trx場地要求

⑹ 開一個健身房大約需要多少錢

通常情況下，開800-1200平米左右的健身房
大概的配置是:
商用電動跑步機:8-10台
動感單車 :15-20台
坐姿推胸器 :1
蝴蝶機 :1
肩部推舉器 :1
二頭肌訓練器：1
三頭肌訓練器：1
大飛鳥 :1
高拉背訓練器 :1
低拉訓練器 :1
坐式屈腿訓練器:1
卧式屈腿訓練器:1
史密斯機 :1
平卧推架 :1
上斜卧推架 :1
下斜卧推架 :1
羅馬凳 :1
腹肌板 :2
可調式腹肌板 :1
啞鈴架 :1
啞鈴 :1套
啞鈴平凳 :1
可調式啞鈴椅 :1
推肩椅 :1
大杠鈴桿 :3
曲桿 :2
短直桿 :2
杠鈴片 :500公斤左右
踏板 :30
瑜珈墊 :35
健身球 :25
小啞鈴 :20付 （2磅）

這一套器材價格:國產30-45萬左右 進口70-90萬左右 (具體價格要根據品牌)

還有場地的租金，場地裝修的費用不太好說，各地區差異很大。

⑺ 想開健身房大概需要多少錢啊

由於不清楚場地情況: 只能幫你大概估算一下器材投入:國產器材15-45萬 進口器材100-300萬 一、健身俱樂部的現狀和發展趨勢 隨著我國市場經濟的發展人們的生活水平逐漸提高，人們有了「想花錢買健康」的意識，健康生活理念已經越來越深入人心。健身俱樂部是為大眾提供全面體育服務的經營性組織，現在加入健身俱樂部為自己的健康投資已成為了人們實現自己健康生活最佳途徑。 20世紀80年代以來，隨著國內各種規模的健身俱樂部的廣泛建立，也帶給我們一種全新的健身理念，使的有氧健身操、健美項目等得以廣泛的發展，並從中派生出一些新的健身項目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形體操等。這些新的健身項目不僅給大眾帶來了健康的體魄並且成為了一種不同年齡段的人們共同追求的時尚。 現在在國內很多城市，特別是北京、上海等大城市已經出現了不少各種規模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費水平來說現在的俱樂部數量還遠不能滿足市場的需求，並且健身俱樂部在我國發展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進的經營管理方法，相信健身俱樂部一定會有非常好的發展潛力和市場。 健身俱樂部的籌建 團對管理與項目分析 組建俱樂部一般分為硬體（裝修、設備購置）、軟體（指人員、特別是主要管理人員、教學人員的組建）、管理團隊是俱樂部成功的關鍵，其中總經理、財務人員的人選及教學團隊的組建應盡可能體現專業、敬業、團結。 教練經理的人選是組織教練團對的關鍵 教學團隊指器械教練、器械服務及健美操教練，目前國內大部分俱樂部都存在以下一些問題： 沒有固定的教學團隊，缺乏敬業的專業教學管理人員。 沒有固定的教學內容，缺乏教學評價。 沒有有效的培訓體制及培訓教師團隊。 從事教學人員素質參差不齊。 高素質的教學隊伍是保證俱樂部運營發展，會員服務、會員續會的關鍵，同時教學優勢也是保證俱樂部競爭力的關鍵因素之一，因此應對教學團隊，特別是對教練經理的人選給予足夠的重視。 二、選擇開辦俱樂部的合適場地 1、位置 俱樂部經營具有明顯的地域性，即俱樂部周邊3—6km范圍是其主要客戶服務區域。俱樂部開設位置大體分為商業區、辦公區、住宅區，選址應對周邊人流、收入狀況進行分析後確定。 2、物業條件 ①場地面積 一般需了解使用面積，通常使用面積800㎡以下為小型俱樂部，800—1500㎡為中型俱樂部，1500㎡以上為大型俱樂部。 ②健身房的空間 健身房的層高及柱間距離是健身俱樂部能否吸引健身者的關鍵。健身俱樂部以開放性的大空間為主，層高為3m以上才能保證良好的視覺感及訓練空間。柱間距的大小影響健美操廳的利用效果，一般8m間距較為常見。 ③健身房的設計 在專業設計人員的配合下，了解有關方面的參數，以確定物業條件是否適合開俱樂部，這是不可缺少的過程。 與物業合作的方式 租賃 注意場租的支付方方式和是否包含物也費、水電費用等。 流水分成 根據俱樂部的流水收入按約定的百分比提取場地費用。 合資經營 以場地入股的形式共同創辦俱樂部，按利潤獲得場地收益。以上是俱樂部與物業常見的三種合作形式，具體應根據資金實力、對當地市場的信心、管理水平等諸多因素確定。 三、組織設計裝修 俱樂部平面布局設計 俱樂部的平面布局及各區域的面積比例是俱樂部設計乃至今後成功經營的關鍵。按區域大致分為： 前台 休息區：閱讀、商品銷售。 健美操廳：根據俱樂部總體面積和教學實力設一個或多個跳操廳，內部設備應有獨立音響、墊子、踏板等設備。 器械區 更衣區：有更衣櫃、淋浴區、衛生間。 俱樂部設備的設計 水、暖、電、空調、消防等專業設計。 3、俱樂部裝修風格設計 第一步、通過材料選擇及主要顏色確定俱樂部的風格。 第二步、施工招標、裝修。 第三步、內部裝飾。利用壁畫營造健身氣氛，並設置教練介紹欄，會員信息欄。 四、織購置健身設備 等重量訓練設備、包括訓練身體某一具體部位肌群的設備。 自由訓練設備、包括卧推架、杠鈴、啞鈴等。 健美操設備、包括墊子、啞鈴、踏板、健身球等。 電腦、電視、電話、音響等設備。 員工服裝、會員禮品、宣傳品等。 五、國內健身俱樂部執照辦理的程序 目前國內還沒有有關營業性健身俱樂部的完備法規和行業規定，但大致可按下列程序辦理。 俱樂部經營前應辦理營業執照、體育場館經營許可、稅務登記、衛生防疫登記等相關手續。 計算機管理軟體的應用。 俱樂部實現計算機管理可完成健身卡管理（辦卡、繳費、驗卡、掛失、補卡等）、儲物櫃管理、收銀管理，俱樂部的業務狀況全部在計算機信息中體現，管理者可以方便、快捷、准確地得到一手數據，從而便於管理者進行剛性控制柔性管理。

