免疫力下降算免疫障礙嗎

A. 免疫力下降是疾病纏身嗎

是不是經常會抱怨為什麼自己得個小病大半個月也不見好，而別人不吃葯不打針還強壯得像頭牛？不用懷疑，你的免疫力下降了，一大串毛病還在後面等著你呢！

每年，我國有200萬例惡性腫瘤病再發生著，而每年因癌症死亡的人有130，以前癌症高發人群多的60歲以上的老年人，但隨著飲酒吸煙量的猛增及環境污染加劇等，癌發年齡已提前20多年。人到中年以後，胸腺逐漸萎縮，因而與胸腺內分泌密切相關的細胞免疫功能也逐漸減弱，人體不能有效地排斥異常的細胞，癌症也就趁機萌發。

而在這些慢性疾病病例中以年過四十的中年居多。我們隨便找一張健康醫療的報紙，便可以看到諸如此類的文字：「壓力大、疾病患病率高」、「衰老年齡提前，40歲左右就有人已經出現了更年期症狀」、「45至55歲為死亡高危期」……通過這些不同機構發布的數字，我們可以看到中年人身體的脆弱之處。另統計，我國中年男性罹患重病的概率比女性高2-3倍。

為什麼這些慢性疾病總是「纏」著中年人呢？專家指出，中年人長時期過度疲勞、持續性睡眠不佳後果嚴重，同時許多人因為諱疾忌醫，不願意主動就診，也是造成多種疾病發作的催化劑。許多看上去「堅強」、「剛毅」的中年朋友，不得不暗自忍受著頭昏、頭痛、慢性咽喉炎、頸部和腋窩淋巴結腫痛、肌肉酸痛、多發性關節疼痛等健康問題。

不論造成中年朋友疾病纏身的具體原因是什麼，僅從上述的幾種病就可以看出，這些問題直指一個對象，就是免疫力。人體的免疫力是身體抵禦疾病的屏障，一般情況下也可以叫抵抗力，就是身體在受到外來的侵害，如細菌、病毒入侵人體時，身體抵抗外來入侵的能力。當身體疲勞或機體功能不協調時，人體的免疫力就會下降。

免疫力是我們的健康衛士，一旦免疫系統出現了問題，就等於高速路上出現了汽車追尾一樣，其它疾病接踵而至。那麼平時我們怎判定我們的免疫力正常呢？下面將為大家介紹免疫力下降的七種特徵。

特徵一：總是睡不夠，老覺得累

經常提不起勁來工作，很容易感覺到累，稍微休息一段時間又有點粗力了，然而這種好狀態沒幾天，又開始覺得累了。而且一躺下就不想起床，去醫院檢查後也沒有發現什麼器質性病變。

特徵二：今天流鼻涕，明天打點滴

季節轉變的時候，天氣變化無常，經常會有人感冒，而你無疑也是其中一。許多人經常認為這是因為天氣原因，所以才經常感冒，殊不知這是個人免疫力下降的徵兆。而一旦感冒後就需要經過好長一段時間才能治好。另外，身邊人不論是誰得了感冒，沒幾天就會傳染給你。感冒是人體免疫系統對外界環境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機體免疫力低下的警示燈。

特徵三：運動一段時間就用力部位就不停的顫抖

很多人只是打了一場羽毛球，整個手臂便抖得不停，這有可能是因為疲勞，是身體在表示，運動量太大了。在運動前做好充分的熱身活動，當感到肌肉抖動的時候，就要停止。記住不要在過度疲勞、休息不足時強迫鍛煉，這樣做不僅會沒有效果，甚至免疫力不升反降。

特徵四：淤傷需要很長一段時間才會消失

你是否發現自己一不小心被刀劃了條口子，然後得到了即時除理，然而那條口在幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿？還有在平時不小心被硬物磕到，或是不知怎樣會有淤青，這淤青往往在你身上一呆就是十來天，遲遲不退。這些都是免疫力出問題的症狀。

特徵五：經常記不起自己要做什麼

你正在專心地做著手裡的工作，而且做到關鍵時刻，眼看就有頭緒了，正打算這些想法、點子記在筆記本上，然而正是這個時候一個電話打來，卻是老闆有要緊事通知你，你匆忙記下事情，再回頭做你的工作時，是否已想不起自己想到什麼方法、點子了？在路上走著，眼看著這個人面熟，可在腦海里搜索過後卻始終想不起他叫什麼；對近期的事情變得健忘起來，有時反復做同一件事；心算能力也越來越差。

特徵六：對著一大桌好吃的，卻不敢吃

最近經常跑廁所，也沒覺得自己吃了什麼不幹凈的東西啊，與家人同事一吃同一桌菜，但為什麼其他人沒事，就自己鬧肚子？從什麼時候開始自己腸胃變得如此脆弱了？事實上，你的腸胃是因為免疫力下降，導致氣血運行不暢，消化機能減退。

特徵七：免疫力下降長將軍肚

許多中年朋友都有一個將軍肚，這是成熟的標志，而與成熟相伴的不是健康，而是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病。美國一項研究發現，體重超標的人容易發生動脈阻塞，引發各種慢性疾病並發。所以，趕快運動，把腰圍減到二尺五以下。

