trx6糾結
❶ 怎樣把自己身上的肌肉練起來糾結
經常鍛煉 跑步 啞鈴 拉簧 沙袋 喝點啤酒+生雞蛋 或者白酒+生雞蛋 1個月出肌肉 6個月基本上肌肉很結實 堅持一年最好這樣 停止鍛煉 肌肉縮減的慢
❷ 為什麼練胸肌一段時間不明顯
前面已經介紹了胸部的肌肉，我們訓練也是根據肌肉的功能去訓練，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去訓練。簡單講胸部分為上胸，中胸，下胸，知道這些後我們根據相應的功能進行訓練。
這張圖劃分的比較清楚，大家一看就很清楚的了解訓練胸部的構造，胸部的形狀更多是天生基因決定的，有的人是圓胸有的人是方胸，大家不必去糾結這些。只要你把胸部練大，視覺沖擊是一樣的。
先從上胸部開始：
上胸部是很多人在訓練時容易忽略的一個區域，一般來說，我們的上胸部都是較弱的，而下胸部的力量相對較大，所以我們需要考慮優先進行上胸部訓練，當然下胸也不能忽視，下胸的體積大小直接決定了胸型是否好看。
1：正確的熱身過程可以比較大限度的降低運動損傷發生的幾率，也能比較大化你的訓練效果。正確的熱身應該以關節為主導，重視關節功能，關節是產生動作比較關鍵也是比較脆弱的結構。 2：從上斜訓練開始
上斜卧推，可以使用杠鈴、啞鈴、史密斯機。以上斜開始，這樣可以用比較大重量來刺激使用頻率較低上胸部肌肉纖維，以使其獲得比較大增長。
3.試著在卧推時頂峰收縮2-3秒
在上斜卧推的時候，推舉到比較高點後頂峰收縮時候停留2-3秒，更多的去刺激，可以在卧推動作中，手臂始終保持內收狀態。
4.使用啞鈴
啞鈴活動軌跡相對比較靈活，可以不用局限於一個角度，根據自己的感受去變換角度，多做離心收縮，目標肌肉刺激更好，注意不要讓肩關節肘關節鎖死。
訓練建議動作：
上斜杠鈴卧推：
目標肌肉：胸大肌上束以及整體面積
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於斜板櫈上，雙腳自然分開踩實地面，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直，肩胛骨收緊，肩帶下沉，雙眼位於杠鈴的正下方，雙手全握杠鈴，握距是肩寬的1.5倍。
動作過程：吸氣准備，呼氣將杠鈴推起至鎖骨正上方，注意肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，吸氣胸大肌控制大臂將杠鈴下放至胸部上方2-4指高度，大臂平行或者略低於背部，小臂垂直地面，呼氣胸大肌發力將杠鈴推起至起始位置，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，重復動作，呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作：含胸聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，腕關節保持中立位，小臂不垂直。
上斜啞鈴卧推：
目標肌肉：胸大肌上束和厚度
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於斜板上，雙腳分開，踩實地面，俯身雙手拳握杠鈴，將啞鈴放至大腿前側，身體緩慢躺下，順勢將啞鈴放至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直，肩胛骨收緊，肩帶下沉，保持挺胸。
動作過程：吸氣准備，呼氣將啞鈴推起到鎖骨正上方，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳眼相對，吸氣胸大肌控制大臂將啞鈴打開身體兩側的位置，注意大臂平行於地面或略低於背部，肘關節略低於肩關節，小臂垂直於地面，腕關節保持中立位，拳眼相對，啞鈴平行於地面，呼氣胸大肌發力將啞鈴推至起止位置，重復動作，呼吸速率2-4秒。
錯誤動作：含胸聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，腕關節保持中立位，小臂不垂直。
上斜啞鈴飛鳥：
目標肌肉：胸大肌上束內外側線條以及輪廓
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於平板凳上，雙腳自然分開踩實地面，俯身雙手拳握啞鈴，呼氣將啞鈴放至大腿前側位置，保持挺胸，肩胛骨收緊，肩帶下沉，慢慢躺下，順勢將啞鈴提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直。
