trx6纠结
❶ 怎样把自己身上的肌肉练起来纠结
经常锻炼 跑步 哑铃 拉簧 沙袋 喝点啤酒+生鸡蛋 或者白酒+生鸡蛋 1个月出肌肉 6个月基本上肌肉很结实 坚持一年最好这样 停止锻炼 肌肉缩减的慢
❷ 为什么练胸肌一段时间不明显
前面已经介绍了胸部的肌肉，我们训练也是根据肌肉的功能去训练，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去训练。简单讲胸部分为上胸，中胸，下胸，知道这些后我们根据相应的功能进行训练。
这张图划分的比较清楚，大家一看就很清楚的了解训练胸部的构造，胸部的形状更多是天生基因决定的，有的人是圆胸有的人是方胸，大家不必去纠结这些。只要你把胸部练大，视觉冲击是一样的。
先从上胸部开始：
上胸部是很多人在训练时容易忽略的一个区域，一般来说，我们的上胸部都是较弱的，而下胸部的力量相对较大，所以我们需要考虑优先进行上胸部训练，当然下胸也不能忽视，下胸的体积大小直接决定了胸型是否好看。
1：正确的热身过程可以比较大限度的降低运动损伤发生的几率，也能比较大化你的训练效果。正确的热身应该以关节为主导，重视关节功能，关节是产生动作比较关键也是比较脆弱的结构。 2：从上斜训练开始
上斜卧推，可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始，这样可以用比较大重量来刺激使用频率较低上胸部肌肉纤维，以使其获得比较大增长。
3.试着在卧推时顶峰收缩2-3秒
在上斜卧推的时候，推举到比较高点后顶峰收缩时候停留2-3秒，更多的去刺激，可以在卧推动作中，手臂始终保持内收状态。
4.使用哑铃
哑铃活动轨迹相对比较灵活，可以不用局限于一个角度，根据自己的感受去变换角度，多做离心收缩，目标肌肉刺激更好，注意不要让肩关节肘关节锁死。
训练建议动作：
上斜杠铃卧推：
目标肌肉：胸大肌上束以及整体面积
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束
起始姿势：坐于斜板櫈上，双脚自然分开踩实地面，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧，肩带下沉，双眼位于杠铃的正下方，双手全握杠铃，握距是肩宽的1.5倍。
动作过程：吸气准备，呼气将杠铃推起至锁骨正上方，注意肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，吸气胸大肌控制大臂将杠铃下放至胸部上方2-4指高度，大臂平行或者略低于背部，小臂垂直地面，呼气胸大肌发力将杠铃推起至起始位置，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。
错误动作：含胸耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，腕关节保持中立位，小臂不垂直。
上斜哑铃卧推：
目标肌肉：胸大肌上束和厚度
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束
起始姿势：坐于斜板上，双脚分开，踩实地面，俯身双手拳握杠铃，将哑铃放至大腿前侧，身体缓慢躺下，顺势将哑铃放至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸。
动作过程：吸气准备，呼气将哑铃推起到锁骨正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳眼相对，吸气胸大肌控制大臂将哑铃打开身体两侧的位置，注意大臂平行于地面或略低于背部，肘关节略低于肩关节，小臂垂直于地面，腕关节保持中立位，拳眼相对，哑铃平行于地面，呼气胸大肌发力将哑铃推至起止位置，重复动作，呼吸速率2-4秒。
错误动作：含胸耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，腕关节保持中立位，小臂不垂直。
上斜哑铃飞鸟：
目标肌肉：胸大肌上束内外侧线条以及轮廓
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束
起始姿势：坐于平板凳上，双脚自然分开踩实地面，俯身双手拳握哑铃，呼气将哑铃放至大腿前侧位置，保持挺胸，肩胛骨收紧，肩带下沉，慢慢躺下，顺势将哑铃提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直。
动作过程：吸气准备，呼气将哑铃放至锁骨正上方位置，注意肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳心相对，哑铃不要相碰，同时平行于地面，吸气胸大肌发力将哑铃向身体两侧打开，主要大臂平行于地面或略低于背部，肘关节略低于肩关节，肘关节夹角100-140度，腕关节保持中立位，哑铃平行于地面，呼气胸大肌发力将哑铃向上环抱至锁骨正上方位置，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳心相对，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。
