trx表情包
『壹』 求小w，小P的表情包，[email protected]
已发，注意查收
『贰』 币圈项目太多如何判断哪个好
都说币圈一天股市一年，虽然有点夸大但并不是没有道理呀，最近几天比特币又是大涨，在今天稍有回落，币圈牛熊转换之快估计无人能及啊，然而在众多但虚拟货币之中，怎样寻找优质项目呢？小编认为牛市出头的并不惊奇，重点是熊市依旧坚持给出周报的，至少是团队比较靠谱的项目，今天小编依旧给大家带来一些优质项目的周报进展。以下是UBTC团队公布的最近一周的项目进展周报（2018.4.9~4.15），具体信息如下：
对UB智能合约的预先升级:
智能合约是比特联储（UB）项目技术路线图的主要里程碑之一。为了准备在UB上实行智能合约，UB团队在2018年4月10日进行了一些调整，内容如下：
1、出块速度从10分钟调整为1分钟；
2、难度调整周期为10个块调整一次；
3、出块奖励调整为1个UBTC；
4、UBTC总量从2100万调整为2000万；
5、奖励的成熟期为7200个块；
此次调整要求用户下载最新版本的钱包以保证后续使用不受影响。
钱包下载链接：https://www.ub.com/project/wallet
研发：
1、UBTC增加native contract功能；
2、UBTC合约功能继续内测和BUG修复；
3、UBTC合约功能测试用文档继续完善；
4、gjavac, gsharpc, uvmassembler, uvmpackagegpc 整理代码并在github上开源；
5、部署合约版公测链；
市场:
1、AnyBit手机钱包充UB奖UB活动于2018年4月4日北京时间晚8点开始，并于2018年4月15日北京时间晚8点结束。活动期间，下载AnyBit并进行UBTC充值的用户，将会获得1%的奖励，最高奖励1 UBTC。活动仅限前1,000名。
奖励的计算以2018年4月15日北京时间晚8点的UBTC余额为准。奖励的UBTC将于4月16日统一发放到对应的UBTC地址。
2、UB团队4月9日晚上7点至9点在香港湾仔Genesis Block举行了粉丝见面会，UB基金会董事及项目CEO Wouter van der Schagt先生向到场的粉丝介绍了项目进展及规划。UB的各大粉丝社区（微信群、电报群、QQ群、BeeChat群、微博、Twitter推特等）进行了实时的现场图片推送。
3、“UB全球后援会”微博在4月9日举办了评论抽奖送UB定制帽子和外套的活动。在微博官方抽奖工具@微博抽奖平台的监督及公证下，宁波的1名热心粉丝被幸运抽中。该粉丝已经收到了奖品，并在微博@安静式的安静式晒出了图片。
4、UB团队14日派代表参加了由巴比特主办的【Chainge】区块链技术沙龙，并与到场嘉宾进行互动交流。此次沙龙在厦门市湖里区裕隆国际大厦举行。
5、热心粉丝为UB在10日的升级调整制作了相关表情包（动图），并在微信群传播。
6、“ub订阅号”微信公众号即将上线每日签到抽奖功能，敬请期待！
社区发放：
1、对ETH、LTC社区发放UBTC的最后一次快照已经于4月11日完成，并于5月2日对符合条件的地址进行发放。详情请参考UB官网www.ub.com 3月18日在新闻版块的公告。
关于UBTC：
UnitedBitcoin比特联储简称UB，代码UBTC。UB不只是升级版的比特币，更是领先的全球区块链生态。UB由比特币元老、比特币核心开发人员、区块链领域的泰山北斗Jeff Garzik担任首席科学家及基金会董事。
UB百分百继承了比特币的区块链，并进行升级优化。UB的升级优化包括将区块扩容至8MB，支持SegWit隔离见证，并增加智能合约和闪电网络等等。
UB致力于将不活跃的比特币信用发挥价值。最终基于这些信用，发行锚定法币的稳定货币，用于广泛、快捷、高效、智能的商业社会。
目前UB团队已经开发出AnyBit手机钱包APP（AnyBit是一款去中心化的多币种钱包APP）、Core、Core-QT、Electrum钱包（Electrum是支持多重签名的轻量级钱包），并发布了完整的区块链浏览器。
全球已有超过18家交易平台支持UBTC交易。
『叁』 求 东方神起 参加的综艺节目
http://www.tudou.com/home/user_viewDiary.php?vlog_id=172703
我只给你伟大的一个地址:孽J的播客,包含鸟神起可以说4最齐(我4这么想的)节目哦!
