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『壹』 適合中小學生的素質拓展基地

一、培訓大項目
1、信任背摔 2、空中斷橋 3、天梯 4、高空抓杠
5、合力越障 6、雷區取水 7、硫酸河 8、緬甸橋
9、生死電網 10、堆砌磚塊 11、突破雷陣 12、盲人方陣
13、相依為命 14、有軌電車 15、穿越沼澤 16、定向越野
17、水上拔河 18、扎筏泅渡 19、孤島求生 20、求生牆
21、坦克鏈 22、雪花飄飄 23、攀岩 24、驛站傳書
25、生命之旅 26、齊眉棍 27、紅黑暗戰28、交通堵塞
29、支援前線 30、泡泡龍 31、進化論 32、繩圈33、七巧板
二、熱身項目
（一）、熱身項目
1、 向心力 2、閃電傳情、 3、兔子蹦蹦跳
4、梅花朵朵開 5、水果蹲梅 6、挑戰與機遇
7、人工降雨 8、解扣 9、勞動治富
10、松鼠避難 11、萬里長城永不倒 12、潮起潮落
（二）、破冰（晚會）項目
13、拷貝不走樣 14、大象吃老虎； 15、生日排序
16、木通原理 17、尋寶編劇本 18、疾風勁草
19、繩圈 20、臀部寫字 21、統一向上
22、縮小包圍圈 23、翻身求解放 24、殺人游戲：
25、盲人的情緣 26、傳帽子： 27、解鎖鏈
28、我真的很不錯 29、行動比語言更有影響力
30、你好，我愛你，我們比翼雙飛。 31、抓手
32、手指操。33、單手數到31。34、成功之果
三、內訓課程
執行力決定競爭力\領導幹部的心態管理.
職業經理人的八大心態修煉\贏在中層.
優秀員工是怎樣煉成的\新人融入\團隊建設。
四、室內拓展（年會）課程
創新無限\領袖風采\高效團隊\市場任我行\執行是硬道理\激揚士氣、再創輝煌\奏響號角、永往直前\家庭盛會、崇尚人和\心懷感恩之情、永懷感激之心\培養忠誠用戶的秘籍\贏在中層、勝在執行。撬開領導EQ的黑匣子。可依據企業的需要為其量身定做。

『貳』 給幾個素質拓展活動的游戲嘛。

在素質拓展的過程中我們進行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環節，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——
一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音。
二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢？雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。
1、一行人站成一縱列，前後貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側和肩膀持平，手指做槍擊姿勢後，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規定時間內將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。
這個游戲的成功率很低，我們就沒有成功，真的蠻不甘心的，是一個值得挑戰的游戲。
2、一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是「著火」——此時樹和松鼠都要移動；二是「獵人來了」——此時樹不動，松鼠動；三是「地震」——此時樹動，松鼠不動。
這個游戲做松鼠的人非常累人，受罰的一般也是做松鼠的人。我就是做松鼠的，不光要蹲著，而且在找樹時很容易和其他松鼠發生碰撞。由於樹跑動起來總是兩個人跑，所以講述故事場景的人最好搶的就是樹洞，將松鼠排擠出來。
3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然後雙腳並攏向前跳兩步，再向後跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然後按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和後面人的左手相握，然後按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和後面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在後面人的大腿上，後面的人手搭在前面的人肩上，然後大家往前跳兩跳，再往後跳兩跳。
跳的時候很容易重心不穩。做這個游戲時祈禱前面最好是個瘦子，不然一個大胖子坐在你腿上，不用我說，你自己也知道夠受的了.
4、大風吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風吹，眾人問「吹什麼」，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續說。比如此人可說「吹戴首飾的人」，那麼戴首飾的人就必須交換位置。
這個游戲很容易摔倒，場面比較慘烈。我搶得還蠻成功的，不過差點從椅子上摔到地上，所以做這個游戲要注意人生安全。
5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構成被吃的關系，則被吃的那隊就輸了。此游戲新穎的地方在於說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前後交叉，雙手在臉側作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳並攏，彎曲，雙手放在臉側，四指和拇指相碰。
我覺得這個游戲好玩之處在於兩隊人面對面，然後在報出動物名字的時候，還要作出動物的姿勢，每對人做的姿勢一定要一致，否則就是輸了。我們玩這個游戲的時候另一對就是隊員出的動物不一致，有人扮老虎，有人扮老鼠而受罰的。
6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規定時間內，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數，也不允許兩個人報同一個數，當出現沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數。
這個游戲比較簡單，就是考驗大家的默契度，我們十個人最高報到22。很容易出現的是兩個人報同一個數，所以這個游戲還考驗人的直覺。
7、同舟共濟。每隊發到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然後逐漸減少拼片的塊數，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。

