手腕受傷trx

發布時間: 2022-06-29 02:45:53

㈠手腕受傷如何恢復

如果骨頭沒事,應該只是軟組織的挫傷,但有時挫傷引起的疼痛恢復也要較長時間,同當時損傷的暴力和傷後的處理.制動等都有關系.可以用護腕護肘保護一段時間,暫時避免作劇烈活動上述關節的活動.同時用例如雲南白葯/扶他林/法斯通之類外用抗炎鎮痛葯會有幫助. 初次損傷恢復好了,比較不容易出現後遺症如習慣性扭傷/筋膜無菌性炎即中醫的風濕. 最好還是到醫院做個具體的檢查，確診一下目前的受傷程度。

㈡手腕挫傷要如何治療

原理：
手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之後，通常會因為受損的部位和程度發生炎症反應，如腫脹，局部發熱，發紅。有時候這些反映並不明顯，也有可能在受傷後幾個小時也沒有什麼炎症反應，只有失能（沒有力氣，受創部位或更為遠端的肢體不聽使喚，麻木）反映。

㈢手腕受傷

在縫合後的外傷，最注意的防方感染。
注意事項：
1.傷口勿占水；
2.不要擠壓傷口；
3.注意觀察，是否出現發炎、紅腫、化膿等現象，只要出現任何一種，最好是進醫院進行抗感染處理；
4.准時服葯，注意服葯的注意事項，看清忌服原則。
基本上就是這些，手部縫四針的手術算是小手術，只要沒有傷到骨頭和神經，應該在一周左右，要換約，二周左右應該能折線了。看你的恢復能力，望LZ好好保重，早日康復。

六種有效止血方法：

A、一般止血法：針對小的創口出血。需用生理鹽水沖洗消毒患部，然後覆蓋多層消毒紗布用綳帶扎緊包紮。注意：如果患部有較多毛發，在處理時應剪、剃去毛發。

B、指壓止血法：只適用於頭面頸部及四肢的動脈出血急救，注意壓迫時間不能過長。

▲頭頂部出血：在傷側耳前，對准下頜耳屏上前方1．5厘米處，用拇指壓迫顳淺動脈。

▲頭頸部出血：四個手指並攏對准頸部胸鎖乳突肌中段內側，將頸總動脈壓向頸椎。注意不能同時壓迫兩側頸總動脈，以免造成腦缺血壞死。壓迫時間也不能太久，以免造成危險。

▲上臂出血：一手抬高患肢，另一手四個手指對准上臂中段內側壓迫肱動脈。

▲手掌出血：將患肢抬高，用兩手拇指分別壓迫手腕部的尺、撓動脈。

▲大腿出血：在腹股溝中稍下方，用雙手拇指向後用力壓股動脈。

▲足部出血：用兩手拇指分別壓迫足背動脈和內踝與跟腱之間的頸後動脈。

C、屈肢加墊止血法：當前臂或小腿出血時，可在肘窩、膝窩內放以紗布墊、棉花團或毛巾、衣服等物品，屈曲關節，用三角巾作8字型固定。但骨折或關節脫位者不能使用。

D、橡皮止血帶止血：常用的止血帶是三尺左右長的橡皮管。方法是：掌心向上，止血帶一端由虎口拿住，一手拉緊，繞肢體2圈，中、食兩指將止血帶的末端夾住，順著肢體用力拉下，壓住「余頭」，以免滑脫。注意使用止血帶要加墊，不要直接扎在皮膚上。每隔45分鍾放鬆止血帶2—3分鍾，松時慢慢用指壓法代替。

E、絞緊止血法：把三角巾折成帶形，打一個活結，取一根小棒穿在帶子外側絞緊，將絞緊後的小棒插在活結小圈內固定。

F、填塞止血法：將消毒的紗布、棉墊、急救包填塞、壓迫在創口內，外用綳帶、三角巾包紮，松緊度以達到止血為宜

㈣手腕扭傷怎麼辦

手腕扭傷多發生在打籃球等劇烈體育運動時摔倒後用手扶地，或老年人摔倒時用手支撐所致，表現為腕部腫脹、疼痛、活動受限，甚至可造成畸形和骨擦感。扭傷後正確的處理能夠緩解疼痛和腫脹，促進手腕功能快速恢復，下面教大家如何正確處理。動作示範：步驟一局部包紮制動用彈力綳帶對患側腕關節進行「8」字包紮，使手腕停止活動。步驟二冰敷扭傷後48小時內，可在腕關節下方墊上枕頭或者衣物，用毛巾包裹冰袋對腕關節進行冰敷。注意使傷腕保持高於心臟水平位置，以改善局部血運。步驟三熱敷扭傷超過48小時後，用毛巾包裹熱水袋對腕關節進行熱敷。特別提示：1、如果以上操作不能緩解疼痛症狀，要及時就醫；2、日常注意不要搬運重物,以免再次扭傷；3、冷熱敷時避免直接接觸皮膚，以免損傷皮膚；4、若手腕部出現明顯畸形，應立即去醫院就診，明確受傷情況。