040612 MBC RIVAL(大米参加)(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/M8B-jMK8aYY/
http://www.tudou.com/programs/view/BFH1KtKCog8/
040619 MBC Rival(大米参加)(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/hjvd4gYl370/
http://www.tudou.com/programs/view/OBnw8I8LhSg/
040626 MBC_Rival(大米参加)
http://www.tudou.com/programs/view/ZxE4rnzeXWo/
040703 MBC Rival(大米参加)
http://www.tudou.com/programs/view/b3Nq5Gf9dUw/
http://www.tudou.com/programs/view/fVWjpzsekWQ/
http://www.tudou.com/programs/view/gESHeelrL9w/
http://www.tudou.com/programs/view/BIjTVV4XubA/
I Love Show Tank-寻找理想型
http://www.tudou.com/programs/view/GLW8n2i0r8I/
I Love Show Tank_体力测试
http://www.tudou.com/programs/view/Kq6CIcWMfQM/
I Love Show Tank_绝对音感
http://www.tudou.com/programs/view/P6hcnfEEFSY/
I Love Show Tank 画画测心理
http://www.tudou.com/programs/view/y5ROE1mCENk/
I Love Show Tank -介绍小时候照片
http://www.tudou.com/programs/view/MOkLadn5Wq4/
I Love Show Tank -才艺比拼
http://www.tudou.com/programs/view/FH0KGsSAAxY/
I.Love.Show.Tank_Mr.Bing Interview
http://www.tudou.com/programs/view/2f4ZtCL9I8o/
I Love Show Tank-KM正规一辑告别舞台
http://www.tudou.com/programs/view/v-meDePxSkE/
I.Love.Show.Tank_Max Birthday
http://www.tudou.com/programs/view/rzUqQ6ixtk8/
I Love Show Tank-神起采访
http://www.tudou.com/programs/view/z8gn9gT1scM/
I Love Show Tank-2U MC
http://www.tudou.com/programs/view/own-AhNS5WI/
http://www.tudou.com/programs/view/ab_PwIIFpu4/
I Love Show Tank 集中探究100问-允浩篇
http://www.tudou.com/programs/view/TiraHpgBR90/
I Love Show Tank 集中探究100问-在中篇
http://www.tudou.com/programs/view/Ay5krBnDPQ4/
I Love Show Tank 集中探究100问-有天篇
http://www.tudou.com/programs/view/Lmt9aOw2K4k/
I Love Show Tank 集中探究100问-俊秀篇
http://www.tudou.com/programs/view/15JUD9OxeAg/
I Love Show Tank 集中探究100问-昌珉篇
http://www.tudou.com/programs/view/-FCotLORwG4/
04 I Love Show Tank KM不可能任务-允浩篇
http://www.tudou.com/programs/view/pagH2DD8yCs/
04 I Love Show Tank KM不可能任务-昌珉篇
http://www.tudou.com/programs/view/gcicbRy1kQg/
04 I Love Show Tank KM不可能任务-俊秀篇
http://www.tudou.com/programs/view/utyBIWNx3-Q/
04 I Love Show Tank KM不可能任务-有天篇(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/d2gv3UtVxQQ/
http://www.tudou.com/programs/view/HYJO2MDYn7Y/
04 I Love Show Tank KM不可能任务-在中篇(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/xludoAgMD4M/
http://www.tudou.com/programs/view/HfL0ba81GFQ/
050122 MBC Come To Play来玩吧-精华及删减部分 上 下
http://www.tudou.com/programs/view/bSY3jSc1SrI/
http://www.tudou.com/programs/view/hFFQUN5wK0U/
051010 MBC Gameshow传播见闻录(2U参加） 上 中 下
http://www.tudou.com/programs/view/76bmHNvUVgI/
http://www.tudou.com/programs/view/mKqo-Arz7VQ/
http://www.tudou.com/programs/view/gjWPWFRuz3c/
050910 情书第二季11代上(2U参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/rgkFCjJfpco/
http://www.tudou.com/programs/view/8hf6E4X-HQw/
http://www.tudou.com/programs/view/paLoYriU78k/
http://www.tudou.com/programs/view/s5bWKSC28NI/
050924 情书第二季11代下(2U参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/BSOi-jAQvdY/
http://www.tudou.com/programs/view/7w-q8rNZjcY/
http://www.tudou.com/programs/view/lV9Dz3gJIOg/
http://www.tudou.com/programs/view/4afUuAQDym8/
051015 情书第二季13代上(允浩参加) ① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/Msjijwyp9HI/
http://www.tudou.com/programs/view/J7JSmJghuZA/