動作過程：吸氣准備，呼氣將啞鈴放至鎖骨正上方位置，注意肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳心相對，啞鈴不要相碰，同時平行於地面，吸氣胸大肌發力將啞鈴向身體兩側打開，主要大臂平行於地面或略低於背部，肘關節略低於肩關節，肘關節夾角100-140度，腕關節保持中立位，啞鈴平行於地面，呼氣胸大肌發力將啞鈴向上環抱至鎖骨正上方位置，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳心相對，重復動作，呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作：含胸，聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，肩外旋，
❸ 求cad2110激活碼，序列號356--72378422，密鑰001B1，申請號TQHW 6QPS RAGE 9TRX NURH 9750 1D41 CH3Z
需要本機破解激活，給你激活碼也不行，郵件給你注冊機
❹ 道奇Ram 1500 TRX皮卡 702馬力PK猛禽
作者：郝懿
主編意見：道奇Ram系列的皮卡國內並不多見，更常見的還是福特F-150猛禽。不過都是做皮卡的，憑什麼你猛禽就能賣到全世界，我RAM就要遜色一籌？所以道奇這次也下足了心思，針對高性能越野皮卡市場推出了Ram1500TRX，動力則是選擇了6.2升HemiV8機械增壓引擎，最大功率702馬力，峰值扭矩881牛·米，這回動力足夠了吧。對於不喜歡「撞衫」感覺的國內消費者而言，也算是在猛禽之外又有了一個新的選擇值得期待了。現在的問題很簡單了，就是它將在何時以何種渠道引入中國市場了……
其動力系統搭載了與Hellcat(地獄貓)系列車型上相同的6.2升HemiV8機械增壓發動機，702馬力的最大功率和881牛·米的峰值扭矩，在采埃孚8速自動變速箱的加持下，可以將這輛車重接近3噸的怪獸在4.5秒內由靜止加速至60英里/小時(約合96公里/小時)，由靜止加速至100英里/小時(約合161公里/小時)僅需10.5秒，完成四分之一英里(約合402米)沖刺僅需12.9秒，最高時速190公里/小時。
本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。
❺ 求一個簡單的js實現輪播代碼
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<title>JS無縫滾動圖片</title>
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vart,o;
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t&&clearInterval(t);
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❻ 道奇猛獁象皮卡配置參數
標准版Ram1500TRX搭載6.2升機械增壓，最大馬力702匹最大扭矩881牛米。對於大多數人來說已經綽綽有餘，但是軒尼詩告訴我們，對馬力的追求是永無止境的。首先軒尼詩安裝了一個 2.65升機械增壓器、全新的燃油噴射器。
道奇猛獁象皮卡的特點
並精心打造了一個定製的高流量進氣系統，將最大馬力提升至1012匹，最大扭矩提升到1313牛米，讓該車可以在3.2秒內達到60英里每小時（96公里每小時）。軒尼詩表示僅生產了200輛Mammoth1000TRX，並已售出100多輛，據悉該車售價達到15萬美元，約合人民幣97萬。
史上最強大的皮卡，這聽起來本身就是一個非常荒謬的想法，但偏偏軒尼詩總喜歡做這些「荒謬」的事情，往往還總能讓荒謬變為現實，這就說明它不僅有想法，而且還有充足的實力。前面已經提到了「猛獁象6乘6」的價格，之所以如此昂貴，一方面因為它本身的性能和功能性足夠強大，另一方面則是因為軒尼詩將只生產3輛。
❼ 強同步復制模式半同步復制模式哪個好
從mysql5.5開始，支持半同步模式復制(semisynchronous replication)，比之前的非同步模式復制增強了安全性。
半同步復制模式可以確保至少有一個備節點伺服器在接受完主伺服器發送的binlog日誌文件並寫入到中繼日誌後，返回給主節點一個ack信號，告訴主節點已經接收完日誌，這時主節點線程才返回給當前session提交信息。
當主節點因為超時未接收到任一個備節點的ack信號時會切換會非同步復制模式，從而防止堵塞應用。
當至少有一個備節點返回給主節點ack信號時，主節點切換回半同步復制模式。
主備節點必須全部配置成半同步復制模式，否則不支持該模式。
