骨折去康復中心怎麼鍛煉
① 關於骨折如何康復訓練的問題
功能鍛煉是促進骨折癒合、防止並發症和及早恢復患肢功能的重要保證。
1．骨折早期 一般是指傷後1～2周內。由於患肢常腫脹、疼痛，且骨折容易再移位，此期功能鍛煉的目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止肌萎縮。其主要形式是患肢肌作舒縮活動，骨折部上下關節暫不活動，而身體其它各關節均應進行功能鍛煉。
2. 骨折中期 一般指骨折2周以後，腫脹基本消退，局部疼痛緩解的一段時間。由於骨折端已纖維連接，日趨穩定，在醫護人員的幫助下或藉助於功能康復器逐步活動骨折處的上下關節。動作要緩慢輕柔，逐漸增加活動次數、運動幅度和力量。
3. 骨折後期 骨折已達臨床癒合標准，內外固定已折除。功能鍛煉的主要形式是加強患肢關節的主動活動，消除肢體腫脹和關節僵硬，並輔以各種物理和葯物治療，盡快恢復各關節正常活動范圍和肌力。
安信醫學祝早日康復。
② 醫生講解骨折康復鍛煉的具體方法
骨折的恢復鍛煉十分重要，醫護人員應為骨折病人制定功能鍛煉計劃，並在治療過程中，根據病人全身情況、骨折癒合的進度，功能鍛煉後的反應等各項指標，不斷進行修訂鍛煉計劃。
骨折早期：(炎症反應期，骨折1～2周)
特點：局部疼痛，腫脹，骨折不穩，並發的軟組織損傷需要修復。
鍛煉方式：主要是做肌肉的等長收縮，以恢復肢體的原有生理功能為中心，24～48小時。
上肢：用力握拳，充分伸指，反復交替進行，增強手的握力。
下肢：骨四頭肌的等長收縮，增強臀大肌、股四頭肌和小腿肌肉的力量，行走負重。
軀干：背闊肌的力量、肌雙下肢的力量。
骨折中期：(傷後3～6周)
特點：炎症消失反應，骨痂形成，骨折端已較穩定。
鍛煉方式：繼續肌肉收縮鍛煉，在醫護人員或健肢的幫助下，逐步恢復骨折部上下關節活動，由被動到主動，逐漸擴大活動范圍力量。
骨折後期：(骨折臨床癒合)
特點：骨折部無壓痛，肌縱向叩痛，無異常活動，連續性骨痂通過骨折線，X線顯示骨折部骨膜粘合。
鍛
煉方式：加強患肢關節的主動活動和負重鍛煉，使關節迅速恢復正常活動范圍和肢體的正常力量，功能鍛煉不僅強調局部的鍛煉，還必須堅持全身活動，以防止和減
輕骨折病的發生。例如：病情允許及早下地活動、下床活動，防止廢用性肌肉萎縮和骨質疏鬆。卧床病人要經常坐起，有利呼吸及尿液引流，防止結石和泌尿系感
染。上肢的伸展闊胸、腹式呼吸可提高肺活量，保持呼吸道通暢。腹部的收縮按摩(順時針)促進腸道活動，防止便秘。
字串5
功能鍛煉的注意事項
行動為主，被動為輔，循序漸進，不可盲目粗暴，急於求成。
注意安全避免損傷，不做增加肢體重力活動以及骨折上下端之間不一致的旋轉(不利骨折的穩定)，如小腿骨折的直腿抬高屈膝位主動伸膝，股骨幹直立位煉肩關節外展，前臀骨折的施轉活動，股骨幹骨折座位練膝關節屈伸。
③ 腳骨折後的康復訓練
訓練的話，一定要循序漸進的，不能太過著急。骨折康復期間，飲食調理的同時配合 正骨活血膏，會好的快一些。
④ 我左腿骨折現在彎曲比較困難請問去康復中心如何訓練
你好，康復訓練是康復醫學的一個重要手段,主要是通過訓練這種方法使病人患肢恢復正常的自理功能,用訓練的方法盡可能的使殘疾者生理和心理的康復,達到治療效果.。具體訓練方式及訓練強度、訓練方式要以康復中心醫生根據對你檢查結果的情況制定一個訓練方案。
⑤ 骨折康復可以去醫院做康復鍛煉嗎
病情分析：骨折至少是需要休息兩個月左右的，在這段時間應該定期拍片檢查，如果是有打石膏的話一般需要兩個月左右能夠拆石膏，建議手術之後半個月可以進行肢體功能康復，但是主要是應該在不影響骨折癒合的前提下進行的，可以去醫院做一些康復的鍛煉。
⑥ 骨折內固定取出後怎麼進行康復訓練
在做完取內固定的手術後，短期內還是不能參加劇烈的活動。只能進行適當的功能鍛煉。
1.可以進行散步，慢跑等非對抗性活動。
2.做起蹲訓練，使膝關節的關節周圍鬆弛，增加關節活動范圍。
3.可以熱敷，理療，按摩等方法。
4.不建議使用葯物。
⑦ 腳骨折後，要怎麼康復鍛煉呢
病情分析:你的情況根據敘述骨折的部位及恢復時間，目前的情況屬於正常，只要每天逐漸進展，避免心急，過量，劇烈運動等。每天鍛煉需要適度，根據自己具體情況制定，在不腫脹，疼痛的情況下逐漸加量即可，這個沒有絕對性。恢復期沒有確切時間，根據你的情況半年內應該可以完全恢復正常。指導意見:現在可以繼續熏洗，按摩理療並繼續對症口服接骨活血舒筋止痛消炎等葯物即可，必要的時候可以上傳圖片即可給你明確的答復。當然如果內固定有影響，在癒合的情況下盡早取出內固定即可。避免影響關節功能恢復等。祝你早日恢復健康。 查看原帖>>
⑧ 腳骨折怎麼做康復鍛煉
一般骨折的恢復需要3個月的時間的，這期間不能下地活動。建議不要下地活動，持續口感接骨續筋的葯物來促進骨折的癒合，建議到正規醫院成都顧連康復治療中心，在康復師的指導下進行康復訓練，同時配合物理治療。生活中注意調養。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，進食營養豐富的飲食