看電視算轉移焦慮注意力嗎

『壹』 我有比較輕微的焦慮症，就是我可以轉移注意力，去做別的事情，但是我現在逐漸的拒絕他了，害怕他了，yej

你可以看下面的，
這個可以治癒，有辦法，可以治癒（包括不會影響生孩子等）;注意力不集中、發脾氣等呢，是強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂的前兆，你可以在網上搜搜（什麼是強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂等精神問題的疾病），對照一下：
我給你說個地方
你看看你住的城市有沒有沃爾瑪或者是家樂福超市，或者大潤發、永輝、卜蜂蓮花（Lotus）、華潤萬家、世紀聯華、物美、永旺、歐尚，農工商、聯盛、家家樂、億百家、spar等超市，這些超市都是一家人開的超市，是自產自銷（就是我們家開的，比如說飄柔等洗發水，香皂，牙膏等不管是國內生產的還是國外生產的都是一家人自己生產，自己建個超市的品牌銷售，都是私營的，這個沒有上市，上市的是另外一家公司，我們家持有一定份額上市公司的股票），你去超市購物的時候帶個銀行卡，有一種可以吃的書（售價是7000元人民幣起，分為專業類的（按大學里的專業分；教科書分等），非專業類（小說等），各種語言），可以快速提高成績（生命一號也是這家人生產的，一盒是大約是30元，一個小小的計算，7000元/30元=約200盒生命一號，一個月喝10盒生命一號，可以喝約20個月，可以吃的書可以迅速達到這個水平。這個不僅有改善記憶力，還有改善睡眠，迅速提高成績等），到了超市直接找超市的經理（這個就是自己家人管理的，和生產和超市的品牌是一家人，這個可以吃的書就是他們製造的），如果你帶了銀行卡，而且有足夠的錢，他就會在你找他的時候出現。我給你說，可以吃的書裡面含有免費贈送3代有預防和完全治癒常見精神問題（如，強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱，精神分裂，青春期（手淫【這個會上癮】等，這個可以幫助戒斷手淫等）一些問題等）的葯物，這個葯物可以幫助是大腦正常，自然成績提高了。這個可以吃的書呢特別，由他們家自己生產，自己銷售，還要看到購買者吃到肚裡。.......看看你周圍有沒有這樣的超市，請就近購買。

如果單獨治療神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂、青春期一些問題等，可以去超市找經理購買那個預防和完全治癒常見精神問題的葯物（如強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂、青春期一些問題等），這個是700元人民幣左右一代（不要懷疑這個價格，這個是大眾價格，看看有多少個村莊，你就知道了。注意：這個價位的葯物類似於乙肝疫苗），可以單獨銷售（帶足夠的錢，你去他們家超市找他們的時候會出現你的面前）。
如果你在讀書，可以選擇購買那個可以吃的書，這個可以幫助考學、考職稱等。
註：如果你那個病不是普通的強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂等，你就多帶點錢，帶個銀行卡和你的爸爸媽媽一起去我說的上面的超市直接找超市的經理，如果不是普通的精神問題（如貪污等），這個治療光這個葯物售價都在萬元人民幣起售。精神問題疾病（+壽命）不同，預防和治癒的葯物起售價不同（消費在什麼價位以上包括可以吃的書，我們家另外免費贈送家裡獨有的其他葯品）。
這個時候有時候說他們，方便使用。其實都是我們家的。
早點去我們家治療，早點體驗美麗的生活和快樂的工作。
你以前吃的那個葯物如果有像普通葯店裡的葯品一樣有特殊包裝（就是幾年保質期）的葯物，都是我們家生產的（國內/國外），這個是應急性葯物（術語就是戰略備用）。

『貳』 焦慮時如何轉移注意力

如果你感到假入的時候，那麼你就不要去做，令你感到角度的那件事情，然後就做一些能夠讓你的身心放鬆的一些事情

『叄』 注意力轉移真的能緩解焦慮嗎

1，轉移注意力讓你在一段時間內暫時脫離焦慮。
2，緩解焦慮簡單有效的方法是放鬆。
3，徹底一些就需要心理咨詢

『肆』 在焦慮的時候，有什麼方法可以轉移注意力嗎

你好，感謝你的信任，根據你的描述，焦慮症的治療可以在葯物治療的同時輔助心理疏導來提高治療效果，葯物治療可以服用谷維素維生素和安神補腦液，平常注意轉移注意力去做別的事情，期待我的建議對你有所幫助，歡迎下一次咨詢！

『伍』 我心裡一直想著一個人，看電視想轉移注意力，但是還在想著。怎麼辦就是一直想著，做其他事都沒心思

當自己發現喜歡上一個人的時候，想念就會呼之欲出，有時甚至對方就在眼前都還會去想，這是一種正常的現象。太多的人的感情（這里的感情指的是戀愛的種情懷）都會經歷這一個階段

