持久力怎麼算的

❶ 男人怎樣提高自己的持久力（非葯物的）

可以通過以下方法：
1、注重自己的身體健康，不愛惜自己的身體，就很容易影響到這方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病會使男性功能下降以外，像糖尿病、高血壓等慢性疾病也會影響。
2、積極鍛煉，除了進行有氧運動鍛煉心肺功能以外，也應該嘗試力量方面的訓練。力量訓練不僅能夠練出肌肉，還能夠增強荷爾蒙。
3、通過飲食增強，不能持久，有可能是腎虛，所以一定要改變自己的飲食，盡量飲食健康的食物，多吃補腎的食物，還可以服用博啟健，攝入更多營養，每日兩次，堅持下去，就可以很好地改善這種狀況，增強體質。
4、不要吸煙，吸煙會有害身體健康，煙草中的尼古丁等有害物質進入到人體之後，會影響到心血管，血管不健康了，這方面的能力自然會受到影響。一定要戒煙，循序漸進方能達到好結果。

❷ 請大師幫忙算一算！謝謝了！

性格分析

11月8日出生的人經常神往不已的人生體驗，就別人看來都是含糊曖昧、可疑或陰暗不明的。

這一天出生的人似乎就是無法遵守傳統禮教、走所謂的正道。雖然他們的外表或情感
表現得十分「正常」，不過一段時間過後，別人可能會發覺他們的嗜好及興趣相當難以理解，甚至還有些古怪。對11月8日出生的人而言，他們所關心的事即是去探究出人生中的限制，再不斷地往回推。他們的生活方式與定位對那些寧願活在穩定、平靜狀態下的人來說，的確是一種混亂與不安。

大多數11月8日出生的人，可能會近乎狂熱地奉獻自己去經營工作與興趣。他們全神貫注的力量通常極為驚人，但是如果他們不設法學著緩和並放輕松的話，將會使得自己、朋友、情人及家人因受不了而發瘋。因此，11月8日出生的人實在應該多花點時間去體驗單純的樂趣，以及少製造一些復雜的事物。另外，這一天出生的人也擅於理財，往往能在金融界獲得極大的成就。他們並不會過度樂觀，當別人提出理論或計畫時，他們總是抱著幾分「證明給我看」的態度，同時又能眼觀四面、耳聽八方，盡量參考具有意義的見解。

愛情運

今天出生的人，戀愛大都不平靜，也不平凡。因為在這一天出生的人，具有激烈的情感和強而有力的性慾，以及支配欲。

對戀人有時候表現得極為溫柔體貼，可是一下子卻又變得很殘酷；有時候表現得很熱情，有時候卻又顯得極為冷淡。對自己所愛的對象極為忠實，卻也很善妒，同時希望對方付出與自己同等深切的感情。

今天出生的壽星，對異性而言，是相當具有魅力的，但是，在開始交往的初期，天蠍座絕對不會輕易泄露他的缺點。不過，千萬不要大意，也許你一直都可以感覺得到，似乎有人在不知不覺中，悄悄的靠近你，直到你察覺，你已經被他擄獲了。再也沒有人比今天出生的人，具有更巧妙，且更自然的方法，在不知不覺中去擄獲或欺騙他人的心。今天出生的人驕傲自滿，這可以從他對周圍的人稱贊或恭維的話中看出來。他們想要控制所有的人，而且極端厭惡懦弱的人。想要和今天出生的人好好交往，要有隨機應變的智能，以及強而有力的性格；這樣才能獲得他那充滿精神性以及肉體性的熱情愛戀。

金錢運

今天出生的人，乍看之下似乎對金錢漫不經心，然而事實上卻是很愛錢的。

天蠍座的人希望自己擁有財富和高貴的東西；有獨占欲及支配欲。與其說天蠍座的人很氣派，倒不如說他是個花錢花在刀口上的人來得恰當。因為他在金錢方面一旦占上優越的地位，就可能把它用來當做支配別人的工具。有時候可以為了賺錢，就連真正的野心或理想都可以放棄；甚至可以使用一些不正當或不道德的手段，徹徹底底的去追逐它。其實，今天出生的天蠍座如果真正想賺錢的話，憑他那天賦的聰明與實踐力，就可以如願以償的得到自己想要的財富和權利。

