肌肉doge
⑴ 冒险岛类人体的称号怎么获得
一、最帅称号——光之战士
光之战士不仅仅名字帅，而且获得的条件也高，获得条件：通关100次黑暗洪流第30关。
二、最萌称号——被妈妈喊走的称号获得条件：在露亚河畔放生100只青蛙获得。
三、最神秘称号——月影
获得条件：完成黑暗之地和扭曲空间100张地图。
四、最兄贵称号——肌肉强壮
获得条件：在绳子上悬挂16小时40分钟。绳子在魔法密林有哦。
五、最Doge称号——单身狗
获得条件：住宅等级达到10级。每日领取装饰度礼物就能升级房屋哦。
六、最蠢萌称号——迷路
获得条件：奔跑1000千米。
七、最老司机称号——急速车手
获得条件：骑着各种坐骑移动1万千米。
八、最暖称号——温暖
获得条件：在冰冷心脏中，为冰冻的牺牲者解冻100次。解冻前要去在地图中右边的枫树处取树枝才可以解冻。
九、最美称号——等待花开
获得条件：捡1000W个道具
十、最沉稳称号——姜太公
获得条件：钓鱼钓到10万条鱼。
十一、最土豪称号——大富豪
获得条件：捡取1亿的金币。
十二、最鳝变称号——善变
获得条件：更换同件物品的附加属性20次。
十三、最有志向称号——梦想家
获得条件：强化装备到+9。
⑵ 我家的猫会做俯卧撑是什么梗
我的猫会做俯卧撑。这是互联网上的一个笑话。这表明猫可以做俯卧撑，而人们懒得做运动。俯卧撑是一种常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部和腹部的肌肉，尤其是胸部肌肉。做俯卧撑时，应该需要2到3秒才能完全降下身体。最后，胸部与地面之间的距离应为2至3厘米。然后，你应该立即向上推并回到起始位置。
⑶ 怎么样管住自己女朋友
要想管住你的女朋友，首先要爱你的女朋友。又不是他的领导凭什么要你管他呢爱是相互的只有你爱我我爱你这样才有法过日子如果你领导的身份去管你的女朋友早晚是离婚的。。说明你有大男子主义。在锻炼社会都是不可取的。
⑷ 女生健身会不会成为“肌肉女”
现在健身房里能看到的mm们越来越多，但是因为害怕健身会长肌肉而没有迈出门槛儿的女生更多，其实总结来说，女生对健身不过两点顾虑：
问题1：运动减肥会让肥肉变肌肉
Of course not!真那么简单能练出肌肉，让那些天天泡在健身房为了八块腹肌努力八个月的汉子们情何以堪?
科普时间：事实上，因为女性体内的雄性激素只有男性的十分之一，肌肉合成能力较差，脂肪合成能力较强，所以女生比男生练出肌肉的难度也高了十倍。小编曾经听过一句话：能练出肌肉的女人都是天才中的天才，阿甘中的阿甘，勾践中的勾践!
所以那些被图片吓到的妹子们你们大可以放心!想要练出那样的身姿，没个十年八年那是不可能的。
问题2：停止运动后，肌肉会变成脂肪
首先，脂肪和肌肉完全不是同一种生理构造，肌肉变成脂肪这完全是想让钢铁侠变成阿凡达的节奏。可是有些女生真的有过这样的“经历”，健身停止之后，大腿肥肉变多，该怎么解释?
科普时间：因为经过长时间锻炼，肌肉是紧张结实的，但是一旦停止力量练习，就会慢慢变得松弛并且萎缩，如果再加上这时候不控制饮食，就会非常容易发胖，但是肌肉并没有变成肥肉只是松弛萎缩了而已。
不过我觉得需要考虑问题2的前提是……你要先练出肌肉，这就好比把Doge变成辛巴一样心酸……
现在健身的人越来越多，男生为了八块腹肌各种力量练习，而女生为了减肥，瑜伽、健美操等等更是层出不穷，当然误区也层出不穷，尤其是关于饮食方面......
要知道，在健身过程中身体会大量出汗，并且随着汗液还会有电解质的大量流失，如果不能及时补充水分和电解质，很有可能会导致过分脱水，这样对身体健康是十分不益的，相反运动前后适量补水，不但能提升运动效率，还能排毒养颜。
所以，健身过程中的适当补水非常重要，不过喝水不等于补水，事实证明大量饮水并不能有效的为身体补充水分，这个时候你会需要富含满满电解质的补水神器——椰子水。
科普时间：天然椰子水因为0脂肪0胆固醇，富含包括钾元素在内的多种天然电解质，可以帮助人体维持水和电解质平衡，快速补充水分，所以一直都受到各路运动达人的青睐，还获得了大量明星们的喜欢，为什么?