错误动作：含胸，耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，肩外旋，
❸ 求cad2110激活码，序列号356--72378422，密钥001B1，申请号TQHW 6QPS RAGE 9TRX NURH 9750 1D41 CH3Z
需要本机破解激活，给你激活码也不行，邮件给你注册机
❹ 道奇Ram 1500 TRX皮卡 702马力PK猛禽
作者：郝懿
主编意见：道奇Ram系列的皮卡国内并不多见，更常见的还是福特F-150猛禽。不过都是做皮卡的，凭什么你猛禽就能卖到全世界，我RAM就要逊色一筹？所以道奇这次也下足了心思，针对高性能越野皮卡市场推出了Ram1500TRX，动力则是选择了6.2升HemiV8机械增压引擎，最大功率702马力，峰值扭矩881牛·米，这回动力足够了吧。对于不喜欢“撞衫”感觉的国内消费者而言，也算是在猛禽之外又有了一个新的选择值得期待了。现在的问题很简单了，就是它将在何时以何种渠道引入中国市场了……
其动力系统搭载了与Hellcat(地狱猫)系列车型上相同的6.2升HemiV8机械增压发动机，702马力的最大功率和881牛·米的峰值扭矩，在采埃孚8速自动变速箱的加持下，可以将这辆车重接近3吨的怪兽在4.5秒内由静止加速至60英里/小时(约合96公里/小时)，由静止加速至100英里/小时(约合161公里/小时)仅需10.5秒，完成四分之一英里(约合402米)冲刺仅需12.9秒，最高时速190公里/小时。
本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。
❺ 求一个简单的js实现轮播代码
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<title>JS无缝滚动图片</title>
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*{
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#div2{
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#div1{
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ul#ul1{
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<scripttype="text/javascript">
window.onload=function()
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varoUl=document.getElementById('ul1');
vart,o;
varspeed=0;
varfunny=function()
{
t&&clearInterval(t);
t=setInterval(function()
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speed-=200/11;
if(speed<-200){
speed=0;
oUl.appendChild(oUl.children[0]);
t&&clearInterval(t);
t=null;
o&&clearTimeout(o);
o=setTimeout(funny,1000);
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oUl.style.left=speed+"px";
},60);
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funny();
}
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<li><imgsrc="../../images/choose.png">
</li>
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</html>
❻ 道奇猛犸象皮卡配置参数
标准版Ram1500TRX搭载6.2升机械增压，最大马力702匹最大扭矩881牛米。对于大多数人来说已经绰绰有余，但是轩尼诗告诉我们，对马力的追求是永无止境的。首先轩尼诗安装了一个 2.65升机械增压器、全新的燃油喷射器。
道奇猛犸象皮卡的特点
并精心打造了一个定制的高流量进气系统，将最大马力提升至1012匹，最大扭矩提升到1313牛米，让该车可以在3.2秒内达到60英里每小时（96公里每小时）。轩尼诗表示仅生产了200辆Mammoth1000TRX，并已售出100多辆，据悉该车售价达到15万美元，约合人民币97万。
