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❷ 如何消除或放下記憶 --變年輕的方法

生理年齡相同的人，有些人看起來很年輕，有些人保養得很好，皮膚白而細嫩，頭發烏黑，但是看起來卻不年輕，區別究竟在哪呢？

去看這些孩子，成人和老人的照片，看出有什麼區別了么？

除去身體本身的變化，孩子的眼神有一種純真在裡面，成人以及老人的眼神則缺乏這種神色，眼睛是心靈的窗戶，因為經歷過太多的人事變遷，落下來了相當多的痕跡在身心上。所以飽經滄桑的老人，眼神與嬰兒的眼神是有很大區別的。滄桑衰老與純真無邪，最重要的表象會透過眼睛透漏出來。
這種痕跡就是過往的記憶。

再來看一看聖人或瑜伽修行者的眼神，

雖然從外貌上看有著花白的鬍子和頭發，仔細觀察眼睛，仍然透出著一種與孩子類似的純真，不同的是還有清澈和慈愛在裡面，與普通人相比似乎是深邃的，透明的，光明的，無我的狀態和氛圍。

不同人看到的世界是不同的，取決於你的身心狀態和過往經歷，即使是同一幅照片，從眼神中看到的內容可能也有很大差別。
僅僅從物理的層面，眼睛亮不亮，鬍子是黑的還是白的，皮膚是光滑的還是有皺紋的，或許看到的情況是一致的，但是到了意識和精神層面，你意識到的內容只與自己有關，會有一些共通的，也會有相當一部分差異。

如果人可以活160歲，也就意味著會有大量的記憶，如果都存在身心裡，將會成為一個多大的包袱啊。消除記憶則意味著返老還童和更輕的負擔。

返老還童或者說修行是2個不同方向，一個是傾向於使得肉身變得年輕，一個是追求探索真理或真實自我, 方向不同，然而不矛盾，並且有一些共通的部分，都會使得身心過往的記憶變得不那麼顯著，不留下痕跡，放下了過往記憶的一部分影響。 這里可以通俗而簡單地說消除或放下記憶。

人往往是因為過往的痛苦經歷，而願意消除，不再受其影響，這里稱其為動機1；也可能是想返老還童，恢復年輕。
這里重點會放在後者，從理論上來講如何恢復年輕上，凈化，恢復孩子般的眼神。

基於消除痛苦記憶的動機，本質上可以認為是一種逃避行為，這里會引用一個現成的建議，後者解決了，前者也就是動機1也會順其自然的解決，但不是本文關注的重點。

無論如何，要先了解一點身心的原理。了解原因，原理，過程和作用之後，更有助於理解和實現。

記憶分2種，一種是頭腦的記憶，一種是身體的記憶。它們各自獨立而又互相影響。
情緒是一種流動的能量，可能會郁堵在身體上而形成記憶，通過運動，健身，瑜伽，疏通經絡氣脈也可以讓其流過而釋放掉，所以經常運動的人會看起來很陽光，很難抑鬱。
人的思想，想法也是大腦中的一種記憶，來自各種變化以及外在的傳播復制。

一段深刻的記憶是身心同時的記憶組合。所以不僅是從頭腦層面消除，也需要從身體層面進行消除。

如果一段記憶對身心毫無影響，沒有能量的推動，不產生念頭，思想，情緒和行動，其實影響不大，但是記憶往往由於能量的推動而導致習慣或者慣性（宗教里通常叫做業力)，這對人就造成了影響。

以上僅從個人身心的角度來看。

若從目前科學常識和進展的視角，以及那些探索到生命真相的聖人或行者而言，則有不同層面和角度的更加深刻的結論。

鏈接： https://www.hu.com/question/54111736/answer/137943702

從科幻到科學前沿——記憶消除 https://zhuanlan.hu.com/p/25004504

這種拉開距離可以被稱為「放下」,或者「超越」。具有覺知，有意識放下記憶，則不再成為記憶本身和受其驅動而產生慣性了。

消除記憶，也可以認為是凈化身心。

（2）沉浸在神的思想和愛心裡，享受奇跡般的自然提升。

從孩子，成人的眼神區別開始，變得年輕的一個核心因素在於眼神的清澈與純真。引入記憶的消除和拉開距離，當不再黏著新的記憶，舊的記憶就開始剝落。

看來，需要經過不可避免的所謂「修行」或者覺知或說提升意識的過程。才能讓人真正活在有意識，有覺知的當下，而不是循環在記憶中。
這個過程的一個副作用就是記憶拉開距離，不再認同記憶本身，然後記憶層層掉落，人的身心變得潔凈，從而恢復童真。

