TRX固定毛

① 请问要开一个健身房要多大本钱

500—800平米的健身俱乐部
一．器械：18.5万—29.75万元（一切用最简单的，最少30万元）
1.无氧器械：15件—20件，约7万—12万元 每件平均5000—7000元
2.有氧器械：15件，跑步机15个，磁控车，椭圆机5个。约10--15万元，每件约合6000—10000元（非商用）
3.动感单车10—25辆，每辆1500元，共计15000元—27500元（或者不要动感单车房）
二．其他用品包括：4.82万—6.8万元 （有些可以减少）
1.私教用：1000--3000元选择，皮脂测量器，体前曲尺，波速球，TRX 药球一套，普拉提圈，弹力带一套，专业私教画一套。健身球，踏板，垫子，架子，平衡板，反应球，心率测 量器等。 （大部分可不要）
2.操厅，单车房音响，约10000元，包括机柜，调音台，功放，配套耳麦等。
单车房专业灯光：射灯，闪灯，转球灯，花灯，激光灯，风扇等。
3.垫子，瑜伽垫子，踏板，健身球，，不锈钢架子5000元
4.电脑，打印机，办公用品，柜子，保险柜，办公桌椅，电话，等5000元。
5.更饮室柜子，更衣室椅子（20组），等5000元
6.跑步机电视架子和电视（也可一共放几个大电视）：6000元—15000元。
7.整套VI：课表，贴画，镜框，广告， 前台logo字。约2000—5000元;(用KT板，差的材 料等2000元)
8.谈单桌椅，休息区桌椅等，5000元
9.电工用品，前台办公用品，保洁用品等2000元
10.工服工牌，会籍，教练，前台，保洁，电工：1500元。
11.制作卡，2000元。前台系统3000元。印办卡的各种资料，教练工作资料，前台登记资料。1500元。
12.楼顶广告 2000—10000元安装加布面费用（给广告位的2000元，做大广告的10000元）
三．休闲娱乐区域 8700—2。5万元（可部分选择，或舍去）
沙袋1个好的700-1000元
台球1—2个3000—10000元
乒乓球1—2个 2000元
休息区电脑上网。2台 3000元。
四．装修：6万—20万
根据面积大小和场地情况：6万—20万元。
1.包括，人工费，造型，地面，玻璃镜子，门，墙面，电路，等。人工费最贵，电路费也很贵。
2.电路必须用国标，否则出现一年的坏灯泡钱就数千元，发生危险几率会很高。
3.洗浴是装修重点，装修必须用最好材料，否则肯定漏水，一旦漏水一个小孔，整个屋子就要从新做防水而且还要停业至少半个月，损失将非常巨大。
装修额外增加：
1.消防设施加审批费：5万—8万元 （没有消防喷淋的）
2.空调安装费约2万元。 (没有空调的)
3.地面毛坯，整平加地砖费，2--5万元。 （没有地砖，或没做过整平的）
五．洗浴设施：2--8万（集热器，2万元）
含喷头，篦子，衣架，帘子
1.燃气最经济是电费的1/3 燃气炉每个2万—3万 但需用商用燃气，家用没法用，开口费5--10万
2.南方热力泵，冬天费电，夏天省，2年后需清理管道，花费2000元。
3.北方太阳能 冬天费电，夏天省， 2年后需清理管道，花费2000元。电加热管，加热管容坏。
5.小型电加热。每月6000元。比较经济。只适合人少的时候用。
6.最差用集热器费电1—2年一换，特别费电，不好用。容易坏。
六．前期预售3个月，的团队花费为：（基本工资）2万---6万元
1.人员工资 每人600，（提成不包，卖多少提多少，不卖不提成）
会籍，前台，收银
工资。
按平均每月10人，1.8万
2.广告费 主要是宣传单，和条幅 6000元
3.电话费5000元
七．其他额外增加：
1.体测设备3---5万元。
2.高温瑜伽设备 3—5万元
共计总投资为：
器械+小件+休闲+装修+洗浴+额外+三个月工资+加盟费（6万元健身房加盟费）
最大投资：80万元
最小投资：40万元
一半适中投资约在40--50万元

② trx4攀爬车能改桥舵嘛

可以。
具体改装步骤：先将转向舵机上的四个螺丝拆下，再将固定底座下的螺丝，从攀爬车的底部拆卸下来，注意在拆卸时要将车子的开关给关掉，将舵机底挪到旁边，拿出舵机，之后自带舵机臂把多余部分削掉，然后用锉刀轻轻搓一层，然后塞进金属舵机臂在装到银燕舵机上，使劲锁紧两个舵机臂螺丝后拿出来直接安装trx4原厂舵机臂即可。
在更改桥舵时要注意一定要将攀爬车的开关给关掉，避免在更改时攀爬车启动，铰到手指。

