trx認證教練

1. trx健身是什麼

TRX體能訓練系統的來源：在美軍的體能訓練體系中，曾經產生過很多經典的訓練道具。在上世紀80年代，一種用高密度纖維製成的毛巾進入單兵補給袋中，其韌性強，能夠承受幾百磅的重量，很多士兵都將它繞在坦克炮管上，雙手抓住兩端做引體向上，或是綁在彈葯箱上自製壺鈴進行彎舉等動作。而進入新世紀後，美軍新研發了一種懸掛訓練體系，依靠幾個帶子就能保證戰時的訓練強度，而且極少造成傷病，避免非戰斗減員。

後來，一個叫做 Randy Hetrick 的美國海豹突擊隊的指揮官，在退役後重新設計了該套裝備和訓練計劃，變成可以民用的健身課程——TRX懸掛訓練系統。

TRX有三點優勢

據教練介紹，目前美國已有超過1000家健身房在使用TRX，有些公眾場合也安裝有類似的裝置，方便市民自行鍛煉。這項運動能在幾年內迅速推廣，主要有以下三個原因。

第一，許多希望改善平衡功能的健身者，已經厭倦了健身球之類的傳統器械。一位年輕人說，藉助TRX裝置進行各種「懸吊訓練」，就像在繩索上練瑜珈，既需要耐力，也要掌握一系列的平衡技巧。

第二，在當今健身領域，「功能鍛煉」的理論已逐漸深入人心，這個理論主張全面協調地鍛煉全身的肌肉，而不是僅僅鍛煉局部的肌肉。TRX恰好可以做到這一點。

第三，TRX的另一優勢在於其對腰背肌肉的鍛煉功效。近年來，美國健身界特別強調重點鍛煉腰背部肌肉，尤其是脊柱周圍的肌肉。對此，美國健康與健身協會執行總監凱西·戴維斯指出，在這種背景下，TRX等健身項目的出現可謂「適逢其會」。

健身教練介紹道，當我們直立時，受地球引力的作用，腰椎和下肢關節都會受到很大壓力，日久天長不免腰酸背痛。上班族往往需要在辦公室久坐，這種症狀就更為明顯。而TRX可以調整脊椎的形態，使關節得到充分放鬆，同時鍛煉腰背部肌肉，正是最合適的健身方式。

2. 費恩萊斯都頒發什麼證書

費恩萊斯IFBB國際認證證書、IBFA國際認證證書和國家認證證書，具體包含如下：

1、可頒發IFBB國際認證證書，包括IFBB職業國際私人健身教練證書、IFBB職業國際運動康復理療師和IFBB職業國際運動營養師證書。

2、可頒發IBFA國際認證證書，一共包括四個證書，包括IBFA-競技抗阻力訓練認證證書、IBFA-TRX懸掛系統認證證書、IBFA-私教MMA綜合格鬥認證證書和IBFA-產後康復認證證書。

3、可頒發國家認證證書，一共包括四個證書，費恩萊斯國際健身學院教練證書、費恩萊斯國際健身學院結業證書、費恩萊斯冠軍導師推薦書和紅十字會救護技能證。

(2)trx認證教練擴展閱讀

費恩萊斯和IFBB戰略合作證書培訓內容

IFBB（國際健美聯合會）與費恩萊斯簽訂了戰略合作協議 ，並授權費恩萊斯為IFBB康復理療師、營養師中國唯一培訓頒證單位。IFBB職業國際運動營養師證書需要培訓運動營養學、IFBB運動營養補劑運用技術、針對不同體質及消化吸收能力、增肌減脂原理及技術等內容，才能拿到證書。