無論是夕陽，薩古魯，還是凱西的方法在我看來都是一致的，不以舊有的自我為主導，凈化身心，提升意識，在這個過程中伴隨著能量從中脈的提升，進入腦部。 具體方式有所不同，有從身體入手，有從情感入手，有從腦力入手，有直接從能量入手，伴隨著飲食和身心的凈化。

而且最好是幾種方法的混合，這個很簡單，因為人是身體，情感，頭腦，能量的混合體，以一個平衡的方法來整體提升，才可能是穩固的或者易於實現的，然而由於「自我」的存在，這個過程卻是不以自我中心為驅動的，沒有自我動機的，自然無為的過程，從而從舊有記憶循環中拉開距離或者解脫出來。

而所有的方法都只與自己內在有關，這是主要因素，其次是注意與周圍環境的關系。

第一種是凈化自己身心，以正面思想情感代替負面的思想和情緒，前提是覺察到自己的思維情緒，放下所有的舊有模式，與自己拉開距離，反省其思想情緒模式然後轉化。
第二種是能量，能量沿著脊柱上升，意識隨著升高，體驗到宇宙意識，直接與自我拉開距離，然後再下降，以高意識能級狀態或心智代替舊有的自我模式。

從身體入手的哈他瑜伽；從情感入手的奉愛；從頭腦入手的智慧；從能量入手的。
與凱西的方法看似不同，實際上最終達成的效果應該是一致的，凈化，舊有記憶自然層層剝落，生命能量提升，進入較高的意識狀態，放下自我，達到無我。

分四個階段：

通過能量的積蓄和上升，從而產生超越的覺知，回到源頭。

各種宗教和靈性提供了各種各樣的方法。

這個世界有著運行規律，當你產生一個行為，就會有相應的結果，那個回應遲早會回到自己身上，只是時間的長短。
所以為了保護自己不受傷害，其實需要關注自己的身心行為。不產生讓他人衰老，痛苦的因，自己也會盡可能的免於受到這方面的傷害。

具體可以看 世界的基本規律是什麼？一文：
https://mp.weixin.qq.com/s/hJKTCF113OC2gMEPoqYK8g

做自己喜歡的事情，相比基於恐懼或者被迫做事情（對自己身心的一種直接傷害），本身就在施出一種能量作用在自己身上，所以愛和喜歡也會使身心出於良好的愉悅狀態，就比後者而言，更能保持年輕。

經常接觸的人，食物，看到聽到的內容，會互相傳遞，思想，脾氣秉性和慣性本身是記憶，也是一種物質，會互相傳遞，所以要保持自身環境的干凈。
煩惱焦慮的廚師做出來的飯菜也會攜帶著相應的信息，所以盡可能帶著愛心在家裡做飯菜，或吃家裡人做的飯菜。
陳舊的電影院里到處遺留著各種印象能量，去那裡看了之後自己也會傳染上喜歡看的習氣，看視頻，看暴力，看手機，一種非自願的強迫性的習慣傳遞。
薩古魯提到因為身體有記憶，如果你有多個伴侶，你的身體就會在一段時間之內慢慢地感到混亂。所以盡可能保持單一的伴侶關系。
古時候孟母三遷，只為了給孟子一個好的成長和教育環境。所以，盡可能多接觸大自然，去公園，操場，圖書館等正能量的環境。
在北京這個浮躁的環境里，盡可能走路上下班，多接觸樹木花草植物等有新鮮空氣的地方。

變得年輕最大的障礙就是自我的記憶，身心上的各種記憶。
拉開距離，不再產生新的記憶，舊有記憶自然消融，人的意識狀態提升，達成無念，寧靜的狀態，自我降低，也同樣有助於這個正向過程。
像時間感的變化，那是頭腦有充足能量，念頭變少之後的一個自然現象，是一種心理時間感的變化，也是一樣的正向輔助效果。