史上最强大的皮卡，这听起来本身就是一个非常荒谬的想法，但偏偏轩尼诗总喜欢做这些“荒谬”的事情，往往还总能让荒谬变为现实，这就说明它不仅有想法，而且还有充足的实力。前面已经提到了“猛犸象6乘6”的价格，之所以如此昂贵，一方面因为它本身的性能和功能性足够强大，另一方面则是因为轩尼诗将只生产3辆。
❼ 强同步复制模式半同步复制模式哪个好
从mysql5.5开始，支持半同步模式复制(semisynchronous replication)，比之前的异步模式复制增强了安全性。
半同步复制模式可以确保至少有一个备节点服务器在接受完主服务器发送的binlog日志文件并写入到中继日志后，返回给主节点一个ack信号，告诉主节点已经接收完日志，这时主节点线程才返回给当前session提交信息。
当主节点因为超时未接收到任一个备节点的ack信号时会切换会异步复制模式，从而防止堵塞应用。
当至少有一个备节点返回给主节点ack信号时，主节点切换回半同步复制模式。
主备节点必须全部配置成半同步复制模式，否则不支持该模式。
mysql 的半同步复制是通过安装插件来实现的，主备节点安装相应的插件，否则无法实现半同步复制。
已安装二进制包的默认插件目录在/usr/lib/mysql/plugin中。开启半同步复制模式如下：
1.在主节点中运行
mysql> INSTALL PLUGIN rpl_semi_sync_master SONAME 'semisync_master.so';
2.在每个备节点中运行
mysql> INSTALL PLUGIN rpl_semi_sync_slave SONAME 'semisync_slave.so';
3.在主节点中运行
mysql> SET GLOBAL rpl_semi_sync_master_enabled = 1;
mysql> SET GLOBAL rpl_semi_sync_master_timeout = 10000;
4.在备节点中运行
mysql> SET GLOBAL rpl_semi_sync_slave_enabled = 1;
mysql> STOP SLAVE IO_THREAD; START SLAVE IO_THREAD;
5.在主节点中配置文件/etc/my.cnf添加
rpl_semi_sync_master_enabled=1
rpl_semi_sync_master_timeout =10000 (默认为10000毫秒，可不更改)
6.在备节点中配置文件/etc/my.cnf添加
rpl_semi_sync_slave_enabled=1
7.查看主节点状态确认半同步复制模式打开
Rpl_semi_sync_master_clients 大于0表示有备机以半同步模式连接到主节点。
备注(单位微秒)：
Rpl_semi_sync_master_clients
半同步连接的slave数目
Rpl_semi_sync_master_net_avg_wait_time
主节点等待备节点同步的平均时间
Rpl_semi_sync_master_net_wait_time
主节点等待备节点同步的总时间
Rpl_semi_sync_master_net_waits
主节点等待次数
Rpl_semi_sync_master_no_times
主节点关闭半同步的次数
Rpl_semi_sync_master_no_tx
主节点未收到ack返回信号的次数
Rpl_semi_sync_master_status
半同步主节点状态(当为主节点的时候为ON)
Rpl_semi_sync_master_timefunc_failures
半同步由于调用时间函数错误的次数
Rpl_semi_sync_master_tx_avg_wait_time
半同步主节点等待一个事务的平均等待时间
Rpl_semi_sync_master_tx_wait_time
主节点等待事务完成的总等待时间
Rpl_semi_sync_master_tx_waits
主节点等待事务完成的总次数
Rpl_semi_sync_master_wait_pos_backtraverse
等待备节点事务应用的顺序同主节点日志写入顺序不一致
Rpl_semi_sync_master_wait_sessions
主节点等待的回话次数
Rpl_semi_sync_master_yes_tx
成功完成半同步的事务总次数
Rpl_semi_sync_slave_status
半同步备节点状态(当为备节点的时候为ON)
❽ 怎么判断mysql是否是半同步复制
在谈这个特性之前，我们先来看看mysql的复制架构衍生史。 MySQL的复制分为三种： 第一种，即普通的replication。 搭建简单，使用非常广泛，从mysql诞生之初，就产生了这种架构，性能非常好，可谓非常成熟。 但是这种架构数据是异步的，所以有丢失数据库的风险。 第二种，即mysql cluster。 搭建也简单，本身也比较稳定，是mysql里面对数据保护最最靠谱的架构，也是唯一一个数据完全同步的架构，绝对的零丢失。不过性能就差远些了。 第三种，即semi-sync replication，半同步，性能，功能都介于以上两者之间。从mysql5.5开始诞生，目的是为了折中上述两种架构的性能以及优缺点。“我们今天谈论第三种架构
