中心的主要注意事项是什么

月子中心挑选攻略！找月子中心注意事项！

月子中心一般为生产母亲提供专业产后恢复（即坐月子）服务的场所，也称为月子会所，有专业营养师负责给产妇提供月子餐，帮助产妇能够尽快恢复身体，提供喂养知识，另有专业育婴师和护士照顾宝宝。还有专业的产后修复中心帮助妈妈重塑完美身材。选对了月子中心，不仅妈妈待的安心，宝宝住的开心，家人看的省心，爸爸过得舒心。

01装修环境的安全性为重中之重

在选择月子中心的时候一定要了解该月子中心的装修时间，新装修的环境常常有甲醛污染，装修的材料是否使用的是国际环保材料。同时要了解该月子中心是否有消毒隔离措施，对外来人员入内是否有除尘除菌操作。因为对于抵抗力低的宝宝和妈妈来说，避免接触外在细菌入侵和交叉感染，是非常重要的。

02专业的护理模式和护理团队

在参观和考察该月子中心时，要了解该月子中心的护理模式是什么样的。一共有三种护理模式：①纯护士团队；②一对一月嫂；③一对一月嫂+专业护士，要根据自己的需求来选择。好的月子中心会有专业的服务团队来服务妈妈和宝宝，会经过专业的护理培训且取得国家颁发的护理人员从业资格证。并且会利用专业的仪器在日常身高、体重、黄疸数值的测量上做到精准，并且运用高端先进的设备为妈妈准备准确的信息，在关注宝宝成长的过程中做到专业而权威。

03了解月子中心在运营模式所属的类型

①传统式家庭式月子中心

这种家庭式月子中心，一般会选择租一两层公寓改造成月子房，楼层会比较低，宝妈的活动区域会相对小一些。一般没有自己的厨房，月子餐一般是外包模式，这种类型的月子中心收费会相对平民。

②某些大型医院设立附属的月子中心

为生完孩子的产妇提供及时有效的帮助，让坐月子的妈妈享受术后更贴心的服务，通常有营养师为妈妈们调配健康的月子餐。但是要注意的是在医院内节能会有大量细菌容易造成细菌交叉感染。

③专业合规的母婴机构开设月子中心，致力于服务宝妈们坐科学月子中心

此类月子中心会比较专业，一般会有一整套流程和系统来服务宝宝和产妈。一般也会有认证的资格证书，宝宝和妈妈的护理会有全面完善的护理。这种类型的月子中心是独栋式或者园林式月子中心。

04月子餐是否有自己的厨房

看月子餐是外包服务还是有专门的营养厨房制作，是否有专门的营养师协助妈妈做好体质分析，是否有独立的厨房制作和制度化的管理厨房。在挑选月子中心时，一定要去试吃月子餐，去看他们是否有专门厨房。

05是否有完善配套的产后修复体系

在参观月子中心时，要看是否有完善的产后恢复系统，有专门的产后修复中心会更好。许多妈妈会认为坐月子就是吃好喝好，宝宝护理好。其实更重要的是产妈在这个黄金时间要把自己的身体调理和修复好。比如艾叶水洗头、满月发汗、骨盆修复、乳腺护理、脸部护理、淡化妊娠纹等等，这些都可以在坐月子期间就可以做的哦~如果选择的月子中心有这些会更有利于自己身体的恢复。

既然坐月子选择了在月子中心坐月子，就应该用心去挑选。毕竟坐月子是一辈子的事情，坐个好月子，才能有一个好体质。希望我的这份攻略让更多的妈咪在选择月子中心的时候少走一些坑，擦亮双眼，过一个舒心、放心、安心的月子生活。

3. 订月子中心需要注意什么

你好，我是郑州月子护理顾问刘湘，首先要考虑订月子中心是为了什么？
有以下几点：
1.专业：妈妈能得到很好的照顾，用专业的医学知识保护自己
2.宝宝护理专业：宝宝在母乳喂养方面的指导，宝宝的休息，换纸尿裤，洗澡游泳，脐带护理，黄疸护理各方面都能的到很好的护理，医生查房，护理护理家人也都放心
3.妈妈的膳食调理专业：膳食要求阶段性调理，低盐少油，荤素搭配营养均衡，只要营养均衡吃再多都不会胖的，很多妈妈生完宝宝但都觉得自己是奶牛，家人都关心宝宝了，没有人关心自己，其实妈妈的关照才是做重要的，妈妈需要专业的膳食搭配，妈妈的心情好了，吃的东西吸收的也好，奶水才会好，宝宝就自然不用担心，所有的奶水问题其实就是妈妈的自身问题还有家庭带来的影响，和心情的焦虑
4.妈妈的产后身体的修复专业：不仅从体型体态还是从脏器复位方面，都需要专业的理疗师进行指导，才能慢慢的建立信心，配合地盐少油的饮食调理想不瘦都难，我遇到的很多妈妈在月子中心做的月子都能瘦十几斤，那肯定是不错的月子中心
5.最后才是环境：所处环境位置有没有闹市区，汽车尾气污染，化工污染，交通是否便利，开车或者地铁公交是否方便，房间的窗户是否隔音，周边有无垃圾场，有无高架桥，有无绿化区，公园，环境是否优美，有无河流小溪，温度湿度是否合适，是独栋的还是在酒店里的单层，还是社区改造的等等
各方面考虑清楚，加分项，减分项，最后考虑的才是价格，千金难买好心情，好月子！
祝你们坐月子愉快，都能有个美好的月子期！

