trx培訓教材

1. 健身認證都有哪些

1、國家級證書

國家健身教練資格證書，國家運動營養師證書、國家運動康復師證書。
其中國家健身教練資格證書分為初、中、高、指導師、技師，五個級別，目前在實施的有4個級別。
零基礎的只能考初級，國家一級運動員或大學體育專業本科以上學歷可以從中級開始考。

2、國際級證書

AFIA——Asian Fitness Instry Association (亞洲健身行業協會)

ACE—American Council on Exercise（美國運動協會），是國內許多健身機構認可度高。

NSCA—National Strength and Conditioning Association（美國國家體能協會）是全球體適能領域中最具權威的專業組織，現有會員近30000名。其頒發的資格證書NSCA-CPT得到了全球54個國家的認可。

ACSM—American College of Sports Medicine（美國運動醫學協會）是全球最大的運動醫學行業協會，是被世界公認為在運動醫學、體適能訓練、運動損傷與康復、特殊人群訓練、健康關愛等領域中的行業權威，有超過25000名專業會員遍布世界44個國家，現在每年有數以千計的會員參加認證考試，增速驚人。

NASM—National Academy of Sports Medicine（美國國家運動醫學會）目前擁有超過10萬名會員。其私人教練認證也是被廣泛認可的。

如果你擁有1個以上的國外權威機構認證，在私教領域含金量會提高不少。

這五大證書是在全球知名度較高的，但是在國內還是比較認可國家級的證書，當然如果能夠拿到其中一個的話也是錯的。也算是為自己增值。

3、協會級證書

例如北京健美協會、中國健美協會等，協會類證書較國家級和國際級之後，屬於民間組織，認可度有限。

4、學院級證書

學院類的證書是畢業學員所在學校頒發的。

國內的認證種類繁多，如功能性訓練證書、普拉提、瑜伽、TRX、crossfit、格鬥健身訓練等等，最近的還有耐克訓練NTC。

培訓機構遍地開花，魚目混珠的不少，哪家最權威不好說。

此類證書級別和認可度最低，僅代表在此學院學習過。

以上證書必須經過專門的職業技能培訓，參加職業技能鑒定考試並合格才能辦理。

面對這么多認證、考試、訓練，如果你立志做一名優秀的健身教練，那麼基本功一定不可忽視，那就是對運動解剖學、營養學、生理學、康復學、急救等基礎學科的系統學習。

好的教練一定是理論和實踐結合並靈活運用的，以為練個大塊頭就可以出去當教練的，奉勸一句：不要害人害己。
好的教練在於教，師者，傳道受業解惑也。