『叄』 我要高中素質拓展 全套

活動意義：  現在高中生們大多是獨生子女，溝通意識淡薄，不善與人合作。
如今的社會隨著時代的發展，競爭日益激烈， 「團隊合作與溝通能力」已經被人們列為必備能力之一，為了更好地適應這個社會，學生們就需要具備和增強自己的團結、協作、溝通的能力，只有這樣才能最大限度地發揮自己的潛能，從而提高自己的綜合素質。  活動目的：  培養團隊成員的一致、密切合作、克服困難的團隊精神、培養計劃、組織、協調能力；培養團隊相互信任和理解，學會專注、傾聽。  通過訓練讓學員了解在集體是可以容許他人出錯。任何集體性質的活動需要有磨合到配合的階段。同時讓學員體會主動在集體中的自己起到的作用。  活動時間：約2小時 參加人數：20人 
活動內容  1、人際交流拓展訓練  由以下兩個項目讓學員相互有所認識、鍛煉學員的人際溝通能力，達到活躍現場氣氛的效果。 
A、心有靈犀  學員自由站隊、聽到口令後按到自己的生日大小由左向右「一」字排列。排列過程中不得用語言交流。時間兩分鍾為限。 
B、我是小記者  由上一活動列隊圍成一個圓圈，聽到口令後學員要在兩分鍾的時間內盡可能多的了解他左邊學員的信息（姓名、年齡……），同時盡可能多的告訴他右邊學員他自己的信息。 
2、團隊合作拓展訓練  將學員分成兩隊、將五個項目內容規則告訴學員，規定學員在三十分鍾內自行分配時間，訓練項目內容。訓練時間結束後，由兩隊自行安排比賽順序。統一時間開始，最先完成五個項目的隊伍獲勝。 
A、 無敵飛火輪  利用廢報紙和膠帶製作一個封閉式大圓環，大圓環立起來以後可以容納全部團隊成員站在大圓環內，邊走邊滾動大圓環。繞場地一周完成比賽，比賽過程圓環不得破損或斷裂。大圓環在30分鍾訓練時間做好。 
B、 不倒森林  每個人手拿一根1 m的塑料桿圍成一個圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上，在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動，並用手抵住前面隊友的塑料桿。否則同倒地從零計算。 連續完成8次回到原點。 
C、 鑽山洞  如圖，一共9個「山洞」，大小不一，每個「山洞」只能使用兩次。8名學員參加該項目，由「山洞」一側到達另一次，學員身體及衣服不得接觸任何一條線。學員可以在隊友的幫助下通過，但是隊員的身體及衣服也不得接觸任何一條線。否則算該「山洞」使用一次。 
D、 搖大繩  由2人搖繩，5名隊員跳。連續成功15次完成項目。中途失敗從零計算。 
E、 綁腿跑  由5名學員參加，距離20米，由起點到終點。

『肆』 我參加的一個活動，要求我們搞一個素質拓展訓練，5~10分鍾，但是我不...

就5-10分鍾嗎？ 那就簡單了，做一個小游戲就完了，主要記住兩點：一、語氣幽默 二、游戲簡單，意義深遠；建議作出一個小動作出來 你可以試下

『伍』 青少年素質拓展基地一般都需要上些什麼項目

安全方面考慮青少年素質拓展基地建設應該以場地拓展器材項目為主。
效果好不好，不能只看項目，我感覺主要看教練，教練有多大能耐，學生感悟就有多少
網上幫你找了家青少年素質拓展基地建設公司，網站上場地拓展器材項目挺全面的。

『陸』 中山陵素質拓展訓練基地到底在哪啊怎麼聯系啊

我們社團也曾經糾結過-後來知道了。在中山陵水榭基地，網路地圖搜：中山陵游樂園。我們班級感覺特別棒，很多同學都很有感觸。回去之後就感覺整個社團的氛圍都不一樣了。真的 很好。至於聯系方式，網路不能直接回答。人人就搜 「中山陵素質拓展訓練基地」有一個公共主頁，我們班級也是在那聯系的

『柒』 有誰參加過素質拓展訓練嗎

對於一個團隊來說，拓展訓練能切實提高參與者的責任感以及人與人之間的團結合作意識或者說是能提高部門與部門之間合作意識，對於以後的發展合作有很大好處。

『捌』 去啟航綜合素質拓展中心怎麼去

你可以進行網路，或者是高德地圖的定位，然後尋找路線，只要你定好位置後他會自動告訴你怎麼走？怎麼走是不形成車還是打車還是公交？

『玖』 團隊游戲 素質拓展 競爭性50人，時間半天（幾個小時）在校大學生，求好一點的方案好嗎

游戲：解套
主要通過與團隊其他成員的配合並改變自己的位置，最終打開交錯相連的套，形成一個或幾個環。
目的：
使得參與者能夠認識到，在遇到看似復雜的問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
所需資源：
時間：1輪游戲和5分鍾總結
參與人數： 5～10人
地點要求：要求有一個比較開闊的空地
游戲組織：
1）要求所有的參與者圍成一個圈。
2）從任何一個人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然後這兩個人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他人相握。
3） 這時所有人的手連接起來，形成一個交錯的套，此時要求大家在不松開手的情況下，通過移動自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯的套，打開成一個或若干個圈

游戲名稱：運乒乓球
地點要求：要求有一個比較開闊的空地
人數：多於 30人以上
道具：書或報紙 人手一份 乒乓球2個 秒錶
規則：
1、將人進行分組比賽，每組10人左右（具體組數按人數來確定）
2、所有人把書或報紙對折，然後圍成一個圈，將書或報紙結成軌道，讓乒乓球在書或報紙結成的軌道上滾動。看能不能順利到達目的地（目的地約為每組人數的道具總長度的10倍左右），期間參與人員需移動位置以確保球不會掉落，若期間，乒乓球不甚落地，就得從起點重新開始。
3、進行計時，用時最長的一組為輸家，要接受大家的懲罰。
目的：訓練團隊的協調性與合作性。

『拾』 素質拓展安排行程

看幾天行程。之後按男女比例和天氣情況，安排合適的項目。過夜的話需要租用大巴和酒店。