因为椰子水除了能够在健身过程中迅速补充水分，还能够延缓衰老，驻颜作用大大滴。不过，这一切的前提是：天!然!椰!子!水!而不是椰汁椰奶等加工后的椰子饮料。
⑸ 好不容易练出的肌肉，如何维持的更长久
装修新家三室二厅新中式风格是一场对崭新生活的幻想，边看图边脑补自己住进新家的场景便已足够使优秀的幻想家们陷入无尽的幸福，仿佛憧憬中的那套打上自己标签的房间就在眼前。消费者热衷于四处网罗各类风格效果图，这大概也是筹备装修过程中最甜蜜的阶段了。
⑹ 最强“父子档”鹿晗邓超，互怼才是正确打开方式
邓超又来拉仇恨了。
在微博上晒出一张，亲儿子等等靠在鹿晗怀里看书的皂片，还一副老父亲的腔调：养儿防老，其乐融融。
鹿晗盘坐着，让等等坐在小腿上；等弟弟乖巧的翻着书，鹿葛格满脸微笑亲切自然，画面有爱得不像话。
发完微博的邓超火速抢了一排沙发，“等等和他弟弟”“小鹿的故事讲的（得）很好”“教等等怎么画烟熏妆”“儿媳妇们，儿子娶你们是要经过我同意的，对岳父好点”blabla...
表脸的自评一出各种招怼，颜值自然首当其冲。这可能是个假爸爸。
论烟熏妆，还是邓霸霸技艺高深
P图大神也火速赶往现场，作妖总会有神收。
鹿晗如果有这样的弟弟应该会哭出来
还是小时候的邓超比较可爱，天生喜感脸
粉丝路人怼完一轮，鹿晗才来，补充说明，邓爸爸说看不懂，只能他给弟弟讲故事。
也是，等等手上是全英的故事书呢，太为难“family”都喊成“伐木累”的人了。
邓超和鹿晗的好关系观众有目共睹，回想起来，这对“父子”的交集还是从录制综艺《跑男》开始的~
微博的首次互动，是跑男第三季开播前夕。邓超自称自己是鹿晗，用尽所记得的语文老师教过的褒义词夸自己（即鹿晗），被称为“史上鹿晗发的最长的博文”。
但是怯怯新人鹿晗还有点矜持，只回了当时的潮语：what are you 弄啥嘞？
可喜这次以后，鹿晗就化身鹿机智，见招拆招了。
邓超一时兴起自娱自乐：鹿晗，你说句公道话，咱俩谁帅？
说谁都不合适，只好回答——“超帅——鹿晗”
一箭双雕有木有。
鹿晗首张专辑发行，邓超入戏很深地艾特自己：如果专辑大卖就有钱去看男神超哥的演唱会了。
人格分裂很可怜。发完就在沙发里拆穿是鹿儿子给的图：给我14M无水印大图，我发了四遍都失败了，你给我的是病毒吗！
超哥费心费力宣传不能怼，但还是可以耍耍小机智的：建议“重启”，reload一下。
刚好对应了专辑名称《Reloaded》。
鹿晗在节目上总被女嘉宾首撕，跑男团私下聚会时，醉意熏熏的鹿晗放狠话，要把其他人全部撕掉，不巧被邓超拍下来放网上。
猝不及防被公之于众，鹿晗不能认怂：事已至此，只好（承认了，就要完撕你们咋地！）
末了超哥还向鹿饭邀功：你们满意吗！
然后一周后邓超再撩，要还鹿晗清白。
原来鹿晗放完狠话后就泄气了：没有没有开玩笑的...