B. 請談一談通常說的免疫力低下就是自身免疫病嗎

現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點？不是千篇一律的，要有針對性。有的人缺少某種微量元素，例如缺鋅，缺鐵，有的人血虛，氣虛——籠統地說免疫力低下，用同一個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好，系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強，過敏反應也是免疫力過強。所以，還是陰陽平衡為好。中醫葯學的健康觀認為，健康是人體陰陽維持相對平衡的狀態，即「陰平陽秘」「以平為期」。「病」是人體在一定內外因素作用，在一定時間內的失衡狀態。治療上，既要祛邪，又要扶正，強調機體正氣的作用，黃帝內經中說「正氣存內，邪不可干」就是通過調整機體的功能狀態，達到抵禦病邪的目的，不僅注重治療，而且更注重預防。通常人們說的較多的體質弱，多指容易感冒，反復感冒。可能是缺鋅，富含鋅的食物有生蚝、牡蠣、肝臟、口蘑、魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮、芝麻、瘦肉、蛋類、花生、核桃，赤貝等。在看病吃葯的同時，另外作為輔助療法，推薦一方：黃芪20克，白術，防風各15克，煎30分鍾，，取1升葯汁，加入半斤牛肉丁，小火慢燉，至牛肉酥爛為度，調味後分三日吃完。連續吃一段時間，就可以取得滿意的效果了。銀耳中含有的銀耳多糖，有增強免疫力，加強白細胞吞噬能力，興奮造血機能等作用。銀耳還能使溶菌酶的活力顯著提高，促進殺菌功能。適當多吃一些銀耳，有助於提高免疫力。體育運動能提高免疫力，.是因為運動會加快血液循環，增強人體各器官工作活力。按中醫的說法是提升陽氣。要掌握的原則是不要過度，以微微出汗為好，以感覺舒適為好。充足的睡眠，保持樂觀向上的情緒,對於調節人體陰陽平衡極為重要。

C. 免疫功能低下什麼原因知道嗎

建議檢查下，我之前長期熬夜，經常容易出現疲勞的現象，為了改善，日常除了喝些湯臣倍健蛋白粉，還會增強體育鍛煉，增強身體體質，還是非常不錯的。

D. 什麼是免疫力低下

這個是個比較大的一個疾病了，免疫力低下的話，其實就是像老百姓說的抵抗力比較差，我的孩子抵抗力老差的，老是生病的可能會歸在這方面低下裡面的，那麼我們醫學上認為的就是說我機體對抗外來的病原菌，能力發生障礙了，所以我們稱為免疫力低下，免疫力低下在我們醫學上應該分兩大類，一個就是一個原發性的免疫缺陷病，它就是由於先天因素或者遺傳因素，導致我的免疫功能的低下，那甚至基本上是免疫功能是沒有缺陷的，第二個的就是後天性的免疫功能的低下，這個其實才是老百姓常常說的，我的孩子老是生病，抵抗力特別差，這種就是稱為後天性的免疫低下，就是有一些其他的外來因素，導致我的免疫功能暫時性的低下的。

E. 免疫力下降是不是整個人很容易生病

免疫力低下的身體易於被感染或患癌症；免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃葯便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。來自美國的超級心力是一款很好的提高免疫力的產品，通過激活/增強/添加細胞能量，清除細胞毒素，修復細胞損傷，提升人體免疫力和精力。

F. 什麼是系統性免疫力下降是什麼病

如果免疫力過強，人體就會出現異常情況，可能對身體外部的物質反應過度，即通常所說的「過敏」。比如塵埃、花粉、葯物或食物等都可能成為變應原，引發變應性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹、食物過敏等症狀，嚴重的甚至會對自身的組織細胞產生反應，患
系統性,免疫力
如果免疫力過強，人體就會出現異常情況，可能對身體外部的物質反應過度，即通常所說的「過敏」。比如塵埃、花粉、葯物或食物等都可能成為變應原，引發變應性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹、食物過敏等症狀，嚴重的甚至會對自身的組織細胞產生反應，患

G. 總是說的免疫力低下，到底是看哪幾個指標

如果身邊有人經常生病，人們就會說是因為他免疫力太低了。經常疲勞、小病不斷確實提示了免疫功能的下降，那麼你對免疫力了解多少呢？在健康體檢中又有哪些指標可以反映出我們的免疫能力？

什麼是免疫力？

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。

朋友們，是時候好好關注一下您自己的免疫力了！除了要定期進行檢查，在日常生活中還要做到合理膳食、經常運動以及放鬆心情，這樣可以有效的提高身體免疫力，只有擁有強大的免疫力，才能更好的抵禦疾病。

H. 一年很少生病，為什麼說免疫力低下

免疫力低下的身體易於被感染或患癌症；免疫力超常也會產生對身體有害的結果,如引發過敏反應,自身免疫疾病等.
各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用,在此情況下,極易招致細菌,病毒,真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病.因經常患病,加重了機體的消耗,所以一般有體質虛弱,營養不良,精神萎糜,疲乏無力,食慾降低,睡眠障礙等表現,生病,打針吃葯便成了家常便飯.每次生病都要很長時間才能恢復,而且常常反復發作.長此以往會導致身體和智力發育不良,還易誘發重大疾病.
能提高免疫力的食品
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素.鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力,並含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養,百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力.
6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人體內多餘得自由基,是戰勝疾病和抗衰老的金鑰匙.提高免疫力,降三脂,降糖,修復人體內細胞,抗疲勞等作用.被國家批為葯食同用.SOD軟黃金的出現,造福人類健康,延緩生命的時代即將來臨.
樂觀的心態,充分的休息和睡眠,恰當的運動,正確的營養都有助於人體獲得健康的免疫力