http://www.tudou.com/programs/view/qzC30P_t_wo/
http://www.tudou.com/programs/view/DmEQY-ipfrI/
051022 情书第二季13代下(允浩参加) ① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/wjzuOJr0Pvg/
http://www.tudou.com/programs/view/YOeQO6CGhic/
http://www.tudou.com/programs/view/EK0nkPwwNbc/
http://www.tudou.com/programs/view/Wp4gAzKzIf0/
051127 情书第二季16代上(2U参加) ① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/_XOrjJj35pk/
http://www.tudou.com/programs/view/GdJqzvtk0ck/
http://www.tudou.com/programs/view/AGzyBIW_ivw/
http://www.tudou.com/programs/view/mb029jAvvKg/
051203 情书第二季16代下(2U参加) ① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/zdSpCDhDbMU/
http://www.tudou.com/programs/view/sQ7M936jrGw/
http://www.tudou.com/programs/view/6ifwcump5Ws/
http://www.tudou.com/programs/view/eIiuJ4L1DWM/
040619 x-man第12期上(允浩参加)① ② ③ ④ ⑤
http://www.tudou.com/programs/view/Qxcn8nM9DgM/
http://www.tudou.com/programs/view/uldfcG_SqAA/
http://www.tudou.com/programs/view/zsptxtVznHM/
http://www.tudou.com/programs/view/1GAqx1a70FE/
http://www.tudou.com/programs/view/6ObvqU4tOI4/
040626 x-man第12期下(允浩参加)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/VyzoIDOmTWY/
http://www.tudou.com/programs/view/D6lzepC3UMg/
http://www.tudou.com/programs/view/BE2WL6oLO58/
040703 x-man第13期上(允浩参加)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/MIEoCXijcuo/
http://www.tudou.com/programs/view/eCQX9FuuwW8/
http://www.tudou.com/programs/view/ComTAhNOuyg/
040710 x-man第13期下(允浩参加)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/T9g7CICVb5U/
http://www.tudou.com/programs/view/tWyw1LEtYkw/
http://www.tudou.com/programs/view/zCfEeq4Besg/
040731 x-man第15期上(允浩参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/zF48wqYucNM/
http://www.tudou.com/programs/view/TMLVK0Uodb8/
http://www.tudou.com/programs/view/lRTaawYc6QU/
http://www.tudou.com/programs/view/dyVU1QBKJZ4/
040807 x-man第15期下(允浩参加)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/X-BEnTdtTtQ/
http://www.tudou.com/programs/view/I5RkOOG0i_4/
http://www.tudou.com/programs/view/XlO2wZLL63k/
041121 x-man第23期上(2U参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/XW7lPEI2gnw/
http://www.tudou.com/programs/view/3wl2RNuL7VA/
http://www.tudou.com/programs/view/1UYywM-UaG4/
http://www.tudou.com/programs/view/TGUnlhSvrNY/
041128 x-man第23期下(2U参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/_yN1npJdK-o/
http://www.tudou.com/programs/view/5gj4MOUOCGM/
http://www.tudou.com/programs/view/oy4OHhOmIaY/
http://www.tudou.com/programs/view/U4nzDTZInPo/
050821 x-man第42期上(2U秀参加)① ②
http://www.tudou.com/programs/view/YKJMgzKQr1s/
http://www.tudou.com/programs/view/-B58qAe-NHs/
050828 x-man第42期下(2U秀参加)① ②
http://www.tudou.com/programs/view/8gTOHxb9_Pg/
http://www.tudou.com/programs/view/xLRJWr9ztmk/
051002 x-man第45期上(湖水参加)① ②
http://www.tudou.com/programs/view/cIvuB6B73xo/
http://www.tudou.com/programs/view/iuQ0eTsz5CA/
051009 x-man第45期下(湖水参加)① ②
http://www.tudou.com/programs/view/NNb7hg1sDdo/
http://www.tudou.com/programs/view/i719oydMzzk/
051211 x-man第50期上(允浩参加)① ②
http://www.tudou.com/programs/view/H1Gy7V4YKe4/
http://www.tudou.com/programs/view/q44-SCf-g7s/
051218 x-man第50期下(允浩参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/Ks9FEtl9NL0/
http://www.tudou.com/programs/view/5XYC4mXkIkY/
