礦機睡眠寶寶怎麼賣

⑴ 怎麼提高寶寶睡眠質量

固定睡覺時間，並認真貫徹執行。與寶寶約法三章，每晚准點睡覺。慢慢地，他睡眠的生物鍾就此建立了。一旦這習慣建立，晚上到點了，寶寶的瞌睡蟲自然會來臨，那時想讓他別睡都難。
睡前不宜過飽或太餓。寶寶的晚餐，一般七分飽就可以。過飽，肚子撐得難受，入睡困難;太餓，自然是餓得慌，睡不著。為此，過飽或太餓都會影響寶寶的睡眠質量。
睡前不能太興奮。睡前要安撫好寶寶的情緒，不能讓他過於興奮，否則他的入睡時間會有點長，入睡後也容易做夢，甚至半夜驚醒。
減少夜間打擾。夜裡，家長不要頻繁給寶寶把夜尿，如果還在用尿不濕的寶寶，家長也不必頻繁地檢查尿不濕是否乾爽，這些行為都會打擾他的睡眠質量。
打造怡人的睡眠環境。適宜的室溫、厚薄適中的被褥、寬松的睡衣、乾爽的屁屁，都是寶寶安然入睡的必要條件。室內溫度過高過冷，睡衣勒得太緊，或者被子太厚，都會使寶寶覺得不舒服，從而影響其睡眠質量。
靈活運用幾款助睡小游戲。睡前親子閱讀、看會兒少兒節目、玩會兒益智小玩具等親子小游戲，均有助於寶寶安然入睡，但注意別讓寶寶玩得太興奮，否則直接影響寶寶入睡時間。