4. 订月子中心要注意什么

预订月子中心首先要对月子中心有所了解，可以上网查询一下一般月子中心应该具备的服务内容以及优惠条件，做到知己知彼。

2/7
了解以后就要通过互联网对月子中心进行筛选，比如用户评价差的月子中心、闹过官司的月子中心等都可以直接排除掉。

3/7
与对方电话商定好时间，去实地查看一下该月子中心的设施条件、陪护人员素质等等，做一个比较直观的了解。

4/7
对比去过的几家月子中心，然后将自己最想去的一家挑出来，并上门查看是否有还有适合的房间以及档期。

5/7
在挑选房间的时候，最好选择双人床且有阳台的房间，这样晾衣服、晒太阳、乘凉、通透性等都要好很多。

6/7
确定好月子中心和房间后，就要认真查看与月子中心将要签订的合同，对于合同中不清楚的条款一定要询问清楚。

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在双方达成一致后，签署月子中心预订合同，并且支付至少40%的订金作为抵押

5. 选择月子中心时需要注意些什么

‍‍在选择月子中心的时候，一定要看月子中心资质与规模，比如国标委的认证，星级认证等等。还要看看地理位置及环境，看护理服务和护理人员资质，是否有完善的监控系统，了解月子中心提供的母婴用品都是什么品牌，是否安全可靠等。‍‍

6. 月子中心是什么时候去

生产完毕后，妈妈需要一定的时间来恢复身体，这段时间上就是坐月子，坐月子的禁忌也比较多，孕妇们可以提前给自己上上课，别到时候犯了一些错误对自己的身体造成影响就不好了。那么。月子中心一般是多久？一般情况坐月子在四十天以上，视自身情况而定。

月子中心一般是多久

一般情况，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。这样能让受损的子宫得到充足的恢复、休息，身体也能得到最大的康复。但是这并不是一定的，条件允许的产妇可以做42天、56天都可以。还有的产妇每一个月就已经出了月子的也不在少数，因为她们分娩顺利损伤小，产后恢复的时间自然也就相对较短。因此，顺产坐月子的时间主要还是要根据自身的恢复情况来定。

顺产后下面松弛恢复

只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。产后妈妈觉得下面过于松驰，可以做一些运动来改善，如，通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便；在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动；在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动；仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长

4、其他运动；走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

上面的就是有关于“月子中心一般是多久”的相关内容和详细介绍。孕妇生产完后，需要一个多月的时间来恢复身体，这段时间内，孕妇主要的任务就是照顾好孩子，什么都不能干，按理是不能出门的甚至是下床走路都不行，要注意一些禁忌才好。

7. 在选择月子中心的过程中，一般要考虑哪些方面

价格高低、专业与否以及环境是否舒适！这三点如果你都能满足那就可以报名啦，开启你的健康之路吧。

为什么把价格问题放在首要位置来说呢，因为现在月子中心真的越来越多了，有的说自己独特价格高的离谱，有的说自己亲民价格低的像诈骗。所以，因为价格原因现在月子中心的市场也是一团乱，这导致其中有一些企业会从中耍手段，比如做一些套路很深的折扣，搞一些宝妈拼团的秒杀等等。有些人可能会觉得坐月子是女人都会经历的事情，没有必要非要去月子中心。但是我想说的是，坐月子已经不是从前那种古老的方式的，月子期间有很多事情可以做，在月子中心不仅能够重拾自信还能收获健康。

8. 选择月子中心时需要注意些什么求指导！

需要注意的是护理人员是否专业，套餐所包含的内容具体是什么，有无二次消费，如果特殊情况退款问题怎么处理等等。 我比较喜欢馨雅月子中心的，从了解到接待，再到参观签约，最后到入住，出所，每一个流程都特别的用心。

9. 月子中心什么时候住进去

月子一般是坐一个月的。所以不管是在家还是在月子中心都是一样的，是需要住一个月的时间的。但是这个时间不是一定的，只能说是最少住一个月的时间。一个月是一个保底的时间，即使产妇恢复的快也是要住够一个月的。但是如果产妇恢复的比较慢的话就不只是要住一个月了，就要住更长的时间了。所以呢更加建议产妇在家里坐月子的，在家里坐月子也比较方便舒适一些。

其次，坐月子是刚生完宝宝必须调养恢复身子的关键时期，这个时期就必须好好的护理，每个月子中心住的时间都不同，但是一般都是30天或者42天为好，这样的时间身体恢复得会更完整些。

最后，坐月子的地方一定要挑选比较好的地方，设备比较齐全的的地方，服务比较好的地方，不然产妇去了月子中心没有人管的话那这个月子就会大打折扣。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

10. 去月子中心需要注意哪些方面

当然是找专业、靠谱的公司了，像美极天使月子中心具备了专业的管理体系，有合法的品牌支持的这种最理想。