㈤手腕韌帶拉傷了怎麼辦

手腕韌帶拉傷，是需要制動，消腫止痛等治療，同時檢查排除撕脫骨折和腕關節三角軟骨盤的損傷。
急性韌帶的拉傷，首先需要予以制動，也就是減少腕關節的活動，可以用護腕，或者是硬紙板，或者是小的夾板跨腕關節保護，對於程度不重的，局部腕關節處除了腫脹，沒有明顯畸形的，一般來說骨折和軟骨盤的損傷比較小，有較明顯畸形，腕關節活動明顯受限的，有機會，還是能夠照片檢查下比較好。

同時對於急性損傷的，也就是拉傷後1-2天的，這個時候以出血滲出為主，可以局部冷敷止血，也可以外噴雲南白葯氣霧劑治療，口服傷科七味片，或者散痛舒膠囊等止痛治療，急性期過後，也就是2天後，局部可以溫熱敷，可以配合硫酸鎂濕熱敷消腫，也可以用像伸筋草，紅花，五加皮，續斷等草葯粉外敷。可以吃些像舒筋膠囊等促進恢復。一般來說制動2周左右可以拆除，開始腕關節的漸漸功能鍛煉，但是還是避免腕關節的負重和用力，制動期間，可以多活動手指等促進恢復，有條件的還可以做康復理療等。

㈥手腕受傷了怎麼辦

1.休息、馬上停止運動,受傷的部位最好少用力,不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。24小時內可以用冰塊或者其它冷敷來幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流;24小時後可用熱敷促進腫脹吸收.
5.吃點活血的葯
快則一個月痊癒,要是再次受傷就麻煩了,最少3個月以後才能好.需要的葯品:雲南白葯粉末狀,雲南白葯膏葯,白酒
每天晚上睡覺前,取1~2滴白酒,與雲南白葯粉末狀葯品混合,攪拌,用白酒輕柔按摩,然後塗抹事先攪拌好的葯品在受傷的地方,用膏葯貼上,用護腕帶上,這樣就OK了,白天就不用管它,晚上用以上方法,連續7天就可以好了。
秋季氣候乾燥,經常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時假如能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能,最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說,作為醫療食品經常食用很有好處。但是,因為梨性嚴寒,對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑,對於低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人,只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是,由於甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適於秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。
冬季的飲食原則
冬季,氣候嚴寒,陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。
首先應保證熱能的供給。冬天的嚴寒氣候影響人體的內分泌,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增加機體的禦寒能力,這樣就造體熱量散失過多。因此,冬天營養應以增加熱能為主,可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對於老年人來說,脂肪攝入量不能過多,以免誘發老年人的其它疾病,但應攝入充足的蛋白質,因為蛋白質的分解代高謝增強,人體易出現負氮平衡。蛋白質的供給量以占總熱量的15～17%為好,所供給的蛋白質應以優質蛋白質為主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其製品等,這些食物所含的蛋白質,不僅便於人體消化吸收,而且富含必需氨基酸,營養價值較高,可增加人體的耐寒和抗病能力。
冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的數量既少,品種也較單調,尤其是在我國北方,這一現象更為突出。因此,往往一個冬季過後,人體出現維生素不足,如缺乏維生素C、並因此導致不少老人發生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結等症狀。其防治方法首先應擴大食物來源,冬天綠葉菜相對減少,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C,維生素B,非凡是缺乏維生素A,紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類,不僅可補充維生素,還有清內熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,還應選擇圓白菜、心裡美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種,合理搭配,還是可以補充人體維生素需要的。冬季的嚴寒,還可影響人體的營養代謝,使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由於消化吸收和體內代謝因素的影響,往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素,再加上冬季人體尿量增多,使上述無機鹽隨尿液排出的量也增多,因此,應及時予以補充。可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。如有鈉低者,做菜時,口味稍偏咸,即可補充。
正確觀念1:任何季節養生都要看體質
●秋天以潤燥滋陰為主
「每回接受采訪,記者們都會問我春天要怎麼養肝?秋冬如何進補?」陳鏡合教授說,「其實,如何養生,要因人而異,不能千篇一律,中醫最大的優勢就是根據不同人的體質進行治療和調理。」
陳鏡合說,比如說秋季,「燥」為秋季主氣,中醫認為「燥」是秋季最易傷人致病的邪氣。秋季五臟應肺,由於肺司呼吸,主皮毛,與大腸相表裡,故當空氣中溫度下降時,這些部位不適的症狀更為突出。燥邪最易傷肺,表現為口鼻乾燥,或咽干口渴,乾咳少痰等。
人們體質不同,常見的有五種:火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱,他認為這五種體質的人秋季出現的症狀有所不同,故解決方法也有差異———
火旺
這類人比較多,多以年輕人為主。這類人在秋季會口臭、口乾、唇乾、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。另外,在飲食上可以吃杏仁,還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿卜、生菜、白菜、絲瓜等。
陰虛
此類人在這個季節除有「秋燥」的普遍症狀外,還伴有五心煩熱(胸心、手心、腳心)、心煩、傍晚臉紅等。可吃霸王花、西洋菜、雪梨、橙子、百合、玉竹、馬蹄等。
氣虛
除了有「秋燥」等普遍症狀外,還伴有氣弱、脈弱的現象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。
寒涼
除有「秋燥」症狀外,還會有胃寒之症、如口淡、舌苔白、怕寒、怕冷,一吃涼食即感惡心反胃或拉肚子。因此這類人不能吃寒涼葯、涼食,宜多喝溫水。
燥熱
肺胃燥熱,表現症狀鼻子干、嗓子干、大便干,沒有口臭,牙齦不爛,可以多吃潤肺,養陰生津的食物,如藕粉、鮮淮山、冰糖、銀耳等。
正確觀念2:食療絕不能代替葯物治療
●心血管、支氣管患者入秋要注意
陳鏡合還是國家級重點學科中醫內科心血管病學術帶頭人,說起在接診的病人里有個很典型的例
子:有個高血壓病人問我「血壓都降下來了,我能不能不吃西葯,注意飲食和加強運動來控制行嗎」。原來,很多流行病患者都有這種想法,認為食療可以解決疾病。
其實,心血管和高血壓的病人是要長期堅持服葯的,別想著通過任何食療和運動來控制,但吃葯的量是可以減少的。他提醒,入秋後天氣逐漸轉涼,人的血管收縮,血液流動減緩,患有心腦血管、呼吸道等病的老人要注意。
「根據經驗,在每一次冷空氣來臨之後都會有一個心腦血管病發病的小高峰」。但當氣溫穩定下來後,人體已適應,反而不容易發病。故有中風危險因素的人,在夏秋、秋冬交接時要留意天氣變化,注意保暖。現在這個天氣,如果早上起來還是猛灌一杯涼水容易使血管突然收縮,因此該改喝溫開水。
提醒:秋季進補宜清潤,如肺陰虛,可用淮山葯15克、杞子15克、水魚500克,隔水燉1小時;腎陰虛者可用熟地30克加瘦豬肉200克,燉1小時後食用。
正確觀念3:能吃不能吃,沒有絕對
●秋天多飲水,多吃新鮮蔬果
「秋天要多飲水。」陳鏡合教授反復強調,「煲什麼湯水潤燥都好,秋季補水絕不可少」。
吃什麼不吃什麼是相對的,不是絕對的。他說得激動時舉了個例:有個病人來看症,說之前的醫生讓他少吃蔬果,於是他就聽足醫生的話,一點不沾。「這怎麼行?你怕蔬菜寒其實可以下一塊姜,吃水瓜時也可放胡椒粉,吃少點就行了,完全不吃,身體哪能健康?」
像秋季的飲食,應以甘淡滋潤為宜,宜多吃點具有滋陰潤燥的水果和蔬菜,比如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。蔬菜和水果含有大量的水分,有生津潤燥、清熱通便的功效,同時也能補充人體所需要的維生素C、B族維生素及無機鹽、纖維素等,改善燥氣對人造成的不良影響。
提醒:盡量少吃辛辣、煎炒的食物,不妨多喝些蜂蜜、芝麻、杏仁等,既能補脾胃又能養肺潤腸,可防止秋燥帶來的肺及腸胃津液不足導致的乾咳、咽干口燥、腸燥便秘等不適症狀或肌膚失去光澤、毛發枯槁的徵象。