記得採納啊

⑻ 人工草坪足球鞋的選擇

碎釘足球鞋很合適

sg=soft ground
就是指松軟的濕滑的真草皮場地，這種釘一般是鋼的，釘數量少，抓地力強，如果用這種釘在人工草或者沙地甚至水泥地踢，輕則斷釘，重則滑死，因為沒法抓地。國內糟糕的場地條件導致了SG的釘子沒有任何用武之地。
而業余足球比賽不允許穿著金屬鞋釘球鞋上場。

FG：Firm Ground（偏硬的草地）
適用於表面相對堅硬的草地，簡稱「草場」。一般職業比賽中，根據場地的松軟程度的不同，球員只會在SG與FG中挑選適當的鞋子。這里指的球員是職業或半職業比賽類型的，而非普通球迷。

HG：Hard Groud（堅硬的草地）
有時候也叫AG(artificial grassground)適用於堅硬（表面是泥土或者砂礫）的草場或者鋪設很厚實的人工草皮場地。如果您看見有這種鞋子出售，它一般會比SG和FG的售價低出很多，一般情況下來講，HG更像是SG和FG的球迷版：外形相似，但材質較差；對於咱中國而言，其實也不分什麼軟硬，普通老百姓根本就沒有草地提供給你踢球！這種鞋在中國的售賣對象一般是自認為踢球水平還可以，經常參加業余比賽，激烈奔跑和對抗較激烈的球友。我現在穿得就是獵鷹系列hg的球鞋，在人工草、真草踢踢很舒服的，而且也很便宜。

如果你平時踢球很難上草場或者一年只上1-2次，那以上三種類型的鞋都不是你的最佳選擇。穿以上三種鞋釘的球鞋，如果不在草場踢球，對雙腳反而是一種損傷，堅硬的鞋底和較高的鞋釘會讓你的腳踝和膝蓋承受極大的痛苦！很傷膝蓋。。。

TF：Turf（人工塑料草的場地）
這就是俗稱的「碎釘」。適用於人工鋪設草皮的場地。這幾乎是全能足球鞋了，對於普通球友來說，TF底是最實用的，原因是球友們平時除了踢正經比賽，很多時候只是「訓練」，比如和幾個朋友一起踢小場、簡單地顛球傳球，並不會激烈地變向和發力射門和長傳，在這種情況下，TF的軟底舒適性體現得淋漓盡致。這是就國內的場地條件現狀而言的，大多數的水泥地、薄人工草皮、塑膠場的軟硬和厚度，TF都能應付。（本人不太喜歡這種鞋底，因為抓地力不足，急停變相不爽，而且容易打滑，於是棄用了我的nike t90碎釘）