我们知道，普通的replication，也即mysql的异步复制，依靠mysql二进制日志也即binary log进行数据复制。比如两台机器，一台主机也即master，另外一台是从机，也即slave。
1. 正常的复制为：事务一（t1）写入binlog buffer；mper 线程通知slave有新的事务t1；binlog buffer 进行checkpoint；slave的io线程接收到t1并写入到自己的的relay log；slave的sql线程写入到本地数据库。 这时，master和slave都能看到这条新的事务，即使master挂了，slave可以提升为新的master。 2. 异常的复制为：事务一（t1）写入binlog buffer；mper 线程通知slave有新的事务t1；binlog buffer 进行checkpoint；slave因为网络不稳定，一直没有收到t1；master 挂掉，slave提升为新的master，t1丢失。
3. 很大的问题是：主机和从机事务更新的不同步，就算是没有网络或者其他系统的异常，当业务并发上来时，slave因为要顺序执行master批量事务，导致很大的延迟。
为了弥补以上几种场景的不足，mysql从5.5开始推出了半同步。
即在master的mper线程通知slave后，增加了一个ack，即是否成功收到t1的标志码。也就是mper线程除了发送t1到slave，还承担了接收slave的ack工作。如果出现异常，没有收到ack，那么将自动降级为普通的复制，直到异常修复。
我们可以看到半同步带来的新问题： 1. 如果异常发生，会降级为普通的复制。 那么从机出现数据不一致的几率会减少，并不是完全消失。 2. 主机mper线程承担的工作变多了，这样显然会降低整个数据库的性能。 3. 在MySQL 5.5和5.6使用after_commit的模式下, 即如果slave 没有收到事务，也就是还没有写入到relay log 之前，网络出现异常或者不稳定，此时刚好master挂了，系统切换到从机，两边的数据就会出现不一致。 在此情况下，slave会少一个事务的数据。
随着MySQL 5.7版本的发布，半同步复制技术升级为全新的Loss-less Semi-Synchronous Replication架构，其成熟度、数据一致性与执行效率得到显著的提升。
MySQL 5.7对数据复制效率进行了改进1 主从一致性加强支持在事务commit前等待ACK
新版本的semi sync 增加了rpl_semi_sync_master_wait_point参数 来控制半同步模式下 主库在返回给会话事务成功之前提交事务的方式。
该参数有两个值：
AFTER_COMMIT（5.6默认值）
AFTER_SYNC（5.7默认值，但5.6中无此模式）
2 性能提升支持发送binlog和接受ack的异步化
图：Without ACK receiving thread
图：With ACK receiving thread3 性能提升控制主库接收slave 写事务成功反馈数量
如图所示，当count值为2时，master需等待两个slave的ack
Binlog 互斥锁改进
MySQL 5.7对binlog lock进行了以下两方面优化
5 性能提升组提交
DATABASE （5.7之前默认值），基于库的并行复制方式；LOGICAL_CLOCK （5.7新增值），基于组提交的并行复制方式；
trx1 1…..2trx2 1………….3trx3 1…………………….4trx4 2……………………….5trx5 3…………………………..6trx6 3………………………………7trx7 6………………………………..8
因此，
综上所述
master将每个事务写入binlog ,传递到slave 刷新到磁盘(relay log)，同时主库提交事务。master等待slave 反馈收到relay log，只有收到ACK后master才将commit OK结果反馈给客户端。
master 将每个事务写入binlog , 传递到slave 刷新到磁盘(relay log)。master等待slave 反馈接收到relay log的ack之后，再提交事务并且返回commit OK结果给客户端。即使主库crash，所有在主库上已经提交的事务都能保证已经同步到slave的relay log中。
因此5.7引入了after_sync模式，带来的主要收益是解决after_commit导致的master crash主从间数据不一致问题，因此在引入after_sync模式后，所有提交的数据已经都被复制，故障切换时数据一致性将得到提升。
旧版本的semi sync 受限于mp thread ，原因是mp thread 承担了两份不同且又十分频繁的任务：传送binlog 给slave ，还需要等待slave反馈信息，而且这两个任务是串行的，mp thread 必须等待 slave 返回之后才会传送下一个 events 事务。mp thread 已然成为整个半同步提高性能的瓶颈。在高并发业务场景下，这样的机制会影响数据库整体的TPS .
