骨折後膝關節僵硬去康復中心可以嗎

① 大腿骨折手術快一年了，關節恢復有40---50度，膝蓋關節、肌肉感覺僵硬，請問這種情況還能不能恢復到以前

一般來說基本可以恢復的，我骨折比你嚴重多了，也是腿，大小腿都有。 現在彎曲角度跟正常腿一樣。
康復肯定是有一定過程的，要堅持，每天練下蹲，一點點的彎，骨折一年了，骨頭長的應該沒什麼大問題了，要多練啊，怕痛就麻煩了，呵呵。

② 請問臏骨骨折術後膝蓋僵硬，練習回彎就緩解點，可是過一會不練就又僵硬的不行，還能恢復正常嗎

臏骨骨折術後膝蓋僵硬，練習回彎就緩解點，可是過一會不練就又僵硬的不行，還能恢復正常。

③ 骨折了 膝蓋關節僵硬 如何做鍛煉呢

如果開始骨折位置好，應該已達臨床癒合標准，可以拆除外固定的
至於鍛煉，一般應不負重鍛煉，可坐在床沿，右小腿壓在左小腿上慢慢用力，可熱敷，可中葯外洗，如疼痛不劇烈，應堅持鍛煉

④ 我因小腿骨折，內置了鋼板固定，膝關節僵硬了不能彎屈，已6個月了，在家鍛煉，請問怎麼鍛煉效果好，用...

膝關節無論是大腿骨折還是小腿或髕骨骨折，手術後或多或少會遭受粘連、肌肉萎縮。打開粘連是個痛苦的過程，可以說只要不怕痛，關節功能角度大都可以恢復到位。

打開粘連最佳時機是在手術後3天到7天，這個時候只有輕微的粘連，容易分離，醫生一般都會給病人做一次性拉開粘連，但因為病人疼痛，骨折損傷情況嚴重或醫生的一些顧慮，可能錯過了這一時機。3個月內也是一個易於恢復功能位的較好時機，可以做以下康復方法：

1. 醫院康復科做CPM，這個機器固定你的小腿和大腿，由機器彎曲膝關節角度，角度和速度都可調節。在早期的時候，特別膝蓋不活絡的時候效果挺好，可防止粘連。但一旦粘連形成後，機器好像綁不住腿，壓完了容易反彈

2. 重物壓腿。或坐或躺，小腿懸空，固定大腿，用好腿或重物壓在踝關節附近，有節奏下壓，也可由其他人輔助下壓。能彎曲角度大於90度的時候有效，但一般病人因為痛而起身逃避

3.病人臉朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手將手臂纏在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（絕對不能用手掌推，不安全），慢慢縮小角度。這個方法最有效，而且安全，大多醫生也會採用這樣方法手工忪解，但過程比較激烈，病人會非常疼，每次能壓縮5-10度的角度。

4.跪壓，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下壓，跪的時間稍微長些，膝蓋累了，自然就下去了。跪壓一般在夾角小於90度時使用，可以自製一個量角器，可以看到每天的進步。

5.抱腿，在手可以夠著腳踝的時候用這個方法最有效，可把壞腿抱得和好腿差不多一樣

壓縮角度的同時，也要注意能練直腿。每一種方法適合不一樣的角度，但在100往80度進的過程中，發現什麼方法都不給力。關節問題除了角度外，活絡度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。

一個月如果沒有怎麼活動過的話，粘連已經長好了，拉開粘連是非常痛的過程，你必須事先有個充分的心理准備，實在難以忍受的時候，可以吃片止疼葯，一定要加油！

⑤ 骨折膝蓋僵硬怎麼恢復

外傷後一直用石膏，現在去除，一開始是會有不適應的但是可以適當的鍛煉，同時可以按摩周圍的肌肉

⑥ 髕骨骨折後的關節僵硬康復訓練

你描述的情況還不適合下蹲運動，那個動作有點「高級」，應該按以下步驟進行：
1、坐在床邊，屈膝，伸直，健肢可以幫忙，即在腳踝前面或後面加壓，以 出現疼痛不能忍受時再在此程度上維持10秒鍾為止，不能憋氣，防止內臟損傷，（防止辦法：大聲數數，發出聲來就不會憋氣了）。反復進行，每次5~10分鍾，每天4~5次，依據患者情況可適當增加減少。

