有傳染病去健身中心

① 如何避開健身房的細菌

看了標題覺得很糟糕？當然。但這不是逃避鍛煉的借口！

健身房的細菌需要注意。

所以，你已經下定決心要在新年的時候加入健身房，鍛煉身體，享受苗條的身材。只需要確保你的良好意願不會以討厭的皮膚或呼吸道感染的形式出現。它們是稀有的，但健身房感染可以而且確實會發生。

由於出汗的成員交換機器和設備，健身房可以成為真菌、細菌和病毒的滋生地。在一項研究中，研究人員在健身中心發現了25種不同類型的細菌，從廁所把手到腿壓到橢圓訓練器，應有盡有。

但是不要讓那些惡心的健身房細菌的想法阻止你去。「運動是很重要的，」聖路易斯大學傳染病學助理教授尼雷夫帕特爾說。「(感染)是你想要記住的東西。」

知道有什麼問題可以幫助你避免它們。堅持你的健身計劃——但是要遵循一些簡單的安全建議。

金黃色葡萄球菌

葡萄球菌是最常見的潛伏在健身房的細菌。他們也可能是最嚴重的。但大多數時候，它們不會造成問題。事實上，大約有三分之一的人，不管有沒有健身者，都在皮膚上攜帶某種葡萄球菌。

「它可以在你的皮膚或身體上，但不一定引起感染，」帕特爾博士說，他同時也是SSM健康聖路易大學醫院的首席醫療官。葡萄球菌感染只有在你的皮膚上有劃痕或傷口時才會發生，即使它只是一個來自shavin的nick，細菌也會爬過。最嚴重的形式，耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)，通常在健身房沒有發現。

通常，葡萄球菌是由人傳給人的，而不是表面的。這意味著，如果你參加的是接觸性運動，而不是個性化的鍛煉，你需要更擔心。不過，經常洗手或使用含酒精的消毒劑。在使用健身器材之前和之後，把它擦乾凈，蓋上任何傷口或傷口，不要共用毛巾或其他個人物品。

葡萄球菌感染最常引起癤子。如果你有皮膚症狀，不要離開，去看醫生。

運動員的腳

真菌無處不在，包括在健身房。最著名的感染案例可能是運動員的腳和運動員的癢。這兩種真菌都是由在溫暖、黑暗、潮濕的環境中生長的真菌引起的，比如你的汗濕的運動鞋或健身房的更衣室。不僅腳部和腹股溝會受到影響，而且還會影響腋窩和乳房下的女性。

帕特爾博士說，當你光著腳走路就能在健身房發現真菌感染的時候，它們更有可能來自你自己的衛生習慣。「穿著汗濕的鞋子，日復一日地穿同樣的襪子，讓你的腳不會變干，這讓情況變得更糟。」

至少這能讓解決方案變得很明顯:在鍛煉的時候換襪子和運動服，不要讓它們在你的儲物櫃或健身包里燉。經常洗衣服，然後把衣服晾出去，放在顯眼的地方，而不是放在發霉的壁櫥或袋子里。

如果你在其中一個部位出現發癢的疹子，一些非處方的抗真菌產品通常會在幾周內清除。如果沒有，那就和你的醫生談談。

癬

癬是另一種你可能在健身房遇到的真菌感染，它可以在你身體的任何地方發生，包括你的腹部，你的胳膊和腿。

愛荷華州愛荷華州卡佛大學醫學院的家庭醫學臨床副教授Britt Marcussen說:「不同的真菌就像不同的皮膚，就像不同的植物，比如不同的環境和土壤。」

對這個名字來說，「癬」在你的皮膚上看起來是有鱗的。

避免感染的方式和你避免運動員的腳一樣:在健身房的更衣室里穿著人字拖，洗衣服，穿汗濕的衣服和襪子，穿濕鞋子。抗真菌的香波也可以幫助防止感染。

感冒和流感

呼吸道感染在任何近距離的地方都很容易傳播，包括健身房。「任何時候，當你和一群人聚集在一個封閉的空間里時，那就是你撿起東西的時候，」Marcussen博士說。

通常這些病毒是通過別人咳嗽和打噴嚏的飛沫傳播的，而且大多數病毒可以在體外存活一段時間。「如果你抓起一個啞鈴，上面有流感病毒，摸你的眼睛或擦你的嘴，至少理論上你可以得到它，」Marcussen博士說。

最好的防護措施:注射流感疫苗。運動結束後，在離開健身房後，洗手或使用含酒精的消毒劑。即使沒有人看上去有病，也要採取預防措施。「人們在意識到自己生病之前就在傳播這些病毒，」馬庫森博士說。

足底疣

足底疣是由一種人乳頭瘤病毒(HPV)引起的。很多人都有乳頭狀瘤病毒，但從來都不知道，雖然某些形式會導致宮頸癌、生殖器疣等。你可以在健身房裡赤腳走路，尤其是在潮濕的淋浴區，你可以選擇那種導致足底疣的類型。

