什麼樣算記憶力好

A. 記憶力好是怎麼判斷的

記憶力好，首先是記得快，其次是記得牢。下面強化記憶的幾種有效方法：
1、間隔重復記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反復多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的信息留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重復就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重復。研究表明短時間多重復幾次比一次長時間記憶效果更好。熟練記憶的最好辦法就是間隔重復，這種方法有助於向記憶存儲概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重復記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重復記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重復的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設置。

2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如圖像記憶、諧音記憶等。圖像與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且圖像記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去復習，記憶保存的時間也會較長一些。
圖像記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的圖像進行記憶。圖像記憶的要領是圖像必須精簡、誇張、生動有趣。圖像記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的圖像，之後還需要對圖像進行聯想等，把圖像轉為影像記憶。剛開始接觸圖像記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行圖像記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用圖像來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕松記憶。

4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字里音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料里選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這么多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。抱著「還有這么多要記啊！」或「已經記這么多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。

B. 怎樣才算記憶力超群一些，或者打個比方比如一分鍾記憶什麼東西

可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。

如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。

C. 怎麼樣記憶力才會好

怎麼樣記憶力才會好
舉個例子，當你遇見一些事情或者朋友的生日寫在筆記本或者手機上的筆記本工具.這樣久而久之就記憶深刻.記得有時間或者睡前看一看.（我之前記憶力也不好.就是這樣做的.有句話叫.腦記不如筆記）

在於別人交流期間.或者娛樂時.很多事情都會拋之腦後.讓人忘記.這樣就不好了.多次抄寫你要記得.也是方法之一
補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鍾以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅。如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換再接受，可以在腦海中想像成一個畫面。重復次數與記憶長久是成正比的。重復的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現終生不忘的效果了。
興趣是最好的老師。在學習當中，我們對於感興趣的東西往往會掌握得快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什麼東西，並將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。如果說你的記憶力不太好，你可以動手做一個表格，將一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，將其分為12段。每個短一小時，然後在每一個小時裡面，我們做了什麼事都可以記錄下來，然後再回想一下我們一天是怎麼過的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時間，記錄生活。
要有充足睡眠。只有睡得好，人才會有精神，在大腦工作狀態良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質量，充足的睡眠，記憶力才會好

D. 記憶力好壞在於什麼

在知識劇增的今天，人們對自身的發展似乎越來越迷茫。不是嗎？無數的孩子面對書本和試卷不知所措，數不清的公司員工面對復雜的工作事務暈頭轉向，大部分經理面對難以計數的客戶一籌莫展。一切都太多了，要讀的書，要做的事，要見的人，多得讓大腦幾乎要爆炸。據統計，最近十幾年的科學技術發明，超過了過去2000多年的總和，一個人必須掌握的資訊幾乎是20世紀60年代的30倍。隨著信息量的增大，人們發明了電子計算機，可是，無論什麼機器，也代替不了我們的大腦記憶。

那麼，我們該從哪裡尋找記憶的突破口呢？

最好的辦法是，改進我們的學習模式、記憶模式。正如有關專家指出的，「只有善於使用科學的方法，我們才能與時代同步。」是的，掌握科學的學習、工作方法，科學的記憶方法最關鍵。只有用科學的記憶方法，才能使我們從沉重的困境中走出來。

事實也表明，只要正確地用腦，要記大量東西是完全可能的。人的記憶是人腦這一特殊物質本身所具有的，是一種天賦的功能。然而記憶能力的強弱絕不是天賦的，是在後天發展中形成的。

世界名人與普通人的大腦結構、重量並無什麼區別。1955年愛因斯坦逝世後，美國曾組織了一些外科專家檢驗小組分析他的大腦，結果並未發現其大腦表麵皮層的容積結構和化學成分有特異之處。俄國著名作家屠格涅夫的大腦重2012克，比常人的1400克重得多，但法國作家安東尼·法朗士的大腦只重1017克，同樣很有成就。因此，不能以人的腦袋大小來論聰明與否。

但是，記憶能力與年齡之間存在某種聯系。心理學的大量研究曾表明，假如18歲～30歲的人，其記憶成績為100，那麼30歲～60歲的人，其記憶的平均成績約為95；60歲～85歲的人，其記憶的平均成績約為80～85。因而80高齡的人，如果身體健康，記憶力仍不算嚴重衰退，可以從事正常的工作。歷史上許多有名的科學家、文學家晚年仍有所成就。達爾文60歲以後寫出名著《人和動物的情緒表現》；愛迪生81歲時取得了第1033項發明專利；德國科學家洪寶德75歲時才正式動筆寫他最重要的著作《宇宙》。可見，在記憶力上也適用自然界發展的「用進廢退」這一規律。

當然，也有不少人認為，人的智商的高低是天生的，記憶力也是天賦，而不是人為可以改變的，並因此產生悲觀情緒，放棄了學業。但實際上，記憶力的好壞絕不是天生的，根本不必悲觀。

對此，也許會有人反駁說：我的朋友能夠輕松地記住英語單詞，而我卻總是記不住。這雖然可以證明人的記憶力存在差別，但並不能證明記憶力本身有好壞的差別。自嘆記憶力不好的人，不是也能很流暢地說或寫外國人花幾年工夫都掌握不好的本國語言嗎？如果你認為自己記憶力差，你怎麼能記住非常復雜的本國語言呢？

通過前面幾節的敘述，我們知道，人的大腦有相當大的潛力。就人的一生而言，開發和利用的程度如何呢？各種材料上介紹的數值不完全一樣，有的認為用了十分之幾，有的認為只用了幾十分之幾。但不管是哪一個數據，都說明人腦的潛力是開發不盡、用之不竭的，關鍵在於後天的開發，在於把潛力轉化為現實力。