在中國IFBB的考核非常難，IFBB作為國際頂尖認證機構頒證非常謹慎，IFBB認證證書是國際健美行業的泰山北斗。

3. Shirley的4.Shirley Cheah-Wong

她持有運動科學學士學位證書，並獲得了ACSM（美國運動醫學會）、ACE私教、ACE有氧操、ISSA私教、AFPA健身教練、AFPA私教、AFPA特殊人群教練、AFPA兒童及青少年教練、AFPA營養師認證，澳大利亞健康與運動科學學院醫學認證、矯正運動認證，平衡與預防跌倒私教認證，肌筋膜療法、肌筋膜運用及泡沫軸認證。Keiser室內自行車教練，NIKE全身體能教練，銳步核心力量訓練認證，TRX教練認證，PUE運動教練認證。
她也是一名國家運動員，曾在1992,1993及1994年國家體育健美操錦標賽中獲得2金1銀。
在1998,1999及2000年亞洲健身小姐錦標賽中獲得3金。且在1994年，雪莉在世界體育健美錦標賽中被美國拉斯維加斯授予世界頂級運動員稱號。25年的私教、團體健身教練培訓和咨詢工作經驗，使她得到了新加坡體育界的尊重和健身行業的認可。
【資格/證書】 年代 學校 獲得證書 2012 TRX懸掛訓練 TRX懸掛訓練認證 2011 ViPR 訓練 (Fitpro) ViPR教練認證 2010 PURMotion PURMotion 教練 2010 聖約翰救護協會 基礎心臟病患者生活支持者 (由國家復甦委員會認可） 2010 萊佛士醫療醫院 萊佛士醫療集團標准急救認證 2008 實踐家培訓咨詢公司 CPR & AED (由新加坡國家復甦委員會認可） 2008 實踐家培訓咨詢公司 心臟病救護者 (又新加坡國家復甦委員會認可） 2006 澳大利亞健康與運動科學研究生院 平衡提高與預防跌倒
-老年人功能訓練工作 2006 澳大利亞健康與運動科學研究生院 泡沫軸肌筋膜療法 2005 埃迪斯科文大學 運動科學學士學位 2004 銳步學院 銳步核心力量訓練
-各種體育，運動，敏捷、力量訓練的運動專項訓練 2004 澳大利亞健康與運動科學研究生院 肌筋膜療法
- 深層組織的運動按摩 2004 澳大利亞健康與運動科學研究生院 肌筋膜運用
- 深層組織和肌肉運動 2004 澳大利亞萊美國際/萊斯米爾斯 Body Pump (CEU認證) 2003 澳大利亞萊美國際/萊斯米爾斯 Body Combat (CEU認證) 2002 美國健身協會 注冊營養顧問
-一般營養與運動營養
-客戶咨詢 2002 美國健身協會 私教認證
-客戶咨詢
-體適能評估
-健身測試
-亞健康人群的一般運動處方
- 一般營養 2002 新加坡醫療協會及新加坡護士協會 心肺復甦 2002 美國運動醫學學院 ACSM運動負責人 2001 美國健身協會 特殊人群訓練
- 老年人，青少年及兒童
- 高血壓,心臟病
- 糖尿病 ( I, II &妊娠期糖尿病）
- 生產前&後
- 骨質疏鬆症、關節炎
- 下背、膝蓋及肩部損傷預防 2001 美國健身協會 健身教練認證
- 客戶咨詢
- 體適能評估
- 健身測試
- 亞健康人群的一般運動處方 2000 澳大利亞萊美國際/萊斯米爾斯 Body Pump (CEU認證) 2000 加利佛利亞健身中心優秀學校 高級成績咨詢（營養顧問） 1998 Keiser Keiser 功率車教練(自行車) 1998 IDEA體適能供應商。世界健身會議 (美國，奧蘭多，佛羅里達) 繼續教育計劃 (體適能&管理) 1997 信息計算機學院 微軟ATC, 高級指令 1997 Kangoo』robic International Kangoo』Robic Master 教練 1997 銳步亞洲健身會議 (馬來西亞吉隆坡） 繼續教育計劃 (集體操練) 1995 美國運動協會 私教認證 1994 NIKE國際 全身訓練 1992 Reebok國際 銳步負重踏步機II級和III級 1991 Reebok 國際 銳步負重踏步機I級

