trx有用嗎

『壹』 增強肌肉💪男，用什麼鍛煉最好，TRX懸掛鍛煉怎麼樣

電刺激最快，李小龍用過，但傷身不建議用，最好勤快點，自己鍛煉……

『貳』 用TRX俯卧撐和平地俯卧撐哪個更好

平地吧，省錢實在。

『叄』 腰間盤突出可以使用trx訓練嗎

腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛，但是得了腰椎間盤突出也不要害怕；
1、要堅持鍛煉和堅持治療，休息要採用平躺的姿勢，多休息，不要提重物
2、平時不要彎腰太猛烈，系鞋帶或者拿東西等等需要彎腰時一定要先蹲下去再慢慢起來。
3、平時不要長久坐著，坐久了就起來活動活動。
4、有時間的話可以倒著走，這樣對腰椎間盤突出很管用的，但是一定要堅持。
5、平時不要睡軟床，要睡稍微硬點的床。

『肆』 幣好福利活動送的TRX，怎麼用來提現呢

這是加密貨幣，如果你參加的那個活動發放的trx允許你提現的話。
那你需要一個trx接收地址，一般直接提到交易所就行了。
樓主數量對的話可以轉給我，我來接收。

『伍』 TRX訓練帶怎麼用能鍛煉哪些部位呢

我們經常在健身房內見到一種懸掛式的彈力帶，這也就是我們標題中所說的trx，但是並不是很多人都知道如何運用這個彈力帶來進行訓練，其實它有很多作用，下面給大傢具體分析幾個。

在這個基礎上我們可以將重心轉移到單腳上，另一隻腳後撤腳尖點地，然後非支撐腿向後做弓步蹲的動作，這樣對單側腿的訓練更加充分。

上面給大家介紹了幾個簡單的trx動作，不了解這個器械的朋友可以自己嘗試一下。