肌肉doge

⑴ 冒險島類人體的稱號怎麼獲得

一、最帥稱號——光之戰士
光之戰士不僅僅名字帥，而且獲得的條件也高，獲得條件：通關100次黑暗洪流第30關。
二、最萌稱號——被媽媽喊走的稱號獲得條件：在露亞河畔放生100隻青蛙獲得。
三、最神秘稱號——月影
獲得條件：完成黑暗之地和扭曲空間100張地圖。
四、最兄貴稱號——肌肉強壯
獲得條件：在繩子上懸掛16小時40分鍾。繩子在魔法密林有哦。
五、最Doge稱號——單身狗
獲得條件：住宅等級達到10級。每日領取裝飾度禮物就能升級房屋哦。
六、最蠢萌稱號——迷路
獲得條件：奔跑1000千米。
七、最老司機稱號——急速車手
獲得條件：騎著各種坐騎移動1萬千米。
八、最暖稱號——溫暖
獲得條件：在冰冷心臟中，為冰凍的犧牲者解凍100次。解凍前要去在地圖中右邊的楓樹處取樹枝才可以解凍。
九、最美稱號——等待花開
獲得條件：撿1000W個道具
十、最沉穩稱號——姜太公
獲得條件：釣魚釣到10萬條魚。
十一、最土豪稱號——大富豪
獲得條件：撿取1億的金幣。
十二、最鱔變稱號——善變
獲得條件：更換同件物品的附加屬性20次。
十三、最有志向稱號——夢想家
獲得條件：強化裝備到+9。

⑵ 我家的貓會做俯卧撐是什麼梗

我的貓會做俯卧撐。這是互聯網上的一個笑話。這表明貓可以做俯卧撐，而人們懶得做運動。俯卧撐是一種常見的健身運動，主要鍛煉上肢、腰部和腹部的肌肉，尤其是胸部肌肉。做俯卧撐時，應該需要2到3秒才能完全降下身體。最後，胸部與地面之間的距離應為2至3厘米。然後，你應該立即向上推並回到起始位置。

⑶ 怎麼樣管住自己女朋友

要想管住你的女朋友，首先要愛你的女朋友。又不是他的領導憑什麼要你管他呢愛是相互的只有你愛我我愛你這樣才有法過日子如果你領導的身份去管你的女朋友早晚是離婚的。。說明你有大男子主義。在鍛煉社會都是不可取的。

⑷ 女生健身會不會成為「肌肉女」

現在健身房裡能看到的mm們越來越多，但是因為害怕健身會長肌肉而沒有邁出門檻兒的女生更多，其實總結來說，女生對健身不過兩點顧慮：
問題1：運動減肥會讓肥肉變肌肉
Of course not!真那麼簡單能練出肌肉，讓那些天天泡在健身房為了八塊腹肌努力八個月的漢子們情何以堪?
科普時間：事實上，因為女性體內的雄性激素只有男性的十分之一，肌肉合成能力較差，脂肪合成能力較強，所以女生比男生練出肌肉的難度也高了十倍。小編曾經聽過一句話：能練出肌肉的女人都是天才中的天才，阿甘中的阿甘，勾踐中的勾踐!
所以那些被圖片嚇到的妹子們你們大可以放心!想要練出那樣的身姿，沒個十年八年那是不可能的。
問題2：停止運動後，肌肉會變成脂肪
首先，脂肪和肌肉完全不是同一種生理構造，肌肉變成脂肪這完全是想讓鋼鐵俠變成阿凡達的節奏。可是有些女生真的有過這樣的「經歷」，健身停止之後，大腿肥肉變多，該怎麼解釋?
科普時間：因為經過長時間鍛煉，肌肉是緊張結實的，但是一旦停止力量練習，就會慢慢變得鬆弛並且萎縮，如果再加上這時候不控制飲食，就會非常容易發胖，但是肌肉並沒有變成肥肉只是鬆弛萎縮了而已。
不過我覺得需要考慮問題2的前提是……你要先練出肌肉，這就好比把Doge變成辛巴一樣心酸……
現在健身的人越來越多，男生為了八塊腹肌各種力量練習，而女生為了減肥，瑜伽、健美操等等更是層出不窮，當然誤區也層出不窮，尤其是關於飲食方面......
要知道，在健身過程中身體會大量出汗，並且隨著汗液還會有電解質的大量流失，如果不能及時補充水分和電解質，很有可能會導致過分脫水，這樣對身體健康是十分不益的，相反運動前後適量補水，不但能提升運動效率，還能排毒養顏。