4. TRX國際認證在哪裡可以學到呢

UPFIT教練培訓學院，他們的教練總監是TRX國際認證導師，那裡有不定期開班課程，可以直接考到的！

5. 女生學習健身教練，前景怎麼樣

近幾年，人們對美的追求不斷提高，從韓國美女，到整容業發達，到如今馬甲線風靡，女性也成為了健身行業的一大消費人群。其實教練並不區分男女，女生想學私人健身教練反倒更多的是因為興趣愛好，因為本身自己喜歡才來學，從而學習能力更快，取得的成就也總是高於男性健身教練，所以女生只要身高在150以上，熱愛健身行業，無不良記錄，身體健康，就可以選擇適合的健身教練培訓學校加入到健身教練這個行業當中來。

成為一名專業的私人健身教練，你還可以用你學到的知識，去幫助你的親朋好友。實用的健身知識，將是你給他們的最好禮物!想讓自己看起來更好，這是開始健身鍛煉的朋友們所有努力的初衷。如今，良好的健身習慣對於保持自身健康的重要性已深入人心，國內各地大大小小的健身房廣泛建立，就我國人群的消費水平、人們對於自身健康的認知和關注態度來看，健身行業目前是具有很大市場潛力的。自實施「全民健身」政策以來，隨著這幾年健身行業的發展，帶給我們一種全新的健身理念，人們對於自身身材形象的追求使得目前專業的健身教練人才緊缺、供不應求。

隨著全民健身政策的發展實施，關注健身的人也就越來越多，走進健身房尋找健身私教來幫助自己健身鍛煉成為大家解決健身問題的主要方法之一，那麼你是否有沖動自己也成為一名專業的健身教練哪，在解決自己健身問題的基礎上，還能夠作為健身教練來賺錢一份不錯的收入，這也是一件兩全其美的事情！

如今健身人群在快速增加，健身需求更加多樣化，此時市場上就需要更多專業的健身教練來指導會員健身鍛煉。健身鍛煉是不分年齡，不分性別，不分職業的，只要你有想要鍛煉的心，就可以動起來，通過健身鍛煉來提高自己的精神狀態、身體素質。

當然了，並不是說懂得幾個訓練動作，學會一點理論知識，就可以在健身圈如魚得水，學習是一個永生的話題，只有不斷學習，豐富自己的健身能力你才能夠在健身行業發揮自己真正的價值，實現自己的健身夢想，為自己增添一份收入上的保障。

私人健身教練需要為自己的健身會員提供專業的健身指導，為會員制定針對性的健身計劃，並且能夠通過自己的專業能力來實現健身計劃上的每一個目標，所以一名優秀的私人健身教練一定要掌握全面的健身知識，這樣才能夠確保自己能更好的立足於這個行業，受到更多的健身會員的歡迎。

6. aasfa是指什麼

摘要 AASFA體適能認證

7. 健身認證都有哪些

1、國家級證書

國家健身教練資格證書，國家運動營養師證書、國家運動康復師證書。
其中國家健身教練資格證書分為初、中、高、指導師、技師，五個級別，目前在實施的有4個級別。
零基礎的只能考初級，國家一級運動員或大學體育專業本科以上學歷可以從中級開始考。

2、國際級證書

AFIA——Asian Fitness Instry Association (亞洲健身行業協會)

ACE—American Council on Exercise（美國運動協會），是國內許多健身機構認可度高。

NSCA—National Strength and Conditioning Association（美國國家體能協會）是全球體適能領域中最具權威的專業組織，現有會員近30000名。其頒發的資格證書NSCA-CPT得到了全球54個國家的認可。

ACSM—American College of Sports Medicine（美國運動醫學協會）是全球最大的運動醫學行業協會，是被世界公認為在運動醫學、體適能訓練、運動損傷與康復、特殊人群訓練、健康關愛等領域中的行業權威，有超過25000名專業會員遍布世界44個國家，現在每年有數以千計的會員參加認證考試，增速驚人。