另外足球鞋鞋底鞋釘的不同還因足球運動員的位置而異，如中場控制型的球員通常穿柱釘球鞋，轉身靈活，傳球精準；而邊路突擊型的球員則可以穿刀釘（條形釘）球鞋，可以發力沖刺。

條形鞋釘和圓柱形鞋釘的區別：針對足球運動中需要頻繁的變向跑動，球鞋生產商設計出了鞋底輪廓的條形鞋釘，以便增加急速轉向時的抓地能力，令球員能夠更有效地發揮其爆發力。不過，條形鞋釘較之圓柱形鞋釘對球員有更大的危險性。此外。刀釘的球鞋抓握力非常優越，而圓柱形的鞋釘對腳部力量的均衡能力和承受能力是最強最合理的。

⑼ nike的Multiground技術是什麼

鞋球場

關於球鞋和場地
安照適應的場地從軟到硬和釘子的從多到少一般如下區分
軟——>硬
下過雨的天然草地（濕軟場地）
sg（soft，ground）一般是六釘後跟2個，前掌4個，材料常為金屬，可拆卸替換
一般的天然草地（緊密場地）
fg（firmground），一般後跟4釘，如果草較厚也有職業球員選擇 sg的鞋子
hg（hardground）應該是較干土地短草的天然場地，鞋釘比fg的多
mg（multiground）字面是多種場地，其實釘和hg的差不多
vt，安照說明一般是膠釘，設計適合土場，就是沒草的爛地，釘數量一般好像和fg一樣多
人工草場地
按照nike的官方推薦一般是tf（碎釘）的鞋子，有時候較厚的人工草也可以穿fg和hg的
室內場地
ic，平底，有花紋
個人經驗:總體原則，場地太硬，鞋抓不住地，踩不下去，打滑容易扭傷腳踝；場地太軟，啟動，急停發不上力，跑不動，費體力——可以按此標准選擇適合自己的球鞋。sg，很少用到，一般真草下雨不讓你踢，你也不像踢，萬一下了fg的也可以應付，比如上次的光新。一般比較厚的人工草地（比如2軍大）fg可以適應，不過對腳踝沖擊較大，官方推薦的tf看到很多人也穿過，感覺也不錯，看個人愛好，和腿部力量。至於南湖的場地，個人認為是屬於地毯場地，不推薦hg，vt，mg和fg，個人用ic踢過，沒有問題，tf的有人穿過，應該也沒有問題。Ic的鞋子還是適合水泥地和地板的場地，tf也可以踢水泥場地比如5v5，但是鑒於tf的材質是最軟的，在水泥地上磨損較重，壽命會很短。
安照目前球隊的情況，建議大家購買tf的球鞋，如果經濟十分困難，推薦20多rmb的回力雙星布鞋，也可以適應南湖和一般人工草地。如果有閑錢可去買fg或者ic的球鞋，或者都買。再有錢可以買sg，vt，hg，mg等等的球鞋……祝大家米越來越多，鞋越來越多，球越踢越好，恩至於mm你們都有了，就留給我吧……
隊中足球鞋目前以nike和ad為主（其他如mizuno，puma，umbro，diadona……沒穿過不發表意見，個人腳型不同，puma和umbro的較寬適合亞洲人群（就是大多數中國人啦），我穿nike，刺客系列適合腳窄的，t90適合風格比較猛的，tiempo系列適合腳寬點的，我的nike估計是鞋給我撐大了-_-b）
ad系列：
Predator Absolion TRX SG/TF 600～800rmb（ada的鞋一般分XXXXe（頂級）和XXXXXXion（中端）版本，trx好像是刀釘技術的標准）下面的圖是中端的absolion，對應頂級版本是absolute，去年對應的是pulse和pulsion

上圖absolute HG^1000～1200rmb

ada absolute fg 1200rmb左右

不管是ad還是nike，頂級的鞋子，鞋墊也都很好，對於我們的腳底，好的鞋墊是好鞋的一半

購買須知：nike價格一般在官方報價的7～8折可以買入，而尺碼一般較ad小半碼，有條件可試穿，有nike尺碼在42碼及以上的有希望等到斷碼的對折鞋，43～44更有希望買到4折以下的樣品。
更多球鞋請見：
http://www.enjoyz.com/bbs/index.php
www.12ma.cn
http://www.nike.com.cn/proct/footwear/proct.htm
http://www.nike.com.cn/proct/old_footwear/proct.htm
http://www.kitbag.com/stores/kit ... otroom/default.aspx