舉重運動員的舉力怎麼算
『壹』 舉重運動員一般每天練多長時間舉多少公斤
每個人的身體體質不同,他們的教練會為他們安排不同的訓練課程和具體的訓練指標。一般
每天至少一個小時,彎舉 10次,四組,就是1200公斤。還有托臂彎舉,交替彎舉等其它動作,所以中了很大。我們以保加利亞訓練法為例,我國也以訓練量大而著稱,比他們差不了太多。在經典的6周深蹲計劃里,我們以第3、4、5周的周一為例,安排如下
周一上午,第一次後蹲 最大重量的50%做3次,70%做3次,80%做2次,90%做1次,最大重量做3組,每組1次,85%做3組,每組力竭,90%做2組,每組2次。
第二次後蹲 最大重量的60%做3次,80%做3次,90%做1次,最大重量做1次,85%做3組,每組3次。下午後蹲 最大重量的60%做3次,80%做3次,90%做1次,最大重量做1次,85%做3組,每組做到力竭設後蹲極限為X,因為85%3組至少每組能做3次,保守一點,假設力竭為4次。上午第一次訓練重量0.5X*3+0.7X*3+0.8X*2+0.9X+X*3+0.85X*3*4+0.9X*2*2=1.5X+2.1X+1.6X+0.9X+3X+10.2X+3.6X=22.9X
第二次0.6X*3+0.8X*3+0.9X+X+0.85X*3*3=1.8X+2.4X+1.9X+7.65X=13.75X
下午0.6X*3+0.8X*3+0.9X+X+0.85X*3*4=1.8X+2.4X+1.9X+10.2X=16.3X
一天合計22.9X+13.75X+16.3X=52.95X
如果後蹲占總訓練重量一半,總訓練量就是45噸左右,如果佔1/3,總訓練量就是66噸左右,這已經是很大的訓練量。
『貳』 舉重舉的是什麼
舉重是一項相當古老的運動,由於力量從來都是衡量男性徵服力的最直觀標志,所以無論在古希臘、古羅馬或是古代的中國,舉重運動都是相當普及的力量運動之一。
現代舉重運動始於18世紀的歐洲,舉重運動分為抓舉和挺舉兩項:
抓舉:運動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面,兩手虎口相對撞杠,以一個連續動作把杠鈴從舉重台上舉至兩臂在頭上完全伸直。
挺舉:運動員以一個連續動作把杠鈴從舉重台上提置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲,接著用伸腿伸臂動作將杠鈴舉起至兩臂完全伸直,兩腿收回平行保
持靜止。
男、女舉重分別於1896年和2000年被列為奧運會比賽項目。盡管首屆奧運會便已有舉重項目,但舉重並不是在每屆奧運會中都曾經出現過。上個世紀初,浪漫的法國人曾經因為舉重運動過於力量化,而將其擋在巴黎奧運會的門外。
與世錦賽每個重量級產生三塊獎牌相比,奧運會比賽只計算抓舉和挺舉總成績,如總成績相同則賽前體重輕者列前,如再相同,則以賽後即稱體重輕者列前。
『叄』 舉重運動員財力當年平舉多少公斤
你好,一般的舉重運動員財力平時指的是100公斤左右的。
『肆』 舉重運動員舉起的最大重量多少公斤
男子舉重世界紀錄
項目 姓名 國家 成績 時間 地點
56公斤 穆特盧.哈利爾 土耳其 305.0 2000年9月16日 澳大利亞悉尼
69公斤 鮑耶夫斯基 保加利亞 357.5 1999年11月24日 希臘雅典
77公斤 普拉梅恩-葉利阿扎科夫 保加利亞 377.5 2002年3月27日 卡達多哈
105公斤以上 瑞薩沙德 伊朗 472.5 2000年9月26日 澳大利亞悉尼
56公斤抓舉 穆特盧.哈利爾 土耳其 138.5 2001年11月4日 土耳其
62公斤抓舉 石智勇 中國 153.0 2002年7月28日 土耳其
69公斤抓舉 鮑耶夫斯基 保加利亞 165.0 2000年8月20日 澳大利亞悉尼
77公斤抓舉 謝-菲利莫諾夫 哈薩克 173.0 2004年4月9日 哈薩克阿拉木圖
85公斤抓舉 安德列-萊巴科夫 白俄羅斯 186.0 2006年5月6日 波蘭弗瓦迪斯瓦沃沃
94公斤抓舉 阿卡基科斯 希臘 188.0 1999年11月27日 希臘雅典
105公斤抓舉 馬爾欽-多萊加 波蘭 199.0 2006年5月6日 波蘭弗瓦迪斯瓦沃沃
105公斤以上抓舉 海珊-拉扎扎德 伊朗 213.0 2003年9月14日 中國秦皇島
56公斤挺舉 穆特盧.哈利爾 土耳其 168.0 2001年4月24日 斯洛伐克
62公斤挺舉 樂茂盛 中國 182.5 2002年10月2日 韓國釜山
69公斤挺舉 張國政 中國 197.0 2003年9月11日 中國秦皇島
77公斤挺舉 佩雷佩切諾夫
俄羅斯 210.0 2001年4月27日 斯洛伐克
85公斤挺舉 張勇 中國 218.0 1998年4月25日 以色列
94公斤挺舉 科萊茨基 波蘭 232.5 2000年4月29日 保加利亞索非亞
105公斤挺舉 世界基準 -- 242.0 1998年1月1日 --
105公斤以上挺舉 海珊-拉扎扎德 伊朗 263.0 2004年8月25日 希臘雅典
舉得最重的人:海珊-拉扎扎德 一次能夠舉263公斤
希望樓主有招一日能超過他!