人們往往用一個人兒時「智商」的高低來描述其先天的智力水平，這種學說近來也受到了質疑。美國紐約康奈爾大學心理學教授賽西對賽馬場上的賭徒進行了調查，發現他們中很多人兒童時期「智商」雖在80以下，卻能根據馬匹、騎手、氣候、場地等要素，迅速准確地判斷出獲勝的馬匹，他們的抽象推理能力使兒時「智商」高達130的人望塵莫及。又如家庭主婦的文化程度和兒童時期的「智商」不一定高，但在采購日常生活必需品時的心算能力卻可能遠比知識程度高的女士要強得多。所有這些都說明，專門的興趣和愛好、豐富的實踐經驗等後天因素，對於智力發展有巨大的作用，這就是兒時「智商」不高的人後來鍛煉成有特殊才能的人的原因所在。

由此可見，人腦的結構和作用機制無比復雜，能存儲信息的潛在能力是很大很大的，而我們目前所認識和開發的僅僅是它極小一部分。一個智力發育正常的人，只要努力，都能極大地增強記憶力，過分強調先天的因素是不對的。例如美國第50屆西屋電氣公司科學獎前10名獲獎者中，華人學生有4名，佔40%，而華人人口僅佔美國總人口的0.4%，高出了100倍。什麼原因呢？是華人天生就比別的人種聰明嗎？不是，主要是他們刻苦努力的結果。據有關資料介紹：華裔學生每周在家做功課的時間是11.7小時，而白人是8小時，黑人僅6小時。

我們可以把人腦先天記憶的潛力和表現出來的現實力比喻為電腦的硬體與軟體。假定有兩台電腦，一台為586，另一台為486。眾所周知，586電腦的硬體環境要比486強得多。但是如果不對其進行二次開發，裝入各種軟體，它的現實能力和智能水平可能還不如一個二次開發搞得很深的486。例如把這台586電腦放在財務部門，專門管理工資發放，裝入的軟體僅僅是一些簡單的加減乘除，在這種情況下，盡管它的功能潛力很大，但是它的作用卻是很有限的。而另一台486機則進行了充分開發，裝入了各種先進和復雜的軟體，例如裝入了詞典軟體，因而能校對英語單詞拼寫是否正確，並能在發現拼寫有誤時提出許多正確拼寫建議供使用者挑選，其准確程度和英語水平絕不亞於水平很高的專業英語工作者。在這樣兩台電腦面前，就其現實表現出來的能力和智能水平而言，人們一定都會認為那台二次開發進行得很充分的486比二次開發很有限的586要強得多。對於不了解電腦檔次與這兩台電腦的二次開發過程的人來說，可能還會認為486電腦的檔次比586還要高呢！

人腦的記憶潛力與表現出來的現實記憶力之間的關系又何嘗不是這樣呢？對於我們大多數智力正常的普通人來說，是不是可以認為人腦的結構大體上是相同的，「檔次」基本上也是相同的。可是由於後天努力程度的不同，各個人表現出來的現實記憶力可能會有很大的差別。

退一步說，即使有的人自認為自己腦子的先天條件（即所謂「天賦」或「天資」）不如別人，但是只要肯努力，不斷地通過學習往腦子里裝各種知識（即軟體），說不定會趕上或超過那些被自己認為先天條件比自己強的人。

把記憶潛力轉化為現實力的關鍵就是開竅。沒有開竅的人腦就相當於高山湖裡的水，蘊藏著巨大的能量，但是受到四周崇山峻嶺的阻隔，這些能量釋放不出來。所以具有的只是潛能，而不是現實能。如果能在周圍的山上「開竅」，打洞引水，就可以把潛在的水能轉化為現實的電能。人腦的開發過程就很像這種情況。人腦有著巨大的記憶潛力，但是被各種各樣的「高山」（各種偏見、自卑感、條件論等等）阻擋著，發揮不出來，表現出來的只是極為平平的記憶力水平，往往既不被自己所認識，也不會被別人所承認。但是一旦在這些無形的「高山」上鑿了孔，「開了竅」，就一定會表現出不凡的記憶力水平，甚至使自己前後判若兩人，不但會使別人感到難以理解，有時連自己也會感到驚奇，原來自己的潛力有這么大。

E. 什麼樣的記憶力才算好

一看就記住了

F. 怎樣才算大腦記憶力強

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 5．及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵.

G. 記憶力達到什麼程度算是正常

早休息有充足的睡眠，最好晚上少做夢
背完單詞，躺床上在腦子里在回憶一遍
第二天在背一遍，可以提高背誦能力

H. 記憶力好真的是高智商的表現嗎

是的。

智商，是一種衡量人智力高低的指標，由各種測試測得。最早的智力測驗由法國人比奈編制，可以測量觀察、記憶、想像、分析判斷、思維能力等。

一般用韋氏智力測驗測得的分數來評價個體的智商水平。這個量表包含了言語測試和操作測試兩大部分。言語測試的內容有常識、理解、算術、相似性、詞彙等。比如，念一組數，要求背出來，即測試短時記憶能力。

科學家稱記憶力好的人更易患老年痴呆：

能夠記住細微且精確細節的人，其大腦顳葉和大腦後部分連接在一起，負責分析視覺信息。而對過去發生的事只能記得大概輪廓的人。

其大腦顳葉從大腦前方聚集在大腦負責論證的區域。科學家稱，此特點使健忘的人更容易適應機體的變化。

以上內容參考：

人民網-科學家稱記憶力好的人更易患老年痴呆