事業運

今天出生的人，具有豐富的創造力，所以很適合從事藝術方面的工作，如畫家、作家、音樂家、演員等。不論從事什麼工作，憑著天賦的正直及強烈的性格和精力，都可以充分展現自己的才華。

天蠍座充滿了行動力，又喜歡權力與威望，是個指揮別人的高手，但卻厭惡與人共同努力或受人指揮，所以獨自一個人工作，或當個主管去管理別人，都是很合適的。有時候，天蠍座也會遠離人群，一個人堅強而沉默的獨處，當他再度面對大眾時，往往戴起冷靜及自製的面具，隱藏著他那想要獲得勝利的強烈慾望。當天蠍座的人從事公務時，要避免濫用職權來壓制周遭的人，不論你想做什麼樣的工作，今天出生的人，都會以絕大的努力及忍耐力，以及勇氣全力以赴。

健康運

11月8日出生的人在健康上所可能遭遇到的最大威脅，即在於心理層面。

因此，學習如何建立防禦系統及訂定自己的極限，對他們而言是相當重要的。反過來看，今天出生的人也必須避免心理上的孤立狀態，千萬別壓抑自己的陰暗面。健全且嚴謹周到的心理療法應該會對他們有很大的益處。倘若他們覺得求助於精神科醫師的主意太過嚇人，那麼不妨選擇閱讀某些確實有效的醫療訊息、參加研討會或援助團體，或者擬訂個人的發展計畫，要不然也可以藉由自我測試來達到不斷成長的目標。雖然如此，在大多數的情況中，擁有一位良師或指導者對他們來說仍是不可或缺的。另外，訴諸感官的活動也非常值得鼓勵參與，尤其是像瑜珈這類的運動都是不錯的嘗試。

幸運數字

11月8日出生的人會受到數字8和土星的影響。

由於土星具有強烈的責任感，並傾向於謹慎小心，具有自我設限的特性，因此它和冥王星(天蠍座的主宰行星，代表一種絕不妥協、冥冥中註定的影響力)的聯合，將會觸發今天出生的人較為黑暗的人際關系，並且引起主要人格的轉變。同時，受數字8影響的人，通常都會以循序漸進及積極審慎的方式去建立自己的生活與事業。雖然他們實際上相當和藹可親，不過還是會表現出一種冷靜且超然物外的態度。

適合你的戀愛對象

2月1日3月27日5月25日6月24日7月5日8月4日9月21日10月15日10月20日11月1日12月12日12月30日

適合你的朋友對象

1月14日2月11日3月19日3月30日4月2日5月29日7月9日9月4日9月16日11月4日12月18日12月22日

❸ 怎樣鍛煉身體，可以加強持久力

消耗熱能、促進消化: 運動可消耗熱能，避免過重；又能速進腸胃蠕動，幫助消化。 增進心肺功能: 運動時，心跳加速，加快心臟的收縮和擴張，使血液循環旺盛。此外，運動時呼吸加強，胸部得 活動，肺部因胸部擴張而有擴大的空間，隨著運動，呼吸加快，肺部得到緞練，呼吸量也相繼增加 強壯肌肉: 運動可加速肌肉細胞分裂，使肌肉粗壯，適當的運動更可減少腰酸背痛。 增加柔軟性: 運動能加強肌肉纖維的刃力，使彈力充足，使人更靈活。 增加持久力: 運動可緞練意志，增強持久力。 舒展身心: 運動有助消除壓力。 增強抵抗力: 使身體強壯壯，減少病患。