所以，健身過程中的適當補水非常重要，不過喝水不等於補水，事實證明大量飲水並不能有效的為身體補充水分，這個時候你會需要富含滿滿電解質的補水神器——椰子水。
科普時間：天然椰子水因為0脂肪0膽固醇，富含包括鉀元素在內的多種天然電解質，可以幫助人體維持水和電解質平衡，快速補充水分，所以一直都受到各路運動達人的青睞，還獲得了大量明星們的喜歡，為什麼?
因為椰子水除了能夠在健身過程中迅速補充水分，還能夠延緩衰老，駐顏作用大大滴。不過，這一切的前提是：天!然!椰!子!水!而不是椰汁椰奶等加工後的椰子飲料。

⑸ 好不容易練出的肌肉，如何維持的更長久

裝修新家三室二廳新中式風格是一場對嶄新生活的幻想，邊看圖邊腦補自己住進新家的場景便已足夠使優秀的幻想家們陷入無盡的幸福，彷彿憧憬中的那套打上自己標簽的房間就在眼前。消費者熱衷於四處網羅各類風格效果圖，這大概也是籌備裝修過程中最甜蜜的階段了。

⑹ 最強「父子檔」鹿晗鄧超，互懟才是正確打開方式

鄧超又來拉仇恨了。

在微博上曬出一張，親兒子等等靠在鹿晗懷里看書的皂片，還一副老父親的腔調：養兒防老，其樂融融。

鹿晗盤坐著，讓等等坐在小腿上；等弟弟乖巧的翻著書，鹿葛格滿臉微笑親切自然，畫面有愛得不像話。

發完微博的鄧超火速搶了一排沙發，「等等和他弟弟」「小鹿的故事講的（得）很好」「教等等怎麼畫煙熏妝」「兒媳婦們，兒子娶你們是要經過我同意的，對岳父好點」blabla...

表臉的自評一出各種招懟，顏值自然首當其沖。這可能是個假爸爸。

論煙熏妝，還是鄧霸霸技藝高深

P圖大神也火速趕往現場，作妖總會有神收。

鹿晗如果有這樣的弟弟應該會哭出來

還是小時候的鄧超比較可愛，天生喜感臉

粉絲路人懟完一輪，鹿晗才來，補充說明，鄧爸爸說看不懂，只能他給弟弟講故事。

也是，等等手上是全英的故事書呢，太為難「family」都喊成「伐木累」的人了。

鄧超和鹿晗的好關系觀眾有目共睹，回想起來，這對「父子」的交集還是從錄制綜藝《跑男》開始的~

微博的首次互動，是跑男第三季開播前夕。鄧超自稱自己是鹿晗，用盡所記得的語文老師教過的褒義詞誇自己（即鹿晗），被稱為「史上鹿晗發的最長的博文」。

但是怯怯新人鹿晗還有點矜持，只回了當時的潮語：what are you 弄啥嘞？

可喜這次以後，鹿晗就化身鹿機智，見招拆招了。

鄧超一時興起自娛自樂：鹿晗，你說句公道話，咱倆誰帥？

說誰都不合適，只好回答——「超帥——鹿晗」

一箭雙雕有木有。

鹿晗首張專輯發行，鄧超入戲很深地艾特自己：如果專輯大賣就有錢去看男神超哥的演唱會了。

人格分裂很可憐。發完就在沙發里拆穿是鹿兒子給的圖：給我14M無水印大圖，我發了四遍都失敗了，你給我的是病毒嗎！

超哥費心費力宣傳不能懟，但還是可以耍耍小機智的：建議「重啟」，reload一下。

剛好對應了專輯名稱《Reloaded》。

鹿晗在節目上總被女嘉賓首撕，跑男團私下聚會時，醉意熏熏的鹿晗放狠話，要把其他人全部撕掉，不巧被鄧超拍下來放網上。

猝不及防被公之於眾，鹿晗不能認慫：事已至此，只好（承認了，就要完撕你們咋地！）

末了超哥還向鹿飯邀功：你們滿意嗎！

然後一周後鄧超再撩，要還鹿晗清白。

原來鹿晗放完狠話後就泄氣了：沒有沒有開玩笑的...