為了防止足底疣的蔓延，如果你在鍛煉後洗個澡，經常在健身房裡穿鞋，在淋浴時穿拖鞋。

幸運的是，許多足底疣會自行脫落。但因為它們向內生長，它們就會受傷。如果你有一個疼痛的足底疣，或者其他任何問題，你可以和你的醫生談談冷凍或剃掉它。

膿皰病

膿皰導致皮膚潰瘍，會滲出，破裂，結痂。它可能是由葡萄球菌或鏈球菌引起的，這些細菌通常在皮膚上是無害的，不會造成任何問題。擦傷或擦傷會打開你身體的門，導致症狀。你也可以通過觸摸其他健身者或共用毛巾來獲取鏈球菌或葡萄球菌。

經常洗手，並在毛巾上留下標簽以供個人使用。

如果你有紅色的，充滿膿的潰瘍，請和你的醫生談談。膿皰可以用抗生素軟膏或口服抗生素治療。

皰疹

皰疹病毒可以引起唇皰疹和生殖器疣，雖然在健身房不常見，但它可能會發生。皰疹病毒通常需要通過傷口或疼痛來引起商標上的唇皰疹(有時是流感和類似感冒的症狀)，而且更有可能是人與人之間傳播，而不是健身器材。事實上，單純性皰疹病毒1型(HSV-1)已經被記錄在摔跤運動員和橄欖球運動員之間。

防止皰疹傳播的最好方法是避免接觸任何人的可見的感冒瘡。這包括不分享飲料。和往常一樣，勤洗手，包括在做完鍛煉之後。

熱浴盆皮疹

如果在健身房使用游泳池或熱水浴缸，還有另外一個問題要考慮:單胞菌(Psuedomonas aeruginosa)。這種細菌在沒有足夠消毒劑(如氯)的熱水浴缸或水池中繁殖。它會產生發癢，紅疹，還會引起游泳者的耳朵。

如果你游泳或泡在健身房，洗你的泳衣和淋浴——用肥皂!與健身房員工建立聯系，確認每天至少檢查兩次氯和pH值。

熱水浴缸的疹子會在幾天內自行消失。經常去看你的醫生關於持續存在的問題。

如何在健身房避免細菌?

總的來說，健身房的細菌並不是什麼讓你過分擔心的事情。鍛煉的好處遠遠超過它們所帶來的風險。此外，大多數可以通過相同的簡單協議來阻止。「常規的預防措施真的是最好的，」美國傳染病協會的發言人Aaron Glatt說，他是位於紐約休利特的南納索社區醫院的醫學和流行病學家。

這意味著限制人與人之間的接觸，在使用前和之後擦拭設備，總是穿著鞋子和拖鞋，洗手或洗手，每次你去健身房的時候。

檢查一下，確保健身房每隔一段時間都保持良好，也沒什麼壞處。「確保設備狀況良好，」帕特爾博士說。他說，不僅僅是舉重和跑步機，還有凳子。當你看到這種材料的裂縫或斷裂時，細菌就會進入。如果設備看起來陳舊過時，你擔心(健身房)可能沒有其他方式維護。

② 有牛皮癬能去健身房嗎

說鍛煉對這個病有好處，可以出汗排毒，但是我怕去健身房穿半袖短褲會露出來皮損，然後健身房會不讓進。因為之前去外面的澡堂，還有游泳池，溫泉，汗蒸什麼的都不讓進。

③ 傳染病期間可以外出打球嗎

你好，如果所在的地區已經有確診的病例，還是建議不要輕易的外出。建議在家進行隔離。這是目前最簡單的方法。

④ 健身房和足浴中心最易感染病菌

健身房並不是，足浴有些皮膚病在足浴中心盆如果消毒各方面不幹凈就容易感染了，

⑤ 乙肝大三陽患者可以去健身房健身嗎

當然不能了。這是嚴重的傳染病，健身房人多，空間痛風差，很容易傳染給別人的。

⑥ 辦了健身卡後，查出身體有傳染病,可以退卡嗎

可以的。你好：
退的可能性還是有的。但應當是不會原價退得吧。
但我想可以打折退給他們的吧！試試看能否成功。最好與他們好說吧！
身體的原因與他們說說，或許會感動他們的。
大不了再說一些漂亮話唄，若身體好了，一定會再來這里健身的。
謝謝！
希望能對你有所幫助，更祝你早日康復。aware 天 貓

⑦ 高溫去健身房容易得傳染病

除非有人這么努力，生病了還去健身房。

⑧ 患有乙肝疾病（大三陽或小三陽）的人員可以去考健身教練資格證嗎

不可以。患有傳染病的人是不可以從事服務行業的，當教練是會傳染給其他人的。

⑨ 急求傳染病!!!!本人急求一種傳播性強的傳染的病!!!!可通過接觸傳播,需要隔離開的一種!!!!

如果如你所說：一種傳染性強,需要暫時隔離開的，但又不會影響在校上課的傳染病，沒有！

⑩ 健身房干凈嗎會感染疾病傳染病嗎感覺健身房好臟

同感，只不過運動完去洗個澡就感覺好多了。