trx单车

1. 跑步机VS动感单车

如果你是家庭健身的话，现在有一种TRX悬挂训练带，很方便。体积小，易携带，锻炼效果也很好。只是方法需要自己查找。
更简单的方法就是一对哑铃。不需要太重的。你可能觉得是不是练肌肉才用得到，是的，减脂的根源在于自身肌肉的含量，肌肉越多，脂肪越容易消耗。不要一提到练肌肉就想着会不会成肌肉男。放心，没那么简单~呵呵

2. 谁去过北京世纪宝迪减肥训练营呀都是训练些什么项目呀

网友们好,我不像1楼的付费做广告的,只是说下我个人感受.我上网无意中看到芬兰爱森瘦身，吃了10天才来着，产品效果还好，没用副作用，减了4斤，希望减到我想要的身材

3. 自行车油压叉和弹簧叉区别

没有太大必要，现在比较新的是油气混合减震，油的阻尼会好一点还有就是天气的影响会小点，可是价格一般都不会太便宜，trx可以考虑

4. 冷钱包的TRX怎么充值

数字人民币可视卡硬钱包首次在上海亮相获得了广泛关注。
可视卡硬钱包 图片来源：“上海长宁”微信号
1月6日，澎湃新闻记者从相关人士处获悉，可视卡是一个小众场景，主要是为了便利老年人、不愿意用手机的人群设计。并不是说可视卡就是数字人民币的主要支付载体。
上述相关人士还表示，目前，同仁医院试点的可视卡钱包可以与支持数字人民币硬件钱包的手机终端（华为、VIVO）、POS机具，以及其他具备硬件钱包收款能力的终端设备实现双离线支付。
据了解，下一步，可视卡的设计将进一步完善，如可视屏大小、字体大小等，以更好地满足上述人群的需求。
值得注意的是，除可视卡硬钱包外，可穿戴设备钱包也在近期曝光。
12月31日，据北京日报报道，12月29日，数字人民币北京冬奥试点应用在北京地铁大兴机场线启动，当日，花样滑冰世界冠军申雪等人受邀在中国银行大兴航站楼支行开通了数字人民币钱包并充值购买了地铁票，与此同时，申雪体验了使用数字人民币可穿戴设备钱包——滑雪手套“碰一碰”通过地铁闸机进站。
北京日报报道称，活动中展示了多种形态的数字人民币钱包，包括超薄卡钱包、可视卡钱包和徽章、手表、手环等可穿戴设备钱包等。
在此之前，数字人民币钱包基本以APP形式出现，用户在受邀后方能下载APP。而根据最新的苏州数字人民币红包试点，上滑付款，下滑付款，首付款都可选择扫码与被扫，以及碰一碰的方式。
另外，在钱包APP中，用户还可选择是否向商户推送数字钱包子钱包，打开后用户可在商户免密便捷支付。在苏州试点中，京东、善融商务（建设银行旗下B2C购物平台）、哔哩哔哩、美团单车和滴滴出行都在可选择接入商户的列表内。

5. 开一个健身房，大概要多少钱投资

开一家健身房大概需要 40~80 万元。

1、设备：

设备，如跑步机、健身单车、举重器具，分为有氧器械和无氧器械，跑步机10-20台，健身单车20-30台，举重器20台，也就是说总的设备大大小小加起来有50-60件，平均一件5000元左右，那就需要30万元。

4、其他：

然后就是更衣室、淋浴设备、休闲区设备，会客区设备，宣传费，这里加起来大概在十万元左右吧，最后总共算一算，一般情况下大概70-80万就可以开一家比较不错的健身房了。

6. 看到现在上海出发的游轮已经很多了，哪艘游轮的健身设施比较好啊，想带爸妈去玩一趟，但是又不想放弃自己

皇家加勒比在中国全新运营的新船海洋光谱号你可以了解一下，他们的健身中心拥有非常先进的健身设备，专业动感单车训练、美国海军TRX阻力训练和Beachcamp训练系统，还有好几个室内外的泳池，很多运动项目也挺不错的

7. 开健身房大概需要多少资金

1、设备：如跑步机、健身单车、举重器具，分为有氧器械和无氧器械，跑步机10-20台，健身单车20-30台，举重器20台，也就是说总的设备大大小小加起来有50-60件，平均一件5000元左右，那就需要30万元。

2、房租：根据健身房面积大小而定，但是一般都在500到800平米的面积为宜，否则地方太小太窄不能开展更多的项目赚钱，例如拳击和瑜伽等。

3、装修：租金和设备都有了，那么接下来就是装修和人工，装修方面健身房的要求不太高，通常4-5万块钱就可以了，主要目的是把各个功能区间隔出来。装修上只要求简单、清洁，墙面要求有镜子，地面以木板或地毯为好。

4、人工：这方面也是比较值得注意的，现在健身房都是招聘一支团队，包括产品经理、健身教练、拉客的跑腿杂工，实行的是包干制，给带头的一笔钱他帮你保证业务量，这一般签三个月大概要4万到6万不等，然后以业绩来进行提成发工资，比起走一般流程招人划算。

4、其他设备：更衣室、淋浴设备、休闲区设备，会客区设备，宣传费，这里加起来大概在十万元左右吧，最后总共算一算，一般情况下大概70-80万就可以开一家比较不错的健身房。