mysql 的半同步復制是通過安裝插件來實現的，主備節點安裝相應的插件，否則無法實現半同步復制。
已安裝二進制包的默認插件目錄在/usr/lib/mysql/plugin中。開啟半同步復制模式如下：
1.在主節點中運行
mysql> INSTALL PLUGIN rpl_semi_sync_master SONAME 'semisync_master.so';
2.在每個備節點中運行
mysql> INSTALL PLUGIN rpl_semi_sync_slave SONAME 'semisync_slave.so';
3.在主節點中運行
mysql> SET GLOBAL rpl_semi_sync_master_enabled = 1;
mysql> SET GLOBAL rpl_semi_sync_master_timeout = 10000;
4.在備節點中運行
mysql> SET GLOBAL rpl_semi_sync_slave_enabled = 1;
mysql> STOP SLAVE IO_THREAD; START SLAVE IO_THREAD;
5.在主節點中配置文件/etc/my.cnf添加
rpl_semi_sync_master_enabled=1
rpl_semi_sync_master_timeout =10000 (默認為10000毫秒，可不更改)
6.在備節點中配置文件/etc/my.cnf添加
rpl_semi_sync_slave_enabled=1
7.查看主節點狀態確認半同步復制模式打開
Rpl_semi_sync_master_clients 大於0表示有備機以半同步模式連接到主節點。
備注(單位微秒)：
Rpl_semi_sync_master_clients
半同步連接的slave數目
Rpl_semi_sync_master_net_avg_wait_time
主節點等待備節點同步的平均時間
Rpl_semi_sync_master_net_wait_time
主節點等待備節點同步的總時間
Rpl_semi_sync_master_net_waits
主節點等待次數
Rpl_semi_sync_master_no_times
主節點關閉半同步的次數
Rpl_semi_sync_master_no_tx
主節點未收到ack返回信號的次數
Rpl_semi_sync_master_status
半同步主節點狀態(當為主節點的時候為ON)
Rpl_semi_sync_master_timefunc_failures
半同步由於調用時間函數錯誤的次數
Rpl_semi_sync_master_tx_avg_wait_time
半同步主節點等待一個事務的平均等待時間
Rpl_semi_sync_master_tx_wait_time
主節點等待事務完成的總等待時間
Rpl_semi_sync_master_tx_waits
主節點等待事務完成的總次數
Rpl_semi_sync_master_wait_pos_backtraverse
等待備節點事務應用的順序同主節點日誌寫入順序不一致
Rpl_semi_sync_master_wait_sessions
主節點等待的回話次數
Rpl_semi_sync_master_yes_tx
成功完成半同步的事務總次數
Rpl_semi_sync_slave_status
半同步備節點狀態(當為備節點的時候為ON)
❽ 怎麼判斷mysql是否是半同步復制
在談這個特性之前，我們先來看看mysql的復制架構衍生史。 MySQL的復制分為三種： 第一種，即普通的replication。 搭建簡單，使用非常廣泛，從mysql誕生之初，就產生了這種架構，性能非常好，可謂非常成熟。 但是這種架構數據是非同步的，所以有丟失資料庫的風險。 第二種，即mysql cluster。 搭建也簡單，本身也比較穩定，是mysql裡面對數據保護最最靠譜的架構，也是唯一一個數據完全同步的架構，絕對的零丟失。不過性能就差遠些了。 第三種，即semi-sync replication，半同步，性能，功能都介於以上兩者之間。從mysql5.5開始誕生，目的是為了折中上述兩種架構的性能以及優缺點。「我們今天談論第三種架構
我們知道，普通的replication，也即mysql的非同步復制，依靠mysql二進制日誌也即binary log進行數據復制。比如兩台機器，一台主機也即master，另外一台是從機，也即slave。