【重點】「後面的視頻blabla...」？敢說出來有本事放出來啊。

如果說之前一直是被動，那泥地里推車那期節目播出後，多次人艱被拆的鹿晗變主動了，曬出超哥在泥地里蜷體翻騰一周半的動圖：shuai出新高度。

以其人之道換其人之身。超哥不高興了：怎麼能這樣對我！

長輩還是要尊重的，為了彌補，在《惡棍天使》宣傳期，鄧超發博抽影迷共進燭光晚餐時，鹿晗完全滿足超哥轉贊評的要求，起鬨「選我選我選我」~

最後果然公平公開公正的選了影迷鹿先生。

《惡棍天使》上映前夕，鄧超邀請鹿晗錄一段創意視頻為他宣傳，劇情有點坑，需要鹿晗的自毀形象上演值班老大爺，絮絮叨叨邋裡邋遢。

鹿晗怎麼可能一直順著來？在視頻里強調，是鄧超，這位老人家求自己的。

好嘛禮尚往來。

鹿晗蠟像新鮮出爐，肯定要來張合影。

於是超哥開損了：畫眼線了[doge]

嗯說的是蠟像不是本尊。

願望季期間鹿晗曬自拍，超哥重點錯：劉海不錯，在那兒吹的？

劉海？？？

...

這是兩人還沒成為「父子」前的最後互動了，但是一位仗著年輕，一位倚老賣老的相愛相殺畫風已經成形，為超爸爸鹿兒子的粗線做足鋪墊。

起初是去年2月8日的鄧超生日，鹿晗在微博上送祝福：「超爸爸@鄧超 生日快樂，在此獻上我的名牌以表祝賀」

當然，鹿晗這句「超爸爸」並不是要喊鄧超做爸爸的意思，只是因為鄧超自從生了一雙兒女以來，一直是好爸爸的模範；鹿晗是對鄧超「爸爸」的角色印象深刻並且深表贊同。

但事與願違，這一喊就喊出了兩人的不解父子緣。

「超爸爸」在評論區一通「較真」的哭訴

成功引起了網友注意。

幾天後，鄧超發微博，自然而然地叫鹿晗為「鹿兒子」...

一上來就帶上「兒媳婦」這樣挑戰鹿飯嗨點的字眼，父子梗首先從粉絲這邊拿到了通行證。

去年鹿兒子一巡前夕，「超爸爸」父愛爆發，放貼臉4連拍秀父子情，祝賀鹿兒子首場個唱，同時還不忘cue兒媳婦們。

發完後還搶沙發挑釁，要把演唱會變成相親大會。鹿晗自信滿滿拍胸脯：放心放心，一定燃炸！

才不中你的套。

首場個唱難免興奮緊張，超爸爸臉大來一句「不用緊張，相信基因」。

跟基因有半毛錢關系。

下場後，鹿晗和他最後的倔強：我沒哭。超爸爸加戲：我哭了。

本來也只是微博上文字互動鬧著玩兒，但是到《跑男》第四季開播，這個梗竟然延續到節目里，擺在全國觀眾面前。

剛開始的括弧笑里還有一丟丟尷尬，但隨著節目的播出，超鹿父子越來越有默契。綜藝節目里聯盟，組CP（這里指搭檔非情侶）很常見，像陳赫李晨「母子」，陳赫鄭愷「闌尾CP」，極限挑戰也有大熱的「紅興CP」，觀眾對這樣的組合也喜聞樂見。

於是發展到不止書面，口頭上也叫開了。拋開尷尬，本性就容易暴露，鹿晗被鄧超帶的越（放）來（飛）越（自）來（我），超爸也越來越「倚老賣老」。

節目中，父子倆神同步地被暗箱里的不明物體嚇得鬼哭狼嚎，鄧超第一時間在微博上展示好爸爸形象：「兒子不怕，爸爸在」

鹿晗反手甩一張自己看著超爸爸被嚇得跳起來飆高音的圖片，內心OS：看看誰慫。

姜還是老的辣，超爸爸也截了張鹿晗嚇掉下巴手抽筋的圖。

「虎父無犬子」，相煎何太急。

節目開播後，鹿兒子很快就從被動被懟，慢慢扭轉乾坤，主動坑爹。

泥潭大戰，超爸爸只能算5以下算數題，耿直鹿一記嘴刀：「爸爸你老了」。超爸爸差點沒一頭栽到泥潭裡。

剛坑完爹的鹿晗，沒想到真受「遺傳基因」影響，陷入數學黑洞——2、5不分。

節目外恰逢鹿晗生日，超爸爸不忘微博坑坑兒子。「你沒有遺傳爸爸的長相一直是爸爸心中的痛」。

還在視頻里引導跳舞超棒的鹿兒子做一些肢體不協調的動作

不過鹿兒子在視頻里掰回了一局，扭完腰後拍拍超爸爸的肩膀：「老人家腰不好」...