在心理上擺脫了所有記憶的重擔，使他在心理上變得年輕。從而能夠再一次天真地看待這個世界。

剩下就是變得年輕的一些次要因素。例如引文中提到的飲食的注意，脈輪的活力激活等讓身體本身變得干凈和充滿活力。

當不再受舊有記憶的影響之後，身心這個空間變得干凈而純粹，那麼
能量得到集中，想法顯化的力量就會得到增強。

所以理論上來講，只要你是有意識的，不是出於痛苦的動機，而且前提是已經放下了這個身心記憶，產生了超越的覺知，那麼只要集中在這個刪除舊有記憶的想法上，那麼你就能夠刪除舊有記憶。剩下的就是時間問題。

為了找到方法，我們探究記憶，總體思路回顧。

從動機出發，了解一部分身心原理

備註：業力在本文稱為身心慣性,但為保持引文完整，同時使用這2種說法。

一個比較理想和健康的過程，可能如下，但是並不絕對，
各階段各部分也可能會互相交差滲透, 也有可能順序是反著的，或者直接跳躍過某些階段:

第一階段:
清理負面情緒記憶慣性,
恢復身體.

第二階段:
超越日常慣性,獲得平靜
身體基本健康

第三階段:
體驗意識與身體的高級狀態: 超然,喜悅,清澈,無念, 光明,寧靜/寂靜。 自我感降低, 時間感降低. 煩惱少, 幸福度高。
身體具備充沛的精力與活力。

以上過程來自<身心健康之路>一文，與變年輕的路徑大致一致，所以放在這里。

自我充分發展之後爆炸性到達一個無我的狀態，還是一開始就是降低自我，以期逐漸過渡到無我的狀態。這是一個問題。

如果開始階段不能充分做到有意識和覺知從而拉開距離，那麼哪個過程是更有成效的？不得而知。

有意識地建立一個健康的自我，並且在過程中追求無我？還是讓自我充分發展，直到一個質變點而掉入無我？

世界的基本規律是什麼？
https://mp.weixin.qq.com/s/hJKTCF113OC2gMEPoqYK8g

身心健康之路
https://mp.weixin.qq.com/s/LLqg1bDeCQxd0Q7fLa4soQ

夕陽問答023-凈化的方式.生命的激勵.正確的祈禱
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ed62e960102vx6j.html

返老還童的三個方法
https://mp.weixin.qq.com/s/unbSBKsxgCJKLS6tA9aCLA

凱西找到了人類返老還童, 青春永駐的秘籍
https://mp.weixin.qq.com/s/qB1PK6R-AWKI10sMZZV5Ew

從造物到造物主
http://www.ishachina.org/qfy-content/uploads/2017/12/From-Creation-to-Creator.pdf

什麼是業力以及業力是如何運作的？
https://mp.weixin.qq.com/s/8CcTAJcfB6n2HC7CewPiUA

薩古魯 | 身體記得一切
https://mp.weixin.qq.com/s/6cSPTHjaipNzDfoiGW78cQ

專一、忠貞的關系更好？
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a2236d400102v50k.html

薩古魯談Devi女神——摧毀過去
https://mp.weixin.qq.com/s/DYMJQRBpn4-4EVzQI8iABw

薩古魯：給自己一次重生&如何從業力的束縛中解脫？&成為一張白紙 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6431fb990102xfv9.html

頭腦的力量——如何使你的想法顯化為現實？
https://mp.weixin.qq.com/s/STDcs7IXnD9nFvZBr_w_dw

夕陽靈性問答026-進化的藍圖.讓覺知的速度超越思想.占卜的奧秘.身體比頭腦更知道
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ed62e960102w3nj.html

《瑜伽經禪修要訣》08-超越的覺知體驗課: http://note.you.com/noteshare?id=&sub=

意識內化：意識內化冥想的四個主要階段
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ed62e9601019psr.html

高度敏感敞開者如何禪修？
https://mp.weixin.qq.com/s/Jtc5M2dwK8HjSPTjxKejOw

意識能量層級特性與區分
http://btclearning.net:8080/books/ 意識能級/page/意識能量層級特性與區分

《熱情測試》 ▏能保持年輕的人，是因為時間在他們身上的流速不一樣
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwNTU0NjQzMw==&mid=2247484139&idx=1&sn=&chksm=aaf033&scene=21#wechat_redirect