1. 正常的復制為：事務一（t1）寫入binlog buffer；mper 線程通知slave有新的事務t1；binlog buffer 進行checkpoint；slave的io線程接收到t1並寫入到自己的的relay log；slave的sql線程寫入到本地資料庫。 這時，master和slave都能看到這條新的事務，即使master掛了，slave可以提升為新的master。 2. 異常的復制為：事務一（t1）寫入binlog buffer；mper 線程通知slave有新的事務t1；binlog buffer 進行checkpoint；slave因為網路不穩定，一直沒有收到t1；master 掛掉，slave提升為新的master，t1丟失。
3. 很大的問題是：主機和從機事務更新的不同步，就算是沒有網路或者其他系統的異常，當業務並發上來時，slave因為要順序執行master批量事務，導致很大的延遲。
為了彌補以上幾種場景的不足，mysql從5.5開始推出了半同步。
即在master的mper線程通知slave後，增加了一個ack，即是否成功收到t1的標志碼。也就是mper線程除了發送t1到slave，還承擔了接收slave的ack工作。如果出現異常，沒有收到ack，那麼將自動降級為普通的復制，直到異常修復。
我們可以看到半同步帶來的新問題： 1. 如果異常發生，會降級為普通的復制。 那麼從機出現數據不一致的幾率會減少，並不是完全消失。 2. 主機mper線程承擔的工作變多了，這樣顯然會降低整個資料庫的性能。 3. 在MySQL 5.5和5.6使用after_commit的模式下, 即如果slave 沒有收到事務，也就是還沒有寫入到relay log 之前，網路出現異常或者不穩定，此時剛好master掛了，系統切換到從機，兩邊的數據就會出現不一致。 在此情況下，slave會少一個事務的數據。
隨著MySQL 5.7版本的發布，半同步復制技術升級為全新的Loss-less Semi-Synchronous Replication架構，其成熟度、數據一致性與執行效率得到顯著的提升。
MySQL 5.7對數據復制效率進行了改進1 主從一致性加強支持在事務commit前等待ACK
新版本的semi sync 增加了rpl_semi_sync_master_wait_point參數 來控制半同步模式下 主庫在返回給會話事務成功之前提交事務的方式。
該參數有兩個值：
AFTER_COMMIT（5.6默認值）
AFTER_SYNC（5.7默認值，但5.6中無此模式）
2 性能提升支持發送binlog和接受ack的非同步化
圖：Without ACK receiving thread
圖：With ACK receiving thread3 性能提升控制主庫接收slave 寫事務成功反饋數量
如圖所示，當count值為2時，master需等待兩個slave的ack
Binlog 互斥鎖改進
MySQL 5.7對binlog lock進行了以下兩方面優化
5 性能提升組提交
DATABASE （5.7之前默認值），基於庫的並行復制方式；LOGICAL_CLOCK （5.7新增值），基於組提交的並行復制方式；
trx1 1…..2trx2 1………….3trx3 1…………………….4trx4 2……………………….5trx5 3…………………………..6trx6 3………………………………7trx7 6………………………………..8
因此，
綜上所述
master將每個事務寫入binlog ,傳遞到slave 刷新到磁碟(relay log)，同時主庫提交事務。master等待slave 反饋收到relay log，只有收到ACK後master才將commit OK結果反饋給客戶端。
master 將每個事務寫入binlog , 傳遞到slave 刷新到磁碟(relay log)。master等待slave 反饋接收到relay log的ack之後，再提交事務並且返回commit OK結果給客戶端。即使主庫crash，所有在主庫上已經提交的事務都能保證已經同步到slave的relay log中。
因此5.7引入了after_sync模式，帶來的主要收益是解決after_commit導致的master crash主從間數據不一致問題，因此在引入after_sync模式後，所有提交的數據已經都被復制，故障切換時數據一致性將得到提升。
舊版本的semi sync 受限於mp thread ，原因是mp thread 承擔了兩份不同且又十分頻繁的任務：傳送binlog 給slave ，還需要等待slave反饋信息，而且這兩個任務是串列的，mp thread 必須等待 slave 返回之後才會傳送下一個 events 事務。mp thread 已然成為整個半同步提高性能的瓶頸。在高並發業務場景下，這樣的機制會影響資料庫整體的TPS .