http://www.tudou.com/programs/view/cnjzW4rba2Y/
http://www.tudou.com/programs/view/Nh6tRXlHt8Q/
051225 x-man第51期上(2U参加)① ②
http://www.tudou.com/programs/view/tKrm20IhX90/
http://www.tudou.com/programs/view/BOaMEjeQuY4/
060102 x-man第51期下(2U参加)① ②
http://www.tudou.com/programs/view/k9WEWjs2l1Y/
http://www.tudou.com/programs/view/LpNLYs3BfWE/
050911 MBC 料理王(大米参加)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/zFZ5Vby5QRE/
http://www.tudou.com/programs/view/578vq1UWlKw/
http://www.tudou.com/programs/view/Hus5SSgbP9Q/
050918 MBC 料理王(大米参加)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/UvASxcUa8Ig/
http://www.tudou.com/programs/view/5oNjrCJ6S_8/
http://www.tudou.com/programs/view/vqvLONFztBM/
051225 女杰6圣诞特辑(2U参加)(上)① ② ③ (下)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/8svs42XVj8g/
http://www.tudou.com/programs/view/opEvMKloZns/
http://www.tudou.com/programs/view/S8DW5-JcIu8/
http://www.tudou.com/programs/view/oAihD8hEy-M/
http://www.tudou.com/programs/view/gVmGbOKrePY/
http://www.tudou.com/programs/view/oqsUoW-br3c/
060108 Happy Sunday Big Star
http://www.tudou.com/programs/view/8thfsbXcfLY/
060604 KBS德国世界杯现场(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/RjuzTOUlfkk/
http://www.tudou.com/programs/view/UG0Wynm38Mg/
061001 X-MAN 神起特辑(上)① ② ③ ④ ⑤ ⑥
http://www.tudou.com/programs/view/uKSv3cz6Mg8/
http://www.tudou.com/programs/view/IOF4QwEiMxA/
http://www.tudou.com/programs/view/Emjp5II5sUQ/
http://www.tudou.com/programs/view/3r1BZbaqP_8/
http://www.tudou.com/programs/view/K_aJ5-IbfN8/
http://www.tudou.com/programs/view/kQvlRoOCuhw/
061008 X-MAN 神起特辑(下)① ② ③ ④ ⑤ ⑥
http://www.tudou.com/programs/view/bPayIrqLVVg/
http://www.tudou.com/programs/view/c6G-pWOzNjo/
http://www.tudou.com/programs/view/YGKofN6nCtk/
http://www.tudou.com/programs/view/t0lqfjbf7eE/
http://www.tudou.com/programs/view/7AEZmnTotOY/
http://www.tudou.com/programs/view/HkQQLYiKukU/
061008 SBS绝对味对味(上) (中) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/jM-3tUVRCp0/
http://www.tudou.com/programs/view/z9v4UOAHu2c/
http://www.tudou.com/programs/view/4BoVp6_Z8fk/
061014-061104 MBC跋山涉水一① ② 二① ② 三① ② 四① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/-nHcgOUNUKE/
http://www.tudou.com/programs/view/f74eyarjCN8/
http://www.tudou.com/programs/view/d12MSmpNx4U/
http://www.tudou.com/programs/view/IIbzjnopoV4/
http://www.tudou.com/programs/view/MMJT0P6aoAY/
http://www.tudou.com/programs/view/kCF7XhSHYKM/
http://www.tudou.com/programs/view/NiMu8FWMhhc/
http://www.tudou.com/programs/view/RaQWjzj-1fw/
http://www.tudou.com/programs/view/r1u6oPlWb-I/
061021 夜心万万神起篇① ② ③ ④ ⑤
http://www.tudou.com/programs/view/0JVfrHYZYxc/
http://www.tudou.com/programs/view/xBT5jQrYbnw/
http://www.tudou.com/programs/view/O5O4qI3QIrU/
http://www.tudou.com/programs/view/0U6xpfl9mHM/
http://www.tudou.com/programs/view/Lngo80QYOys/
06 童颜俱乐部神起特辑① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/YzqdkU5TPDo/
http://www.tudou.com/programs/view/WfHzY6uHoxI/
http://www.tudou.com/programs/view/4gyKEgFc3Zw/
http://www.tudou.com/programs/view/7u0rQqK6A5U/
061027 MBC黄金渔场(米花参加)① ② ③ ④ ⑤
http://www.tudou.com/programs/view/q65DmHXc4Ss/
http://www.tudou.com/programs/view/7EBAnk5qtbg/
http://www.tudou.com/programs/view/KIj-bP5ODlM/
http://www.tudou.com/programs/view/w06u83umOfQ/