【重点】“后面的视频blabla...”？敢说出来有本事放出来啊。
如果说之前一直是被动，那泥地里推车那期节目播出后，多次人艰被拆的鹿晗变主动了，晒出超哥在泥地里蜷体翻腾一周半的动图：shuai出新高度。
以其人之道换其人之身。超哥不高兴了：怎么能这样对我！
长辈还是要尊重的，为了弥补，在《恶棍天使》宣传期，邓超发博抽影迷共进烛光晚餐时，鹿晗完全满足超哥转赞评的要求，起哄“选我选我选我”~
最后果然公平公开公正的选了影迷鹿先生。
《恶棍天使》上映前夕，邓超邀请鹿晗录一段创意视频为他宣传，剧情有点坑，需要鹿晗的自毁形象上演值班老大爷，絮絮叨叨邋里邋遢。
鹿晗怎么可能一直顺着来？在视频里强调，是邓超，这位老人家求自己的。
好嘛礼尚往来。
鹿晗蜡像新鲜出炉，肯定要来张合影。
于是超哥开损了：画眼线了[doge]
嗯说的是蜡像不是本尊。
愿望季期间鹿晗晒自拍，超哥重点错：刘海不错，在那儿吹的？
刘海？？？
...
这是两人还没成为“父子”前的最后互动了，但是一位仗着年轻，一位倚老卖老的相爱相杀画风已经成形，为超爸爸鹿儿子的粗线做足铺垫。
起初是去年2月8日的邓超生日，鹿晗在微博上送祝福：“超爸爸@邓超 生日快乐，在此献上我的名牌以表祝贺”
当然，鹿晗这句“超爸爸”并不是要喊邓超做爸爸的意思，只是因为邓超自从生了一双儿女以来，一直是好爸爸的模范；鹿晗是对邓超“爸爸”的角色印象深刻并且深表赞同。
但事与愿违，这一喊就喊出了两人的不解父子缘。
“超爸爸”在评论区一通“较真”的哭诉
成功引起了网友注意。
几天后，邓超发微博，自然而然地叫鹿晗为“鹿儿子”...
一上来就带上“儿媳妇”这样挑战鹿饭嗨点的字眼，父子梗首先从粉丝这边拿到了通行证。
去年鹿儿子一巡前夕，“超爸爸”父爱爆发，放贴脸4连拍秀父子情，祝贺鹿儿子首场个唱，同时还不忘cue儿媳妇们。
发完后还抢沙发挑衅，要把演唱会变成相亲大会。鹿晗自信满满拍胸脯：放心放心，一定燃炸！
才不中你的套。
首场个唱难免兴奋紧张，超爸爸脸大来一句“不用紧张，相信基因”。
跟基因有半毛钱关系。
下场后，鹿晗和他最后的倔强：我没哭。超爸爸加戏：我哭了。
本来也只是微博上文字互动闹着玩儿，但是到《跑男》第四季开播，这个梗竟然延续到节目里，摆在全国观众面前。
刚开始的括弧笑里还有一丢丢尴尬，但随着节目的播出，超鹿父子越来越有默契。综艺节目里联盟，组CP（这里指搭档非情侣）很常见，像陈赫李晨“母子”，陈赫郑恺“阑尾CP”，极限挑战也有大热的“红兴CP”，观众对这样的组合也喜闻乐见。
于是发展到不止书面，口头上也叫开了。抛开尴尬，本性就容易暴露，鹿晗被邓超带的越（放）来（飞）越（自）来（我），超爸也越来越“倚老卖老”。
节目中，父子俩神同步地被暗箱里的不明物体吓得鬼哭狼嚎，邓超第一时间在微博上展示好爸爸形象：“儿子不怕，爸爸在”
鹿晗反手甩一张自己看着超爸爸被吓得跳起来飙高音的图片，内心OS：看看谁怂。
姜还是老的辣，超爸爸也截了张鹿晗吓掉下巴手抽筋的图。
“虎父无犬子”，相煎何太急。
节目开播后，鹿儿子很快就从被动被怼，慢慢扭转乾坤，主动坑爹。
泥潭大战，超爸爸只能算5以下算数题，耿直鹿一记嘴刀：“爸爸你老了”。超爸爸差点没一头栽到泥潭里。
刚坑完爹的鹿晗，没想到真受“遗传基因”影响，陷入数学黑洞——2、5不分。
节目外恰逢鹿晗生日，超爸爸不忘微博坑坑儿子。“你没有遗传爸爸的长相一直是爸爸心中的痛”。
还在视频里引导跳舞超棒的鹿儿子做一些肢体不协调的动作
不过鹿儿子在视频里掰回了一局，扭完腰后拍拍超爸爸的肩膀：“老人家腰不好”...