『伍』 在舉重比賽中,公斤級是怎麼算的
在悉尼奧運會中,男子比賽將仍設八個級別,但每個級別選手的體重上限分別調整為56公斤、63公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤和105公斤以上。而初次設立的女子項目包括七個級別,分別是48公斤級、53公斤級、58公斤級、63公斤級、69公斤級、75公斤級和75公斤以上級。因為所有的級別劃分均發生了變化,所以奧運會上各級別的冠軍將同時擁有新的奧運會記錄。
『陸』 一名舉重運動員能夠舉起
1.杠鈴受到的重力為F=mg=100*10=1000N
根據W=FS=1000N*1.8M=1800W
2.功率=W/t=7.2*10的5次方/5*60S=2400
5MIN可以對外做功7.2*10的5次方 J ,那麼10分鍾對外做功1.44*10^6J
根據mgh=1.44*10^6J,m=14000KG
『柒』 舉重運動員一般能舉起多重的杠鈴
得根據舉重運動員的實際情況而論,有的只能舉起幾十公斤(千克)的杠鈴,但是有的卻能舉起100~150公斤的杠鈴。
使用杠鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛煉和比賽的運動項目,為舉重。 舉重運動員要完成兩個舉重動作:抓舉和挺舉。在抓舉比賽中,要求選手伸直雙臂,用一次連續動作將杠鈴舉過頭頂。
舉重的來歷
鍛煉體力和訓練士兵。中國民族形式的舉重活動,早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄(舉大刀、石擔、石鎖等)。從晉代至清代,舉重均列為武考項目。公元前4000年的古埃及的繪畫記述了法老們舉沙袋或其它重物來鍛煉身體。
這就是用舉重來進行鍛煉的最早的記錄,運動員們用這種方法來增強身體力量,增加身上的肌肉。舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰最強壯的方式。
以上內容參考網路-舉重運動員
『捌』 舉重怎麼計算輸贏
舉重按參賽運動員的體重不同來分級,是從1920年第七屆奧運會開始的。當時分5個體重級別,即次輕量級(60公斤級)、輕量級(67.5公斤級)、中量級(75公斤級)、輕重量級(82.5公斤級)和重量級(82.5公斤以上級)。1947年的世界舉重錦標賽上採納了當時的舉重強國——埃及的建議,又增加了一個級別——最輕量級(56公斤以下)。1951年又改為7個級別,把原重量級的體重標准提到90公斤以上,增加了次重量級(82.5公斤以上到90公斤)。自此7個級別又通行到1972年。 自1972年第二十屆奧運會起,舉重比賽增至9個級別,增加了次最輕量級(52公斤以下)和特重量級(110公斤以上),並將重量級改為110公斤級。1976年在第二十一屆奧運會期間,又增為10級,增加了100公斤級。到了1996年奧運會上,雖然級別仍是10個,但重量發生了改變,具體是54公斤級、59公斤級、64公斤級、70公斤級、76公斤級、83公斤級、91公斤級、99公斤級、108公斤級和108公斤以上級。 1998年國際舉聯緊跟「奧運瘦身」的潮流,主動將男子10個級別縮減為8個:56公斤級、62公斤級、69公斤級、77公斤級、85公斤級、94公斤級、105公斤級和105公斤以上級。同時女子也調整為7個級別:48公斤級、53公斤級、58公斤級、63公斤級、69公斤級、75公斤級、75以上級。 杠鈴由橫杠、套筒、卡箍、杠鈴片組成。橫杠長2.20米,直徑2.8厘米,重20公斤。比賽按抓舉、挺舉的順序進行。每場比賽運動員共有6次試舉機會,抓舉3次,挺舉3次。試舉重量由運動員自己選定,增加重量必須是2.5公斤的倍數。
『玖』 舉重成績怎麼算
抓舉三次中成功的最高成績+挺舉三次中成功的最高成績=總成績
『拾』 舉重的重量是怎麼算的
舉重按參賽運動員的體重不同來分級,是從1920年第七屆奧運會開始的。當時分5個體重級別,即次輕量級(60公斤級)、輕量級(67.5公斤級)、中量級(75公斤級)、輕重量級(82.5公斤級)和重量級(82.5公斤以上級)。1947年的世界舉重錦標賽上採納了當時的舉重強國——埃及的建議,又增加了一個級別——最輕量級(56公斤以下)。1951年又改為7個級別,把原重量級的體重標准提到90公斤以上,增加了次重量級(82.5公斤以上到90公斤)。自此7個級別又通行到1972年。 自1972年第二十屆奧運會起,舉重比賽增至9個級別,增加了次最輕量級(52公斤以下)和特重量級(110公斤以上),並將重量級改為110公斤級。1976年在第二十一屆奧運會期間,又增為10級,增加了100公斤級。到了1996年奧運會上,雖然級別仍是10個,但重量發生了改變,具體是54公斤級、59公斤級、64公斤級、70公斤級、76公斤級、83公斤級、91公斤級、99公斤級、108公斤級和108公斤以上級。 1998年國際舉聯緊跟「奧運瘦身」的潮流,主動將男子10個級別縮減為8個:56公斤級、62公斤級、69公斤級、77公斤級、85公斤級、94公斤級、105公斤級和105公斤以上級。同時女子也調整為7個級別:48公斤級、53公斤級、58公斤級、63公斤級、69公斤級、75公斤級、75以上級。
奧運會比賽只計算抓舉和挺舉總成績,如總成績相同則賽前體重輕者列前,如再相同,則以賽後即稱體重輕者列前。