http://www.tudou.com/programs/view/pcBz1f_9cV0/
061029 KBS2文艺表演街转播7080表演(动物装)
http://www.tudou.com/programs/view/L8WY0DyJEO4/
061104 SBS选择男女 E1(允浩参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/jvaPTuA_5uk/
http://www.tudou.com/programs/view/klZhxzJOzTw/
http://www.tudou.com/programs/view/0IAaOU4Us08/
http://www.tudou.com/programs/view/qjJECElS_Us/
061105 NEW X-MAN E1(允浩参加) ① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/gv2mMQZpKrw/
http://www.tudou.com/programs/view/ucL8RhFsA7k/
http://www.tudou.com/programs/view/rjZmGVRZzGY/
http://www.tudou.com/programs/view/I6ZXqm0YxBc/
061112 NEW X-MAN E2(2U参加)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/JyYsSXtUQFU/
http://www.tudou.com/programs/view/vsaF6SPTKhA/
http://www.tudou.com/programs/view/u-VmIOWYXyc/
06 女杰E109(米秀参加)① ② ③ ④ ⑤ ⑥
http://www.tudou.com/programs/view/kN_lbRIQTTI/
http://www.tudou.com/programs/view/-C_V7VT_oBc/
http://www.tudou.com/programs/view/2lH2GDUFHzk/
http://www.tudou.com/programs/view/mSAZL0ACo_c/
http://www.tudou.com/programs/view/ZqatGpt24d0/
http://www.tudou.com/programs/view/2D8zwfBiczc/
06 女杰6神起特辑(上)① ② ③ ④ ⑤ (下)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/22jnl_6j3lg/
http://www.tudou.com/programs/view/XWMRGhZxdBo/
http://www.tudou.com/programs/view/QO8cx_dP0Jk/
http://www.tudou.com/programs/view/4SiEOkhHkek/
http://www.tudou.com/programs/view/F49J3YcwypM/
http://www.tudou.com/programs/view/C6zva5sHkXs/
http://www.tudou.com/programs/view/S6cVMDGLHnI/
http://www.tudou.com/programs/view/8QtepoLem5E/
061123 SHOWBIZ EXTRA(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/Th-I2wur_eA/
http://www.tudou.com/programs/view/MClT0mtxs-k/
061124 SHOWBIZ EXTRA(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/bISOMEnn8Z4/
http://www.tudou.com/programs/view/jL8gxjrHXTM/
061209 KBS2 SPONGE(豆花珉参加)
http://www.tudou.com/programs/view/ckNmVDQO8hQ/
061203 NEW X-MAN E5(豆花参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/jQL4B4DmTBY/
http://www.tudou.com/programs/view/GXJG4S4XKPI/
http://www.tudou.com/programs/view/QJqGzgQhyOM/
http://www.tudou.com/programs/view/ZZiTGBs73nw/
061210 NEW X-MAN E6(俊秀参加)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/nXyGp1blR0w/
http://www.tudou.com/programs/view/Ohkn_SUlVLw/
http://www.tudou.com/programs/view/p0JfdSKblzc/
061217 NEW X-MAN E7(2U参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/eZXJMtOIwQ4/
http://www.tudou.com/programs/view/PWjgwDhjrrA/
http://www.tudou.com/programs/view/jbuIUdTs9AU/
http://www.tudou.com/programs/view/m1YtCBB_ExM/
061209 SBS SUPER VIKING E6① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/XyzLW4LhzrM/
http://www.tudou.com/programs/view/4WVCubGJROE/
http://www.tudou.com/programs/view/1SbLwi935Oc/
http://www.tudou.com/programs/view/9Cnh8S3P1Sg/
061216 SBS SUPER VIKING E7① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/_dGZcOWwFkQ/
http://www.tudou.com/programs/view/b4c6DF5huNU/
http://www.tudou.com/programs/view/HLBTK6CejRE/
061221 大米找朋友(上)① ② (下)① ②
http://www.tudou.com/programs/view/i6kd6fB48ug/
http://www.tudou.com/programs/view/hqyF2lBSEl8/
http://www.tudou.com/programs/view/dOgGF1XW4tU/
http://www.tudou.com/programs/view/HOLtJjqTrVM/
05年 神起校园突袭(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/rJFufYI4Rpk/