『陸』 哪些方法可以轉移注意力

1、消遣轉移法

通過與他人的有散步、聊天等方適轉移注意力。

2、繁忙轉移法

是在個體心態不佳時，有意的安排一些工作任務，使其注意力其中在工作上而忘卻煩惱，或者說因工作而無暇顧及煩惱。

3、開闊轉移法

是指使用能夠開闊個體心胸的方法轉移注意力，達到調節心態的目的。

4、心理暗示法

如曹操所用的「望梅止渴」就是一個典型案例，通過本人心理上的暗示，改變當時的狀態。

5、改變環境

到自己想去的地方，去能夠讓人心曠神怡的美麗的地方；去見想見的人，用快樂抵消煩惱；改變生活節奏，迎接新自我。

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提高注意力的方法

提高方法一：凝視

1、在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、台燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～1.5分鍾，在默數的同時，要專心致志地仔細觀察。

閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特徵描述出來。然後重復細看一遍，如果有錯，加以補充。

2、你在訓練熟練後，逐漸轉到更復雜的物體上，觀察周圍事物的特徵，然後閉眼回想。重復幾次，直到每個細節都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰雲的形狀和顏色等。

觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特徵，記得越多越好。在每一分析練習之後，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然後睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然後再閉再睜，直到完全相同為止。

還可以在某一環境中關注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。

3、建議你然後再去觀察名畫。必須把自己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習時，應通過形象思維激發自己的感情，由感受產生興致，由興致上升到心情。

提高方法二：舒爾特方格

在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。訓練時，用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。

提高方法三：自我調節放鬆

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉綳緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放鬆到軀干。

這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鍾內，達到輕松、平靜的狀態。

『柒』 小孩喜歡看電視，有什麼可以轉移他的注意力，讓他不再迷戀電視📺

家長知道小孩子要遠離電視，這個是很不錯的，因為孩子對於電視的迷戀，會造成她上課
注意力不集中
的問題的，所以你想這樣做是對的，你可以給孩子做
注意力訓練
，安排好孩子一天的作息時間，什麼時候干什麼事都安排好。也給孩子
一點時間
看電視玩游戲之類的，勞逸結合嘛！不過一定要控制好時間，不宜過多時間。——————中國注意力訓練網為您解答，有問題可以來問我，望採納！！！

『捌』 強迫症之正念，是一種轉移注意力的方式嗎

大家看了很多的關於正念的文章，開始對正念應該有了一定的了解，在這個系列的上幾篇文章中我們提到了正念並不是讓你的心靈一片空白，也不是讓你變得毫無感受，反而會讓你去觀察自己的身體的感受，自己的想法以及自己的情緒。如果你去接觸過一些正念的方法上的指導，你會發現很多的方法是去觀察你的呼吸，身體等等感受，那當我們在用這個方法面對強迫症的時候，那是不是在運用這個方法來轉移自己的注意力，讓自己的焦慮下降呢？今天，我就以和一個來訪者的對話來探討這個問題。當然這段對話並不會透露來訪者的信息，其中一些症狀，我們也做過調整，以便我們能更好的探討這個問題。 來訪者：我先來談談在正念練習中我的一些感受，在做正念的練習的過程中，我發現我

『玖』 大多時間在什麼情況下需要轉移注意力。

注意力是心理學的一個概念，轉移注意力！
我的看法與見解是每個人的注意集中力的時間長短不一樣，首先看它的興趣程度有什麼不同，根據所受的程度去解決。盡力去想去做你特別想做的一件事，讓你過著充實的生活。其次看它的魅力有多少，魅力大說明我們的注意力集中長，在那的基礎上去培養。最後去體驗去思考，利用你的想像力·你的智慧。

注意力集中和轉移注意力是不矛盾的。注意力集中是在專注的情況下產生的！
而轉移注意力也是在出現注意力出現了不集中的情況下需要轉移！或者是注意力擾亂正常的思路的情況下進行的轉移！
轉移注意力的方法有以下幾點：
方法一：離開你所處的情境。
方法二：自我約束與控制，讓目光與思想遠離。
方法三：找另外的事專心去做。
方法四：聽音樂，看電視電影。
方法五：出去走走，鍛練鍛練或者做做其他的運動。
方法六：請好友朋提醒，或用強制方法把你從某種狀態中拉了來。

『拾』 哪樣轉移孩子注意力，能有效改善他看電視的毛病

我們在生活中經常會聽到有家長抱怨，自己的孩子一回家就看電視，管也管不住，都不知道該怎麼辦。但是如果不管，長時間看電視就會影響孩子的身體健康，比如會近視、會影響學習，而且孩子看起電視來都可能到「廢寢忘食」的地步。其實，孩子看電視可能就是覺得無聊，家長可以通過其他方式來轉移孩子注意力。

4.家長做榜樣

很多孩子之所以愛看電視電腦手機，往往是受到了父母的影響。如果父母經常在家裡看電視，那麼別指望孩子能控制自己，當你意識到孩子沒辦法克制的時候，大人才開始控制，但這時孩子已經不聽你的了，所以父母應該做孩子的榜樣，少看電視等電子產品。我們也可以帶孩子經常出去玩，這樣即便他十分沉迷電視，堅持幾天，他一定會改變，滿心歡喜地接受我們的陪伴。