trx小团体课堂

⑴ TRX国际认证培训

TRX 提供多种国际认证培训，确保学员的专业认可。这些课程包括:

• TRX悬挂训练课程：学员将掌握超过近百个核心动作，并将TRX技术融入日常训练和个人教练业务中，提升技能多样性。


• TRX多功能训练棒课程：通过非对称性全身训练，学习训练棒的基础动作，并能灵活运用到训练课程设计中，增强训练效果。


• TRX康复训练课程：专注于将悬挂训练与康复和预防性训练结合，提升康复训练的专业性。


• TRX团体悬挂训练课程：专为小团体或新会员设计，提供系统化的TRX训练教学，增强团队凝聚力。

在中国，奥力来公司是TRX在中国的独家总代理和教育机构。作为亚洲领先的健身设备供应商，奥力来集团成立于上世纪七十年代，总部位于新加坡。多年来，集团专注于健身设备供应和专业服务，在全球多个地区设有分公司和售后服务网络，凭借卓越的产品和服务赢得了广泛赞誉。

TRX Training ZoneTM商业健身解决方案是私教和小团队的理想选择，它投资少、占地小，但回报丰厚。通过TRX独特的上课体验和高效的健身效果，可以提升会员满意度，增加二次消费并提高会员留存率。

若想成为TRX认证俱乐部，需满足以下条件：缴纳TRX年度授权费、拥有TRX正版设备、拥有至少一名TRX认证教练，并且必须采用TRX官方认可的课程体系进行训练。

TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”，又称为“悬挂训练系统”，同时也是利物浦足球俱乐部的指定训练设备。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX训练系统包括TRX悬挂训练设备和TRX训练棒、训练课程和培训教育。主要构成部件为悬吊带、训练棒、主绳、手柄和足环组成，只要找到一个悬挂点，不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。