密集恐懼症doge
『壹』 密集恐懼症的圖片為什麼看了越想看
強迫症--!
其實人的心理很復雜,我也有密集恐懼症,可是看了以後也是忍不住想去看,結果每次看完都是一身雞皮疙瘩。。。
其實這樣挺好的,久而久之,習慣之後,密集恐懼症也就消失了。
另外完善下我的答案:
最近看到的一項研究表明:密集恐懼症的根本原因在於人們對某些事物與生俱來的恐懼,我們之所以會產生反應(甚至越來越想看),這是大腦為了避免危險而發出的信號,直白說就是我們會不自覺的將所看到的密集現象感同身受的在自己身體上進行想像實驗,以此來讓我們今後能夠遠離此類密集現象。
『貳』 求一張神煩狗doge高清密集恐懼症圖
『叄』 密集恐懼症
病情分析:您好,根據你的描述來說,是有密集綜合症的症狀,密集綜合症對密集排列的相對小物體很敏感,感覺頭暈,惡心,頭皮發麻,起雞皮疙瘩,全身都不自在。
意見建議:強迫自己接受造成恐懼的事物,自我暗示,採取森田療法,順其自然,轉移自己的注意力。可以通過想像造成恐懼的畫面,自我暗示,剋制,直到消失為止,慢慢克服,不要太擔心了
『肆』 我有很嚴重的密集恐懼症
密集恐懼症對密集排列的相對小物體很敏感,感覺頭暈,惡心,頭皮發麻。幾乎人人都有,程度因人而異,輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制,重度的就要看醫生了。
恐懼心理的自我調節方法:
1、積極的自我暗示:每天晚上睡覺前和早上起床後,對自己說20遍「我接納自己,我相信自己!」通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練:找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來。現在開始放鬆,從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次,通過經常這樣的練習,能幫助我們控制自己的身體,有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應:緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適,根據強化理論,如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應,就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後,由於緊張得不到注意和強化,緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反復接受恐懼的刺激,接觸恐懼目標,從而逐漸適應這種刺激,逐漸消除這種恐懼,其刺激強度可由弱到強,循序漸進地呈現,否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡療法:最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐懼情緒或想法就用力彈一下,要感到疼痛才行,這也是一種強化,過段時間症狀就會緩解。
『伍』 密集恐懼症主要有哪些症狀
密集恐懼症是一種類似於恐高症等恐懼症的心理疾病,在醫學上非常常見。可以說每個人都有不同程度的密集恐懼症,但是有些人在發病時呈現的症狀甚為嚴重,如惡心、嘔吐、頭暈等,假如到了這種程度則應該到專業醫院進行專業治療。此時,嘗試將自己所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫面上,雖然還會感覺痛苦,也許沒有以前那麼難受了。多次嘗試便能讓患者逐步從恐懼的不良心境中走出來進而擺脫恐懼症。
『陸』 什麼叫密集恐懼症啊,怎麼有人一看到東西密集,多 就說惡心難受呢
密集恐懼症是指對一些密集排列的相對小物體的恐懼,是一種心理反應。在生活中有一些人,看到「細小密集」排列的物體會產生強烈的不適感,如蜂窩、蟲卵、魚籽等,通常他們會感到頭暈,惡心,頭皮發麻,現實中,這種症狀幾乎人人都有,只不過輕重不一而已。當這些症狀比較嚴重的時候就被稱這密集恐怖症。
密集恐懼症對密集排列的相對小物體很敏感,感覺頭暈,惡心,頭皮發麻。幾乎人人都有,程度因人而異,這種是心理疾病,輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制,重度的就要看醫生了,會造成人心理不適,精神緊張,重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。
自我調節方法:
1、積極的自我暗示:每天晚上睡覺前和早上起床後,對自己說20遍「我接納自己,我相信自己!」通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練:找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來。現在開始放鬆,從頭部到腳部依次想像變松變軟……每天至少一次,通過經常這樣的練習,能幫助我們控制自己的身體,有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應:緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適,根據強化理論,如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應,就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後,由於緊張得不到注意和強化,緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反復接受恐懼的刺激,接觸恐懼目標,從而逐漸適應這種刺激,逐漸消除這種恐懼,其刺激強度可由弱到強,循序漸進地呈現,否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡療法:最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐懼情緒或想法就用力彈一下,要感到疼痛才行,這也是一種強化,過段時間症狀就會緩解。
『柒』 什麼叫密集恐懼症
密集恐懼症是一種心理疾病,又叫密集物體恐懼症,主要是對密集物體進行恐懼、敏感、嚴重時會頭暈、惡心,頭皮發麻等。
密集恐懼症產生的原因有很多,主要還是因為心理上的不良情緒,再加上一些成長環境、人生經歷、心理素質等因素。對於嚴重的密集恐懼症患者,需要進行心理治療來調整,而輕微的密集恐懼症可以自我調整,通過系統脫敏慢慢的調整過來,克服對密集物體的恐懼焦慮心理。
其實每一個人都會有或多或少的密集恐懼心理,只是或多或少而已,這可能跟我們人類發展有關,如我們對黑夜的恐懼,是一種集體潛意識。
對於密集恐懼症的治療,一般來說如果對工作和生活的影響不大,那麼是不需要治療的,只需要多進行一些積極的心理暗示,適當的放鬆訓練來調整自己的緊張焦慮情緒就可以。如果對工作和生活的影響大,也可以進行行為療法與森男療法來調整。
行為療法:
1.系統脫敏法 主要是誘導患者緩慢地暴露出導致焦慮、恐懼的情境,並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒,從而達到消除焦慮或恐懼的目的。
2.暴露療法 主要是將患者驟然暴露於恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認識,明白恐懼並無必要。
森田療法森田療法的基本治療原則就是「順其自然」。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗,接受各種症狀出現,把心思放在應該去做的事情上。這樣,病人心裡的動機沖突就排除了,他的痛苦就減輕了。
『捌』 世界上大約有多少人有密集恐懼症
60%以上