③ TRX训练是啥

健身教练介绍道，当我们直立时，受地球引力的作用，腰椎和下肢关节都会受到很大压力，日久天长不免腰酸背痛。上班族往往需要在办公室久坐，这种症状就更为明显。而TRX可以调整脊椎的形态，使关节得到充分放松，同时锻炼腰背部肌肉，正是最合适的健身方式。

④ AAC币出了啥问题

18号上午，锐角云要实施六条举措来提振币价，不过当天只放出两条举措，一是31000台三角形主机（1代）将作为锐角云唯一创世节点；二是Super Network（酸奶计划）激活码销售所回收AAC进行1年期锁仓。被AAC套牢半年多了，以往AAC客服是“行情还是要交由市场滴balabala”，但这次不按常规出牌就忍不住想分析一下。
1、 为什么好好的一个项目币价跌成这样？
很早之前看过一篇对如下代码审计结果出来前后5天不同等级项目币价涨幅分析的文章在良好等级的项目中选取了ETH、EOS、Qtum、AE和SNT，平均涨幅165.98%；一般项目中NEO、BTS、阿希（XAS）、天算（Delphy）、公信宝（GXS）的平均涨幅135.62%；等级为差以及未找到的的项目除去飞上天的波场（TRX），TNT、UIP、唯链（VEN）、PAY的平均涨幅为107%。看出等级越高的项目，币价的涨幅也越大，从这一方面可以说币价跟项目的好坏还是有一定关系的，毕竟币价还受很多因素的综合影响。
再来看AAC，一家区块链研究和评级机构SharpRating之前对锐角云项目做过一次评级，最终结果为86.45分A-级，暂且不说这家评级机构的权威性以及这篇评级是否含有水分，按照这个评级来看，AAC的币价更是让人不解。
2、三角形主机涨价，获取收益少，回本无望？
三角形主机在最开始投放于市场时，平均每台三角形主机的收益超过100AAC，当时币价6、7毛。但随着三角形主机节点的不断增多，目前每台三角形主机的收益大概在20AAC左右，而币价为2毛浮动。三角形主机的价格不断的上涨，但是币价一直跌，这是要用户们挖到地老天荒也回不了本的节奏吗？虽然目前锐角云推出Supper Network酸奶计划能够获取SN奖励，但是用户在对项目产品、币价都不看好的情况下，用户对酸奶计划的热情也受打击。
3、为什么要提升币价？增长用户对项目的信心？
一个品牌想要建立自己的品牌效应，就要给用户提供优质的产品和服务，这样用户自然会回馈给项目方相应的回报，才更容易建立起用户对品牌的信任。在币圈更是如此，想让用户信任项目，首先让用户感受到项目能带给他的好处。在锐角云整个生态完成之前，币价是最能够给用户带来直观感受的，让用户感受到项目对他们的用心，让用户对项目产生好感而不是整天的谩骂，是能够建立起用户对项目的信心的基础。

⑤ 正确的护肤步骤是什么

来说说我的，晨间：洁面-水-乳-防晒-一袋八斗鱼谨元口服液，晚间：卸防晒-肌底液-水-乳-精华-面霜-一袋八斗鱼谨元口服液，这样一种外用加内调的护肤方法可以双管齐下，养出水嫩肌肤~

⑥ 问一个关于血缘关系的问题。我表哥的表弟和我有血缘关系么

没有啊，血缘关系主要是要找到有关联的人，但是你说的关系中好像都没有关系。所以你们没有血缘关系的。

⑦ 日文中的毛细毛细的中文意思是什么

もしもし 【毛细毛细】

喂。的意思。表示 用于叫住对方。
或者用于电话中，呼唤对方，或是回答。

⑧ TRX训练带怎么用能锻炼哪些部位呢

我们经常在健身房内见到一种悬挂式的弹力带，这也就是我们标题中所说的trx，但是并不是很多人都知道如何运用这个弹力带来进行训练，其实它有很多作用，下面给大家具体分析几个。

在这个基础上我们可以将重心转移到单脚上，另一只脚后撤脚尖点地，然后非支撑腿向后做弓步蹲的动作，这样对单侧腿的训练更加充分。

上面给大家介绍了几个简单的trx动作，不了解这个器械的朋友可以自己尝试一下。