❹ 增強性能力的什麼葯好,持久力強,多少錢

多鍛煉運動，首先保證身體要好！另外，在做的時候可以適當分散下注意力，同時，如果能提前噴下 奈/美/而，可以幫你提高半個小時~

❺ 怎樣加強持久力

男人要有耐心，學會控制，分散注意力。當快要射的時候，轉移注意力，把目光投向別處，一般都能在20分鍾左右吧，如果剛開始不會控制，建議自己kanAV,邊看邊做,快要到的時候馬上轉移思想,停止.反復十次左右便會有很好的控制力,當然不是一天.經過一知個月的練習你既學了技巧又增加了時間,如果剛開始還沒有練成就要跟女友過性生活,告訴你個絕招,帶兩只套,一隻套到龜頭下冠狀溝處,另一隻則正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一個鍾頭,.希望對你有幫助,還有前戲一定要做,愛撫道,KJ啦,要充分挑逗女方,那樣即使陰道交合時間短,女方也會很爽.

❻ 持久力只是40分鍾，很長嗎

還可以，但不是很長，我最長的一次是90多分鍾，而且本來還可以更長的，但每個人都有差別，就是一個人受環境、體質、對象等因素的影響，每次的時間也不一樣，就我自己來說吧，還是有過幾次1分鍾射的，但大多數時間是在15-30分鍾的樣子。同樣，調查得出的男性平均也在10-30分鍾間；所以40分鍾還是不錯的，但也不是很久的，請採納。

❼ 如何提高自己的持久力

首先要有一個強健的身體

身體好了什麼都好了，所以這才是第一大問題，合理飲食，經常鍛煉，心情開朗，千萬不要讓自己變成胖子。胖子的性生活質量是稍稍差點呢。強壯而不肥胖，是最佳狀態。
怎樣提高性持久力
2

多參加體育運動

比如跑步打球游泳，這些運動對性生活幫助很大。一個喜歡的運動的人，也是個活力派，那時間不用說是持久的啦，應為本身身體好，也沒有心裡壓力，非常自然的性生活，時間一定能滿足你的幸福的女人。
怎樣提高性持久力
3

不要有心裡壓力，不要刻意去算時間

人有時是在自己害自己，一味地追求時間長，並不是所有的時間長久是快樂的，只要二個人做得快樂和自然，那就是時間剛剛好。
怎樣提高性持久力
4

可以適量地放一些情趣片

當然這個只能你二人自己觀看，千萬不要讓孩子發現了，對大人是助興了，對小孩子就是毒葯，大家特別要小心，可以跟到片中嘗試多種方式，那時間就不由自主地長了。
怎樣提高性持久力
5

前戲很重要

男人們在一起吹牛時，說我今晚怎樣讓老婆開心地大叫，滿足的大笑，他們是不會說我在做時親吻了多長時間，撫摸了多長時間，就是算在一起了，親吻和撫摸會讓女人的陰道有大量分泌物出來，那做起來肯定很有質量了，時間也跟著長了。男人因為撫摸和親吻，寶貝也就堅而挺，雙方配合得如魚得水，快樂似神仙。
怎樣提高性持久力
6

不要熬夜和長期坐在電腦前

熬夜對男女老少的身體都有害無益。你把自己弄得那麼疲憊，對著一朵鮮花，你也心有餘而力不足了，時間一長就習慣性了。長坐對男人的寶貝也是特別的不好，各位帥哥，坐久了。就起來熱身運動一下哦。
怎樣提高性持久力
7

少抽煙少醉酒

抽煙有害健康大家都知道，我在此不多說了，再過抽煙親吻起來很不爽呢，喝酒喝少少是助興，喝過頭了就是敗興，傷肝傷心哦。當你的可愛的老婆很想和你雲雨一番時，你卻是醉得一頭豬樣，時間長了，你的肝啊腎啊都不行了，你的愛人就要出軌了。

❽ 我這個很能忍，有持久力算是有點嗎屬於優勢嗎，

大部分的成功人士都是性格特別堅韌的那種人，總有人上人，不要去比這些，你肯定還有你自己的優點，只是你被那些表面優勢搞得很自卑，對自己也沒自信了。不至於，心態放平和一些哈

❾ 男人性愛多久算健康

專家指示。2—10分鍾都是正常的，不信自己查，並不是越久越好，上面的別亂答
(*^__^*)
嘻嘻……謝謝採納