真是孝順的安慰。

節目里超爸爸好不容易逮著機會在教室里扮小學生自嗨，沒想到鹿兒子一進門就大喊：「爸爸，你怎麼在這兒？」鄧老頭瞬間被打回原形。

瞎說什麼大實話。

坐下來以後，面對聒噪的鄧老頭，鹿兒子忍不住補一刀：我能換個座位嗎？

可憐的超爸爸只能語重心長：雖然我話多，但坐我身邊顯小。

也是心酸。

綜藝里培養了感情延伸到現實里。可能是要把大黑牛PK下去，三位跑男組團健身。一直揚言練肌肉的鹿晗曬出肌肉成果照。

超爸爸來賣乖了：又有肌肉又有顏的爸爸就不要隨便放出來了[doge]

嗯看上去是很老當益壯。

伏天在橫店拍戲的鹿晗，放了一張穿著大褲衩專心看劇本的皂片上微博。超爸爸：短褲這么短想幹啥？

也不知道是一本正經的鹿兒子搞事情還是老不正經的超爸爸搞事情。

忙於拍戲的鹿兒子，被橫店的艷陽曬到有點懵逼，超爸爸抓緊機會謳歌自己的顏值——「兒子，會像我一樣帥的，別急」

那您得先別這么著急老。

鹿兒子在節目里又被撕懵了，超爸爸看不下去了：「傻不傻？」

鹿兒子死撐：「不傻」。

【但請接受被撕的事實[doge]

恰逢星期五，鹿晗提早收工心情好，發自拍慶祝。

超爸爸趕來：提早收工是因為爸爸。

仍然get不到聯系點系列【攤手

鹿晗《盜墓筆記》上映期間，超爸爸用另闢蹊徑的方式幫兒子宣傳，「真是360度無死角」

接近垂直的角度俯拍，故意問：頭大嗎？

鹿兒子凌晨兩點不睡覺來回復：遺傳

鹿兒子穿著最喜歡的破洞褲耍個帥

超爸爸慈父上身：膝蓋別著涼

鹿兒子的黑色破洞褲獨得恩寵，快成褲子精了。超爸爸說褲子是自己的。

這褲子的破損程度...

說不定還真是傳承的。

鹿晗發新專了，超爸爸非常捧場~

蚯蚓般的手寫體簡直拉低專輯檔次。

鹿晗學聰明了，竟然有跑男的存圖甩出來。

被放丑照的超爸爸伐開心了。

感覺得罪存貨王的下場不會很好。【你倒是放出來啊

鹿晗對破洞網紅褲愛愛愛不完，超爸爸終於憋不住：別逼爸爸給你補褲子

縫什麼？還不如買一條新的。

...

新歌打榜期間，鹿晗放一大招，魅惑眼線照。

超爸爸不屑：兒子你都無法想像爸爸抹上黑眼線會帥成什麼樣子

當即引起全民懟超大潮~（效果參照上圖煙熏妝）

這是懟嗎？明明很美~

褲子是個永恆的話題。新年穿新衣，2017年鹿晗終於穿上了新褲子。

超爸爸很欣慰：我給你買的褲子穿上了

真·父愛如山【爸爸款

鹿晗凌晨3點不睡覺，竟然翻出小時候的照片放網上。這種誤把微博當票圈的行為，讓很多粉絲懷疑是假鹿晗發的。

超爸爸開始嘚瑟，發起三連懟：

因為你有一個時尚的爹地

都是爸爸幫你搭的

看看你現在穿的都是什麼

鹿兒子回擊：現在都是跟你學的

鹿晗你別狡辯了——

但還是要適當和超爸爸保持距離~

超鹿父子相愛相殺，為我們製造了很多的笑料和看點，但因為鹿晗的超高人氣，鄧超還曾經被指蹭鹿晗的熱度。

其實一路看來就能發現，鹿晗也在超爸爸的帶動下，放飛了自我，釋放了天性；而且在漸漸被帶跑偏的過程中，形象也逐漸豐滿；不再只是那隻孤零零在OUT貴賓室等待的「傻狍子」，而被貼上「坑爹」、「鹿機智」、「新一代學霸」等更豐富的標簽。當然，超爸爸的人氣和作品，也因為鹿兒子（和兒媳婦們）而錦上添花。兩位是相輔相成的共贏關系。【現在都快形成名副其實的父子臉了

超爸爸和鹿兒子的故事未完待續，期待以後這對最強父子檔給我們帶來更多歡聲笑語。

⑺ 要練成肌肉女,一定要去健身房嗎

不一定，
但是需要專門的器材輔助刺激，相應的肌肉，就比如肱二頭肌，充分的刺激最好的選著是通過啞鈴，不同過啞鈴變換重量的刺激，會相對的比較慢呈現出線條（先天素質的除外）。
同時如果你沒有一些器械的輔助，有些小肌肉群是很難刺激到的，大肌肉群容易刺激到，小肌肉群是很難練習的，有時還需要別人的幫助。