㈦手腕扭傷了怎麼辦

你好如果扭傷患處特別疼痛疑是骨裂、骨折，如果只是輕痛，那麼可以考慮到軟骨有損傷，軟骨有損傷和新的骨折都會出現局部腫脹、腫痛等現象，如果關節不能正常彎曲這是韌帶有損傷，韌帶有損傷關節彎曲就不能達到正常。軟組織（韌帶、軟骨、肌腱）有損傷，自身很難修復，一般在X光片下是很難發現的。如果拍片檢查骨頭有損傷...，首先應該積極治療讓斷骨癒合，如果在X光片下確認骨頭沒有損傷，那麼出現疼痛就是軟骨損傷造成，建議選用中國傳統中醫治療，因為中醫可以通過用葯物來幫助損傷的組織快速生長，這樣就可以很快康復，如能得到專業治療骨外傷的中醫治療，早期骨折一般在25天左右可以基本痊癒。軟組織損傷大概30天左右可以基本治癒。未治癒前飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉和姜等，這是經驗所得。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過多活動關節，以免加重損傷。胡氏骨科祝你早日康復

㈧手腕扭傷應該怎麼辦，注意什麼啊

手腕扭傷應該去醫院檢查，經骨科醫生檢查確認無誤需要回家靜養的，要休息好。注意借忌口。就是魚啊蝦啊，以及一些大料啊，都不要吃不要放。盡可能的吃一些清淡的食物。不要隨便活動手腕。盡可能保護好。傷筋動骨100天，一定要休息好，不要用手去干一些重活。

㈨引體向上健身容易使肘部受傷，怎麼做才能避免這一點