为了解决上述问题，在5.7版本的semi sync 框架中，独立出一个 ack collector thread ，专门用于接收slave 的反馈信息。这样master 上有两个线程独立工作，可以同时发送binlog 到slave ，和接收slave的反馈。
MySQL 5.7新增了rpl_semi_sync_master_wait_slave_count参数，可以用来控制主库接受多少个slave写事务成功反馈，给高可用架构切换提供了灵活性。
4 性能提升
旧版本半同步复制在主提交binlog的写会话和mp thread读binlog的操作都会对binlog添加互斥锁，导致binlog文件的读写是串行化的，存在并发度的问题。
1.移除了mp thread对binlog的互斥锁
2.加入了安全边际保证binlog的读安全
5.7引入了新的变量slave-parallel-type，其可以配置的值有：
MySQL 5.6版本也支持所谓的并行复制，但是其并行只是基于DATABASE的，也就是基于库的。如果用户的MySQL数据库实例中存在多个DATABASE ，对于从机复制的速度的确可以有比较大的帮助，如果用户实例仅有一个库，那么就无法实现并行回放，甚至性能会比原来的单线程更差。
MySQL5.7中增加了一种新的并行模式：为同时进入COMMIT阶段的事务分配相同的序列号，这些拥有相同序列号的事务在备库是可以并发执行的。
MySQL 5.7真正实现的并行复制，这其中最为主要的原因就是slave服务器的回放与主机是一致的即master服务器上是怎么并行执行的slave上就怎样进行并行回放。不再有库的并行复制限制，对于二进制日志格式也无特殊的要求（基于库的并行复制也没有要求）。
因此下面的序列中可以并发的序列为（其中前面一个数字为last_committed ，后面一个数字为sequence_number ）：
备库并行规则：当分发一个事务时，其last_committed 序列号比当前正在执行的事务的最小sequence_number要小时，则允许执行。
a)trx1执行，last_commit<2的可并发，trx2, trx3可继续分发执行
b)trx1执行完成后，last_commit < 3的可以执行， trx4可分发
c)trx2执行完成后，last_commit< 4的可以执行， trx5, trx6可分发
d)trx3、trx4、trx5完成后，last_commit < 7的可以执行，trx7可分发
我们认为MySQL 5.7版对Loss-Less半同步复制技术的优化，使得其成熟度和执行效率都得到了质的提高。我们建议在使用MySQL 5.7作为生产环境的部署时，可以使用半同步技术作为高可用与读写分离方案的数据复制方案。
❾ 求百度百科下载
朋友你好!!! 用IE流览器进入网络文库，登陆後，点击文档下边的“下载此文档”就可以下载了。。。 如果你的IE默认的是迅雷下载的话，就把迅雷的“监视流览器”前面的核取方块前的勾去掉就行。 方法：迅雷→工具→配置→监视设置→监视流览器前面的核取方块的勾去掉→确定 http://hi..com/%B0%D9%B6%C8%D6%AA%B5%C0/blog/item/ca16a8d3e37c723f970a1612.html 有的文档是免费的，但有的文档需要财富值才能下载。 【财富值的获得途径】： 1、注册一个文库新用户 财富值+10 （完成帐户的启动） 2、标价非0分文档被别人下载 +标价/被下载 1 次 每份文档可以通过文档被下载获得财富值奖励的上限为 200 分。 当单份文档下载量超过 500 时， 500-600 次下载之间，每被下载 1 次，可以获得：文档标价分 + 系统奖励 1 分 （自己下载自己资源不扣分、不加分） 3、标价为0分文档被别人下载 1-200 次下载，每被下载 1 次，用户获得：系统奖励 1 分。 当单份文档下载量超过 500 时，500-600 次下载之间，每被下载 1 次，获得：系统奖励 2 分。（自己下载自己资源不扣分、不加分） 4、评价文档 +1分/次 （每天最多5分） 5、创建文辑 ＋2分（每天最多10分） 二级及以上用户才能创建文辑 6、文辑被收藏 当文辑的收藏量大於100次时，每增加一次收藏系统奖励1分。奖励财富值上限为500分。 7、给文辑打分评价 +1分/次（每天最多5分）同一IP只能对同个文辑打一次分 新注册的用户有10文库财富,如果你急用文档也可以到网络知道提问叫有文库财富的好友帮你下,再传给你. 你也可以求助上传文档的人,叫他传给你. 祝你早日下载想要的文档!!!