doge跑步
『壹』 在馬路上跑步，順或逆車流方向哪個更安全
不在馬路上跑步【doge】
咳..不鬧了，不過第一句話沒毛病的！沒聽說「在馬路上不要追【跑】打鬧」嘛，都危險。鍛煉身體的話在小區公園或者大學的對外開放操場上跑，都安全的多。對了，跑的時候小心狗。拴著的還好，沒拴著的可能會想跟你【一起跑】。不過大部分狗還是很友好的！比如我同學家的薩摩耶，【就是有點傻萌傻萌滴~】一般小型犬攻擊性強一點因為它們自己個子小所以沒安全感，然後就很兇了qwq【祝你健身愉快】
『貳』 上課賊困咋整，有沒有好的方法
上課犯困，絕對是每個學生最頭疼的問題，俗話說，眼睛一睜一閉，一節課過去了……
那麼在上課犯困的時候，有哪些辦法可以讓我們打起精神繼續學習呢？我們一起來看看萬能的網友怎麼說的！
改善飲食
加大早餐攝入量，早餐以燕麥、牛奶、水果、火腿為主，這樣午餐的飢餓感會暴跌。同樣也可以午餐前喝一大杯水，給大腦造成飽足感的誤會。
午餐的碳水化合物比例可以調低，多食用蛋白、蔬菜和水果。午飯後散步半小時消耗血糖也是不錯的選擇。
在飲食上，可以多選擇鵪鶉蛋、紅豆、香蕉、枸杞等抗疲勞食物。
改變環境
若長時間處於密閉環境中，將會造成氧氣含量過少，多開窗通風，有助於空氣流動。長時間處在同一個環境中，將給人帶來舒適感，容易放鬆精神狀態，進入睡眠。
所以，在課間休息時間，要多到教室外走一走，呼吸一下新鮮的空氣，改變一下環境。如果在課上犯困，可以在不影響其他同學的情況下，安靜走到課室後面站一會醒醒腦。
3.小貼士：茶的選擇
茶包和咖啡的選擇太多了，在這里說一下選什麼類型的茶吧。
茶有六大類別，分別是綠茶、白茶、黃茶、青茶（烏龍茶）、紅茶、黑茶。脾胃較弱的人適合喝紅茶、黑茶。
而其中最提神醒腦的就比如綠茶（龍井、碧螺春等）、烏龍茶（鐵觀音、大紅袍等）、生普，烏龍茶和生普，這些比較耐泡的，綠茶要濃才有效果，所以泡兩三道水可能就要換茶葉。
英國BBC future通過梳理各種科學文獻得出結論：咖啡和茶在提神的作用上基本持平。這兩種飲品適量飲用都對身體有益，在選擇的過程中根據個人偏好即可。
但是對於睡眠質量不好的人，我建議還是選擇茶比較好。從睡眠角度而言，喝茶比較不會引發失眠。
說到底，茶和咖啡只是外物作用的效果，最主要的還是同學們自身學習的意志力。
『叄』 為什麼有的人去健身房跑步機跑步，有的人喜歡在馬路上跑步，這兩種人跑步的心態一樣嗎大家說說看
肯定不一樣！在健身房的跑步機上跑步，速度可以調整，但很機械；還有，空氣無污染，可隨時洗澡。馬路上跑步適合腳步和腿部的鍛煉，因為場地變化更加鍛煉腿部肌肉，增強靈活性。但是，外面空氣質量差，夏天還有蚊子。在哪裡跑主要看個人傾向。
『肆』 表達月經痛的痛苦心情說說
往往是要來大姨媽了，或者是積聚好多天的怨氣爆發了，有些脾氣忍忍忍，最終都忍無可忍了。以下是我分享給大家的關於月經痛的痛苦說說，希望大家喜歡!
月經痛的痛苦說說
1. 本來大姨媽來就痛，現在感覺尼瑪全身都要飆啦。
2. 我只想對他說，我也個女人，我來大姨媽的時候也會痛的要死，我遇到困難也想有人陪我。
3. 有時候，一瞬間覺得所有事物都失去了色彩，連天空都是灰暗的。沒錯，就是大姨媽到訪的時候～[doge]
4. 女生永遠抵不過大姨媽就永遠狐狸精的誘惑!
5. 來大姨媽會長很多痘痘，會肚子痛，腰酸背痛，會很累全身無力不能提很重的東西干太多活，脾氣會暴躁，胸部會脹痛，不能吃雪糕辣的零食，女人容易嗎?男人們，多疼疼你身邊正來著大姨媽老婆或女朋友吧!
