足踝粉碎骨折去康复中心咋练

㈠ 脚踝骨折后怎样锻炼康复

我是康复治疗师 肯定要拍片子 做一下对比 看预后 是否良好
请注意 若是 大夫说预后不乐观 那么 请继续制动
若是大夫 笑着说 挺好啊 那么恭喜你 你可以 给自己的脚被动活动一下了
你自己也敢觉到紧了 用不上力
这都是 长期固定制动的后遗症 但都不严重 可以改变的
自己用双手慢慢 把自己的脚掌往上翘 根据 疼痛 轻重 决定要不要停下来
这是维持关节活动度 不然以后走路姿势 有可能会有影响 但是还不能大力负重 只能轻轻地 让脚支撑 大约15千克的重力 只有8周以后
你可以慢慢 负重自己身体一般的力量了 肿胀是正常的 平时坚持热敷
前提 是 片子 一定要拍片 所有的一切 都是片子正常的前提下去做
祝你康复顺利

㈡ 脚后跟粉碎性骨折康复怎么锻炼

先练习足趾的收缩放松，无痛范围内踝关节活动，局部理疗，关节松动训练

㈢ 小腿粉碎性骨折病人怎样进行康复训练

一般3-6月才能基本愈合，请运动时千万注意第二次伤，慢慢来，循序渐进。

㈣ 脚踝骨折恢复期怎么锻炼

骨折没有恢复期的说法，如果有恢复期，那说明还没有治愈。锻炼不是治疗，那是没办法没能力治好的不治疗方法。

脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感，所以建议用点活血类的中药洗洗。如果是手术的话，会加重骨头和局部创伤，容易损伤软组织，大损气血，造成诸多后遗症，而且恢复时间长。所以骨折还之后，还要治疗软组织损伤。软组织再生能力弱，不能自己愈合，如果长时间得不到治愈就会出现西医说的“创伤性关节炎”，其实就是伤口没有愈合，寒湿聚集在伤处，由于压力的作用，产生疼痛。去掉寒湿就会舒服一点，但如果伤到的组织不修复，遇天气变化又会疼痛。而现在西医院还没有更好的药物让其修复，只能开一点消炎药，然后让你回去锻炼。
其实就是不治疗。

建议找传统中医骨科治疗，骨折一个月左右就可好，软组织一个多两个月就好了。

㈤ 脚踝粉碎性骨折的康复工作怎么做

如果骨折已经愈合，那可以负重行走，根据具体愈合的程度决定负重的力量！初步下地行走都是拄双拐，随着愈合的逐渐坚强，转为拄单拐和到最后完全去除拐杖！
目前康复中最重要的是加强踝关节的伸屈练习，让关节灵活起来，否则关节的粘连会越来越重的！
你现在下脚着地疼痛是骨折恢复过程中常出现的正常现象，不必担心，时间长了就好了！

㈥ 左脚踝内外骨折，如何做康复训练

我是假骨折…是很严重的扭伤但也有充血…这个时候多拿拐杖…脚偶尔可以走走，我记得有贴药贴消肿的。僵硬很正常的…那么久没活动过。不过你少用骨折脚做支撑…大概三四周就会好很多了，千万别去锻炼。伤筋动骨100天。槿记

㈦ 脚踝粉碎性骨折 康复锻炼

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

㈧ 脚踝骨折康复训练怎么进行得多长时间

2012.3.4摔得重物砸到脚上导致左脚脚踝骨折打石膏38天吃接骨活血的药进行治疗。当时脚踝马上肿了本地骨科医院现在已经两个月了打石膏38天吃接骨药现在骨头已经长上了，现在脚有些肿。一走脚脖子感觉疼痛，，感觉脚脖子里酸痛涨的乎的

㈨ 我脚上踝骨粉碎骨折现在十四个月了问问怎样康复康复训练图片

您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。

一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您早日康复！