8. 一般开健身房需要多少钱

呵呵,第一次投资吧,首先你没有说明规模,内容,器材选择和所在城市,具体化到投资额度就能差出很多.
(参考)以北京上海为例:
店面:1000平方米(包括更衣室,冲洗室,会员休息厅,办公室工作间等),在比较好的地段(大厦某一层),年租用费用可能为20--100万,采用半年付,租金就40万,
店内改造装修;如果有中央空调和其他辅助设备(如水电,通信,)费用基本在20万左右(按中等装修)
员工教练10--20人,人均工资2000元,月工资3万,工资预留金半年为18万
场地器材,按10台跑步机,4台综合器材,10台专用器材,10组杠铃,10台自行车锻炼器, 选用进口牌子和国产品牌,费用约为80万和30万.
基本投资总额为 :100--150万左右

以上是我在青鸟健身(北京百盛店)工作时自己收集的数据,拿来分享,纯属个人意见,你可以按你本地的经济条件和当地生活消费习惯加权计算成本和投资

项目不小啊!! 利润不好说,要看你的目标客户和会员数量,所以自己算算吧.自己调查统计一下.
回答者： 五岳独尊zzzz

9. 自行车trx750是什么牌子

是日本喜马诺公司变速套件里的某个套件 XTR是最顶级的套件之一 全套价格大概是1万 包括刹车 碟片 前拨 后拨 指拨 飞轮 牙盘

10. 减肥训练营怎么样

减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。上海体育学院运动减肥中心介绍：通常在中低强度的运动下，运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。

2训练方法编辑
减肥训练营一般采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练，这样能够达到很好的减肥效果。
室内训练
采用10种以上减肥训练方法——跑台、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击操、踏板操、弹力绳、健身球等。
户外训练
户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解
户外训练
训练压力，增进团队间的友谊。景点包括八达岭、故宫、香山等。
训练课程
热量消耗课程（有氧舞蹈Body jam，搏击操Body combat，，街舞，游泳等）
课程目的：消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧及消耗。
新陈代谢提高课程（杠铃操Body pump，固定器械，
杠铃操
自由器械，体能对抗）
课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢。
局部塑形课程（拉力带，TRX，小球课程，垫上课程）
课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛。
户外训练（爬山，徒步穿越海岸线，真人CS）
课程目的：增加训练乐趣，提高训练强度。
营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）
课程目的：纠正不良进食习惯，养成良好饮食习惯。

3物品准备编辑

1、自备物品：身份证件、运动服装（4套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、拖鞋、雨伞、运动背包1只、饮水杯、换洗内衣裤（多件）、牙刷、牙膏、沐浴露、洗发露等。
2、减肥营提供物品：短袖T恤1件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。
3、勿带物品： 食品、饮料类：各种零食、水果、口香糖、各类保健品、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制品；
4、禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。

4训练特点编辑
减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐，最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。
帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。快乐减肥，享“瘦”生活。减肥运动营体验“见证奇迹的时刻”！

5注意事项编辑
运动量要配合体能状况
体能状况较差时，如何保持脂肪燃烧?这同样可以经过“调整”，让运动量符合上述的身体情况。
我们在追求健康的过程所从事的每一次运动，其实都指向一个目标，
运动工具
这个目标可能次次不同——今天你可能只想做只温驯的小绵羊，明天或者希望变成女超人;而在运动的同时，我们也受到体能状况的限制。
总之，要有正确的方式，循序渐进，不能不顾体能状况、一味急攻猛进。要根据自己当时的体力，顺序调节，或增加或减少运动量，使自己轻轻松松地燃去脂肪，千万不要硬把自己当成女蓝波，搞得成天紧张兮兮的。
运动除了可以增强体能、改善心肺功能之外，对于舒解情绪也很有用。运动后，肌肉或许比较疲累，但心情上应是格外地放松;但是如果你在运动后，只是惦念着今天的“目标”尚未达成的话，也许你就要考虑这个目标是不是太苛了点。
运动量多寡视目标而定
运动量的多寡，全视你的目标何在。如果你想变成神秘女超人或无敌女刚的话，每天大概要运动十个钟头吧?可能还不够!假如是要参加奥运马拉松的话，每天也要几小时。
若你所想要的，只是燃烧体内多余脂肪、加强肌力、增进心肺功能的话，一天有氧运动30分钟以上，每次运动1到2个小时，每星期三次以上，就足够了。
循序渐进,运动不过量
运动当然可能过量，凡事都有可能过量。运动是否过量，并不在于你多久运动一次，而是你“如何” 运动。如果你的运动经过精心设计，依照你的体能状况，循序渐进，一步步地增加运动量，何有过量之虞
倘若你一开始就强迫自己每周运动七天，以激进的方式硬练、刻意跨越自己的体能负荷范围，那么就很可能运动过量了。
如果你找到了正确的运动方法，自然不会有过量的困扰。一旦身体更健康，精力更为充沛之后，届时你忙着多彩多姿的生活还来不及哩，哪有时间运动过量。

6问答编辑
哪些病不能参加
高血压、糖尿病、心脏病、精神病患者或有上述病史者均不能参加，另外骨关节受损伤的需要医生开证明。
安排这么长时间
根据科学研究发现，要想培养出某种习惯需要4-8周的时间，而我们的最终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯，因此我们将训练时间定为4-8周。每天的训练时间是根据减掉每公斤脂肪所需要消耗的热量来计算的。
食谱配制来源
食谱是由具有丰富经验的营养
健康减肥食物
师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。
在训练营吃什么
有专门的营养师合理搭配营养餐，每天包括肉类、蛋类、果蔬类、奶类、碳水化合物类，营养均衡。烹饪方法适合减肥人士食用。
需要准备什么
1、自备物品：运动服装（4套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、拖鞋、运动背包1只、游 泳衣帽（1套）、饮水杯、换洗内衣裤（多件）等。
2、减肥营提供物品：短袖T恤1件、洗漱物品、毛巾浴巾、面盆1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。
3、勿带物品： 食品、饮料类：各种零食、水果、口香糖、各类保健品、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制 品；
4、禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品