http://www.tudou.com/programs/view/wWA-pJW2QkI/
061216 神起校园突袭(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/9BH5sHn0zGM/
http://www.tudou.com/programs/view/KJ-odAvSps8/
061218 MNET SCHOOL OF ROCK(上)① ② ③ (下)① ② ③
http://www.tudou.com/programs/view/Nw0sTxRF8JQ/
http://www.tudou.com/programs/view/AntngE_AQcY/
http://www.tudou.com/programs/view/yqmehBHKpfE/
http://www.tudou.com/programs/view/7Eps3texX8g/
http://www.tudou.com/programs/view/SyvDFAvaXNM/
http://www.tudou.com/programs/view/YwZ2MxV6prI/
070105 MBC 美丽的日子神起特辑① ② ③ ④ ⑤
http://www.tudou.com/programs/view/LtPvdXmM1XE/
http://www.tudou.com/programs/view/KI25gQr1KLg/
http://www.tudou.com/programs/view/SmAo0wpo24g/
http://www.tudou.com/programs/view/irvpeMtktXI/
http://www.tudou.com/programs/view/EWpRQfncBus/
070105 SBS 有!没有?!(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/bOy5CDa1LLA/
http://www.tudou.com/programs/view/IE7jV-i834s/
070106 选择男女新年特辑(有天参加)① ② ③ ④
http://www.tudou.com/programs/view/_gk9g70D0AQ/
http://www.tudou.com/programs/view/C11rrOa_tWE/
http://www.tudou.com/programs/view/i2Izk333hVw/
http://www.tudou.com/programs/view/joFK5anzG38/
05KBS歌谣大赏 俊秀音乐剧
http://www.tudou.com/programs/view/YOj3NX_W0NA/
06KBS歌谣大赏 俊秀音乐剧
http://www.tudou.com/programs/view/dRHmIbLEW9w/
俊秀的隐藏摄象机前篇(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/Jgt7hASXf2Y/
http://www.tudou.com/programs/view/3S6V58yZt4Q/
俊秀的隐藏摄象机后篇(上) (下)
http://www.tudou.com/programs/view/fvRE0hcsalo/
http://www.tudou.com/programs/view/1PO7vk2edtM/
允浩的隐藏摄象机
http://www.tudou.com/programs/view/SU-QfsNLlvI/
昌珉的隐藏摄象机
http://www.tudou.com/programs/view/558t2J7oIHE/
070417 Star king第十三期东方神起特辑(上)① ② ③ ④ ⑤
http://www.tudou.com/programs/view/CtaVQwwlItI/
http://www.tudou.com/programs/view/EImk7sPzjC4/
http://www.tudou.com/programs/view/n9S3ErqeSMI/
http://www.tudou.com/programs/view/uRK0ufrleKE/
http://www.tudou.com/programs/view/J9fcvZNXPls/
070421 Star king第十三期东方神起特辑(下) PART1 PART2
http://www.tudou.com/programs/view/yVcYCRG5uoc/
http://www.tudou.com/programs/view/iGJitSxlzZU/
070421 SBS《爆裂！精神统一》神起特辑上① ② ③ ④ ⑤ ⑥
http://www.tudou.com/programs/view/v8Iebxy5xbc/
http://www.tudou.com/programs/view/1nVZpSCj6kI/
http://www.tudou.com/programs/view/rb0z40az1MY/
http://www.tudou.com/programs/view/p9T5jTc5gDs/
http://www.tudou.com/programs/view/MEvDZsWCN1Y/
http://www.tudou.com/programs/view/jt-tI99N1nc/
070428 SBS《爆裂！精神统一》神起特辑下① ② ③ ④ ⑤
http://www.tudou.com/programs/view/0n8EzEAbWUQ/
http://www.tudou.com/programs/view/IyvPAyFWSkA/
http://www.tudou.com/programs/view/PNZ9PmL2lOc/
http://www.tudou.com/programs/view/tuyXLZkTtJw/
http://www.tudou.com/programs/view/f-JVp0_FSmk/
累死藕鸟!~~T T让我当最佳吧!
『肆』 适合青少年锻炼力量的游戏
力量训练对于跑者其实非常重要。它的好处主要体现在以下两个方面：
强健肌肉和结缔组织
增强神经肌肉协调性，从而提升跑步效率
第一种：支撑体重。速度愈快，脚掌落地的体重也会愈重，慢跑是一点五倍体重，冲刺时会高达三倍体重。
第二种：稳定姿势，例如在高步频下要维持上半身挺直（Run Tall）的姿势，不使躯干向前倾。
第三种：转换支撑。快速把后脚拉回臀部下方，才能形成下一个支撑点。
平躺在地面上，双腿膝盖弯曲。
沿着右腿大腿方向伸直小腿。
左脚用力，将臀部连带膝盖进一步抬起。
缓慢回到地面，重复15次。
反方向重复，此为一组。
重复2组。
通俗的说，练出的肌肉像铠甲，在各种运动中保护你；又像润滑油，在运动中让你更加顺畅容易的做出各种动作。
姿势跑法中国区总教练徐国峰认为，跑步中的肌肉力量有三种主要的任务：
跑步专项的力量训练，国峰老师有2篇文章已经讲得非常详尽，具体可以看这：
今天，我们给大家分享9种美国《跑者世界》杂志推荐的9种力量训练。这些动作训练每周进行1-2次即可，可以强化跑步中可能力量不足的肌肉，提升全身体能的同时，避免不必要的拉伤。
01
俯卧撑
动作要领
『伍』 校园趣事作文，马上！！！谢谢
对于校园,我想:那是我们再也熟悉不过的一个学习天地.有人说:学习是一件非常以及极其无聊的事情,更别说校园生活的枯燥乏味了.可我却觉得学习是一件快乐的事情,校园生活是多姿多彩的.