NASM—National Academy of Sports Medicine（美國國家運動醫學會）目前擁有超過10萬名會員。其私人教練認證也是被廣泛認可的。

如果你擁有1個以上的國外權威機構認證，在私教領域含金量會提高不少。

這五大證書是在全球知名度較高的，但是在國內還是比較認可國家級的證書，當然如果能夠拿到其中一個的話也是錯的。也算是為自己增值。

3、協會級證書

例如北京健美協會、中國健美協會等，協會類證書較國家級和國際級之後，屬於民間組織，認可度有限。

4、學院級證書

學院類的證書是畢業學員所在學校頒發的。

國內的認證種類繁多，如功能性訓練證書、普拉提、瑜伽、TRX、crossfit、格鬥健身訓練等等，最近的還有耐克訓練NTC。

培訓機構遍地開花，魚目混珠的不少，哪家最權威不好說。

此類證書級別和認可度最低，僅代表在此學院學習過。

以上證書必須經過專門的職業技能培訓，參加職業技能鑒定考試並合格才能辦理。

面對這么多認證、考試、訓練，如果你立志做一名優秀的健身教練，那麼基本功一定不可忽視，那就是對運動解剖學、營養學、生理學、康復學、急救等基礎學科的系統學習。

好的教練一定是理論和實踐結合並靈活運用的，以為練個大塊頭就可以出去當教練的，奉勸一句：不要害人害己。
好的教練在於教，師者，傳道受業解惑也。

8. 求美國健身教練馬克.梅格納的詳細資料

arc megna（馬克.梅格納）健美教練 Marc megna（馬克.梅格納），1984年9月22日出生於美國，為健身教練，健美運動員，身高為183CM(6」0)，體重為88KG(195lbs)。 Marc megna在他的個人健美和健美教練生涯之前有 著10年的職業籃球經驗，他經常帶領他的球隊贏得各種比賽而且他是一個主要的得分點。 16歲他加入美國國家青年隊，18歲時，參軍1年半，在那裡他發現了他的職業–健美。從此健美成為他生活的一部分，從獲得私人教練證書，幫助別人實現他們的最大潛能開發自己的身體。自2006以來一直參加不同的比賽，從沒有失敗至少贏得銅牌。

NIKE美國亞利桑那州簽約教練 「NTC」(NIKE TRAINNING CLUB) 國際教練認證 體適能普拉提墊上教練認證 ZUMBA 國際教練認證 TRX STC 國際教練認證 Lesmills bodypump bodyjam bodycombat bodybalance 教練認證

9. 國際認可的健身教練資格認證有哪些 國際認可的健身教練資格認證有哪些如題，在國內怎麼考取 展開

國家健身教練資格證書的考試途徑有哪些?隨著經濟水平的發展，健身教練越來越成為令人嚮往的職業，如果你也想成為一名健身教練，就需要考取相關的證書。隨著科學技術的迅速發展，健身行業逐漸走上了正規化道路，「持證上崗」已成為健身教練就業的硬性要求。健身行業證書眾多，不同的證書頒發單位不同，考核難度不同、考試的人群不同，方式也有所不同。國職證書是目前認可度較高的證書，考試內容有三個部分：理論知識，實踐技能，體能測試。關於如何考取國職證書，有一部分人會選擇到專業的健身教練培訓機構參加系統專業的培訓，還有一部分人會選擇自學。

健身是青春的美容師，不僅可以強壯我們的身體，還可以提高我們身體的抵抗疾病的能力，所以健身可謂是非常有必要!運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣，世界上沒有比堅固的肌肉與新鮮的皮膚更漂亮的衣服。不會管理自己身體的人，就無資格管理他人，經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。將健身日復一日地堅持練下去吧!

10. 女生考健身教練有哪些要求

對於想要考取健身教練資格證的女生來說，當然還是需要具備一定的健身基礎才能夠順利的通過相關的健身教練證的考試，那麼對於女生考健身教練資格證有什麼具體要求哪?

私人健身教練是全職工作，也沒有年齡限制，所以可以作為一個長期發展的職業來做。對於健身無基礎的朋友來說，建議選擇一家專業的健身教練培訓機構進行學習。

，致力於幫助私人教練建立職業發展通路，開設健身專業和健身管理兩大職業發展方向。專業技能+賽普證書就是你的底氣，賽普健身教練培訓基地——一站式認證服務，足不出戶考取健身教練資格證。

，為追求專業而定製，讓學習體驗有了質的飛躍，它不僅帶來了全新的學習模式，且將這一專業標准提升到前所未有的高度。逐步實現健身教育行業的可持續發展。保證行業的高速高質發展，學員高質量就業。