真是孝顺的安慰。
节目里超爸爸好不容易逮着机会在教室里扮小学生自嗨，没想到鹿儿子一进门就大喊：“爸爸，你怎么在这儿？”邓老头瞬间被打回原形。
瞎说什么大实话。
坐下来以后，面对聒噪的邓老头，鹿儿子忍不住补一刀：我能换个座位吗？
可怜的超爸爸只能语重心长：虽然我话多，但坐我身边显小。
也是心酸。
综艺里培养了感情延伸到现实里。可能是要把大黑牛PK下去，三位跑男组团健身。一直扬言练肌肉的鹿晗晒出肌肉成果照。
超爸爸来卖乖了：又有肌肉又有颜的爸爸就不要随便放出来了[doge]
嗯看上去是很老当益壮。
伏天在横店拍戏的鹿晗，放了一张穿着大裤衩专心看剧本的皂片上微博。超爸爸：短裤这么短想干啥？
也不知道是一本正经的鹿儿子搞事情还是老不正经的超爸爸搞事情。
忙于拍戏的鹿儿子，被横店的艳阳晒到有点懵逼，超爸爸抓紧机会讴歌自己的颜值——“儿子，会像我一样帅的，别急”
那您得先别这么着急老。
鹿儿子在节目里又被撕懵了，超爸爸看不下去了：“傻不傻？”
鹿儿子死撑：“不傻”。
【但请接受被撕的事实[doge]
恰逢星期五，鹿晗提早收工心情好，发自拍庆祝。
超爸爸赶来：提早收工是因为爸爸。
仍然get不到联系点系列【摊手
鹿晗《盗墓笔记》上映期间，超爸爸用另辟蹊径的方式帮儿子宣传，“真是360度无死角”
接近垂直的角度俯拍，故意问：头大吗？
鹿儿子凌晨两点不睡觉来回复：遗传
鹿儿子穿着最喜欢的破洞裤耍个帅
超爸爸慈父上身：膝盖别着凉
鹿儿子的黑色破洞裤独得恩宠，快成裤子精了。超爸爸说裤子是自己的。
这裤子的破损程度...
说不定还真是传承的。
鹿晗发新专了，超爸爸非常捧场~
蚯蚓般的手写体简直拉低专辑档次。
鹿晗学聪明了，竟然有跑男的存图甩出来。
被放丑照的超爸爸伐开心了。
感觉得罪存货王的下场不会很好。【你倒是放出来啊
鹿晗对破洞网红裤爱爱爱不完，超爸爸终于憋不住：别逼爸爸给你补裤子
缝什么？还不如买一条新的。
...
新歌打榜期间，鹿晗放一大招，魅惑眼线照。
超爸爸不屑：儿子你都无法想象爸爸抹上黑眼线会帅成什么样子
当即引起全民怼超大潮~（效果参照上图烟熏妆）
这是怼吗？明明很美~
裤子是个永恒的话题。新年穿新衣，2017年鹿晗终于穿上了新裤子。
超爸爸很欣慰：我给你买的裤子穿上了
真·父爱如山【爸爸款
鹿晗凌晨3点不睡觉，竟然翻出小时候的照片放网上。这种误把微博当票圈的行为，让很多粉丝怀疑是假鹿晗发的。
超爸爸开始嘚瑟，发起三连怼：
因为你有一个时尚的爹地
都是爸爸帮你搭的
看看你现在穿的都是什么
鹿儿子回击：现在都是跟你学的
鹿晗你别狡辩了——
但还是要适当和超爸爸保持距离~
超鹿父子相爱相杀，为我们制造了很多的笑料和看点，但因为鹿晗的超高人气，邓超还曾经被指蹭鹿晗的热度。
其实一路看来就能发现，鹿晗也在超爸爸的带动下，放飞了自我，释放了天性；而且在渐渐被带跑偏的过程中，形象也逐渐丰满；不再只是那只孤零零在OUT贵宾室等待的“傻狍子”，而被贴上“坑爹”、“鹿机智”、“新一代学霸”等更丰富的标签。当然，超爸爸的人气和作品，也因为鹿儿子（和儿媳妇们）而锦上添花。两位是相辅相成的共赢关系。【现在都快形成名副其实的父子脸了
超爸爸和鹿儿子的故事未完待续，期待以后这对最强父子档给我们带来更多欢声笑语。
⑺ 要练成肌肉女,一定要去健身房吗
不一定，
但是需要专门的器材辅助刺激，相应的肌肉，就比如肱二头肌，充分的刺激最好的选着是通过哑铃，不同过哑铃变换重量的刺激，会相对的比较慢呈现出线条（先天素质的除外）。
同时如果你没有一些器械的辅助，有些小肌肉群是很难刺激到的，大肌肉群容易刺激到，小肌肉群是很难练习的，有时还需要别人的帮助。