我们的陶艺老师平易近人.一上陶艺课.我们就容光焕发.冬天由于天气冷,上陶艺课比较不方便.所以我们就在教室里上.一次,陶艺老师给我们画了一个图,看我们谁能用一条直线把这几个小房子连起来.陶艺老师一画完,我班的男生就边举高手边叫嚷着说:“我,我.”陶艺老师叫了一位同学上去.没想到他却在黑板前呆住了.原来他根本没有想出解题的方法就在瞎起哄.这下可被老师叫到了,他呆在那里几秒后,似乎想出了解题的方法.开始连起来,可到最后还剩一个没有连住.他还感到莫名其妙,摸了摸脑袋.接着他还滑嵇地说:“这里不是没有的吗?是谁添上去的.”这时,全班哄堂大笑.之后,陶艺老师又叫了几位同学上去做,开始他们都信心十足,可到最后还是剩一个.陶艺老师说,没有连出来的都要表演一个节目.于是他们个个都表演了一个节目.之后就没有人敢冒然地上去了.我们都在草稿纸上又画又连.可怎么也连不出来.女生们看着这图,总寻不着头脑;男生们久攻不下则开始交头接耳.这情况持续了几分钟后,一个颤抖的男性声音打乱了这一切.原来是我班的搞笑歌手陈飞是也.他说他想出了解题的方法,于是就上去连.可最后还是剩下一个没连住.他就只有表演节目了 .他开始唱歌,我们都强忍着使自己不要笑出声来.可当他表情,动作实在太丰富的时候.我们就再也忍不住了.个个都大笑起来.笑得前仰后合,笑得肚子痛笑得流眼泪,笑得直拍桌.这一切使陈飞感到莫名其妙,再也唱不下去了.这一情况持续了好久,好久.之后,我们又开始思考这道题.教室里一直还回荡着刚才的笑声.真是余音绕梁,三日不绝.不时还会有同学发出刚才的笑声.陶艺老师看者我们个个茫然的表情.脸上藏着一丝微笑.许久,这才在黑板上写下了这两个大字——“无解”.“啊?!”全班一片哗然.这道题让我们知道了——做事不能被表面现象所迷惑,有时候问题的答案就是那么简单.
一次,学校要举行篮球比赛.可是第一场比赛时,我们都不知道.老师让我们排队去篮球场.我们才知道是篮球比赛.一听是篮球比赛.甭提有多高兴了.尤其是男生,因为他们可以再次翱翔于球场之上,穿梭于篮球之间.第一场比赛是与一班比.我们班的男生太低估一班了.结果以一球之差输掉了.也许是我班男生太弱了,也许是对手太强了,也许是恶运常常结伴而行.导致了接下来的三场比赛都输的一败涂地.导致了我们对于再次的比赛都没有信心.导致了刘老师在最后的一场比赛前对我们进行了一次说教.对我们的比赛队员进行了一次调整.给我们鼓足了信心,给我们振奋了精神.在比赛场上,我们的队员容光焕发.拼命地抢球,投球.我们的啦啦队也不甘示弱拼命的喊着:“加油!加油!”我们的才女何梦丽还编了一句口号叫作“六班,六班,永辉煌.英雄,英雄,你最棒.”在我们的共同努力下,我们终于取得了最后的一次胜利.我们的班主任刘老师也非常地开心.在放学前又对我们进行了一次说教.刘老师突然说道,我们班的何梦丽非常细心,还为我们的运动员每次比赛都准备了一大包抽式餐巾纸让他们擦汗.我听完愕然一怔.这餐巾纸不是我准备的吗?怎么成了是何梦丽准备的.我想应该是我这个人很内向吧.每次准备好的餐巾纸却不敢拿去给他们用.总是让何梦丽带去给他们用.难怪老师会误会了.