2、如果膝關節不能伸直還應在床上由醫生或患者自己壓，注意家屬不可去壓 ，防止再次骨折。上述動作7~10天後屈伸活動度應該有明顯改善，屈曲至少達到90°，因為90°才可以坐馬桶，伸直0°~5°之間（正常人為-5°~-10°）骨折病人不要求伸直角度為負角。

3、在床上仰卧，將大腿垂直床面（可以他人輔助或患者雙手抱住），在此情況下屈伸膝關節，因為長期卧床，肌力減退明顯，患者屈伸時，小腿可能不能與大腿同一平面，即左右搖擺畫弧，一定要避免此情況，寧可動作慢一點，也要盡量保證小腿屈伸的整個過程與大腿在同一平面。此動作既可以練習膝關節活動度又可以練習肌力，仍然不能憋氣。

4、仰卧床面，大腿鼓勁，只發力不需要產生運動即可，練習股四頭肌等伸膝肌群肌力。仰卧床面，夾緊雙腿，練習內收肌群肌力。

5、當膝關節活動度和肌力練習有一定進展時，大約10天左右（從開始鍛煉算起）可持雙拐或在他人幫助下站立，不可過久，防止長期卧床，導致體位性低血壓，表現為患者惡心，暈倒。
以上為床上鍛煉為主階段

接著就是各種站立的練習：吃雙拐站立，靠牆站立，在他人保護下適當放開雙拐、離開牆面站立，此過程持續1~2天，至患者無惡心、暈厥反應時可進行平地行走練習。

平地行走練習一定要注意保護，吃雙拐（不要單拐），他人保護，地面平整，防滑，無水，每日堅持。注意行走姿勢，如腳尖是否向前，是否抬頭挺胸，很懂家屬認為此階段患者可以自行鍛煉，放鬆監護，很容易摔倒再骨折，或養成不良姿態日後走路難看，甚至影響功能。

平地行走7~10天左右，可進行台階行走練習，期間也可增加坡道行走練習。台階由矮到高，由一步一級到一步兩級（一步兩級：患腳踏上後，健腳踏更高一級台階，即正常上台階）。與此同時才可進行下蹲運動。

至此患者已基本恢復，此時可適當鞏固，加沙袋練習，馬步樁練習，單腳站立練習，直至完成日常生活。如果伴隨神經症狀，需要一同進行康復治療。

不存在遺傳情況。祝早日康復

⑦ 骨折後，關節僵硬

關節周圍軟組織粘連,要增加活動以便松解開.如果長時間沒有好轉,需要拍片排除骨性病變.還是去正規醫院檢查一下看看到底是哪個環節影響活動再制定治療方案.

⑧ 我髕骨骨折術後2個月只能彎曲120度，早上起來膝關節僵硬，以後還能恢復好嗎用不用去康復中心阿

建議你去當地正規的醫院視病情需要，可以嘗試使用中葯熏洗配合功能鍛煉及其被動鍛煉，有助於關節關節功能的恢復。

⑨ 在齊齊哈爾醫學院附屬第二醫院康復真的無痛嗎膝關節粘連僵硬，大腿骨折術後兩個月。朋友們，說真話，我好

附二康復不是外面講的掰腿，是以關松為主導技術加以訓練和器具的使用，在下角度的同時疼痛也會降到最低。一般控制在四級疼痛以內，都是可以耐受的，如果粘連不是特別重，幾乎無痛，希望可以幫到您。

⑩ 骨折後的理療鍛煉中,第二天起床為什麼膝蓋很僵硬呢

1,要保證骨折能盡可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。後期的護理也要圍繞固定來處理。首先骨折後要經常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫院找醫生綁緊，過緊會影響肢體的血液循環，也要去醫院找醫生處理。患肢盡量少動，注意觀察手指血液循環，如有麻木說明固定過緊。

飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆製品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補充維生素D,有助於鈣質的吸收。