6. 他們爬山姐姐看車自拍••••••為啥每次出來都來大姨媽啊
7. 人不作死就不會死，往死里作現在後悔了，仗著來大姨媽胡吃海喝，沒跑步沒運動，以後再也不吃零食了，再也不亂吃了，等號之前我一定要瘦到一百斤。
8. 時隔十四個月，重新來大姨媽，感覺跟死過一次一樣。上吐下瀉，卧床起不來。感覺血快流光了。
9. 再煩，也別忘微笑，再苦，也別忘堅持，再累，也別忘愛惜自己。
10. 孤單並不可怕，怕的是一直孤單;愛上一個人並不可怕，怕的是一發不可收拾;分手了並不可怕，怕的是一直還放不下;生病並不可怕，怕的是一病不起;輸了並不可怕，怕的是一敗塗地;錯了並不可怕，怕的是一錯再錯;失業並不可怕，怕的是一直不去找工作;沒錢並不可怕，怕的是一直要等人來救濟。
想發表表達痛經的說說
1. 你忙，忘了我需要人陪;你忙，忘了我會寂寞;你忙，忘了我在等你電話;你忙，忘了你對我的承諾。但你知不知道，愛情不是等你有空的時候，再去珍惜的。愛情是點點滴滴的積累，一點一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底醞釀，兩個人一起來呵護??
2. 天已微涼，我已長大，學會微笑，學會堅強，學會不再掉眼淚，卻依舊學不會忘記他。
3. 沙灘上留下的腳印，證明我們曾經依偎過。
4. 想哭的時候，我會閉上眼睛不讓它流淚;孤獨寂寞的時候，我會靜靜的想著某人;傷心的時候，我會找個地方靜靜的發呆，然後告訴自己，還是要面對堅持下去;難過的時候，我會偽裝自己，對別人說:"我很好"我很開心;失落的時候，我會笑著對自己說，沒事的，一切總會過去。
5. 我愛你愛的死心塌地，你卻傷我傷的那麼徹底。
6. 我難過時不喜歡說話，我喜歡一個人安安靜靜的不需要安慰，我喜歡一個人站在窗邊望著遠處發呆，我喜歡一個人毫無目的的走著，一個人哭泣一個人擦淚一個人難過一個人分擔。看到眼前的視線模糊到清晰，清晰後模糊，反復不停。才發現，原來，我一直都只是一個人。
7. 累了，就休息下吧，何必把自己逼的那麼緊呢;累了，就讓自己的心停下吧，它也需要時間去整理;累了，就停下吧，哪怕是駐足拍拍灰塵，讓心靈重歸潔凈;累了，就停下吧，這不是懦弱的逃避，而是自我的釋放;累了，就停下吧，哪怕只是輕輕抬頭，也許會有更好的風景。
8. 有時，愛也是種傷害。殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。
9. 心裡些許的失落，原來有很多東西完全不是個人能掌控的，於是就有很多很多說不出口。於是就微笑著讓該發生的發生;該消失的消失，該來的來該去的去，該說的說該閉的閉，該猜的猜該想的想，該寫的寫該停的停;我還是我，我一直在這里。你還是你，你已經離開這里。
10. 有些事情，只有經歷了，才有穿透心扉的體驗;曾經的人，只有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一直捆住你的手腳;沒有哪個人，能夠成為你的永遠。所以，想做的事，只要有能力做，那就不要等，不要害怕失敗;想付出的愛，只要覺得可以，那就大膽些，不要留下遺憾。
11. 誓言變成了謊言，我的心被你撕成了碎片。
12. 一個人的世界，很安靜，安靜的可以聽到自己的呼吸聲和心跳聲。冷了，給自己加件外套;餓了，給自己買個麵包;病了，給自己一份堅強;失敗了，給自己一個目標;跌倒了，在傷痛中爬起，並給自己一個寬容的微笑。
13. 現在的我變得那麼的多愁善感，喜歡一個人靜靜的聽著傷感音樂;喜歡一個人坐在那裡發呆不知道在想什麼:喜歡一個人在網上看一些傷感的文章。真的找不到一點能讓我開心的事，這幾年讓我習慣了，習慣了一個人偷偷的流淚，傷心的時候我學會了一個人獨自承受，在別人面前總是勉強的微笑著。
14. 總有很多東西無法挽留，比如走遠的時光，比如枯萎的情感;總有很多東西難以割捨，比如追逐的夢想，比如心中的深愛。()人生路上有很多未知因素，時時改變著我們行進的方向。一條路走不通的時候，不要眷戀前面的風景，不要回望來時的行程，鼓足勇氣轉個彎，或許就能轉出生機，轉出柳暗花明。
15. 生命就像是一個療傷的過程，我們受傷，痊癒，再受傷，再痊癒。每一次的痊癒好像都是為了迎接下一次的受傷。然後在不斷的受傷與癒合中，我們學會了成長。
16. 曾經我是一個任性的孩子，任性的以為你只屬於我，我只屬於你。謝謝你告訴我，這個世界上誰都不是誰的，我們終究只會，屬於我們自己。
17. 沒有你，就算把世界給我，我還是一無所有。
18. 有時莫名的失落，說不清為什麼，只是心裡不停湧起一陣陣的怕。我怕看到自己老去，怕沒有人會愛自己，怕自己不會愛上誰。可又再不停地找那一份真愛，不停地完美自己。怕身邊那些交心的朋友的，一個一個離開。怕我愛的人不出現，出現的人不喜歡，又不願改變對愛的執著，靜靜地等待著那份天荒地老。
19. 往往是要來大姨媽了，或者是積聚好多天的怨氣爆發了，有些脾氣忍忍忍，最終都忍無可忍了。
20. 來大姨媽的時候站一小時公交車上班真是難熬…
形容痛經很痛的說說
1. 耗子說我每次來大姨媽都會情緒低落，很不巧地今天同樣過得很難過
2. 為什麼來大姨媽的時候嘴裡會有血腥味。
3. 每次來大姨媽都困的要死，我不要睡覺，我要振作，我要上課，我要上……課……
4. 沒必要妄自菲薄，多思考沒有關系，重點是要從自己的思維里走出來，別被局限於一角。來大姨媽熬夜不好!晚安。
5. 每次來大姨媽，就覺得自己變成了一個大腦被關閉只知道往嘴巴里塞東西的永遠抱著一杯熱水的氣球。
6. 真是個祖宗…到現在才睡…吃了三個小時的奶…最後還是抱起來滿屋子走才睡著…能不腹脹嗎?今天脾氣咋這么大…難道要來大姨媽?