校园的生活是紧张,忙碌.刻苦的,但也是充实,快乐,多彩的.我爱我的校园生活
『陆』 正确的护肤步骤是什么
来说说我的，晨间：洁面-水-乳-防晒-一袋八斗鱼谨元口服液，晚间：卸防晒-肌底液-水-乳-精华-面霜-一袋八斗鱼谨元口服液，这样一种外用加内调的护肤方法可以双管齐下，养出水嫩肌肤~
『柒』 求左心房为你敞大大 歌词那个表情！！
CALL ME BABY (叫我)
作词：조윤경 / 1월 8일(Jam Factory) / 김동현
作曲/编曲：Teddy Riley / DOM / 이현승 for TRX / J.SOL (Jason J Lopez) / Dantae Johnson
演唱：EXO
[全]CALL ME BABY
[TAO]整条街喧闹了起来 (CALL ME BABY)
每一个人陌生的存在(CALL ME BABY)
在一起的每个瞬间 Like
BOOM, BOOM, BOOM, BOOM, BOOM
[世勋]What up
[伯贤]Hey girl, 永恒般的刹那
[LAY](如命运的安排)
[伯贤]瞬间就把我穿透去
[LAY](雷电一样 速度飞快)
[伯贤]是你呼唤我的名字
远远向我走过来
[CHEN]惊讶, 你所散发的强光
当我遇见你时候 oh my
你安静坐在这里
开始听我讲的每句话
[D.O.]Oh I don't care
[XIUMIN]绕远的路 才到这里来
就这样在你身边
愿做你唯一那个男人
[SUHO]你悄悄 [灿烈]潜入我嘴唇
[LAY]唤醒了我的深睡灵魂
The time's wasting girl
[灿烈]So don't wait,
[LAY]don't wait too long
[KAI]华丽的不实的 麻麻
需要你双眼睁 大大
[全]Call me baby, Call me baby,
Call me baby, Call me baby
[SEHUN](You know my name girl)
[XIUMIN]我的爱每天涨 码码
左心房为你敞 大大
[TAO](You know I'm here girl)
[全]Call me baby, Call me baby,
Call me baby, Call me baby
[XIUMIN]叫几次都行 Call me, girl
[XIUMIN]是你让我成为我自己
在我世界只有 You're the one,
You're the one
[BEAKHYUN]Girl you are the one I want
[SUHO]华丽的不实的 麻麻
需要你双眼睁 大大
[SEHUN](You know my name girl)
[全]Call me baby, Call me baby,
Call me baby, Call me baby
[灿烈]叫几次都行 Call me, girl
[LAY]Baby girl, 无数的 贪心之中
你不理他们的流言 [全](Call me baby)
仍然对于我充满信任
[CHEN]纵然人们变心 慢慢离开我
你是我唯一 Lady
紧紧地 握住我手 就足够
[LAY]华丽的不实的 麻麻
需要你双眼睁 大大
[全]Call me baby, Call me baby,
Call me baby, Call me baby
[SEHUN](You know my name girl)
[SEHUN]我的爱每天涨 码码
左心房为你敞 大大
[灿烈](You know I'm here girl)
[全]Call me baby, Call me baby,
Call me baby, Call me baby
[D.O.]身陷黑暗迷宫里面的
Oh 我 [BEAKHUYN](在无际黑暗里)
[CHEN]耳边传来你唤醒我的声音
[XIUMIN]我就是因你而重生 Yeah!
[灿烈&SEHUN&TAO]E-X-O Listen!
[KAI]Say my name (Louder)
[TAO]从这混乱的空间 里面
救出我没有放弃我
成为这照亮着我的光线 [SEHUN](What up)
[TAO]拥着你 再也不会变
拥着你 再次面对那些
离开我的每张脸
[KAI]Never don't mind about a thing
[TAO]把你填满我内心为你留下的空间
[XIUMIN&LAY]在这危险混乱世界里 (Woo- Babe)
闪亮无比唯一的光彩, 就是你
[BEAKHUYN]Girl you're the one I want
(You're the one I want)
[灿烈]华丽的不实的 麻麻,
需要你双眼睁 大大
[全]Call me baby, Call me baby,
Call me baby, Call me baby
[CHEN](I'll be your baby yeah- Ho!)
[SEHUN&KAI](You know my name girl)
[D.O.&LAY]是你让我成为我自己
[SEHUN&KAI](You know I'm here girl)
[D.O.&LAY]在我世界只有 You're the one,
[BEAKHUYN]You're the one
Girl you're the one I want
[SUHO]华丽的不实的 麻麻,
需要你双眼睁 大大
[全]Call me baby, Call me baby,
Call me baby, Call me baby
[LAY]叫几次都行 Call me, girl
歌词分配是自己听的，有不对的地方还请包涵。