trx和bodycombat能連著上嗎

『壹』 猩探課是什麼

猩探課就是一套有氧的健身課程。

包括了BODYJAM，漫步舞林，BODYCOMBAT，戰斗有氧等。

猩探課這個東西，就像幽靈，聽得多見得少。第一次與它親密接觸，是子萌的ButtShaper，那時候年少無知，一方面不喜歡這門課，一方面當時還沒有失業，所以就安心眼睜睜看它溜走。

這次的TRX猩探課，從教練培訓伊始，我就盯著！本著對課程的熱愛，對羊毛的熱愛，當然更多對教練的熱愛。

這次的猩探課上線時間不年不節，我還在念叨著不會在大家打BC的時候上線吧，果不其然，踩著下課點上線了，幸好搶到了門票。

歡天喜地到了上課這天，有種喜結連理的感覺是腫么肥事！教練首先挨個介紹了到場的所有嘉賓，真的是滿滿的儀式感。

猩探課的用戶評價：

TRX這門課程是繼AB Cardio之後，我又愛上的一門課，如果說AB Cardio是全能的有氧訓練，那TRX一定是增肌界的全能王。它是利用炫酷的TRX帶和自身重量進行的全身循環訓練，主要鍛煉的是肌肉耐力與核心功能。

心肺功能也會參與到，過程中，自己可以通過自身的情況改變角度/速度/幅度來達到訓練效果，真的是老幼咸宜，新手友好。

『貳』 萊美課程里的BODY PUMP和BODY COMBAT算是HIIT嗎

BODYPUMP和BODYCOMBAT不屬於HIIT。

萊美課程里目前屬於HIIT的有LES MILLS GRIT系列和SPRINT單車系列，目前中國都已經引進。

BODYPUMP課程是通過重復多次舉起輕量級到中量級的重量，能讓您全身得到訓練。分為55分鍾、45分鍾和30分鍾三種時長。

BODYCOMBAT課程是受武術動作啟發，是完全非接觸性、簡單易學的大運動量訓練課程。分為55分鍾、45分鍾和30分鍾三種時長。

『叄』 Bodycombat 和慢跑哪個減脂

想減肥，就得選擇健康的逆向生活習慣（與不節食，不鍛煉對立），就是最好減肥方法~也叫逆向減肥法！節食（少食主食，副食適當，多吃點蔬菜）+鍛煉（適當不宜過度）=減肥效果特佳！堅持就是勝利!

『肆』 bodyattack和bodycombat哪個更累

bodyattack更累
Body Attack培訓是一項增強力量和耐力的心肺訓練。BODYATTACK_ 是一項高能量健身課程，動作既適合初學者，又能滿足運動達人的需求。
跳萊美body attack 69 配合蛋白質飲食,跳一個星期大腿圍變化明顯。