7. 感覺每次來大姨媽都是一頭頂散發出一道噗呲的金光。
8. 我的主管從不犯錯，而身為助理的我總是在犯一些連自己都不知道的錯誤，我叼捏咩級別，自己錯就錯，天天都來大姨媽，提前步入更年期，還tmd全是一些不知所雲的錯誤。。
9. 每次來大姨媽都會痛的死一晚上根本沒辦法睡覺。
10. 早上吃了感冒葯，又因為來大姨媽腹痛又吃了芬必得。結果現在我已經頭昏眼花整個人快暈過去了。
11. 感覺要來大姨媽了，這幾天火氣好大。
12. 來大姨媽的臉如此沒血色…痛心。
13. 姑娘，來大姨媽不能泡溫泉你知道嗎。濕畫法好難，混色的水份也控制不好。
14. 每次來大姨媽臉就起一塊一塊的小紅點～不開空調一直冒汗開了空調一直發冷。天吶嚕快難受死。
15. 蕪湖的天想出外面的生活是自己想要的，可在家有歸心情像來大姨媽一樣煩躁…
16. 突然發現我忙得一個月都沒有發過段子了…這感覺跟沒有來大姨媽一樣緊張。
17. 後天比賽，今天來大姨媽，趕上高強度訓練，昨天十一點，今天又得幾點?聽說今年還要搞什麼春晚……真是暈了，真是事兒全趕到一起了……不要不要。
18. 來大姨媽想吃橙子，蘇總不讓，我說你用嘴含熱了再給我吃。他照辦了。我吃了。
19. 我每次來大姨媽，小肚子疼的帶著兩條大腿根也是疼的不得了。每到這時候就想要一個男朋友。
20. 干下這碗紅棗桂圓當歸乾薑紅糖黑豆湯，要是再不來大姨媽，我就把鍋吃了。
21. 要來大姨媽的我就像含了顆炸彈隨時引爆，又秒變瓊瑤劇女主分分鍾梨花帶雨。大姨媽走後便一切都不記得，天空飄來五個字“不可能的事”。
22. 狗庄你今天終於來大姨媽了，大姨媽一來就要一個禮拜的………
23. 聽說喝了這碗神仙水，來大姨媽就不疼了。
24. 看來我也要來大一秒鍾覺得自己虎到拯一秒鍾覺得自己世界不玩。
25. 每次妹子來大姨媽大哥都很開心的樣子，應該是因為大姨媽期間我欺負不了他了吧男：期末考試的感覺就是，一大波僵屍要來了我卻連向葵都沒頂著大姨媽吃冰淇淋的英雄就是我總是忍著大姨媽的痛來跟你聊當大姨媽折磨我我才真切地覺得我是個女卧槽你以為女生來大姨媽只有流血這么沒錯她還會肚子疼到想要挫骨揚大姨媽就像灰太狼,走的時候總會喊上一句：我一定會回來的想來就來，想走就來，攔也攔的了的——大姨紅色的血兒染紅了床單別想歪那是大
26. 九 蚊子跟大姨媽是親戚你再賤一點就比大姨媽還招人討厭了我想要當男生，當男生多好，沒有大姨媽沒有痛經沒有胸罩。多好啊!身 打扮可以隨不用為男不用擔心大姨媽不來不用煩惱不用在意自己長想多粗女朋友來大姨媽。我幫她買衛生巾。老了連大姨媽都不會再要我親愛的，你咋又來大姨媽了工資就像大姨媽，一個一次，一周左右就沒了我不是大姨媽，想來就來連大姨媽都會在女人老之前離去更何況男人對我不好的女人，我詛咒你被護舒寶吸干大姨媽。[ 大姨媽其實你不用每個都來]
27. 再來一次就散夥了。
28. 離開我很簡單除非你滿嘴別的女人的白帶羊水大姨媽否則你就呆在我身邊
29. 最痛苦的不是失眠,而是你不在身邊;最痛苦的不是錯愛,而是對你痴心不改,最痛苦的不是你不懂我的心,而是你看完簡訊竟然不理我!"最痛苦的不是失眠,而是你不在身邊;