為了解決上述問題，在5.7版本的semi sync 框架中，獨立出一個 ack collector thread ，專門用於接收slave 的反饋信息。這樣master 上有兩個線程獨立工作，可以同時發送binlog 到slave ，和接收slave的反饋。
MySQL 5.7新增了rpl_semi_sync_master_wait_slave_count參數，可以用來控制主庫接受多少個slave寫事務成功反饋，給高可用架構切換提供了靈活性。
4 性能提升
舊版本半同步復制在主提交binlog的寫會話和mp thread讀binlog的操作都會對binlog添加互斥鎖，導致binlog文件的讀寫是串列化的，存在並發度的問題。
1.移除了mp thread對binlog的互斥鎖
2.加入了安全邊際保證binlog的讀安全
5.7引入了新的變數slave-parallel-type，其可以配置的值有：
MySQL 5.6版本也支持所謂的並行復制，但是其並行只是基於DATABASE的，也就是基於庫的。如果用戶的MySQL資料庫實例中存在多個DATABASE ，對於從機復制的速度的確可以有比較大的幫助，如果用戶實例僅有一個庫，那麼就無法實現並行回放，甚至性能會比原來的單線程更差。
MySQL5.7中增加了一種新的並行模式：為同時進入COMMIT階段的事務分配相同的序列號，這些擁有相同序列號的事務在備庫是可以並發執行的。
MySQL 5.7真正實現的並行復制，這其中最為主要的原因就是slave伺服器的回放與主機是一致的即master伺服器上是怎麼並行執行的slave上就怎樣進行並行回放。不再有庫的並行復制限制，對於二進制日誌格式也無特殊的要求（基於庫的並行復制也沒有要求）。
因此下面的序列中可以並發的序列為（其中前面一個數字為last_committed ，後面一個數字為sequence_number ）：
備庫並行規則：當分發一個事務時，其last_committed 序列號比當前正在執行的事務的最小sequence_number要小時，則允許執行。
a)trx1執行，last_commit<2的可並發，trx2, trx3可繼續分發執行
b)trx1執行完成後，last_commit < 3的可以執行， trx4可分發
c)trx2執行完成後，last_commit< 4的可以執行， trx5, trx6可分發
d)trx3、trx4、trx5完成後，last_commit < 7的可以執行，trx7可分發
我們認為MySQL 5.7版對Loss-Less半同步復制技術的優化，使得其成熟度和執行效率都得到了質的提高。我們建議在使用MySQL 5.7作為生產環境的部署時，可以使用半同步技術作為高可用與讀寫分離方案的數據復制方案。
❾ 求百度百科下載
朋友你好!!! 用IE流覽器進入網路文庫，登陸後，點擊文檔下邊的「下載此文檔」就可以下載了。。。 如果你的IE默認的是迅雷下載的話，就把迅雷的「監視流覽器」前面的核取方塊前的勾去掉就行。 方法：迅雷→工具→配置→監視設置→監視流覽器前面的核取方塊的勾去掉→確定 http://hi..com/%B0%D9%B6%C8%D6%AA%B5%C0/blog/item/ca16a8d3e37c723f970a1612.html 有的文檔是免費的，但有的文檔需要財富值才能下載。 【財富值的獲得途徑】： 1、注冊一個文庫新用戶 財富值+10 （完成帳戶的啟動） 2、標價非0分文檔被別人下載 +標價/被下載 1 次 每份文檔可以通過文檔被下載獲得財富值獎勵的上限為 200 分。 當單份文檔下載量超過 500 時， 500-600 次下載之間，每被下載 1 次，可以獲得：文檔標價分 + 系統獎勵 1 分 （自己下載自己資源不扣分、不加分） 3、標價為0分文檔被別人下載 1-200 次下載，每被下載 1 次，用戶獲得：系統獎勵 1 分。 當單份文檔下載量超過 500 時，500-600 次下載之間，每被下載 1 次，獲得：系統獎勵 2 分。（自己下載自己資源不扣分、不加分） 4、評價文檔 +1分/次 （每天最多5分） 5、創建文輯 ＋2分（每天最多10分） 二級及以上用戶才能創建文輯 6、文輯被收藏 當文輯的收藏量大於100次時，每增加一次收藏系統獎勵1分。獎勵財富值上限為500分。 7、給文輯打分評價 +1分/次（每天最多5分）同一IP只能對同個文輯打一次分 新注冊的用戶有10文庫財富,如果你急用文檔也可以到網路知道提問叫有文庫財富的好友幫你下,再傳給你. 你也可以求助上傳文檔的人,叫他傳給你. 祝你早日下載想要的文檔!!!